Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Akademia Spa

Strona główna
Polska
Gdynia
Akademia Spa

Akademia Spa to miejsce pełne pasji, kompetencji, pozytywnej energii i wieloletniego doświadczenia a
(292)

01/01/2026

Dlaczego spanie na poduszce może Ci szkodzić? 🤯

Spanie na poduszce od lat uznawane jest za normę, ale coraz więcej osób zauważa, że nie zawsze służy ono zdrowiu. Zbyt wysoka lub źle dobrana poduszka może powodować napięcie karku, bóle szyi, a nawet problemy z kręgosłupem.

Naturalna pozycja ciała podczas snu zakłada prostą linię kręgosłupa — a poduszka często ją zaburza, unosząc głowę nienaturalnie do góry. Efekt? Poranne sztywności, bóle głowy i uczucie niewyspania.

Coraz popularniejsze staje się spanie bez poduszki lub na bardzo cienkim podparciu, które pozwala mięśniom się rozluźnić, a kręgosłupowi odpocząć w bardziej naturalnej pozycji.

Nie chodzi o to, by od razu rezygnować z poduszki — ale warto się zastanowić, czy ta, na której śpisz, naprawdę Ci służy. Twoje ciało zwykle wie to najlepiej.

28/12/2025

Kość łuku jarzmowego odgrywa kluczową rolę w postrzeganiu młodości i atrakcyjności twarzy – znacznie wykraczając poza funkcję czysto podporową.

1. Fundament architektury twarzy
Łuk jarzmowy stanowi jeden z głównych filarów środkowego piętra twarzy. Determinuje szerokość i kątowanie policzka. To właśnie on tworzy „ramę” dla tkanek miękkich, które bez stabilnego podparcia tracą swoją optymalną pozycję.

2. Starzenie kostne jako punkt wyjścia
W procesie starzenia nie dochodzi jedynie do utraty objętości tkanek miękkich. Badania obrazowe jasno pokazują, że resorpcja kostna obejmuje również kość jarzmową i łuk jarzmowy. Zmniejszenie projekcji w tym obszarze skutkuje:
• spłaszczeniem policzka,
• pogłębieniem bruzd nosowo-wargowych,
• utratą podparcia dla tkanek dolnego piętra twarzy,
• wizualnym „opadaniem” owalu.

3. Znaczenie biomechaniczne dla tkanek miękkich
Mięśnie mimiczne (m.in. m. jarzmowy większy i mniejszy) oraz powięzie twarzy są funkcjonalnie zależne od stabilności łuku jarzmowego. Utrata jego projekcji zaburza wektory napięć, co przyspiesza ptotyczne zmiany i zmniejsza efektywność samej pracy mięśni.

4. ImplIkacje kliniczne i estetyczne
Dla profesjonalistów zajmujących się estetyką twarzy oznacza to jedno: odmładzanie powinno zaczynać się od struktury. Odbudowa projekcji w rejonie jarzmowym:
• przywraca właściwe proporcje,
• poprawia jakość światła na twarzy,
• pośrednio redukuje objawy starzenia w obszarach dystalnych (bruzdy, „chomiki”),
• pozwala na bardziej naturalne i długotrwałe efekty terapeutyczne.

5. Myślenie strukturalne zamiast objawowego
Podejście skoncentrowane wyłącznie na wypełnianiu bruzd czy zwiększaniu objętości tkanek miękkich bez uwzględnienia zmian kostnych prowadzi często do efektów ciężkich, nienaturalnych i krótkotrwałych. Zrozumienie roli łuku jarzmowego przesuwa punkt ciężkości terapii z „maskowania” objawów na rzeczywistą rekonstrukcję podporową.

21/12/2025

Oto propozycja profesjonalnego posta (np. na social media lub stronę kursu), utrzymanego w spójnym, eksperckim tonie:

⸻

Strategia pracy z klientem w terapii Zoga Face Integration

Terapia Zoga Face Integration to nie przypadkowy dobór technik ani schematyczna praca. To ściśle określony proces terapeutyczny, za którym stoi uważna obserwacja, analiza i świadome decyzje terapeuty.

Każda sesja rozpoczyna się od szczegółowej analizy ułożenia struktur anatomicznych twarzy, głowy i szyi. Analizujemy napięcia, kompensacje oraz relacje pomiędzy poszczególnymi strukturami. Dopiero na tej podstawie uruchamiany jest proces myślowy, który prowadzi do precyzyjnego doboru technik, dostosowanych do realnych potrzeb klienta – nie odwrotnie.

Równie ważnym elementem pracy jest analiza łuku serii, czyli sposób prowadzenia sesji z uwzględnieniem poziomu pobudzenia układu nerwowego klienta. Obserwujemy reakcje, tempo pracy, momenty intensyfikacji i wyciszenia, tak aby terapia była nie tylko skuteczna strukturalnie, ale również bezpieczna i regulująca na poziomie neurologicznym.

To właśnie umiejętność czytania ciała, reagowania na układ nerwowy i świadomego prowadzenia sesji odróżnia terapię manualną od pracy mechanicznej.

Jeśli chcesz:
– nauczyć się myśleć terapeutycznie, a nie tylko wykonywać techniki
– rozumieć dlaczego i kiedy pracować daną metodą
– prowadzić sesje w zgodzie z anatomią i układem nerwowym klienta

👉 Zapraszam Cię na kurs Zoga Face Integration, gdzie krok po kroku uczymy strategii pracy, analizy i budowania świadomej terapii.

To wiedza, która zmienia jakość Twojej pracy – i efekty u Twoich klientów.

14/12/2025

Łuk sesji – praca manualna na twarzy

Łuk sesji w pracy manualnej na twarzy to stopniowe prowadzenie oddziaływań dotykowych i proprioceptywnych w taki sposób, aby bezpiecznie regulować pobudzenie układu nerwowego, zwiększać tolerancję sensoryczną oraz wspierać świadomość i kontrolę mięśni twarzy.

1️⃣ Początek sesji – przygotowanie i regulacja

Cel: zbudowanie poczucia bezpieczeństwa, obniżenie napięcia, przygotowanie receptorów czuciowych.
• Delikatny, głęboki i przewidywalny dotyk
• Wolne tempo, stały nacisk
2️⃣ Środek sesji – aktywizacja i różnicowanie

Cel: optymalne pobudzenie, zwiększenie świadomości twarzy i kontroli motorycznej.
• Zróżnicowany nacisk i tempo
• Precyzyjna praca na wybranych strukturach
• Wprowadzanie elementów oporu i ruchu aktywnego

3️⃣ Zakończenie sesji – wyciszenie i integracja

Cel: integracja bodźców, obniżenie pobudzenia, zakończenie w poczuciu komfortu.
• Powrót do wolnego tempa i stałego nacisku
• Ruchy globalne zamiast punktowych
• Zamykanie bodźców

Zapraszamy Cię na kurs Zogi Face, który nauczy Cię łuku sesji, łuku serii i wiele innych kompleksowy h podejść do terapii.

08/12/2025

Podstawą skutecznej terapii odmładzającej jest prawidłowa diagnoza.
Nie wystarczy „wygładzić bruzdę” — trzeba znaleźć źródło, czyli określić, które struktury anatomiczne doprowadziły do jej powstania. Dopiero wtedy można świadomie zaplanować terapię, dobrać techniki i uzyskać naturalne wypłycenie, a z czasem nawet zlikwidować przyczynę problemu.

🧬 Które struktury anatomiczne odpowiadają za powstawanie bruzdy nosowo-wargowej?

1️⃣ Mięsień jarzmowy większy i mniejszy

To one unoszą kąciki ust i modelują środkową część twarzy.
Gdy z czasem stają się napięte lub osłabione, przestają efektywnie „podciągać” tkanki — policzek zaczyna opadać, a bruzda nosowo-wargowa się pogłębia.

2️⃣ Mięsień dźwigacz skrzydła nosa i wargi górnej

Często bywa przeciążony, zwłaszcza u osób z nadaktywnością mimiki.
Jego ciągłe napięcie „ściąga” tkanki w dół, wyostrzając linię bruzdy.

3️⃣ Mięsień okrężny ust

To centrum mimiki dolnej części twarzy.
Praca kompensacyjna i nadmierne napięcie powodują zaciąganie fałdu w kierunku nosa.

4️⃣ Poduszeczki tłuszczowe policzka (fat pads)

Naturalnie z wiekiem przesuwają się i zmniejszają objętość.
Kiedy „zjeżdżają” niżej — tworzy się cień, obniża oparcie dla skóry i uwydatnia bruzdę.

5️⃣ Więzadła twarzy

Szczególnie więzadło jarzmowe i więzadło kości szczękowej.
Gdy tracą elastyczność, tkanki nie są stabilnie podwieszone — i „opadają” w kierunku bruzdy.

6️⃣ Skóra + tkanka łączna

Z wiekiem włókna kolagenowe i elastynowe słabną, a skóra traci sprężystość.
Jeśli nie ma dobrego podparcia od mięśni i powięzi — bruzda staje się bardziej widoczna.
💆‍♀️ Dlaczego masaż działa?

Bo pracuje właśnie na tych głębokich strukturach:
• rozluźnia mięśnie mimiczne,
• poprawia przesuwalność tkanek,
• unosi i modeluje środkową część twarzy,
• usprawnia krążenie i drenaż,
⸻

🔍 A najważniejsze?

Każda terapia powinna zaczynać się od diagnozy — czyli znalezienia tego, co w Twojej twarzy powoduje bruzdę.
Dopiero wtedy można dobrać technikę, która usuwa przyczynę, a nie tylko „maskuje” objaw.

16/11/2025

Hadodo to innowacyjna technika inspirowana masażem Kobido, która umożliwia głęboką i wielowymiarową pracę na różnych poziomach tkanek. Ta metoda pozwala na indywidualne dostosowanie podejścia do potrzeb każdego klienta, skupiając się na obszarach twarzy, szyi oraz dekoltu, które w tradycyjnym masażu Kobido często są pomijane lub traktowane pobieżnie.

Hadodo opiera się na wielowarstwowym działaniu, obejmującym precyzyjną pracę z warstwą skóry, tkanką tłuszczową oraz głębiej położonymi strukturami tkankowymi. Dzięki temu technika ta pozwala na osiągnięcie efektów bardziej widocznych i trwałych, poprawiając jędrność, elastyczność oraz ogólną kondycję tkanek.

Jeśli zależy Ci na poszerzeniu swoich umiejętności i zwiększeniu skuteczności terapii, serdecznie zapraszamy na najbliższe kursy Hadodo, zarówno w Polsce, jak i na świecie. To doskonała okazja, aby pogłębić swoją wiedzę i umiejętności w zakresie kompleksowej pracy z tkankami twarzy, szyi i dekoltu, podnosząc poziom świadczonych usług i zadowolenie Twoich klientów.

Hadodo is an innovative technique inspired by Kobido massage, allowing for deep and multidimensional work on various tissue levels. This method enables personalized adjustment of the approach to each client’s needs, focusing on areas of the face, neck, and décolletage, which are often overlooked or treated superficially in traditional Kobido massage.

Hadodo is based on a layered approach that involves precise work with the skin layer, adipose tissue, and deeper tissue structures. As a result, this technique achieves more visible and lasting effects, improving firmness, elasticity, and overall tissue condition.

If you are interested in expanding your skills and increasing the effectiveness of your treatments, we warmly invite you to the upcoming Hadodo courses, both in Poland and around the world. This is a fantastic opportunity to deepen your knowledge and abilities in comprehensive work with facial, neck, and décolletage tissues, enhancing the level of your services and increasing client satisfaction.

09/11/2025

🔴 Wdowi garb / zmora naszych klientów 🔴

Czy zauważyłeś u siebie ból, sztywność czy dyskomfort w okolicy karku i pleców? To może być problem napięciowy, zwany często „wdowym garbem”. Niestety, wiele osób boryka się z tym problemem przez lata, nie wiedząc, jak skutecznie go rozwiązać.

Dobra wiadomość jest taka, że istnieją sprawdzone metody! 💪 Metody Zogi Face i Zogi Movement to innowacyjne techniki, które pomagają rozładować napięcie mięśniowe i poprawić postawę. Dzięki nim można nie tylko złagodzić objawy, ale także działać prewencyjne, zapobiegając powstaniu „wdowego garbu”.

Chcesz poczuć różnicę i odzyskać komfort? Skontaktuj się z nami i umów na konsultację! ✨

.tomektomasik

02/11/2025

We have completed an exceptional training week during which we finalized the certification process for Zoga Face Integration therapists.

Over five days of intensive sessions, we focused on in-depth palpation, practical touch techniques, working with models, as well as exercises for teachers to better understand the methodology. Participants enhanced their skills in reading faces and bodies, which allows for precise planning of therapeutic strategies.

The training also covered advanced techniques for working with the temporomandibular joint and functional exercises tailored for patients, enabling effective implementation of therapy in practice.

We congratulate all participants for their great attentiveness, engagement, and visible progress in working with patients. Thank you for a week of intensive learning and professional development.

Zakończyliśmy wyjątkowy tydzień szkoleniowy, podczas którego urzeczywistniliśmy końcowy etap certyfikacji terapeutów metody Zoga Face Integration.

Przez pięć dni intensywnych zajęć skupiliśmy się na pogłębionej palpacji, praktyce technik dotyku, pracy z modelami, a także ćwiczeniach na nauczycielach dla lepszego zrozumienia metodologii. Uczestnicy pogłębiali umiejętności czytania twarzy i ciała, co pozwala na precyzyjne planowanie strategii terapeutycznej.

Szkolenie obejmowało również zaawansowane techniki pracy z stawem skroniowo-żuchwowym oraz ćwiczenia ruchowe dedykowane pacjentom, umożliwiające skuteczne wdrażanie terapii w praktyce.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom za ogromną uważność, zaangażowanie oraz widoczne postępy w pracy z pacjentami. Dziękujemy za wspólny tydzień intensywnej nauki i rozwoju zawodowego.

tomektomasik

28/10/2025

✨ Zapraszamy do magicznej górskiej chaty w Zwardoniu na kolejną edycje kursu Terapeuty Ayurvedyjskiego✨

Odkryj tajniki ayurwedy w pięknej, naturalnej scenerii. To wyjątkowe szkolenie, które przeniesie Cię na głęboki poziom doświadczania i zrozumienia hinduskiej filozofii życia. 🌿🧘‍♀️

Dowiedz się, jak utrzymać równowagę naszych dosz, dbając o zdrowie ciała i energię. Nauczysz się technik masażu, zabiegów ayurwedyjskich oraz zdrowej, smakowitej kuchni! 🍽️💆‍♂️

Kolejna edycja już na wiosnę! Nie przegap tej wyjątkowej okazji na harmonijną przemianę. 🌸✨

Zapraszamy serdecznie!

16/10/2025

We have completed training in Zoga Face Integration in Sopot. This program introduces therapists to the analysis and interpretation of facial expressions, forming the basis for selecting appropriate therapeutic techniques from the available tools. We do not rely on ready-made patterns of action, but rather develop analytical thinking skills, which lead to effective solutions for patients’ problems. Additionally, this method integrates working with body movement further enhancing therapeutic outcomes.

Are you familiar with any other methods with similar principles? We invite you to share your opinions in the comments.

Zakończyliśmy szkolenie z zakresu Zoga Face Integration w Sopocie. Jest to program, który wprowadza terapeutów w zagadnienia analizy i interpretacji mimiki twarzy, stanowiąc podstawę do doboru odpowiednich technik terapeutycznych spośród dostępnych narzędzi. Nie opieramy się na gotowych schematach postępowania, lecz rozwijamy umiejętność analitycznego myślenia, które prowadzi do skutecznych rozwiązań problemów pacjentów. Ponadto metoda ta integruje pracę z ruchem ciała, co dodatkowo potęguje efekty terapeutyczne.

Czy znacie inną metodę o podobnych założeniach? Zapraszamy do podzielenia się opiniami w komentarzach.

Adres

Bernadowska 2L/1
Gdynia
81-553

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48538454060

Strona Internetowa

http://www.akademia-spa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Spa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.