Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/480961038433949/

Studio 108 Yoga

Strona główna
Polska
Gdynia
Studio 108 Yoga

Zapraszam Cię do kameralnej przestrzeni w sercu Gdyni na jogę klasyczną ( Hatha Yoga) skierowaną na uważność, wzmacnianie i rozciąganie ciała.

Nauczysz się prawidłowego wykonywania asan ( pozycji jogowych ) i pranayamy ( technik oddechowych ).

27/12/2025

✨ 28 grudnia 2025 – 108 Powitań Słońca! 🤸‍♂️ Zapraszam Was na oczyszczający rytuał na koniec roku.

7:15 - Rozpoczynamy od krótkiej medytacji, a potem 108 Surya Namaskar w spokojnym tempie.

Nie martw się liczbą, zrobimy przerwy i dopasujemy tempo do każdego. 🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♂️

Po praktyce czeka na Was zdrowe, wspólne śniadanie 🥑🍓 by zadbać o ciało i wzmocnić energię po praktyce:)

📍 Yoga Studio 108, Gdynia
🕖 7:15 – 9:15
Koszt : 100 zł

Obowiązują zapisy - jeśli chcesz dołączyć - napisz wiadomość 💌

Praktykę prowadzi :dusze_joga (ig)

06/06/2025

To będzie poranek pełen dobra♥️ Dochód z wydarzenia zostanie przekazany na zakup najpotrzebniejszych rzeczy do gdyńskiego HOSPICJUM dla DZIECI ,,Bursztynowa Przystań”👧🏽🧒

🧘🏼‍♀️Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę jogi na otwarcie serca ♥️ o świcie, na molo, w otoczeniu natury🐚

📅 21 czerwca (sobota )
🕡 godz. 6:30 -7:30
📍 Gdynia, molo w Orłowie

💸Koszt udziału: 50 zł lub tyle, ile czujesz 🙏

🧡 Link do zbiórki w komentarzu (dla uczestniczych i tych, którzy nie mogą dołączyć a chcą pomóc ).

Do zobaczenia na molo!
Przyjdź z matą, uśmiechem i otwartym sercem✨

.pl

21/12/2024

28 grudnia , o 7:30 będziemy praktykowali 108 powitań słońca w swoim tempie, w pełnej synchronizacji z oddechem i spokojnym umysłem.

Powitanie Słońca jest popularną sekwencją w praktyce jogi. Cała sekwencja składa się z kilkunastu pozycji wykonywanych płynnie i w odpowiedniej kolejności.

Surya Namaskar – powitanie słońca – posiada niezwykle korzystny wpływ na nasz kręgosłup. Sekwencja poprawia również krążenie, reguluje oddech i pracę gruczołów wewnętrznych, usprawnia proces trawienia, oczyszcza organizm z toksyn, zwiększa siłę oraz elastyczność mięśni i stawów, koi nerwy, uspokaja.

Na warsztat potrzebujecie tylko wygodnego ubrania. Maty oraz koce i wałki do końcowej relaksacji są na miejscu.

Osoby zainteresowane prosimy o wiadomość na FB / IG albo pod numerem tel 500205853

17/12/2024

GDYNIA. 28.12.24 Zapowiada się energetyzujący poranek!⚡️Zaczynamy o 7:30 a później jemy wspólne śniadanie w studiu 🍳 z najlepszej i najzdrowszej w Gdyni .

💰koszt 70 zł ( w cenę wliczone śniadanko :)

Praktyka będzie średnio/mocno intensywna, ze względu na dużą ilość powtórzeń, ale nie przejmuj się i potraktuj ją jako wyzwanie, nie trzeba wykonać wszystkich powtórzeń. Uczestnictwo i intencja są celem samym w sobie!🤎

108 powtórzeń sekwencji Powitań Słońca wykonuje się dla uczczenia jakiegoś ważnego wydarzenia (na przykład dla pożegnania starego i powitania nowego roku). Naszą intencją będzie OCZYSZCZANIE i przygotowanie się na nowe.

🧘🏼‍♀️W jogicznej symbolice liczba 108 jest magiczna/niezwykła. W numerologii 108 po dodaniu daje 9, co symbolizuje wieczną miłość i przebudzenie.

Zachęcam ! Liczba miejsc ograniczona 🤫

13/12/2024

JOGA W BRYZIE
18-19 styczeń 2025

Czyli głęboki, zimowy wypoczynek z jogą🧘🏼‍♀️
W planie:

🎈nocleg w pokoju 2 osobowym

🍽️ pełne wyżywienie
( śniadanie w formie bufetu + kolacja serwowana 4- setowa, przystawka, zupa, II danie, deser, napoje - kolacja wg menu Szefa kuchni

🧘🏼‍♀️łącznie 4 godziny praktyki jogi, joga Nidra , techniki oddechowe, automasaż ( zajęcia w sobotę i niedzielę)

+ relaks w SPA, basen z widokiem na morze🐚

Parking pod hotelem gratis.

💳Cena 720 zł. Gwarancję miejsca stanowi wpłata zadatku w wysokości 333 zł.

Zapisy 500205853 lub ig/fb

07/12/2024

Do zobaczenia w nowym tygodniu🧘🏼‍♀️

06/12/2024

Studio 108 • Gdynia Centrum • zapraszamy na chwilę dla siebie, w kameralnej przestrzeni ✨

02/12/2024

Te badania pokazują, że joga Nidra ma potencjał jako skuteczna metoda w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz wspieraniu zdrowia psychicznego. Warto jednak pamiętać, że każdy przypadek jest inny, a rezultaty mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

02/12/2024

W języku hinduskim nidra oznacza sen, dlatego joga Nidra czasami nazywana jest jogą snu🛌 To technika medytacyjna zapoczątkowana w starożytności, która skupia się na osiągnięciu stanu głębokiej świadomości i relaksu, podobnego do stanu snu, jednak umysł jest w pełni obecny.

🧘🏼‍♀️Celem jogi snu jest osiągnięcie stanu fal mózgowych alfa, który jest związany z głęboką relaksacją i medytacją.

🛌 praktykujemy w pozycji leżącej na plecach, w pozycji trupa czyli Shavasana.

Zapraszamy na grudniowe odprężenie. Joga nidra regularnie pojawia się na zajęciach w naszym studiu.

02/12/2024

Grafik na grudzień🧣zapraszamy!

28/11/2024

Stawiamy na jakość, nie na ilość. Dlatego studio 108 jest miejscem kameralnym, grupy maksymalnie do 6 osób. Taka ilość pozwoli na lepszy kontakt z grupą i dobranie odpowiedniej, bezpiecznej praktyki.
Do zobaczenia na macie!
Namaste!🧘🏼‍♀️

28/11/2024

Zajęcia głównie odbywają się w nurcie Hatha Jogi, czyli klasycznej jogi, która uczy nas świadomości ciała i oddychania, znalezienia harmonii pomiędzy ciałem🧘🏼‍♀️a umysłem🧠

🎈Dla kogo ten rodzaj jogi będzie odpowiedni?

zdecydowanie dla osób, które na co dzień mierzą się z dużym stresem i potrzebują chwili wytchnienia. Praktyka pozwala się zrelaksować i doskonale niweluje napięcia w całym ciele, przekładając się na wyciszenie umysłu.

Adres

Skwer Kościuszki 14/4
Gdynia
81-350

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio 108 Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi