Psycholog-Seksuolog na Costa del Sol

01/10/2023

Seksualność nie jest tematem tabu. Warto edukować się na jej temat i rozmawiać z dziećmi, partnerem czy przyjaciółmi. Im więcej wiedzy i świadomości, tym łatwiej jest radzić sobie z różnymi wyzwaniami seksualnymi. Dzielcie się wrażeniami i pytajcie o zdrową seksualność!

24/09/2023

Ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba jest inna, jeśli chodzi o swoją seksualność. Nie ma jednego "normatywnego" wzorca. Każdy ma prawo do wyboru i eksploracji, pod warunkiem, że jest to wolne i zgodne z partnerem/partnerką. Szanujmy różnorodność i indywidualność.

18/09/2023

Seksualność to nie tylko akty fizyczne, to także emocje, komunikacja i zaufanie. Budowanie intymności wymaga czasu i wysiłku, ale może być niezwykle satysfakcjonujące. Dzielcie się swoimi oczekiwaniami i potrzebami z partnerem, a zobaczycie, jak to wpłynie na waszą bliskość.

10/09/2023

Przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji, brak orgazmu - to tylko niektóre z problemów seksualnych, z którymi możemy się zmagać. Nie krępuj się o nich rozmawiać! Wiele z tych problemów da się skutecznie leczyć, często już po pierwszej wizycie u seksuologa.

08/09/2023

Seksualność to naturalna część naszego życia, ale często towarzyszy jej wiele mitów i nieporozumień. Warto otwarcie rozmawiać o naszych potrzebach i troskach z partnerem/partnerką oraz z profesjonalistami. Pamiętajcie, że zdrowa i satysfakcjonująca seksualność to klucz do dobrego samopoczucia.

08/09/2023

🌼 Czas zadbać o siebie! 🌼

W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia nas przytłacza, warto pamiętać, że wsparcie psychologiczne jest dostępne online! 🧠💻

Twoje zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie, a czasem potrzebujesz profesjonalnej pomocy, aby radzić sobie z wyzwaniami. Teraz masz możliwość skorzystania z terapii online, gdziekolwiek jesteś. To szansa na pracę nad sobą i swoim samopoczuciem w wygodny sposób.

Nie czekaj, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Wirtualne spotkania z doświadczonymi terapeutami to droga do równowagi emocjonalnej i zdrowia psychicznego.

Podziel się tą informacją, aby pomóc innym odkryć tę możliwość. Razem możemy zadbać o nasze dobre samopoczucie. 💪❤️

Brytyjscy naukowcy na łamach "Nature Mental Health" opublikowali wyniki badania przeprowadzonego na ponad 27 tys. pacjentów.

05/03/2023

📸Wysłałeś_aś komuś swoje nagie zdjęcie i teraz ta osoba grozi, że je opublikuje lub już to zrobiła? Nawet jeśli nie masz pewności, że to zdjęcie jest w internecie, możesz zadbać o to, by zostało usunięte, gdy trafi do sieci.

✋Meta, właściciel Facebooka i Instagrama, razem z National Center for Missing & Exploited Children stworzyła stronę „Take It Down”. Dzięki niej możesz usunąć z Facebooka, Instagrama, Pornhub i aplikacji OnlyFans swoje nagie, częściowo nagie lub jednoznacznie seksualnie zdjęcia lub filmy zrobione, gdy nie miałeś_aś 18 lat.

🤔Jak to działa?

🔍Musisz posiadać kopię zdjęcia lub filmu, które chcesz usunąć z internetu. Strona „Take It Down” przypisze każdemu takiemu obrazowi unikalny kod numeryczny lub „cyfrowy odcisk palca”. Takie It Down zapewnia, że plik, który chcesz usunąć, nigdy nie opuści ich serwerów – jego kopie będą identyfikowane właśnie po tym „cyfrowym odcisku palca”. Jeśli na którejś z nich pojawi się Twoje zdjęcie lub film, zostanie ono usunięte.

🔒Ponieważ narzędzie jest anonimowe, nie dostaniesz informacji czy Twoje zdjęcie/video zostało odnalezione i usunięte.

Z „Take It Down” mogą korzystać bezpłatnie osoby niepełnoletnie. Osoby powyżej 18. roku życia też mogą usunąć swoje zdjęcia – te, na których są niepełnoletnie.

Dla osób pełnoletnich jest podobna strona - stopncii.org.

14/01/2023

Czasami w życiu pojawiają się trudności, którym trudno jest stawić czoła samemu. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy psychologicznej. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a i nie musisz radzić sobie z problemami samodzielnie.

Psycholog to specjalista, który pomoże Ci lepiej zrozumieć i przezwyciężyć trudności, z którymi się borykasz. Może to być coś takiego jak stres, lęk, depresja, problemy z relacjami czy trudności w pracy. Terapia to bezpieczne miejsce, gdzie możesz otwarcie mówić o swoich uczuciach i myślach bez obawy o ocenę.

Nie bój się zwrócić o pomoc, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Pamiętaj, że każdy z nas ma swoje własne problemy i trudności, a skorzystanie z pomocy psychologicznej jest oznaką siły i odwagi.

04/01/2023

06/10/2022

Drogie i drodzy - bardzo ważna informacja dla wszystkich osób interpłciowych i naszych bliskich - rozpoczynają się badania dotyczące sytuacji osób interpłciowych w UE, także w Polsce! Informacje na temat badania znajdują się poniżej. Gorąco zachęcamy do udziału!

Do wszystkich osób interpłciowych* i rodziców osób interpłciowych w UE!

Komisja Europejska chce z Państwem porozmawiać, aby zrozumieć status społeczno-ekonomiczny osób interpłciowych/ osób ze zróżnicowanymi cechami płciowymi w społeczeństwie oraz związek między inkluzywnymi działaniami legislacyjnymi, medycznymi i innymi środkami politycznymi dotyczącymi osób interpłciowych a ich dobrostanem.
 
Chcielibyśmy zbadać między innymi doświadczenia związane z dorastaniem, systemem opieki zdrowotnej, edukacją, zatrudnieniem i późniejszym życiem.
 
Jeśli chcielibyście Państwo wziąć udział w badaniu, proponujemy dwie opcje:
 
1. rozmowa (telefoniczna lub poprzez Microsoft Teams)
* Jeśli chcielibyście Państwo umówić się na rozmowę, przyślijcie e-mail na adres intersexeu@icf.com
* Prosimy o podanie imienia i nazwiska, informację czy macie Państwo ukończone 18 lat i jaki preferujecie język - także po polsku!) oraz czy jesteście Państwo osobą interpłciową, czy rodzicem dziecka interpłciowego.
 
2) uzupełniające konsultacje online, które pozwolą zrozumieć różne aspekty życia osób interpłciowych.
* Jeśli chcielibyście Państwo udzielić odpowiedzi w ramach konsultacji online, prosimy kliknąć tutaj https://icfconsulting.qualtrics.com/jfe/form/SV_eKYHuttv1lGs00S
* link znajduje się też w bio Fundacji Interakcja
* Wypełnienie ankiety powinno zająć od 40 do 60 minut.
* Konsultacje dostępne są w języku angielskim, włoskim, francuskim, niemieckim, hiszpańskim, polskim, rumuńskim, węgierskim lub bułgarskim.
 
Poufność jest dla nas bardzo ważna. Informacje, które przekażecie Państwo zespołowi badawczemu, będą traktowane jako ściśle poufne, a Komisja Europejska otrzyma jedynie dane zanonimizowane niepozwalające na identyfikację osób.