SMU YOGA

SMU YOGA Studio Yogi - kameralne zajecia grupowe, praktyki indywidualne, yoga terapia, kursy nauczycielskie Ciało-Umysł-Świadomość to połączenie nazywamy właśnie Yogą.

SMU YOGA ( SMU - SOUL MIND UNIVERSE) :D Dwoje ludzi, którzy kochaj uczyć się i innych. Kochają podróże i doświadczenie

ka 2024

Plan zajęć:
Od Poniedziałku do czwartku o 18:30 do 20:00

- Każde zajęcia trwają 90min.
- W zajęciach może brać udział maksymalnie 8 osób.
- Zajęcia są prowadzone w formie zajęć otwartych, których poziom jest odpowiednio dopasowywany do grupy. - Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych.
- Praktyka Yogi skupia się na technice Hatha Yogi i Yoga Terapii
- Na zajęcia przychodzimy z pustym żołądkiem. Rekomendujemy przerwę po jedzeniu minimalnie 2h. Radzimy nie pić kawy, ani nie stosować żadnych innych środków pobudzających, czy przeciwbólowych.
- Wszystkie schorzenia, kontuzje, wyjątkowe stany zdrowia jak np. ciąża, należy zgłosić w momencie zapisów na zajęcia i/lub na początku praktyki
- Będąc chorym, gorączkując, z mocnym katarem czy kaszlem, na zajęcia nie przychodzimy

Cennik:
1 wejście - 50zł
karnet 4 wejścia* - 150zł
karnet 8 wejść*- 250zł

* Każdy karnet ważny jest do końca miesiąca kalendarzowego, w którym odbyły się pierwsze zajęcia wykorzystane z danego karnetu. W razie pytań pisz śmiało lub dzwoń 501647113 od pn. do czw. w godzinach od 10:00 do 18:00
Zapraszamy serdecznie do naszej SMU Chatki

Dziś te dwie wyjątkowe kobiety obchodzą jubileusz swoich urodzin. Z tej okazji Faustynko i Klaudia
09/12/2025

Dziś te dwie wyjątkowe kobiety obchodzą jubileusz swoich urodzin. Z tej okazji Faustynko i Klaudia

Zaczynamy kolejny kurs nauczycielski. Tym razem w Warszawie, w pięknej przestrzeni
06/12/2025

Zaczynamy kolejny kurs nauczycielski. Tym razem w Warszawie, w pięknej przestrzeni

🎁 Prezenty od SMU - podaruj bliskim chwilę pełną zdrowia i uważności 🎁Zamiast kolejnej rzeczy… podaruj spokój, oddech i ...
02/12/2025

🎁 Prezenty od SMU - podaruj bliskim chwilę pełną zdrowia i uważności 🎁

Zamiast kolejnej rzeczy… podaruj spokój, oddech i doświadczenie, które zostaje na długo.

Prezenty w SMU Yoga:

✨ Koncert mantr – 60 zł
🧘‍♀️ Pojedyncze wejście na zajęcia Yogi – 60 zł
💻 Yoga ONline – 100 miesiąc /300 zł za 6 miesięcy
🗓 Karnet 4 wejścia (ważny miesiąc) – 200 zł
🤝 Zajęcia indywidualne – 250 zł / 90min
🌿 Wyjazd Yogowo-Oczyszczający lub Yogowo relaksujący – 2900 zł
🇮🇳 Wyjazd do Indii
✈️ Podróże z Yogą: Gruzja, Japonia, Maroko, Sri Lanka, Namibia

Podaruj bliskim coś wyjątkowego, wartościowego i pełnego czułości.
💛 Podaruj spokój i zdrowie z SMU Yoga

26/11/2025

Yoga dla zdrowia
3 asany na ból dolnych pleców
(Uwaga! W niektórych przypadkach chorobowych te ćwiczenia mogą nie być wskazane)

Asany: Markatasana, Bujangasana, Ardha Matsyendrasana

• 🐍 Bujangasana (kobra) delikatnie wydłuża kręgosłup, wzmacnia mięśnie grzbietu i uwalnia napięcia w okolicy lędźwiowej

• 🐒 Markatasana (pozycja małpy) rozluźnia lędźwia, poprawia mobilność kręgosłupa i odciąża krążki międzykręgowe.

• 🔄 Ardha Matsyendrasana wprowadza rotację, poprawiając mobilność powięzi i krążenie płynów tkankowych.

• 🌿 Idealny mini-protokół po całym dniu siedzenia.

Choć ostatni tydzień jeszcze trwa w SMU Chatce i mamy miejsca dla Was, to już zapraszamy do zapisów na GRUDZIEŃ.Nowy Pla...
24/11/2025

Choć ostatni tydzień jeszcze trwa w SMU Chatce i mamy miejsca dla Was, to już zapraszamy do zapisów na GRUDZIEŃ.
Nowy Plan na Grudzień już JEST a Ania przyjmuje zapisy :D
Piszcie do niej +48 501 647 113

Dziękuję z całego serca za dzisiejszy koncert. To było przepiękne doświadczenie pełne obecności, ciepła i energii, którą...
22/11/2025

Dziękuję z całego serca za dzisiejszy koncert. To było przepiękne doświadczenie pełne obecności, ciepła i energii, którą przynieśliście ze sobą. Czuję ogromną wdzięczność, że mogłam zaśpiewać i podzielić się z Wami albumem Kolory Mantr. Wasza otwartość sprawiła, że każda nuta wybrzmiała jeszcze mocniej.

Dziękuję także za wszystkie datki przekazane na schronisko. To wzruszające widzieć, jak potrafimy razem działać, wspierać i dawać dobro tam, gdzie jest potrzebne.

Jestem poruszona tym, jak piękną społeczność tworzymy. To niezwykłe móc żyć w takiej przestrzeni wśród ludzi, którzy niosą w sobie miłość, zaufanie, akceptację i poczucie bezpieczeństwa. Czuję ogromne szczęście, że możemy wspólnie tworzyć takie momenty i dzielić się tym, co najpiękniejsze. Dziękuję.

Adres

Damroki 15b/8
Gdynia
81-572

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00

Telefon

+48501647113

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SMU YOGA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SMU YOGA:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

SMU YOGA

SMU YOGA czyli SMU Travelers ( SMU - SOUL MIND UNIVERSE) :D Dwoje nas, obywateli wszechświata, którzy kochają uczyć się i dzielić się wiedzą z innymi. Kochamy podróże małe i duże i doświadczenie przychodzące wraz z nimi