Gabinet Psychologiczny Pomoc

11/09/2025

Wczoraj prof. Otto Kernberg skończył 97 lat! Nadal aktywnie dzieli się wiedzą wykładając i prowadząc szkolenia.

Dziś, 10 września 2025, prof. Otto F. Kernberg obchodzi swoje 97. urodziny!

Wybitny psychoanalityk i profesor psychiatrii w Weill Cornell Medicine, którego światowy dorobek w leczeniu zaburzeń osobowości inspiruje kolejne pokolenia psychoterapeutów.
Twórca innowacyjnej metody psychoterapii – Transference-Focused Psychotherapy (TFP) – stworzonej w latach 70. i 80. w Cornell, dziś uważanej za empirycznie uzasadnione narzędzie w leczeniu zaburzeń osobowości. Profesor jest wciąż aktywny i prowadzi wykłady, w tym roku mieliśmy przyjemność gościć go na I Konferencji Polskiego Towarzystwa TFP.

Prof. Otto Kernberg został nagrodzony ogromnym wyróżnieniem - na ostatnim kongresie w Lizbonie International Psychoanalytical Association mianowało go Honorowym Przewodniczącym IPA.

Panie Profesorze, serdecznie gratulujemy i życzymy wszystkiego najlepszego!

01/09/2025

Bezpłatna grupa wsparcia dla rodziców.

Zapraszamy do bezpłatnej grupy wsparcia dla rodziców.
Zaczynamy w najbliższą środę o godz. 19.00
Jeśli przeżywasz trudności wychowawcze, szukasz wsparcia - dołącz do bezpiecznej przestrzeni rozmowy i wymiany doświadczeń.
Gdynia, ul. św. Mikołaja 1, s. 9

Do zobaczenia 😉

prosimy o udostępnianie i polecanie

03/10/2024

Potrzebujesz wsparcia psychologa? Wszystkie osoby, które szukają pomocy, ale boją się kolejek lub nie stać ich na prywatną terapię, "pierwszą pomoc emocjonalną" otrzymają w Terapiobusie, który od 8 do 10 października pojawi się na ulicach Gdańska.

Czytaj więcej na:

Potrzebujesz wsparcia psychologa? Wszystkie osoby, które szukają pomocy, ale boją się kolejek lub nie stać ich na prywatną terapię, "pierwszą pomoc emocjonalną" otrzymają w Terapiobusie, który od 8 do 10 października pojawi się na ulicach Gdańska.

23/02/2024

Z uwagi na duże zainteresowanie, oferujemy kilka dodatkowych godzin nisko płatnej terapii.
Dziękujemy za przekazanie informacji osobom zainteresowanym!

04/10/2023

Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna rozgrywa się w pewnych ramach, które składają się ze zbioru profesjonalnych granic, takich jak: miejsce sesji, czas trwania sesji, fakt, że terapeuta pobiera wynagrodzenie za świadczoną usługę, brak kontaktu fizycznego (poza uściskiem dłoni w niektórych przypadkach), ograniczone ujawnianie informacji o sobie przez terapeutę, poufność oraz brak podwójnych relacji poza terapią, takich jak relacje finansowe lub biznesowe, spotkania towarzyskie czy zaangażowanie uczuciowe. Cały ten układ ma być asymetryczny, aby jednoznacznym celem terapeuty była pomoc pacjentowi w rozwiązywaniu problemów, które doprowadziły do terapii.

Glen O. Gabbard, Długoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna

02/08/2023

Nieodpłatna pomoc psychologiczna w Gdyni.

Gdy pojawiają się trudności natury psychicznej, nie można ich ignorować. Rozpoznanie problemu i odpowiednio dobrana pomoc to szansa na powrót do pełni zdrowia. W Gdyni funkcjonuje rozbudowana oferta wsparcia psychologicznego, w tym także prowadzonego w formach bezpłatnych. Wśród nich nie ...

30/06/2023

24/05/2023

„Psychiatrzy uważali kiedyś, że metody psychoterapeutyczne i lekarstwa działają w odmienny sposób - te pierwsze na nasz umysł, a te drugie na mózg. Teraz mamy lepsze rozeznanie. Interakcja między terapeutą a pacjentem może w rzeczywistości zmienić stan biologiczny mózgu. Odkrycie to nie powinno nas zaskakiwać. Moje własne badania wykazały, że uczenie się prowadzi do zmian anatomicznych w połączeniach między neuronami. Te zmiany anatomiczne są podstawą zapamiętywania - a psychoterapia jest przecież procesem uczenia się.
Dlatego w stopniu, w jakim psychoterapia powoduje trwałe zmiany zachowania, powoduje też zmiany w mózgu.”

Eric R. Kandel - „Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych”
fot Alina Grubnyak

22/03/2023

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą, nazywane konsultacją, daje możliwość osobie zainteresowanej podjęciem psychoterapii poznanie specjalisty, przedstawienie trudności, które wpłynęły na decyzję o zgłoszeniu się, oraz sprawdzenie, czy terapia wydaje się obu stronom właściwym sposobem pomocy.
Pierwsze spotkanie to jeszcze nie psychoterapia. Do podjęcia decyzji o psychoterapii potrzebna jest odpowiednia wiedza, czym ta forma pomocy jest, czy ma szansę przynieść pożądaną zmianę, jak będzie wyglądała i jak długo trwała (choćby w przybliżeniu), a także – czy dany psychoterapeuta wydaje się właściwym człowiekiem do współpracy.
Konsultacja, która niekiedy obejmuje więcej niż jedno spotkanie, ma właśnie dawać możliwość ustalenia odpowiedzi na te wszystkie pytania. Niekiedy konsultacja, w czasie której można lepiej, w nowy sposób przyjrzeć się własnej sytuacji życiowej, swoim przeżyciom i uczuciom, stanowi wystarczającą pomoc.
Konsultacja nie jest zobowiązaniem do podjęcia psychoterapii. Z konsultacji można korzystać wielokrotnie, wyjaśniając rozmaite wątpliwości i uzyskując odpowiedzi na pytania dotyczące psychoterapii, jej zasad, czasu trwania, odpłatności, celu. Konsultacja jest też okazją do rozmowy o kontakcie z psychoterapeutą - czy kontakt ów jest wystarczająco dobry, jakie budzi obawy.

Michał Czernuszczyk, psychoterapeuta psychodynamiczny
fot Toa Heftiba

15/03/2023

Serdecznie zapraszam na warsztaty psychologiczne dla rodziców nastoletnich dzieci.
http://psychoterapeuta3miasto.pl/warsztaty-grupowe/

23/02/2023

Wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne w Gdyni.

Około 1️⃣,2️⃣ mln – tyle osób w Polsce, szacunkowo, cierpi na depresję. Wraz z biegiem lat mamy coraz większą świadomość tej choroby, trudności, z jakimi mierzą się ci, którzy jej doświadczają, a przede wszystkim tego, że zwrócić się po pomoc to żaden wstyd.

W Gdyni osoby mierzące się z trudnościami natury psychicznej mogą kontaktować się m.in. z Zespołem Pomocy Psychologicznej MOPS w Gdyni, świadczącym wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne. Inną formą wsparcia jest dedykowany osobom doświadczającym kryzysów psychicznych Klub 123 będący częścią Centrum Samopomocy w Gdyni, w ramach którego działa także placówka o zbliżonej funkcji, czyli Chrzan House.

Więcej :
➡️https://mopsgdynia.pl/wsparcie/wsparcie-specjalistyczne/
➡️https://centrumsamopomocy.pl/

Dzieci i młodzież w trudnych chwilach mogą skorzystać z linii telefonicznej lub czatu 🌐coucb.pl, a zarówno dla nich jak i osób dorosłych dostępny jest całodobowy telefon interwencyjny OIK 📞58 6222222

Pamiętajmy, że w obliczu kryzysów psychicznych nie musimy być sami, a każda, nawet najtrudniejsza sytuacja ma swoje rozwiązanie🤝 Nie wahajmy się też wyciągać ręki do tych, którzy przeżywają gorsze chwile. Nasza uwaga i dobre słowo może być iskrą do dalszych, pozytywnych zmian w czyimś życiu.

fot. pexels.com/zdj. ilustracyjne