21/02/2025
🌱Leszczyna juz kwitnie!🌱
Kwiatostany leszczyny (Corylus avellana) – zarówno męskie, jak i żeńskie, pojawiają się już wczesną wiosną. Męskie kwiatostany, zwane kotkami, są długie i zwisające, podczas gdy żeńskie są znacznie mniej widoczne, ukryte w pąkach.
Kwiatostany są bogate w związki bioaktywne, które mogą wspierać nasze zdrowie na wiele sposobów.
🌱Działanie przeciwzapalne
Dzięki obecności flawonoidów, kwiatostany leszczyny mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie. To naturalne wsparcie dla osób borykających się z przewlekłymi chorobami zapalnymi.
🌱Wsparcie układu oddechowego
Napary z kwiatostanów leszczyny mogą łagodzić objawy przeziębienia i kaszlu, działając jako naturalny środek wykrztuśny.
🌱Wzmocnienie odporności
Zawarte w nich antyoksydanty pomagają w walce z wolnymi rodnikami, wspierając nasz układ odpornościowy.
🌱Wsparcie układu moczowego
Kwiatostany mają łagodne działanie moczopędne, co wspiera usuwanie nadmiaru płynów z organizmu i wspomaga pracę nerek.
🍃Jak wykorzystać kwiatostany leszczyny?
🍵Napar z kwiatostanów
Zbierz świeże kwiatostany, zalej je wrzątkiem i pozostaw do zaparzenia na około 20 minut. Taki napar możesz pić regularnie, aby cieszyć się jego prozdrowotnymi właściwościami.
🛁Dodatek do kąpieli
Dodaj garść suszonych kwiatostanów do gorącej kąpieli. Ich aromat i właściwości relaksacyjne pomogą Ci się odprężyć po ciężkim dniu.
🫙Ocet
Świeże kwiatostany męskie (dlugie), 1 szklanka cukru, 2 litry wody. Wyparz duży słój i wypełnij go baziami do 1/3 wysokości. Do przegotowanej wody dodaj cukier, kiedy będzie letnia zalej nią kotki. Przykryj słój ściereczką i załóż gumkę. Odstaw w ciepłe, ciemne miejsce na 4-6tygodni. Przez pierwsze dni codziennie mieszaj nastaw i sprawdzaj czy kotki są zanurzone. Kiedy kotki opadną już na dno, mieszamy od czasu do czasu, by dostarczyć tlen. Po 4-6 tygodniach, kiedy nie będzie już zapachu alkoholu tylko kwasny octowy zapach, przecedzamy i rozlewamy go do butelek.
Przeciwskazania - uczulenie na alergeny pyłku leszczyny.
Zawsze zaczynamy od małych dawek.