Anna Słomkowska-Ciszewska Dietetyk

Anna Słomkowska-Ciszewska Dietetyk Diety nie działają! Jedzenie tak! Trenuj ze mną zdrowe nawyki :)

Do napisania tego postu skłoniły mnie osobiste doświadczenia, historie z rodziny oraz obserwacje moich pacjentów. 🧐Pobyt...
28/11/2025

Do napisania tego postu skłoniły mnie osobiste doświadczenia, historie z rodziny oraz obserwacje moich pacjentów. 🧐
Pobyt w szpitalu to nic przyjemnego, ale czasami koniecznego. Niewiele osób przygotowujących się do planowych operacji wie, jak ogromne znaczenie ma prawidłowe odżywienie organizmu przed zabiegiem. A to kluczowy element, który może zadecydować o przebiegu leczenia i szybkości powrotu do zdrowia.
☝️Niedożywienie to nie tylko niska masa ciała - to stan, w którym organizm nie dostaje lub nie przyswaja wystarczającej ilości składników odżywczych. Skutki mogą być poważne: wolniejsze gojenie ran, większa liczba powikłań i infekcji, dłuższy pobyt w szpitalu, a nawet dalszy spadek masy ciała (dotyczy to ok. 70% niedożywionych pacjentów!). Mimo że niedożywienie może dotyczyć osób w każdym wieku, w wielu szpitalach brakuje zespołów żywieniowych, dlatego tak ważne jest, aby samodzielnie zadbać o przygotowanie do operacji.

🥦Konsultacja z dietetykiem medycznym przed zabiegiem może realnie poprawić rokowania: pozwala ocenić stan odżywienia, uzupełnić niedobory, zwiększyć podaż białka czy wprowadzić żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Odpowiednie przygotowanie żywieniowe to większa szansa na szybszy powrót do domu, lepsze gojenie ran i mniej powikłań. Oczywiście gabinet dietetyczny nie zastąpi całego szpitalnego zaplecza, a w przypadku pacjentów wymagających żywienia pozajelitowego czy dojelitowego konieczna jest opieka specjalistyczna.

Warto jednak pamiętać, że właściwe odżywienie przed zabiegiem to większa szansa na szybszy powrót do zdrowia, lepsze gojenie ran, mniej powikłań, mniejsze ryzyko niedożywienia szpitalnego i efektywniejsze leczenie.

Nie ma za co 😊

Lubicie rozgrzewające napoje? ☕️🍁Ja tak. Jesień to czas, kiedy chętnie sięgamy po aromatyczne pumpkin spice latte, gorąc...
06/10/2025

Lubicie rozgrzewające napoje? ☕️🍁Ja tak. Jesień to czas, kiedy chętnie sięgamy po aromatyczne pumpkin spice latte, gorącą czekoladę z bitą śmietaną, złote mleko czy korzenne kawy i herbaty. Pachną cynamonem, goździkami i imbirem, rozgrzewają i poprawiają nastrój🫚🍯🍫🥛 No i wszystko fajnie, ale… jest małe (choć może wcale nie tak małe) “ale”.
Warto pamiętać, że oprócz przypraw kryją w sobie często… sporo cukru (zwłaszcza te kupowane w kawiarniach). Syropy smakowe, miód, bita śmietana czy słodkie dodatki mogą sprawić, że taki napój stanie się prawdziwą kaloryczną bombą. Dlatego traktuj je raczej jako małą przyjemność od czasu do czasu, a na co dzień wybieraj prostszą wersję - kawa z dodatkiem cynamonu czy kakao bez cukru z kardamonem i goździkami.
🎃☕️Kawiarniany rozmiar Pumpkin Spice Latte ma około 350-400 ml i niemal 400 kcal! To tyle co kawałek ciasta.

Już jutro (04.10) przed meczem Arka Gdynia - Cracovia zapraszamy Was na badania USG (zapisy) i składu ciała. Do zobaczen...
03/10/2025

Już jutro (04.10) przed meczem Arka Gdynia - Cracovia zapraszamy Was na badania USG (zapisy) i składu ciała. Do zobaczenia przed stadionem 😘

🩷 W ramach akcji Pier(w)si przed meczem Arka Gdynia - Cracovia pod stadionem stanie mobilny Badabus. To właśnie tam będzie można wykonać bezpłatne USG piersi lub tarczycy. ⤵️

⚠️ Obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona. I 🤝 Fundacja Energa

𝙋𝙧𝙯𝙚𝙘𝙯𝙮𝙩𝙖𝙟 𝙞 𝙯𝙖𝙥𝙞𝙨𝙯 𝙨𝙞𝙚̨: 📩 www.arka.gdynia.pl/news,25758-rozowy-mecz-zapisz-sie-na-bezplatne-badania-usg.html

14/05/2025

Lubicie bajki? No to macie okazje kilku... posłuchać — ale uwaga, to nie będą opowieści na dobranoc, tylko dietetyczne mity, które przez lata karmią nas złudnym poczuciem zdrowia.
W najnowszym odcinku na platformie MultiLife rozprawiam się z legendami typu: „nie jedz owoców po 17:00”, „lepiej bez tłuszczu” i „chleb tuczy”. Sprawdzimy, co ma sens, a co można odłożyć na półkę obok bajek. Zapraszam do oglądania 🙂

29/04/2025

Supermoce na talerzu! 🫐Moda na superżywność trwa od lat. Zapraszam na odcinek, w którym dowiecie się, czym są ,które produkty zasługują na to miano, a które są tylko sprytnym zabiegiem marketingowym. Podpowiem także, jak mądrze wprowadzać wartościowe produkty do codziennej diety bez przepłacania. Do zobaczenia na platformie .polska 😊

Dziś Wielki Czwartek. Choć wielu z nas jutro jeszcze pracuje, ja już dziś chcę złożyć Wam serdeczne życzenia na nadchodz...
17/04/2025

Dziś Wielki Czwartek. Choć wielu z nas jutro jeszcze pracuje, ja już dziś chcę złożyć Wam serdeczne życzenia na nadchodzące Święta. Alleluja!🐣

17/03/2025

Twoje jelita to centrum zdrowia i dobrego samopoczucia – to one wpływają na trawienie, odporność, a nawet nastrój! 🤩 Jeśli często czujesz się ciężko, dokuczają Ci wzdęcia, bóle brzucha lub inne dolegliwości trawienne, ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszam na platformę MultiLife

Marzec – miesiącem świadomości endometriozy 🌼Endometrioza – choroba, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Niewi...
01/03/2025

Marzec – miesiącem świadomości endometriozy 🌼
Endometrioza – choroba, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Niewidzialna, często bagatelizowana, ale niezwykle bolesna i wpływająca na codzienne życie.
🔸 Silne bóle menstruacyjne to nie „taka Twoja uroda”
🔸 Problemy trawienne, zmęczenie, trudności z zajściem w ciążę – to mogą być objawy
endometriozy
🔸 Średni czas diagnozy? Nawet 8-10 lat!

Nie czekaj. Jeśli czujesz, że „coś jest nie tak” – słuchaj swojego ciała, szukaj odpowiedzi
i wsparcia. Im więcej o tym mówimy, tym więcej kobiet może uzyskać szybszą diagnozę
i skuteczniejszą pomoc 💛
I choć nie ma leku na tę chorobę, to możemy skutecznie powstrzymać jej rozwój i poprawić komfort życia.

Znamy się z endometriozą z gabinetu i z własnego życia 🙂

Adres

Abrahama 61/28
Gdynia
81-393

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Słomkowska-Ciszewska Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Słomkowska-Ciszewska Dietetyk:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria