Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:30 - 21:00 Wtorek 07:30 - 21:00 Środa 09:30 - 21:00 Czwartek 08:30 - 21:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 08:30 - 10:00

Centrum Joga i Pilates

Strona główna
Polska
Gdynia
Centrum Joga i Pilates

Centrum Joga i Pilates – kameralna przestrzeń w sercu Gdyni. Joga, pilates, zoga, relaks i terapia w przyjaznej atmosferze. Odzyskaj spokój i równowagę.
(1)

Małe grupy, indywidualne podejście, doświadczeni nauczyciele. Centrum Joga i Pilates – przestrzeń stworzona z myślą o Tobie

Nasze studio to kameralne i klimatyczne miejsce, w którym panuje atmosfera sprzyjająca wyciszeniu, regeneracji i wewnętrznej równowadze. Doświadczeni nauczyciele, w pełni wyposażona sala oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika sprawiają, że każdy czuje się u nas wyjątkowo. W Centrum Joga i Pilates oferujemy zajęcia dopasowane do potrzeb różnych grup – kobiet i mężczyzn, dzieci i rodziców, osób starszych oraz kobiet w ciąży. Z myślą o bezpieczeństwie i skuteczności praktyki, prowadzimy zajęcia na różnych poziomach zaawansowania. Pracujemy w małych grupach, co pozwala nam lepiej poznać potrzeby uczestników i dostosować ćwiczenia do ich stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Wyjątkowa atmosfera naszego studia wspiera proces odzyskiwania harmonii – ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne, a umysł zyskuje spokój i klarowność. W naszej ofercie znajdują się również zabiegi relaksacyjne i terapeutyczne w Gabinetach Centrum, m.in. masaże, japoński lifting twarzy, refleksologia, Access Bars oraz porady holistyczne. Zapraszamy także do skorzystania z pokoju relaksu – miejsca, gdzie przy filiżance herbaty można zatrzymać się na chwilę i odetchnąć od codziennego zgiełku. Z serdecznością i uważnością –
Zespół Centrum Joga i Pilates

📍 Znajdujemy się w samym sercu Gdyni – ul. Starowiejska 54/3, II piętro.

02/12/2025

Dzień 2: joga dla mózgu.

Przygotowaliśmy dla Was sekwencję jogi, która wspiera mózg: dotlenia go, wycisza nadmiar bodźców, stymuluje część przywspółczulną układu nerwowego i podnosi tonus nerwu błędnego.

Czy wiecie, że od kilku lat neurobiolodzy prowadzą badania dotyczące wpływu jogi na mózg?

Dzięki ich odkryciom wiemy, że praktyka jogi...

🌿 wpływa na zdolności poznawcze
🌿 poprawia pamięć przestrzenną i koncentrację
🌿 dotlenia mózg
🌿 zwiększa poziom serotoniny
🌿 redukuje poziom kortyzolu
🌿 wprowadza balans do autonomicznego układu nerwowego

NAMASTE 🧘

01/12/2025

Dzień 1: medytacja wyciszająca przed snem.
Pozwól sobie odpłynąć na fali relaksu.

01/12/2025

W grudniu łatwo zgubić siebie w tempie, które nie zwalnia nawet na chwilę. Dlatego zapraszamy Cię do czegoś prostego, a jednocześnie zasilającego - kilku minut zatrzymania każdego dnia.

To właśnie od małych kroków zaczyna się wielka zmiana.
Filozofia „Atomowych nawyków” mówi jasno: gdy coś jest krótkie, proste i przyjemne, łatwiej staje się codzienną rutyną.
A my chcemy, żeby ten grudzień był dla Ciebie łagodniejszy, spokojniejszy i bardziej uważny.

W Centrum Joga i Pilates przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny Kalendarz Adwentowy - codzienną, kilkuminutową praktykę: od jogi i pilatesu, przez ZOGĘ®️, po medytacje i uważność.
Mini sesje, które możesz zrobić rano, wieczorem albo w przerwie między obowiązkami.

Zaznacz powiadomienia o nowych postach i stories, żeby niczego nie przegapić.

Ty się zatrzymasz - my zajmiemy się resztą.

30/11/2025

Jeśli ostatnio brakuje Ci oddechu, lekkości i chwili dla siebie…
Jeśli ciało jest napięte, a głowa wciąż „w trybie czuwania”…

To znak, że potrzebujesz zatrzymania.

Warsztat TRE® pomoże Ci:
✨ rozluźnić napięcia,
✨ wyciszyć układ nerwowy,
✨ wrócić do siebie po intensywnym czasie.

Czasem wystarczy jedna sesja, żeby poczuć różnicę.

Zapraszamy. 💛
5 grudnia, 19:30 - tam, gdzie zawsze.

Zapisy: https://forms.gle/3C8VirdY3wEHwCpk9

Jeśli masz dodatkowe pytania - chętnie na nie odpowiemy.
Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

25/11/2025

Nasze vouchery są już dostępne — pięknie wydrukowane, gotowe do obejrzenia i kupienia w recepcji CJiP. Możesz wybrać dowolną kwotę i podarować bliskiej osobie coś więcej niż prezent: chwilę spokoju, oddechu i prawdziwej regeneracji.

A jeśli wolisz prezent, który można wykorzystać od razu — w recepcji czekają też bolstery i poduszki. Miękkie, piękne, praktyczne. Do domowej jogi, do relaksu, do wieczornego wyciszenia.

Podaruj bliskim odrobinę dobrostanu.
Albo… podaruj go sobie. 💛🧘‍♀️

Jeśli masz dodatkowe pytania - chętnie na nie odpowiemy.
Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

25/11/2025

Jak poczuć więcej lekkości, swobody i przyjemności w ciele?

Już w sobotę odbędzie się warsztat z Aleksandrą Konieczną, podczas którego będziemy eksplorować intuicyjny ruch, uwalniać napięcia i tańczyć tak, jak prowadzi nas ciało — bez schematów, bez ocen, z pełną ciekawością.

Aleksandra to tancerka, choreografka i pasjonatka pracy z ciałem, która jest także uczestniczką licznych szkoleń w Polsce i Europie (m.in. Francja, Hiszpania, Portugalia). Absolwentka Kursu Choreografii Eksperymentalnej w Centrum w Ruchu. Stypendystka programów artystycznych, w tym Marszałka Miasta Gdańska, Creative Europe i NIMiT, z doświadczeniem rezydencyjnym m.in. w Chorwacji i Krakowskim Centrum Choreograficznym.

Nie musisz umieć tańczyć.
Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością.

Zapisy: https://forms.gle/KPzNq1iZucvChLwp9

Zabierz wygodny strój i chęć na ruch, który naprawdę karmi. 💛🕊️

Jeśli masz dodatkowe pytania - chętnie na nie odpowiemy.
Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

24/11/2025

Twoje stopy to fundament ciała.
Podczas warsztatu ZOGA® dla stóp uczysz się, jak przywracać im mobilność, elastyczność i stabilność. Każdy krok to więcej lekkości w biodrach, kręgosłupie i głowie. 👣

Spróbuj i poczuj różnicę.

👉Zapisy: https://forms.gle/yQGZgk2jVvQh9NyH8

Jeśli masz dodatkowe pytania - chętnie na nie odpowiemy.
Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

24/11/2025

Jeśli czasem czujesz sztywność między łopatkami albo to charakterystyczne „ciągnięcie” w środkowej części pleców, zapraszamy Cię na warsztat, który przyniesie ulgę Twojemu kręgosłupowi piersiowemu.

Będziemy rozluźniać napięte mięśnie, poprawiać mobilność, delikatnie wzmacniać i uczyć się ruchów, które realnie odciążają plecy na co dzień.

Zapraszamy Cię w najbliższą niedzielę, 30 listopada — zobaczysz, które ćwiczenia naprawdę działają i jak w prosty sposób odzyskać lekkość w tej okolicy.

Twoje plecy podziękują Ci jeszcze tego samego dnia. 🧘‍♀️✨

Zapisy: https://forms.gle/JN5W7FDQzGnzVd6SA

Jeśli masz dodatkowe pytania - chętnie na nie odpowiemy.
Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

17/11/2025

W tym roku zamiast kolejnego przedmiotu, podaruj zdrowie i dobre samopoczucie. 🎅🏻

Voucher z Centrum Joga i Pilates to zaproszenie do zatrzymania się, złapania oddechu i regeneracji. 🧘‍♀️

Dostępny na dowolną kwotę – idealny prezent na święta. 🎁

Jeśli masz pytania - chętnie na nie odpowiemy.

Skontaktuj się z recepcją, a my pokierujemy Cię dalej:
📞 SMS-owo: 507 154 782
📩 mailowo: centrum@jogapilates.pl
💬 w wiadomości prywatnej.

Adres

Ulica Starowiejska 54/3
Gdynia
81-362

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:30 - 21:00
Wtorek	07:30 - 21:00
Środa	09:30 - 21:00
Czwartek	08:30 - 21:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	08:30 - 10:00

Telefon

+48507154782

Strona Internetowa

http://www.jogapilates.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Joga i Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.