Kamila Rólkiewicz

28/11/2023

Pamiętaj ❤️

25/11/2023

Uzależnienie od chaosu i życia w trybie przetrwania tresuje nasz mózg do potrzeby przeżywania stresu i stanu zagrożenia.

Ten wzorzec funkcjonowania często rozpoczyna się już w dzieciństwie, gdzieś między kłótniami rodziców, a wyścigiem szczurów zaczynającym się na poziomie szkolnej ławki.

„Survival mode” zostaje z nami tak długo, dopóki nie zdamy sobie sprawy, że to nie jest zdrowy tryb funkcjonowania i trzeba coś z tym zrobić.

„Survival mode” sprawia, że aktywizuje się część współczulna naszego układu nerwowego, nasz mózg i jelita są zalewane kortyzolem i noradrenaliną (co w dłuższej perspektywie je uszkadza). Przestajemy trawić, bo za trawienie odpowiada przywspółczulny układ nerwowy. I to jest punkt od którego zaczyna się kaskada problemów zdrowotnych.

Uznanie, że spokój jest wartością, którą warto pielęgnować i praktykować w swoim życiu jest prawdziwym punktem zwrotnym.

Na początku nie jest to proste, bo spokój = zatrzymanie się i spotkanie sama ze sobą.

Ja doświadczyłam tego dzięki medytacji, praktyce chigong i ciepłej herbatce zrobionej przez przyjaciółkę.

A ty praktykujesz spokój, czy cały czas jesteś w trybie spierdololo od samej siebie? Co najbardziej Cię uspokaja? Daj znać w komentarzu ⤵️

23/11/2023

Obecność empatycznego świadka, kogoś kto rozpozna i przyjmie nasze trudne emocje, doświadczenia bez uruchamiania mechanizmów obronnych (zaprzeczania, racjonalizowania, projektowania, wypierania, itp.) jest często pierwszym krokiem do rozpoczęcia procesu zdrowienia.

Okazuje się, że nie same trudne doświadczenia, ale brak uznania naszego cierpienia może generować traumę.

„Masz prawo tak się czuć”
„Masz prawo czuć złość na matkę/ ojca”
„ To doświadczenie było bardzo trudne”
„Nie mogłaś jako małe dziecko nic z tym zrobić”

Czasami jest to przyjaciel, przyjaciółka, często terapeuta.

Syndrom ofiary dla mnie to ciągłe dobijanie się do drzwi współczucia u innych. Wołanie „patrzcie jak cierpię”. Oczywiście często idą za tym różnego rodzaju choroby psychosomatyczne.

A co jeśli w końcu zobaczyć i uznać to cierpienie?
Daj znać czy masz takie wsparcie⤵️

27/05/2023

Dorosłość.

Nawet jeśli ktoś mądry wskaże Ci drogę, to od Ciebie zależy czy podejmiesz trud pójścia nią i zawalczysz o siebie ❤️

24/01/2023

❤️

ZASŁUGIWANIE NA MIŁOŚĆ jest przewlekłym procesem, niszczącym miłość własną i godność małego człowieka. Kiedy jesteśmy kochani, za to JACY jesteśmy, a nie KIM jesteśmy, dochodzi do wewnętrznej sprzeczności.
Poczucie self ulega rozszczepieniu na to, które ZASŁUGUJE na warunkową miłość i na to, które jest ODRZUCANE przez świat.
Oczywiście dziecko ZIDENTYFIKUJE się z tą częścią, która jest pożądana, a zepchnie w głąb tą, która została porzucona.
W ten sposób dochodzi do najbardziej bolesnego poczucia: JA TO ZA MAŁO i do przekonania: GDYBYŚ WIEDZIAŁ(A), KIM NAPRAWDĘ JESTEM, OD RAZU BYŚ MNIE ZOSTAWIŁ(A).
Powstaje sytuacja, w której nie dość, że ktoś nas zranił, to musimy zaprzeczać istnieniu rany, by nikt nigdy jej nie zobaczył: TA RANA MNIE NIE DOTYCZY, TO NIE JESTEM JA!
O tym, jak takie doświadczenie odzwierciedliło się w ciele, mogliśmy czytać przy okazji klatki uzbrojonej i taśmy serca.
Strategie, które w przeszłości były znakomitą obroną, dziś są taflą szkła oddzielającą od miłości. Pierwsza złożoność tej obrony polega na tym, że przede wszystkim jesteśmy WEWNĘTRZNIE ODDZIELENI sami od siebie. Zepchnięta i odrzucona część mnie, staje się tą, którą ja sam odpycham i z którą ja sam nie chcę mieć łączności. Tą którą obwiniam i utożsamiam ze złem.
Mały, odrzucony człowiek w nas nie miał szansy dojrzeć, jest dalej głodny, przerażony i zagubiony wobec oczekiwań. Też wściekły i zrozpaczony. Dobija się na różne sposoby, by ten dorosły w końcu go zobaczył. Uznał. Przyjął.
Wewnętrzne dziecko marzy o tym samym, o czym marzyło po prostu dziecko 30, 50, 60 lat temu. Chce ŁĄCZNOŚCI I OPIEKI. Chce przestrzeni na jego potrzeby i kreatywność.
Chce swojego tempa, by MÓC DOJRZEĆ.

„Psychoterapia przez ciało” Marzena Barszcz

Więcej w książce:
https://instytutanalizybioenergetycznej.com/produkt/psychoterapia-przez-cialo/
Lub w audiobooku:
https://sklep.instytutanalizybioenergetycznej.com/pl/menu/audiobook-152.html

22/08/2021

„Witaminki, witaminki, dla chłopczyka i dziewczynki” 🎶🎵🎹 Mała ściągawka. Jeżeli masz któreś z poniższych objawów, zacznij od uzupełnienia witamin. Pamiętaj, witaminy to regulatory! Bez nich organizm jest ROZregulowany.

11/02/2021

Wpływ niedoboru witaminy d3 na żeńską gospodarkę hormonalną.

Niedobór witaminy d3 powoduje:
❌ insulinooporność, hiperinsulinemię, cukrzycę typu 2, otyłość,
❌ zaburzenie proporcji LH/FSH,
❌ hirsuityzm, nasilony trądzik,
❌ nieregularne miesiączki lub ich zanik,
❌ PCO, PCOS,
❌ niepłodność.
Ktoś ma jeszcze wątpliwości, że niedobory składników odżywczych mogą powodować zaburzenia hormonalne? Ktoś jeszcze nie wierzy, że dietą i suplementacją można wyregulować hormony? Ktoś jeszcze myśli, że jedyne rozwiązanie w zaburzeniach hormonalnych to przyjmowanie syntetycznych hormonów, a reszta działań nie ma sensu?
To opis naukowy zaledwie jednej witaminki. Jest ich więcej. Użyj tej broni w walce o siebie. Wykorzystaj tę wiedzę by poczuć się lepiej 😊

Pomóż innym naturalnie zadbać o zdrowie —> podaj dalej 💪🌿

06/12/2020

Każdy kto mnie zna wie, że kocham zioła 🌱🌿 Tym razem ślaz w użyciu. Znacie, stosujecie?

05/11/2020

Tak jak obiecałam, wrzucam , który zastosowałam z powodzeniem u kilunastu osób z COVID (porada telefoniczna). Średni czas zdrowienia 2-3 dni.

Pamiętajcie, że naszą najważniejszą bronią w walce z wirusami jest nasza ODPORNOŚĆ, która często kuleje z powodu przewlekłych niedoborów witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych NNKT.

Jeśli dojdzie do infekcji wirusowej, nie czekaj tylko działaj:
🔴 Uzupełniaj antyoksydanty, które „przepala” wirus poprzez wywoływanie stresu oksydacyjnego w komórkach (w przypadku COVID są to pęcherzyki płucne).
🔴 Wspomóż się ziołami o udowodnionym działaniu przeciwwirusowym.

W mojej praktyce sprawdza się prosty secik złożony z 5 produktów:

1️⃣ Witamina C z aceroli i cytrusów Nutrilite - 1 tabl. co 2 h w pierwszej połowie dnia
2️⃣ ADEK dr Jacobs - 8-10 kropli
Udowodniono, że suplementacja naturalnej witaminy A u dzieci z odrą zwiększa o 50% ich przeżywalność. Zalecenie podawania witaminy A w dużych dawakch w przebiegu infekcji wirusowych było umieszczone w starych książkach medycznych do Farmakoterapii. Witaminę A podajemy z pozostałymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, stąd ADEK.
3️⃣ Gotu Kola Mother's Protect - 3 x 15 kropli pod język
Gotu Kola jest znana z tego, że poprawia ukrwienie mózgu i gojenie się ran. Rzadko kto wie, że to zioło ma również potężne działanie przeciwwirusowe. Serio potężne. Często już po pierwszej dawce jest lepsze samopoczucie.
4️⃣ Pikolinian cynku 22 mg - 1 kaps. na wieczór
Bez z cynku nie ma odporności. Jednocześnie zlecając badania tego pierwiastka (fosfataza alkaiczna lub APW) widzę, że rzadko kto ma go w normie. Cynk to również antyoksydant.
5️⃣ olejek eteryczny do inhalacji (najlepiej sprawdza się dyfuzor) - oil oilbas lub olejek tymiankowy Ziolowy Zakątek Klaudyna Hebda Blog
Te olejki eteryczne mają potężne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, a forma podania sprawia, że substancja czynna trafia bezpośrednio do pęcherzyków płucnych.

Wszystko podawane razem 😊 Na zdrowie!

P.S. Te preparaty są naturalne, nie stosuj syntetyków, bo tylko sobie zaszkodzisz.

A jakie są twoje metody na wirusa? 🌿

Dawajcie znać jak efekty używając hasztagu .

Pomóż innym zadbać o zdrowie —> podaj dalej 💪