Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100244106217446/

Agnieszka Wieczorkiewicz Refleksologia, Gliwice (2026)

13/02/2026

Mity na temat kobido cz.II
_____________________________

Dziś obalam kolejny mit: że kobido działa tylko na chwilę?

Skąd się w ogóle wziął ten mit.
Wiele osób traktuje kobido jako pojedynczy zabieg liftingujący przed imprezą. Albo porównuje kobido do medycyny estetycznej gdzie zestawia igłę naprzeciwko procesu. Co więcej wiele osób nie rozumie na jakich tkankach pracuje kobido.

Co naprawdę robi kobido i dlaczego to nie jest chwilowe?

Pracuje na powięzi, tkankach głębokich, mięśniach, układzie limfatycznym i nerwowym.

Poprawia jakość tkanek a nie tylko wygląd skóry. Co więcej uczy twarz nowych wzorców napięcia i rozluźnienia.

Z kobido jest jak z treningiem ciała: efekt po jednym razie jest ale trwałość daje regularność. To jest praca na mięśniach, tak jak przy treningu pracujemy z mięśniami ciała.

Efektem natychmiastowym będzie rozświetlenie, lifting, mniejsza opuchlizna, natomiast efektem długofalowym będzie:

- zmiana napięć mięśniowych
- lepszy owal
- płytsze zmarszczki mimiczne
- spokojny układ nerwowy: mniej zaciskania twarzy

Kobido to element układanki, proces. Jeśli chcesz, żeby twoja twarz uczyła się nowego stanu, potrzebujesz regularności- dokładnie tak jak w przypadku ciała.

Przy serii zabiegów klientki/ci zauważają, że:
- twarz wraca do lepszego ustawienia
- mimika staje się łagodniejsza
- zmniejszają się napięcia w szczęce i karku
- efekt utrzymuje się coraz dłużej

Podsumowując, kobido to proces, regularnie powtarzany działa jak trening na ciało. Żeby był trwałym procesem a nie pojedynczym zabiegiem wymaga regularności i zależy od stylu życia.

Jeśli chcesz żebym odprężyła Twoją twarz I duszę, zapraszam do kontaktu.

Napisz w DM 📥
albo zadzwoń
☎️ 882 164 534

_________________________

04/02/2026

Układ rozrodczy. Dłoń
________________________________
Refleksologia to praca na układzie nerwowym. W dużym skrócie to pobudzanie impulsów nerwowych, które mogą precyzyjnie trafić tam gdzie chcemy. Możemy pracować celowo i konkretnie nad określonym układem. Można to robić systemowo, włączając inne, powiązane układy do pracy albo w sposób precyzyjny i ukierunkowany. Układ nerwowy na to odpowie.

Ta technika pracy na dłoni wesprze w pracy układ rozrodczy. Punkt od strony kciuka koresponduje z macicą, ten od małego palca- z jajnikiem ( nanlewej dłoni pracuj z lewym jajnikiem, na prawej z prawywm).

Mozesz pracować w różnych fazach cyklu, w fazie menstruacyjnej pracuj delikatniej.

Regularna praktyka daje trwałe zmiany ( regulacja cyklu, zmniejsza objawy pms i menopauzy). Sprawdź u siebie i podziel się efektami!

Uwaga! Nie stosować w pierwszym trymestrze ciąży

___________________

27/01/2026

Mity na temat kobido część I.
_____________________________
Masaż kobido to tylko masaż relaksacyjny. Mit czy fakt?
Oczywiście mit. Relaks to jeden z wielu efektów masażu ale korzyści jest bardzo dużo. Oto dlaczego kobido to coś więcej niż relaks:

•naturalny lifting i modelowanie: dzięki precyzyjnym ruchom masaż intensywnie poprawia owal twarzy, unosi policzki i wygładza zmarszczki

•głęboka praca mięśniowa: kobido rozluźnia napięcia mięśniowe twarzy, szyi I karku ( kluczowe w walce z bruksizmem i bólami głowy)

•stymulacja kolagenu i elastyny: przez intensywną stymulację, masaż pobudza skórę do naturalnej regeneracji, produkcji elastyny i kolagenu, zwiększa to jej jędrności i gęstość.

•drenaż limfatyczny i detoksykacja: kobido usprawnia krążenie krwi i limfy, co redukuje obrzęki i wspomaga usuwanie toksyn

•efekt wow po pierwszej sesji: kobido przynosi widoczną, natychmiastową poprawę wyglądu skóry

Jeśli chcesz żebym odprężyła Twoją twarz I duszę, zapraszam do kontaktu.

Napisz w DM 📥
albo zadzwoń
☎️ 882 164 534

_________________________

manualneterapieodmładzające

21/01/2026

Platysma. Mięsień szeroki szyi
______________________________
Często pytacie jak wygląda moja praktyka dbania o wygląd twarzy. Prócz regularnego masażu kobido, który mam wykonywany raz w miesiącu, mam stały zestaw ćwiczeń..

Nie są wymagające, a regularnie powtarzane, robią wiele dobrego twarzy.

Dziś pokazuję jak dbam o mięsień szeroki szyi czyli platysmę. Biegnie od od obojczyków do linii żuchwy i kącików ust. Przewlekłe napięcie tego mięśnia prowadzi do utraty wyrazistego owalu twarzy. Jakie są jeszcze skutki jego napięcia:

• tworzenie " chomików", czyli obwisłych policzków i utraty linii żuchwy
• opadanie kącików ust, mięsień pociąga kąciki ku dołowi co nadaje smutny wyraź twarzy
•pogłębienie linii marionetek czyli kawałka twarzy od kącików ust w dół
•tworzenie pionowych pasm na szyi
• efekt drugiego podbródka

Sami widzicie jakie mogą być konsekwencje napiętej szyi. To ćwiczenie, powtarzane parę razy w tygodniu, zmniejszy te napięcia i poprawi wygląd twarzy. Początkowo możecie czuć ciągnięcie. Będzie coraz mniejsze. Robię je 3 razy w tygodniu. Włączcie je do stałej praktyki a szybko zobaczycie efekty

__________________________

19/01/2026

Kobiece zdrowie. Jajowody
____________________________________
A oto trzeci odcinek technik do pracy że zdrowiem kobiecym.
Pokazana technika, będzie stymulowała do pracy refleksy jajowodów. W tym miejscu znajdziesz też refleksy pachwin i pobudzisz do pracy układ limfatyczny ( w rejonie pachwin znajdują się węzły chłonne- punkty kontrolne układu limfatycznego).
Pracuj cała dłonią lub palcem wskazującym w zagłebienu stopy, od kostki do kostki.

Połącz ze sobą w jedną praktykę pracę na refleksach macicy, jajników i jajowodów. W ten sposób wesprzesz w pracy cały układ rozrodczy ( dla mężczyzn będzie on analogiczny: refleksy prostaty tam gdzie macicy, jąder tam gdzie refleksy jajników i refleksy nasieniowodów tam gdzie jajowodów).

Uwaga! Nie stosować w pierwszym trymestrze ciąży

_____________________________

12/01/2026

Kobido a botoks
___________________
Często o to pytacie ostatnio, więc odpowiadam jak ja to widzę.
Botoks w medycynie estetycznej jest wybierany, żeby zmniejszyć skurcze mięśniowe i zrelaksować zmarszczki. Działa w ten sposób, że blokuje sygnały nerwowe do mięśni.

Pomijając fakt, czy jestem przeciwniczką botoksu czy nie, uważam, że trzeba podkreślić, że sparaliżowane mięsnie przyspieszą proces starzenia się tkanek, starzenia się skóry, która będzie mniej ukrwiona i mniej dotleniona. Mięśnie, które nie będą się kurczyć, nie będą dostatecznie pompować limfy co może skutkować opuchnięciami . To właśnie skurcze mięśni stymulują procesy potrzebne do odżywienia kości. No i na koniec, botoks zwykle nie będzie rozwiązaniem przyczyny powstawania zmarszczek, będzie maskowaniem objawów.

Dlatego masaż twarzy jest wręcz wskazany po podaniu botoksu, żeby przywracać tkanki do życia i zapewnić skórze witalność, tlen, zdrowie i prawidłowy przepływ limfy w obrębie twarzy. Osoby korzystające regularnie z masażu twarzy potrzebują rzadszych ingerencji botoksem i mniejszych dawek.

Jeśli decydujesz się na botoks, zachowaj 2-3 tygodniowy odstęp zanim przyjdziesz na masaż kobido.

_________________________________
̇twarzy

11/01/2026

Kobiece zdrowie. Jajaniki
__________________________________
Druga odsłona techniki tylko dla kobiet, dziś zajmujemy się zdrowiem jajników.

Refleksy jajników znajdziesz po zewnętrznej stronie kostki, kreśląc linię od kostki do pięty. Refleks będzie mniej więcej w połowie. Na stopie prawej znajdziesz refleks korespondujący z prawym jajnikiem, na lewej z lewym.

Pracuj delikatnie bo refleksy rozrodcze należą do jednych z najbardziej tkliwych.

Ta technika pozwala regulować cykl menstruacyjny, na każdym etapie życia kobiety. Niezależnie od tego czy jest w aktywnym okresie rozrodczym czy np: w okresie menopauzy. Wpłyniesz nią na pracę jajników i na regulację pracy całego układu rozrodczego.

Jeśli praca Twojego cyklu jest w jakiś sposób zaburzona, prócz diagnostyki i wizyty u ginekologa, stosuj regularnie tą technikę: dwa, trzy razy dziennie po parę minut na każdą stopę.

Powodzenia! Podziel się efektami🙏

Uwaga! Nie stosować w pierwszym trymestrze ciąży

15/12/2025

Kobiece zdrowie. Macica
__________________________
Obiecałam zaproponować parę technik tylko dla kobiet.
Ta technika pomoże Ci zadbać o Twój układ rozrodczy. Pokazany refleks dotyczy macicy i okolic miednicy. Pracuj delikatnie, bo ten obszar może być tkliwy.

Techniki refleksologiczne są holistyczne. Traktują człowieka całościowo. Oznacza to że pracując na refleksie korespondującym z danym narządem lub gruczołem, możemy wpływać na jego strukturę, funkcjonalność i aspekt emocjonalny.

Pracując na refleksie macicy możemy pomóc sobie przy bolesnych miesiączkach, uciążliwej menopauzie, mięśniakach. Możemy wyregulować cykl menstruacyjny i uwolnić emocje, które się skumulowały w tym obszarze.

Powodzenia! Podziel się efektami.

Uwaga! nie stosować w pierwszym trymestrze ciąży.

09/12/2025

Medycyna dotyku
________________________
Refleksologia jest medycyną dotyku. Czy to są wielkie słowa? Czasami granica między tym co patetyczne a prawdziwe jest cienka.

Mnie przekonuje prawda, którą jestem w stanie sprawdzić sama i przepuścić przez swoje ciało.

Dotyk to pierwszy zmysł, który odbieramy przychodząc na świat. Przez ten dotyk dziecko istnieje i ma szansę się zdrowo rozwijać. Przez dotyk dziecko czuje się widziane, kochane i bezpieczne. Jako dzieci regulujemy się przez dotyk.

I właśnie ten dotyk w refleksologii jest tym co leczy, reguluje i wyrównuje. Pobudzenie zakończeń nerwowych na stopie zawraca nas do tego co znamy od dawna. Co nasz układ nerwowy czyta jako naturalne, bezpieczne I przywracające do równowagi.

I dlatego że ten dotyk został odebrany jako coś co nasz układ nerwowy zna jako bezpieczne, możemy wyłączyć czujność, rozluźnić pięści, puścić napięcia. I dopiero w takim stanie relaksu zadziewa się regeneracja i naprawianie.

A sprawdzam to już jakiś czas. I bardzo, bardzo cieszy mnie to co widzę na fotelu przed sobą. Dotyk ma moc!

_______________________

01/12/2025

Ciekawostki o Kobido
_____________________________
Kobido czyli najstarszy japoński masaż twarzy, ma ponad 500 lat tradycji i oznacza w dosłownym tłumaczeniu " starożytną drogę do piękna".

Sporo już o nim pisałam, a to co mi wydaję się najciekawsze i co lubię zgłębiać, to wpływ dotyku na układ nerwowy.

Bardzo często zasypiacie w trakcie masażu, krępuje Was to i onieśmiela. Zupełnie niepotrzebnie. Zaraz napiszę coś po czym mam nadzieję to skrępowanie minie na zawsze.

Masażowa drzemka to objaw głębokiego rozluźnienie ciała. To znak, że Wasze ciało przełącza się z trybu walki i ucieczki w tryb regeneracji ( aktywuje się przywspółczulny układ nerwowy).

Krótki sen w trakcie masażu działa jak ekspresowy reset układu nerwowego. Niektórzy doświadczają nawet krótkich faz REM . Oznacza to, że weszli w naǰgłębszy etap relaksu.

W trakcie masażu włącza się główny przycisk uspokojenia czyli nerwowy błędny przez stymulację głowy i szyi. Powoduje on obniżenie tętna, rozluźnienie mięśni i uczucie spokoju. Organizm odcina bodźce, ciało dostaje informację, że jest bezpieczne i może się regenerować.

W moim gabinecie się śpi i chrapie jeśli jest taka potrzeba i ciało tego chce ♡.

_________________________

23/11/2025

Przeziębienie 2
_____________________
A oto kolejna odsłona pracy na stopach gdy dopadnie Cię przeziębienie.
Stymulowane miejsca korespondują z górną częścią klatki piersiowej gdzie znajdują się dwa główne pnie limfatyczne, które odprowadzają limfę z całego ciała do krwioobiegu. Stamtąd więc będą odprowadzać patogeny które Cię zaatakowały.
Pracuj na obu stopach parę razy dziennie.
Powodzenia!

_______________________

16/11/2025

Ból gardła. Faza początkowa
______________________________________
Zastosuj tą technikę przy pierwszych objawach bólu gardła. Stymuluj wskazany refleks na obu stopach przez parę minut dziennie.

Podobnie możesz pracować na kciuku dłoni, odszukaj w podobnym miejscu na kciuku ten obszar i stymuluj tak jak na stopie.

Ta techniką sprawdzi się przy pierwszych objawach bólu gardła. Jeśli gardło boli Cie już parę dni zastosuj też technikę z poprzedniej rolki. Ona mocniej pobudzi do pracy układ limfatyczny odpowiedzialny za odporność.

Powodzenia! Podziel się efektami!

______________________

Agnieszka Wieczorkiewicz Refleksologia

13/02/2026

04/02/2026

27/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

15/12/2025

09/12/2025

01/12/2025

23/11/2025

16/11/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria