TRE Trójmiasto

Strona główna
Polska
Gdynia
TRE Trójmiasto

Twoje ciało jest miejscem prawdy☝️
Certyfikowana TRE®Providerka | Trenerka oddechu

13/03/2026

Każde słowo napisane przez Ciebie biorę głęboko do serca! Dziękuję🫶

Fot.

11/03/2026

Czasem wszystko, czego potrzebujesz… to oddech.

Kiedy ciało jest w napięciu, myśli pędzą, a emocje przejmują kontrolę — pierwszą rzeczą, która się zmienia, jest oddech.
Staje się płytki, szybki, niespokojny.

A przecież to właśnie oddech jest Twoim najprostszym narzędziem powrotu do równowagi.

Świadomy oddech pomaga:
• wyciszyć układ nerwowy
• rozładować napięcie w ciele
• uspokoić gonitwę myśli
• poczuć większy kontakt ze sobą

Nie musisz robić nic skomplikowanego.

Na chwilę się zatrzymaj.
Weź spokojny wdech przez nos…
I długi, miękki wydech.

Twoje ciało wie, jak wracać do równowagi.
Czasem potrzebuje tylko… Twojej uwagi.

Jeśli chcesz nauczyć się, jak pracować z oddechem głębiej — zapraszam na indywidualne sesje.

Oddychaj świadomie.

Fot. Arek Smykowski

10/03/2026

Drodzy Panowie!

W Dniu Mężczyzny życzę Wam, by dbanie o swoje zdrowie, ciało i układ nerwowy nie stanowiło dla Was tematu tabu. Nie musicie być silni, możecie pozwolić sobie na chwile słabości, zatrzymania się i zwrócenia się ku sobie…

06/03/2026

Kochani!
Już jutro 07/03/2026 o godz. 15:00 w Świetlicy w Żabinach, mojej cudownej miejscowości, w której się wychowałam, będę miała olbrzymią przyjemność poprowadzić wykład o oddechu.
Jestem niesamowicie podekscytowana i ogromnie wdzięczna za to zaproszenie🫶

Na wykładzie dowiesz się:
👉jakie czynniki wpływają na zaburzenie wzorców oddychania,
👉jak oddechem można wyregulować swój układ nerwowy i korzystać na co dzień z wspierającego oddechu,
👉poznasz funkcje wszystkich gazów biorących udział w oddychaniu,
👉sprawdzisz czy właściwie pracuje Twoja przepona,
👉dlaczego chrapiemy podczas snu,
👉dowiesz się dlaczego oddychanie przez nos ma tak wielkie znaczenie,
👉poznasz techniki oddechowe, które wesprą Cię w trudnych dla Ciebie sytuacjach,
👉spędzisz czas z sąsiadami z Twojej okolicy☝️

Zapraszam!

05/03/2026

Metoda TRE to higiena układu nerwowego. To „zmycie” z siebie stresu i napięć za pomocą drgań neurogennych. To powrót do naturalnych mechanizmów naszego ciała…

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszam na sesję!

03/03/2026

Zostawiam sobie tu na pamiątkę, a dla Ciebie jako przypominajkę… że świat staje się piękny, kiedy Ty wrócisz do siebie…

02/03/2026

Witam Cię w marcu i zostawiam Ci kartkę z kalendarza z genialną grafiką ❤️

Adres

Gdynia

Telefon

+48605030097

Strona Internetowa

http://tre-trojmiasto.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TRE Trójmiasto umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do TRE Trójmiasto:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu