Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 21:15 Wtorek 17:30 - 21:15 Środa 07:15 - 09:15 17:30 - 21:15 Czwartek 17:30 - 21:02 Piątek 17:30 - 21:15 Sobota 09:30 - 11:30

Strefa Yogi

Studio jogi powstałe z miłości do ciała. Miło Cię tu widzieć. Slowackiego 56, Gdynia.

09/12/2025

✨ Świąteczna inspiracja✨

Jeżeli szukasz pięknej maty do jogi – warto zerknąć na 🧘‍♀️. Mnie absolutnie skradł wzór PERSJA, który przepięknie współgra z klimatem Maroko, gdzie robione były te kadry 🌿

Jeżeli lubisz nuty orientu albo po prostu piękne, artystyczne wzory, to te maty będą idealnie w Twoim guście 😍

A teraz najlepsza część – przed świętami możecie zgarnąć dodatkowe 10% zniżki na hasło „Dominikajoga”. To świetna okazja, żeby sprawić sobie prezent lub podarować wyjątkową matę bliskiej osobie – w wersji travel albo klasycznej, solidnej maty o grubości 4 mm.

Dla mnie ważne jest też to, że Mandala Yoga to marka mojej bliskiej koleżanki, również joginki, Marty – więc wspieram tych, których znam i cenię, a nie ogromne, anonimowe dla mnie marki zagraniczne 💛

Wspierajcie to, co bliskie, to, co znane i piękne. Zajrzyjcie na Mandala Yoga i znajdźcie swoją wymarzoną matę! 🧘‍♀️✨

/współpraca/💕👇

Fot .fotografia 🤲📸💕

07/12/2025

Rudolf lecimy z tym prezentowym koksem! 🎁

Świątecznie ostatnio się zrobiło, choć śniegu brak. Ale patrząc na jasną stronę mocy już jesteśmy na finiszu roku. Kiedy to minęło?
Zaraz zaczniemy podsumowania, tabele zysków i strat, ze Spotify na czele, które już zrobiło résumé twojego muzycznego wieku 😉

Próbuję odpocząć, trochę się odciąć, wychodzi mi średnio bo weekend spędziłam na studiach, i toczy się to tzw. „Ciągłe coś”, a ja tymczasem bardzo potrzebuje już… urlopu.

Czy wy też macie ochotę już po prostu usiąść i nie robić nic? 🎄Trochę tak poenjoyować ten rok, zanurzyć się pod kocyk i ciut więcej lenić się lub czytać w świetle cynamonowej świecy?

Mnie na koniec roku czeka jeszcze kilka spraw, ostatnie 3 tygodnie zajęć w studio, jedne weekendowe warsztaty, kilka fajnych masaży💆🏻‍♀️, spakowanie studia, a marzę o tym by gdzieś wyjechać…

Ale Rudolf przypomina mi, że w tym tygodniu mam jeszcze dla Was świętną niepodziankę - idealny prezent, z którego korzystać będziesz przez na cały rok 🎁

You better watch out 🦌✨💫

Jak u Ciebie koniec roku? Już też zmęczonko? Chciało by się już tych świąt? Napisz 😘

05/12/2025

Która z okładek powinna zostać okładką mojego najnowszego ebooka „Moon Year 2026”? Pomóż mi wybrać!
Głosuj w komentarzu: 1,2,3 lub 4.

Ps. Ten ebook wprowadzi Cię w świat obfitości i manifestowania tego, co zapragniesz zgodnie z ruchem planet w 2026 🪐. Mało tego! Dodatkowo koneserzy będą mieli dostęp do aż 4 nagrań video z praktyką jogi zgodną dla faz Księżyca i żywiołów 🌖🌔🌒🌘

Premiera: 11 grudnia 2025

Cena… pst… najlepsza na rynku 🤫👌

03/12/2025

Kochani
W związku z likwidacją studia mam do sprzedania fajne sprzęty, za niższą cenę. Wszystkie w idealnym stanie.
Może przydadzą się Wam do odświeżenia swoich przestrzeni.

Piszcie na priv :) lub w komentarzach

02/12/2025

Wszystko sold out 😍

Kochane joginie!
Cieszymy się, gdy nasze ciuszki wchodzą w drugi obieg. To dobre dla planety i wpisuje się w praktykę „aparigraha”, czyli nie gromadź 🌎
Jeśli chcesz odświeżyć swoją jogową szafę niskim kosztem to zapraszam - mam kilka ciuszków do oddania za rewelacyjnie niższe hajsy 🩱🩳

Wszystkie ciuszki są w bdb stanie. Wysyłka InPost 15 PLN lub osobiście w Gdyni.

Rozmiary między S/M.

Napisz w komentarzu w celu rezerwacji 🤲

01/12/2025

Mówi się, że co 7 lat warto coś w życiu zmienić, odświeżyć energię i otworzyć się na nowe.
U mnie właśnie minęło te symboliczne 7 lat (nomen omen mamy teraz 7 rok numerologiczny) – od 2018 roku, kiedy zaczynałam skromnie w garażo-piwnicy dosłownie od garstki osób… a dziś ćwiczy ze mną można rzec cała Polska 🤲😍

To dla mnie piękny dowód na to, że każdy może się rozwinąć, jeśli tylko uwierzy w siebie i z zaangażowaniem inwestuje swoją pracę, czas i energię. Kiedy idzie za tym pasja, efekty przychodzą 🤩

Dlatego z całego serca dziękuję wszystkim, którzy są ze mną teraz, którzy byli na różnych etapach tej drogi i tym, którzy do mnie jeszcze dołączą. Dziękuję zwłaszcza tym, którzy we mnie wierzą i są ze mną od początku 💕

Najważniejsze jest dla mnie to, że wierzę w swoich uczniów – w ich możliwości, determinację i potencjał. Zawsze dostrzegam w drugim człowieku to wyjątkowe coś i z radością pomagam to rozwijać. Po to wykonuję swój zawód.

Przede mną nowy rok, w nowym wydaniu, sama jestem ciekawa jak się odnajdę. Strefa Yogi stacjonarnie przestaje istnieć. Będziemy spotykać się jedynie raz w tygodniu, w stałym, zamkniętym gronie „koneserów” 😝

Gdy idzie nowe, trzeba podziękować staremu i chwytać wiatr póki dmie 💛💪✨i tego się trzymam.

Dziękuję wszystkim, którym kiedyś pomogłam i którym nadal pomagam. Bez Was to wszystko nie miałoby sensu.

Gracias! Muito obrigado! Szokran! 🥰

29/11/2025

Właśnie skoczyły się 2 cudowne turnusy Yoga & Surf Camp w Maroko 💕 Dla mnie wspaniałe słoneczne 2 tygodnie!

Dziękuję całej ekipie, 26 osób za wspólny świetny czas!
Dużo jogi, dużo fal, dużo słońca 🧘‍♀️🏄‍♀️☀️🌊 Daliście czadu!

Wszystko po to byście napełnili się siłami i najlepszą energią na zimę 🔥

Cieszę się, że wszystko się udało, a były to pierwsze takiego rodzaju obozy organizowane przeze mnie.

Kto z Was marzy o takim aktywnym urlopie z jogą i nauką surfu w duecie? 🧘‍♀️+🏄‍♀️?

Najbliższa taka okazja już w styczniu na Sri Lance!
Ostatnie miejsca czekają!
Potem w marcu w Andaluzji🇪🇸, a w listopadzie kto wie - może znowu gdzieś w Maroko🇲🇦?

Chcesz pojechać ze mną na taką przygodę?
Skomentuj TAK 🤩🤩🤩

A jeśli byłaś na minionym obozie - napisz innym jak Ci było 😚 Polecasz?

&surf

29/11/2025

✨Sztuka otwierania bioder: siła i czułość✨
Ostatnie 3 miejsca! Idealny warsztat na Nowy Rok!

Biodra to jeden z najważniejszych obszarów ciała – centrum stabilności, ale też miejsce, w którym często odkładają się napięcia i emocje. Podczas tego warsztatu skupimy się na rotacjach w stawach biodrowych, aby odzyskać swobodę ruchu i głębsze poczucie lekkości w praktyce.

👉 W programie:

〰️techniczne przygotowanie bioder do pozycji takich jak Ekapada Sirsasana/ Dwi pada sirsasana (noga za głowę/ nogi za głowę)

〰️wymagające ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, dzięki którym ciało staje się stabilniejsze i gotowe na bardziej zaawansowane asany

〰️łagodniejsze sekwencje otwierające, które pomogą puścić napięcia i „odblokować” biodra

〰️uważna praca od fundamentów aż po finalne pozycje, tak aby praktyka była bezpieczna i dostępna dla każdego poziomu.

Nie będzie to jedynie praktyka fizyczna – będzie to także podróż w głąb siebie. Biodra to czułe miejsce, w którym często przechowujemy emocje. Przez świadomą praktykę możemy je uwolnić, poczuć więcej przestrzeni i bliskości. Przybliżę Wam czakralne i psychobiologiczne znaczenie tegi miejsca.

🔹 Co zyskasz:
👌większą mobilność i elastyczność
👌solidne podstawy z grupy lotosu i nóg za głowę
👌głębszy kontakt z emocjami,
👌poznasz ciekawe tranzycje

Warsztaty poprowadzi doświadczona nauczycielka jogi, właścicielka Strefy Yogi z Gdyni, Dominika Płachecka, specjalizująca się w wygięciach, balansach i pogłębianiu zakresów, szkoli nauczycieli jogi. Sama przeszłam drogę od bólu lędźwi i zamkniętych, spiętych bioder – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do swobody w ciele. Dzięki temu wiem dokładnie jak pomóc w otwarciu bioder. Praktykuję trzecią serię Ashtangi oraz rozwijam się w nurcie psychosomatycznym🌿Mój warsztat to połączenie pracy energetycznej z anatomiczną i psychobiologii.

🗓️3.01.2026
⏰10:00-13:00
📍Gdynia / miejsce w ustaleniu
💸Early birds: 299 pln (zapisy do 30.11), regular: 349 pln
💳blik: 502707352 lub 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861
Zapisy: strefayogi@gmail.com

Na te i więcej warsztatów zapraszam też do Opola 10-11 stycznia. Więcej w 🤲

29/11/2025

✨Sztuka otwierania bioder: siła i czułość✨
Ostatnie 3 miejsca!

Biodra to jeden z najważniejszych obszarów naszego ciała – centrum stabilności, ale też miejsce, w którym często odkładają się napięcia i emocje. Podczas tego warsztatu skupimy się na rotacjach w stawach biodrowych, aby stopniowo odzyskać swobodę ruchu i głębsze poczucie lekkości w praktyce.

👉 W programie:

〰️techniczne przygotowanie bioder do pozycji takich jak Ekapada Sirsasana/ Dwi pada sirsasana (noga za głowę/ nogi za głowę)

〰️wymagające ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, dzięki którym ciało staje się stabilniejsze i gotowe na bardziej zaawansowane asany

〰️łagodniejsze sekwencje otwierające, które pomogą puścić napięcia i „odblokować” biodra

〰️uważna praca od fundamentów aż po finalne pozycje, tak aby praktyka była bezpieczna i dostępna dla każdego poziomu.

Nie będzie to jedynie praktyka fizyczna – będzie to także podróż w głąb siebie. Biodra to czułe miejsce, w którym często przechowujemy emocje. Przez świadomą praktykę możemy je uwolnić, poczuć więcej przestrzeni i bliskości. Przybliżę Wam czakralne i psychobiologiczne znaczenie tegi miejsca.

🔹 Co zyskasz:
👌większą mobilność i elastyczność
👌solidne podstawy z grupy lotosu i nóg za głowę
👌głębszy kontakt z emocjami,
👌poznasz ciekawe tranzycje

Warsztaty poprowadzi doświadczona nauczycielka jogi, właścicielka Strefy Yogi z Gdyni, Dominika Płachecka, specjalizująca się w wygięciach, balansach i pogłębianiu zakresów, szkoli nauczycieli jogi. Sama przeszłam drogę od bólu lędźwi i zamkniętych, spiętych bioder – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do swobody w ciele. Dzięki temu wiem dokładnie jak pomóc w otwarciu bioder. Praktykuję trzecią serię Ashtangi oraz rozwijam się w nurcie psychosomatycznym🌿Mój warsztat to połączenie pracy energetycznej z anatomiczną i psychobiologii.

🗓️3.01.2026
⏰10:00-13:00
📍Gdynia / miejsce w ustaleniu
💸Early birds: 299 pln (zapisy do 30.11), regular: 349 pln
💳płatność blik: 502707352 lub na nr konta 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861
Zapisy: strefayogi@gmail.com

Na te i więcej warsztatów zapraszam też do Opola 10-11 stycznia. Więcej w 🤲

Adres

Słowackiego 56
Gdynia
81-392

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:30 - 21:15
Wtorek	17:30 - 21:15
Środa	07:15 - 09:15
	17:30 - 21:15
Czwartek	17:30 - 21:02
Piątek	17:30 - 21:15
Sobota	09:30 - 11:30

Strona Internetowa

http://www.strefayogi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Yogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Yogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi