15/10/2025
Grzyby są świetnym, zdrowym i wzbogacającym składnikiem naszej codziennej diety!
✅ są bardzo niskokaloryczne
✅ są źródłem składników mineralnych, przede wszystkim wapnia, fosforu i żelaza, które wspomagają gospodarkę mineralną kości
✅ znajdziemy w nich bogactwo witamin z grupy B, witaminę PP i C oraz kwas foliowy
✅ pomarańczowe gatunki grzybów np. kurki zawierają ważną witaminę A
✅ ciekawym zjawiskiem jest występowanie w niektórych gatunkach grzybów (pieczarki, borowiki, kurki) witaminy D
A Wy lubicie zbierać grzyby? Pochwalcie swoimi tegorocznymi zbiorami?
