Pure Pilates Studio

19/01/2026

Setka to ćwiczenie aktywujące mięśnie głębokie, wykonywane z unoszeniem głowy, nóg i dynamiczną pracą ramion w rytmie oddechu. Pomaga rozgrzać ciało i przygotować je do dalszej części treningu.

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

14/01/2026

Pilates to idealny wybór dla osób starszych, które chcą zadbać o zdrowie, mobilność i dobre samopoczucie.

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

12/01/2026

3 ćwiczenia na Boxie 🔥

Box na reformerze to genialne narzędzie do podkręcania ćwiczeń 🙌🏻

Dzięki niemu zwiększamy zakres ruchu, dokładamy niestabilność i zmuszamy ciało do jeszcze lepszej stabilizacji centrum.

Efekt? Mocniej pracuje core, pośladki i mięśnie głębokie, a ćwiczenia stają się bardziej wymagające i precyzyjne.

Mała zmiana, duża różnica 🥹

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

16/12/2025

VOUCHER to doskonały pomysł na prezent 🎁🎁

Zapraszamy! ✨
📞 787-787-562

12/12/2025

27/11/2025

🎉 BLACK FRIDAY w naszym studio!
Tylko teraz -15% na zakup karnetów z kodem: BLACK 🖤
Promocja obowiązuje do niedzieli - nie przegap okazji, aby zacząć regularną praktykę i poczuć różnicę w swoim ciele.
Zapraszamy do zapisów
📞787-787-562
📍ul. Mickiewicza 20/6 81-198 Pogórze

26/11/2025

50 minut kiedy nic innego się nie liczy.. 🌿
Zadbaj o siebie, tak jak zasługujesz 🤍

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

21/11/2025

Sprawdź czy robisz to poprawnie..

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

17/11/2025

Short Spine Massage to ćwiczenie, które:
• delikatnie rozciąga kręgosłup, szczególnie odcinek lędźwiowy,
• wydłuża tylną taśmę (tyły nóg, ścięgna podkolanowe),
• mobilizuje miednicę i wzmacnia gorset mięśniowy (core),
• daje uczucie „rolowania” kręgosłupa jak po masażu.

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze

10/11/2025

Jumpboard – dynamiczne cardio na reformerze 🙌🏻

Jumpboard to specjalna płyta montowana do reformera, która pozwala wykonywać ćwiczenia przypominające skoki – w pozycji leżącej! 🪂

Dzięki temu możesz bezpiecznie podnieść tętno, wzmocnić nogi, pośladki i core, a jednocześnie odciążyć stawy 🏃🏼‍♀️

To świetny sposób, by połączyć elementy pilatesu z treningiem cardio, poprawić koordynację, siłę i kontrolę ciała 🧘🏻‍♀️

Idealne dla tych, którzy lubią energiczny ruch w lekkiej, przyjemnej formie 🩵

Zapraszamy do zapisów przez DM 💌
📲 787-787-562
📍 Ul. Mickiewicza 20, 81-198 Pogórze