Paulina Czech

Paulina Czech Paulina Czech
Fizjoterapeuta dna miednicy z o.o.
10.2010. - 07.2011. P.W. GLOB -Studium Kształcenia Ustawicznego S.C.„ Kurs masażu klasycznego"

WYKSZTAŁCENIE:

2007-2009 Gdański Uniwersytet Medyczny Kierunek: Fizjoterapia Magister

2004-2007 Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego w Olsztynie
Kierunek: Fizjoterapia Licencjat

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

01.02.2014 -2015 klub fitness Fitstacja - instruktor
09.2013.-30.02.2014 Wykładowca w TEB- szkoła policealna
30.08.2013.-2014Szkoleniowiec Profi Fitness School
Placówka Kształcenia Ustawicznego
01.09.2012.-30.05.2014 Lady Fitness Gdynia – Instruktor I trener fitness
08.2011. - 10. 2012.Gymnasion Witawa
04.2011. - PURE HEALTH & FITNESS klif
02.2011. - Prywatna praktyka fizjoterapeutyczna w :
Działalność fizjoterapeutyczna -gabinet własny
Medycyna Specjalistyczna Zakład Opieki Zdrowotnej Sp. STAR DANCE -studio tańca
09.2010. -The Spa at Sheraton Sopot instructor i fizjoterapeuta
09.2010. - 12.2011 Wellness Fitness & Gym - Golden Gym
01.2010. - 12.2010 SERENITY S.A centrum rehabilitacji
10.2009. - 04.2011Fitness Klub Rekreacja Rehabilitacja „AKADEMOS”
09.2009. - 02.2010 Klub „BALTIC OASIS” Fitness SPA Rekreacja
12.2008. - 08.2010 Studio masażu i fitnessu - klub „ZDROWE ŻYCIE”

PRZEBYTE KURSY I SZKOLENIA :
16-17.06.2013.Profi Fitness School - Placówka Kształcenia Ustawicznego
“BTS Dynamic Interval Functional Training”
16.06.2013.Profi Fitness School -- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Spiral Movements with Davide Impallome”
23-25.03.2012 Reskol „Skoliozy- diagnostyka i postępowanie fizjoterapeutyczne” ; dr n.med. Piotr Kwiatkowski
18.03.2012 BMK „ Kręgosłup -diagnozowanie i elementy terapii” Tomasz Chmielewski
12.02.2012.IFAA Szkolenie - DANCE AEROBIC z Magdaleną Preditis
11-12.02.2012.Profi Fitness School- Szkolenie PFI Functional Training
17-18.09.2011.PS Fitness Company „Step Evolution”
07-08.05.2011.PS Fitness Company „Body Workout Evolution”
29-30.01.2011 Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Szkolenie PFI Aqua Instructor® -”Professional Fitness Aqua Instructor”
09.01.2011. Kursokonferencji dla Trenerów i Instruktorów
Kujawsko – Pomorskiego Związku Piłki Nożnej (jako osoba prowadząca)
03.2011 Funkcjonalna Terapia Manualna mgr Mirosław Kapica
02.2011 Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich
dr Jarosław Ciechomski
05-06.06.2010. Profi Fitness School- Szkolenie PFI DANCE & MOVE®-”Professional Fitness Dance & Move Instructor”
27-28.03.2010.Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie
PFI Body Sculpt – „ Professional Fitness Body Sculpt Instructor”
25-28.02.2010.THE McKENZIE INSTITUTE (PL) Spinal Mechanical Therapy„ Kurs A – diagnozowanie I leczenie zespołów bólowych kręgosłupa
i kończyn metodą McKenziego”
30-31.01.2010.Redcord AS – Neurac cz. 1 i 2
06-07.02.2010. Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Szkolenie PFI Pilates II ° - „ Professional Fitness Intermediate Pilates Instructor”
03-07.08.2009. Reha Plus S.A. – kurs „ PNF Podstawowy”
11-12.07.2009.Reha Plus S.A. – kurs „ Fundamental and Advanced Kinesio Taping Whole Body ( KT1 & KT2)
20-21.06.2009. Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie PFI FitBall - „ Professional Fitness FitBall Instructor”
18-19.04.2009 Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie PFI Stretching Plus – „ PFI Professional Fitness Body & Strech Instructor
07-08.02.2009. Profi Fitness School- Szkolenie PFI Pilates I ° - „ Professional Pilates Basic Instructor”
06-07.11.2008.PHU TechnomeX Sp. zo.o. - Szkolenie „ Ocena i terapia bólu kręgosłupa”
16.05-19.07.2008.Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
„ Kurs PFI BASIC- instructor fitness”
25.05-12.06.2006.

Zwolnił się termin na dziś , super godzinka . Zapraszam
07/01/2026

Zwolnił się termin na dziś , super godzinka . Zapraszam

04/01/2026

Nie ma to jak wyjazd Smerfetek na rehabilitację …. Było nam mało więc dorzuciłyśmy basen … nie bój się wody. Nasze baseny nie mają wysokiej temperatury ( chyba że te dla dzieci). Możesz popracować nad rozluźnieniem - woda fajnie koi układ nerwowy. My pracowałyśmy nad równowaga i wzorcami wyprostnymi. Dziękuję Kasi za zaufanie

Zabijasz swój własny spokój, myśląc za dużo Bo nadmiar myśli rzadko prowadzi do jasności. Częściej kręcim...
04/01/2026

Zabijasz swój własny spokój, myśląc za dużo

Bo nadmiar myśli rzadko prowadzi do jasności.
Częściej kręcimy się w kółko: wracamy do tego, czego nie zmienimy, przewidujemy rzeczy, na które nie mamy wpływu, dopisujemy czarne scenariusze. Umysł, zamiast pomagać, zaczyna przeszkadzać.

Spokój nie znika dlatego, że coś się dzieje, ale dlatego, że ciągle to przeżywamy w głowie. Gdy uczymy się zatrzymywać myśli, wybierać te potrzebne i puszczać resztę, odzyskujemy przestrzeń. Nie wszystko wymaga analizy — czasem wystarczy oddech, obecna chwila i zgoda na to, że nie musimy mieć odpowiedzi na wszystko dziś.

Złota myśl na koniec roku:Jeśli czujesz, że musisz coś zrobić,a od dawna czekasz — to już jest odpowiedź.Jeśli jest ktoś...
31/12/2025

Złota myśl na koniec roku:

Jeśli czujesz, że musisz coś zrobić,
a od dawna czekasz — to już jest odpowiedź.

Jeśli jest ktoś, komu chcesz coś powiedzieć,
ale milczysz — cisza też jest decyzją.

Jeśli marzysz o wyjeździe, zmianie,
postawieniu granicy albo o nowym początku
— zrób ten jeden krok jeszcze dziś.

Nie wszystko musi się wydarzyć od razu.
Czasem wystarczy ruch.
Intencja.
Odwaga.

Zostaw w starym roku to, co było ciężarem.
Weź do nowego tylko to, co daje spokój, lekkość i prawdę.

Bo nowy rok nie zaczyna się o północy.
Zaczyna się w chwili, gdy przestajesz odkładać siebie na później.

A może właśnie tam czeka nowa relacja.
Albo wreszcie dobra relacja…
z samą sobą.

⸻

Mantra na nowy początek:

Pozwalam sobie puścić to, co było.
Wybieram spokój zamiast lęku.
Wchodzę w nowy rok z otwartym sercem
i zaufaniem do siebie.

Najlepszego Robaczki ❤️❤️❤️❤️Fizjolina

Profesjonalne studio webinarskie :) .info dziękuję za możliwość bycia :)
30/12/2025

Profesjonalne studio webinarskie :) .info dziękuję za możliwość bycia :)

Od Taka Wigilia i Świętowanie z Tymi , którzy zaufali 🎄🎄🎄🎄
18/12/2025

Od Taka Wigilia i Świętowanie z Tymi , którzy zaufali 🎄🎄🎄🎄

17/12/2025

"Przecież przed świętami każdy jest zmęczony" – to zdanie usłyszała dziś osoba z SM. Chwilę później napisała do nas wiadomość, która zostaje w głowie na długo:

"Nie mam siły kolejny raz tłumaczyć, że to nie jest zwykłe zmęczenie (…). Miałam kiedyś telefon, którego bateria była już tak zużyta, że wytrzymywała tylko dwie-trzy godziny. Wszędzie szukałam gniazdka: w biurze, u znajomych, w kawiarni. Żyłam w ciągłym stresie, czy zdążę coś załatwić, zanim ekran zgaśnie.

Po ostatnim rzucie SM czuję, że to ja jestem tym telefonem. Z moją wewnętrzną baterią stało się coś, czego nie widać gołym okiem. Często wstaję rano i mam najwyżej 50% wcześniejszej energii. Po pracy zostaje może 5%. A najgorsze jest to, że dla mnie nie ma ładowarki. Sen nie regeneruje mnie tak, jak zdrowego człowieka. Nie mogę się po prostu podłączyć i po chwili mieć siły na zakupy czy sprzątanie.

Kiedy znów słyszę, że każdy jest zmęczony, czuję absolutny brak zrozumienia – jakby ktoś porównywał lekkie rozładowanie nowiutkiego smartfona do mojej całkowicie zużytej baterii".

Tak może wyglądać zmęczenie w stwardnieniu rozsianym.
To nie jest "brak kawy".
To nie jest "niewyspanie".
To nie jest "czas na urlop".

To często nagłe, obezwładniające odcięcie zasilania, po którym nawet czynności wykonywane wcześniej bez problemu stają się wyzwaniem ponad siły.
Na zewnątrz możesz wyglądać świetnie. Makijaż, uśmiech, modny płaszcz.
A w środku? W środku bateria właśnie wyświetla czerwony komunikat: 0%.

Dlatego zanim powiesz komuś: "mnie też chce się spać" albo "każdy jest zmęczony", pomyśl że ta osoba może doświadczać czegoś, o czym nie masz pojęcia.

Jeśli jesteś osobą z SM – pamiętaj, by o każdym nowym objawie rozmawiać ze swoim lekarzem prowadzącym. Przewlekłe zmęczenie może być związane z SM, ale bywa też sygnałem innych problemów zdrowotnych, np. depresji, które wymagają uwagi i leczenia.

Pomóż nam budować zrozumienie dla tego, co niewidoczne.
Udostępnij ten post. Wspólnie zwiększajmy świadomość nt. stwardnienia rozsianego.

Projekt "Niewidzialni"

15/12/2025

Zabawy też są:) .info

Adres

Miętowa 7 A
Gdynia
81-591

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paulina Czech umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Paulina Czech:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria