Centrum Terapii Depresji

Centrum Terapii Depresji Centrum Terapii Depresji - specjalistyczna pomoc w zmaganiu z depresją

Z radością informujemy, że współzałożycielka Centrum Terapii Depresji Magdalena Chrzan Dętkoś  obroniła dziś tytuł dokto...
27/02/2026

Z radością informujemy, że współzałożycielka Centrum Terapii Depresji Magdalena Chrzan Dętkoś obroniła dziś tytuł doktora habilitowanego!

Publikacje i osiągnięcia naukowe habilitantki dotyczyły badań i systemowych wdrożeń w obszarze wsparcia kobiet w depresji poporodowej. Spotkały się z jednogłośną pozytywną decyzją komisji, podkreślającej doniosłość jej wkładu w naukę.

Serdecznie gratulujemy!!!

26/02/2026

Od dzieciństwa tkamy złożoną, nigdy niekończącą się narrację, wplatając w nią słowa, język ciała, emocje, obrazy, rytuał...
26/02/2026

Od dzieciństwa tkamy złożoną, nigdy niekończącą się narrację, wplatając w nią słowa, język ciała, emocje, obrazy, rytuały i wzajemną więź, aby wyrazić własne życie.
Rozwój psychiczny następuje w relacji z ojcem i tym, jak doświadcza jej córka. Nieobecny ojciec zaniedbuje relację z córką, która w efekcie kojarzyć go będzie z tęsknotą, smutkiem, zawiedzioną miłością, złością, furią, opresją i pragnieniem.
Te sprzeczne uczucia wywołują w ciele i duszy napięcie, stają się źródłem gwałtownej potrzeby córki, by odnaleźć sama siebie.

Podkreślam tu zdradę ojca, złamanie przez niego obietnicy, pozbawienie córki wsparcia i miłości, a także oddziaływanie wszystkich tych elementów na jej umysł, ciało i miłość — do samej siebie i do innych.

Susan E. Schwartz. Nieobecny Ojciec, s. 19edu. pl
Raven - Instytut Studiów Kulturowych

Grafika: pinterest

# #

Czy depresję można uznać za zaburzenie regulacji stresu?prof. Dominika Dudek: To bardzo trafne ujęcie. Coraz częściej mó...
24/02/2026

Czy depresję można uznać za zaburzenie regulacji stresu?

prof. Dominika Dudek: To bardzo trafne ujęcie. Coraz częściej mówimy nie tyle o prostym zaburzeniu nastroju, ile o dysregulacji systemów odpowiedzialnych za przetwarzanie stresu, emocji i adaptację do zmieniających się warunków. Opisywane są zaburzenia komunikacji między strukturami limbicznymi – odpowiadającymi za emocje – a korą przedczołową, która pełni funkcję kontrolną i poznawczą. ( Fragment wywiadu dla agencji prasowej)

Co można zrobić dla regulacji układu nerwowego?
- 🚶‍♀️spacer
- ☎️💬🗨️ rozmowa
- 🌳🌲natura
- 🧘‍♀️joga
-:🤽‍♂️🤸‍♂️ ćwiczenia
- 🧘‍♀️ medytacja

Co wybierasz?

Grafika: za

 Sylvia Plath o doświadczeniu depresjiZa:
23/02/2026


Sylvia Plath o doświadczeniu depresji

Za:

Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z DepresjąJak zmieniło się leczenie depresji  i co pozostaje najważniejsze - zachęcamy d...
23/02/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Jak zmieniło się leczenie depresji i co pozostaje najważniejsze - zachęcamy do lektury wywiadu!

Czy decydujący wpływ na to, że zachorujemy na depresję, ma to, co się dzieje w naszym organizmie, czy raczej to, co się dzieje w naszym życiu? - dzienniakrka .pl pyta prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek - psychiatrę, prezeskę-elekt Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego; kierującą Katedrą Psychiatrii i Psychoterapii UJ CM.
prof. Dominika Dudek: Tego nie da się rozdzielić. Od wielu lat wiemy, że w przypadku zaburzeń psychicznych, zwłaszcza tych cięższych (...) człowiek ma pewną podatność na te choroby i na to nakładają się czynniki środowiskowe – traumy, stres, codzienne obciążenia.
(...). Geny także, ale większa podatność może wynikać również z mikrouszkodzeń jeszcze z okresu prenatalnego czy z problemów okołoporodowych. To wszystko może dostarczyć odpowiedzi na pytanie: „Jak nasz mózg zareaguje na to, co się wydarzy w naszym środowisku?". Przełomem były badania Avsholoma Caspiego, z których wynikało, że u pacjentów z pewnym wariantem genu transportera serotoniny wydarzenia traumatyczne zwiększają ryzyko depresji i podjęcia próby samobójczej. Nie jesteśmy więc zdeterminowani przez nasze geny do zachorowania na depresję, ale możemy być na to uwrażliwieni. Jednego kryzys życiowy wzmocni, a drugiego jakaś większa przykrość załamie. Czasami do rozwoju depresji bardziej przyczyni się jakieś wydarzenie, a czasami to, co się dzieje w naszym organizmie, np. niedobory hormonalne lub stan zapalny.
(...) Nic nie zapowiada tego, że będziemy pobierać krew, oznaczać jakiś marker i na tej postawie stwierdzać: „Jest niski, więc dajemy taki lek". Badania genetyczne też nam nie dadzą takiej odpowiedzi. Dzisiaj badania farmakogenetyczne mają sens tylko w wyjątkowych przypadkach, np. kiedy pacjent reaguje nietypowymi skutkami ubocznymi na leczenie. Kolejne wskaźniki mogą nam pomóc zawęzić wybór, ale nie dadzą jednoznacznej odpowiedzi, co dla danej osoby będzie najlepsze. Ja zresztą uważam, że w spersonalizowanym leczeniu kluczowe są relacja z pacjentem i porządny wywiad kliniczny. To metoda oldschoolowa, ale według mnie lepszej nie ma. Dlatego jestem przerażona chęcią leczenia pacjentów wyłącznie przez telefon i online. Oczywiście telemedycyna ma swoje dobre strony – jeśli znamy pacjenta, jesteśmy z nim w częstym kontakcie i chodzi tylko o przedłużenie recepty, możemy to zrobić online, ale pierwsza wizyta, wizyta po dłuższej nieobecności czy wtedy, gdy pacjent zgłasza problemy, musi się odbyć w gabinecie. Kiedy pacjent wchodzi, widzę, jak nawiązuje kontakt wzrokowy, jak jest ubrany, czy jest zadbany. Poza tym każdy człowiek ma wokół siebie coś, co nazywam rodzajem aury. Absolutnie nie mam na myśli nic czarodziejskiego, żadnej obwódki wokół siebie, tylko coś trudnego do zwerbalizowania, co czujemy w osobistym kontakcie.
Grafika: pinterest, Loreenart

Pamięć, żałoba i odbudowa - kobiety z Ayacucho w Meksyku W 2010 roku setki meksykańskich kobiet i całe rodziny zebrały s...
22/02/2026

Pamięć, żałoba i odbudowa - kobiety z Ayacucho w Meksyku

W 2010 roku setki meksykańskich kobiet i całe rodziny zebrały się, aby uczcić pamięć bliskich zaginionych podczas wojny domowej w latach 80. i 90. XX wieku.
Każda z kobiet robiła na drutach - tworzyła fragment szalika, który pełnił funkcję symbolicznego grobu, ponieważ wiedziały, że ich bliscy prawdopodobnie nigdy nie otrzymają prawdziwego.
Szal, opatrzony imionami, datami, portretami oraz fragmentami ubrań, stał się symbolicznym cmentarzem. Tworząc swoje fragmenty, kobiety odzyskały prawo wyboru, które wcześniej im odebrano — prawo do publicznego upamiętniania swojej żałoby w sposób, który był im najbliższy.

Robienie na drutach bywa zwykłą codziennością. Ale dla wielu osób staje się czymś znacznie więcej — sposobem na przeżycie bólu, co potwierdzaja również badania:

Według Johnson i Wilson (2005) wykonywanie rękodzieła tekstylnego daje kobietom poczucie ich miejsca w świecie, łączy je z ich osobistą historią. Według Riley (2008) tworzenie wzmacnia poczucie własnej tożsamości oraz buduje tożsamość zbiorową; jest wewnętrznym, duchowym i psychologicznym doświadczeniem.

Jesteście ciekawi związku robienia na drutach i innych pasji ze zdrowiem psychicznym?
5 marca w Brest we Francji odbędzie się na ten temat warsztat prowadozny przez dr Magadlenę Chrzan-Dętkoś w ramach współpracy/sjojuszu nadmorskich uczelni Sea-Eu: (Cadiz, Brest, Kiel, Gdansk, Split, Malta, Algarve, Naples, NORD) - ktoś by chciał podobny warsztat w Trójmieście?;)

Czy znacie raport Instytutu Psychologii PAN z 2025 roku: „Dobrostan psychiczny w Polsce. Co myślimy o pomocy psychologic...
21/02/2026

Czy znacie raport Instytutu Psychologii PAN z 2025 roku: „Dobrostan psychiczny w Polsce. Co myślimy o pomocy psychologicznej?

Przed Międzynarodowym Dniem Walki z Depresją przypominamy jego głowne wyniki:

Raport pokazuje wyraźny paradoks:
👉 64% badanych deklaruje, że czuje się psychicznie dobrze, ale.....
kiedy padają bardziej szczegółowe pytania, niemal połowa respondentów zadeklarowała, że doświadczyła w życiu objawów długotrwałego obniżonego nastroju, a 66 proc. skarżyło się na chroniczne zmęczenie w ostatnich czterech tygodniach.
👉 W wielu domach wciąż słyszymy: „poradzisz sobie”, „nie przesadzaj”, „trzeba zacisnąć zęby”.
👉 Aż 40% osób uważa, że skorzystanie z pomocy psychologa może być stygmatyzujące.
👉 Dla 71% sama diagnoza psychologiczna kojarzy się ze wstydem — mimo że osoby, które jej doświadczyły, mówią o tym zupełnie inaczej.
Tymczasem depresja ani inne zaburzenia psychiczne nie są oznaką słabości podbnie jak zapalenie płuc, covid, choroby serca - możemy doświadczyć tych chorób wszyscy.
Podobne depresja jest chorobą, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, statusu czy sytuacji życiowej. Co ciekawe, najmłodsze osoby w badaniu (18–24 lata) wypadają najgorzej pod względem dobrostanu psychicznego — i to one najczęściej zgłaszają objawy obniżonego nastroju oraz poczucie samotności.
Co myślicie o tym wyniku?

Morning Sun” z 1952 r., olej na płótnie. Obraz znajduje się w zbiorach Columbus Museum of Art.

Wczoraj w Centrum Terapii Depresji odbył się Warsztat dla rodzin & bliskich osób chorujących na zaburzenia nastroju  pro...
21/02/2026

Wczoraj w Centrum Terapii Depresji odbył się Warsztat dla rodzin & bliskich osób chorujących na zaburzenia nastroju prowadzony przez nasze praktykantki : Aleksandrę, Joannę i Polę, studentki z Instytutu Psychologii Uniwersytet Gdański
Czemu warsztat, pomoc psychologiczna dla bliskich chorujacych na depresję jest ważny?
Wiedza, rozumienie siebie i bliskiego są pomocne w codziennych wyzwaniach.
Rozmowa z drugą osoba może przynieść wsparcie w codziennym obciążeniu i dylematach np. na ile wymagać a na ile opiekować się czy chronić chorującego nastolatka czy młodego dorosłego, wspólny namysł że specjalistą może pomóc spojrzeć na sytuację z szerszej perspektywy.

W przyszły piątek kolejny bezpłatny warsztat, zapraszamy również na konsultacje oraz psychoterapię: 585858099

Dziękujemy za udział!!

Światowy Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutegoW Polsce choruje 1.2–1,5 miliona osób. !! Kobiety stanowią okoł...
19/02/2026

Światowy Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego
W Polsce choruje 1.2–1,5 miliona osób.
!! Kobiety stanowią około 73–77% wszystkich pacjentów!!
Dlaczego warto rozmawiać też o bliskich osób chorujących -: rodzicach, partnerach?

Depresja bywa nazywana „intruzem”, który wkracza do życia rodzinnego i czyni codzienność nieprzewidywalną (Ahlström in ., 2009).
Ten "intruz" to:
- stały stres i mniejszy poziom dobrostanu (Radfar et al., 2013),
- brak snu, zmęczenie i napięcie (Van Wijngaarden et al., 2004),
- żyjcie w lęku przed samobójstwem osoby chorującej i stan gotowości (Nosek, 2008),
- odpowiedzialność za funkcjonowanie całego domu (Stjernswärd & Östman, 2008).

Dodatkową trudnością są:
❗ brak wiedzy o chorobie (Hansen et al., 2011),
❗ zaprzeczanie lub brak akceptacji depresji (Radfar et al., 2013),
❗ poczucie izolacji i pozostawienia bez wsparcia, także ze strony ochrony zdrowia (Highet et al., 2004; Stjernswärd & Östman, 2008). Dlatego zapraszamy na nasz bezpłatny warsztat - już jutro Warsztat dla rodzin & bliskich osób chorujących na zaburzenia nastroju ! Jeszcze zostało kilka wolnych miejsc - zapraszamy!

Co? Gdzie? z dzieckiem w Gdyni. Rodzice Gdynia ZSSO Gdynia Depresja grupa wsparcia Depresja, ataki paniki, zaburzenia i inne- grupa wsparcia, grupa edukacyjna.
Mamy z Trójmiasta Gdynia Dąbrowa - Grupa Dzielnicowa

W zaburzenia nastroju wpisana jest często bardzo surowa ocena siebie, mimo obiektywnych sukcesów. Zachęcamy do posłuchan...
19/02/2026

W zaburzenia nastroju wpisana jest często bardzo surowa ocena siebie, mimo obiektywnych sukcesów.
Zachęcamy do posłuchania, a może inspiracji od Eilleen Gu odpowiadającej na pytanie o zdobycie srebrnego a nie złotego medalu.
Czy to nie wspaniała odpowiedź?

Jest nam miło poinformować, że Katarzyna Janasiewicz-Nowak, superwizorka części naszego zespołu jest prelegentką podczas...
18/02/2026

Jest nam miło poinformować, że Katarzyna Janasiewicz-Nowak, superwizorka części naszego zespołu jest prelegentką podczas konferencji Psychotraumatologia w systemie pomocy - nowe inspiracje.
Katarzyny Janasiewicz - Nowak wygłosi wykład pt. „W zakamarkach uważności”. Czym jest identyfikacja projekcyjna? Czyli jak pomieścić nieakceptowalne i nienazwane przeżycia kobiet w ciąży? Opis pracy psychologa w ramach pomocy okołoporodowej na oddziale ginekologicznym i położniczym.

Oto opis wystąpienia: „W swoim wstąpieniu przedstawię sposoby radzenia sobie pacjentek z pierwotnymi stanami w obliczu przychodzenia na świat ich dzieci. Opowiem o znaczeniu rozpoznawania, rozumienia i akceptowania emocji płynących z ciała matki, jak i noworodka. Stany te i ich intensywność w znaczący sposób determinują drogę „tkania połączeń”- więzi z nowonarodzonym potomstwem, ale także decydują o jakości i „drożność kanałów komunikacyjnych” w kontakcie z personelem medycznym i w trakcie spotkań z psycholożką – czyli mną. Stojącą często pomiędzy ścieżkami - jak most, a raczej kładka, która towarzyszy w przechodzeniu przez rwącą rzekę uczuć i doznań fizycznych oraz nowych często przytłaczających przeżyć czy doświadczeń. Wszystko po to, by stworzyć wystarczająco dobre warunki do torowania harmonijnego rozwoju więzi matka – dziecko w uważności i obecności innych. Osób, które pozostają w uważności na własne, wcześniejsze, często burzliwe historie.”

Adres

Aleja Zwyciestwa 244 M 1
Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48585858099

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Depresji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Depresji:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram