Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 20:00 Wtorek 15:00 - 20:00 Środa 10:00 - 12:00 Czwartek 15:00 - 20:00

Perspektywa. Gabinet psychoterapii i seksuologii

Strona główna
Polska
Gliwice
Perspektywa. Gabinet psychoterapii i seksuologii

Gabinet zdrowia psychicznego. Zajmujemy się szeroko rozumianą pomocą psychologiczną.

25/11/2025

Ośrodek dla dzieci, młodzieży i dorosłych z nieharmonijnym rozwojem. Naszym celem jest udzielanie profesjonalnej pomocy, wsparcie i wskazywanie kierunków rozwoju

18/09/2025

Wspaniała wiadomość dla Mam! 🫶 Fundacja Twarze Depresji prowadzi unikatowy w skali Polski program bezpłatnego wsparciem psychologicznym online dla kobiet 🤰w ciąży i po porodzie. Bardzo się cieszymy, że dzięki wsparciu finansowemu Grupy Veolia PL w Polsce, w okresie od 15 września 2025 do 15 września 2026 roku zapewnimy 360 bezpłatnych konsultacji psychologicznych dla Mam! ❤️
Kobiety mogą korzystać z konsultacji online, co pozwala wziąć udział w spotkaniu nawet z dzieckiem na rękach, bez wychodzenia z domu, z każdego zakątka kraju. Z pomocy można korzystać też stacjonarnie w Poradni Psychologicznej Fundacji Twarze Depresji przy al. Solidarności 78 w Warszawie.
Od początku programu zrealizowaliśmy ponad dwa tysiące konsultacji psychologicznych online dla Mam, teraz będzie ich jeszcze więcej.
Droga Mamo, potrzebujesz naszego wsparcia, kliknij w link poniżej, zarejestruj się do programu i skorzystaj z pakietu 3 bezpłatnych konsultacji psychologicznych:
👇
https://twarzedepresji.pl/pomoc-dla-kobiet/

23/04/2025

"Psychoterapia to nie jest droga usłana różami, to czasem trudny proces. W trakcie dowiadujemy się o sobie różnych rzeczy i to nie zawsze bywa przyjemne. W jakimś sensie słusznie się boimy, bo żeby zobaczyć siebie bardziej realistycznie, trzeba zobaczyć również swoje słabe strony, swoją agresję czy zawiść, swoją niechęć do innych, do siebie. Człowiek mocno się przed tym broni. Psychoterapia to nic innego jak narzędzie lecznicze, które samo w sobie jednocześnie bywa gorzkim lekarstwem, i warto to wiedzieć. Rozmowa z terapeutą nie polega na tym, że ktoś kogoś pociesza albo poklepuje po ramieniu. To jest szczególna relacja, w której pacjent dostaje od psychoterapeuty lepsze rozumienie swoich motywów, swojego sposobu przeżywania różnych sytuacji i źródeł swojego cierpienia. I w chwili gdy zrozumie, dlaczego robi pewne rzeczy, czyli mówiąc językiem psychoterapii, uzyska wgląd, to wtedy to, co było nieświadome, co jakby pchało nas do różnych działań, staje się świadome, odzyskujemy nad tym kontrolę. Możemy próbować to zmienić."

Justyna Dąbrowska w rozmowie z Wiktorią Molendą dla Poradnika Domowego
fot Kelly Sikkema

08/04/2025

Oliwia Fryc: na jakie rzeczy należy zwrócić uwagę w gabinecie psychoterapeuty? Np. rozumiem, że jeśli terapeuta nie naprowadza na rozwiązanie, tylko mówi jak rozwiązać dany problem, to już jest nadużycie.
Zofia Milska-Wrzosińska: Samo sformułowanie „naprowadzać na rozwiązanie" zawiera w sobie kilka nieporozumień. Po pierwsze nie każdy zgłasza się na psychoterapię, żeby coś rozwiązać; po drugie nie jest tak, że istnieje jedno rozwiązanie, psychoterapeuta je zna i ma tylko pacjenta na nie „naprowadzić", jak nauczyciel ucznia w szkole.
Pacjent przychodzi z cierpieniem, dolegliwością, bólem czy rozterką, a psychoterapia jest po to, by pomóc mu lepiej zrozumieć siebie w kontekście tego, z czym się zgłasza. Z tego rozumienia może wyniknąć zmiana.
Ważne, żeby terapeuta nie oceniał ani nie narzucał systemu wartości, nie opowiadał się po którejś stronie dylematu pacjenta, np. mówiąc „Na pana miejscu rzuciłbym dawno tę robotę, nie pozwoliłbym się tak traktować", bo takie mądrości pacjent mógł słyszeć albo sam sobie mówić wielokrotnie, i nie pomogło to mu zrozumieć, dlaczego godzi się np. na mobbing.
Oczywiście kontakty erotyczne albo biznesowe są wykluczone, ale w ogóle wszelkie skracanie dystansu jest już niepokojącym sygnałem. (...)
Ważne są regularne spotkania w ramach umówionego kontraktu. Psychoterapeuta ma dawać mocną, stałą podstawę, być odpowiedzialny i przewidywalny, uważnie słuchać. Wiele osób szukających pomocy nie ma w swoim życiu ludzi, którzy uważnie ich słuchają, nie oceniają i są ich ciekawi. Psychoterapia powinna dawać narzędzia do tego, żeby móc żyć dobrze i o własnych siłach.

fragment rozmowy dla Dużego Formatu

27/09/2024

Leki psychotropowe wzbudzają wiele kontrowersji i nieporozumień.

Choć pomagają milionom ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami zdrowia psychicznego, wokół ich stosowania narosło wiele mitów.

Rozprawmy się z najczęstszymi z nich i zobaczmy, jakie są fakty!

❌ Mit: Leki psychotropowe zmieniają osobowość

✅ Fakt: Leki nie zmieniają osobowości, tylko leczą choroby wynikające z zaburzonej równowagi chemicznej mózgu. Dzięki temu osoby wracają do swojego naturalnego zachowania.

❌ Mit: Leki psychotropowe uzależniają

✅ Fakt: Nie wszystkie leki są uzależniające. Antydepresanty, leki przeciwpsychotyczne i stabilizatory nastroju nie wywołują uzależnienia. Benzodiazepiny mają potecjał uzależniający, więc nalezy je stosować ściśle według zaleceń lekarskich.

❌ Mit: Leki to jedyny sposób leczenia

✅ Fakt: Leki to tylko część terapii. Najlepsze efekty przynosi połączenie leków z psychoterapią, zmianą stylu życia i wsparciem bliskich.

❌ Mit: Leki trzeba brać do końca życia

✅ Fakt: Wiele osób przyjmuje leki tylko przez określony czas. Tylko w niektórych przypadkach konieczna jest długotrwała terapia.

❌ Mit: Leki działają natychmiast

✅ Fakt: Większość leków, np. antydepresanty, zaczyna działać po kilku tygodniach. Wymagają czasu, aby wpłynąć na neuroprzekaźniki w mózgu.

❌ Mit: Leki zmieniają człowieka w „zombie”

✅ Fakt: Dobrze dobrane leki poprawiają funkcjonowanie. Skutki uboczne, jak senność, spowolnienie, przytłumienie emocji, mogą wystąpić, lecz mijaja po kilku dniach, jesli tak nie jest trzeba ustalić z lekarzem odpowiednią zmiane leczenia.

❌ Mit: Leki zawsze powodują silne skutki uboczne

✅ Fakt: Każdy reaguje inaczej. Większość skutków ubocznych jest łagodna i przejściowa. Lekarz dobierze lek odpowiedni do Twoich potrzeb.

Leki psychotropowe pomagają, ale ich stosowanie wymaga kontroli i konsultacji z lekarzem.

Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj ze specjalistą – to pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

08/09/2024

X Konferencja Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

07/02/2023

Wczoraj nasza koleżanka Nina Bochenek zdała egzamin na certyfikat psychoterapeuty w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychodynamicznej! 🎉

15/02/2022

"(...) konto emocjonalne. Ta mało romantyczna metafora pokazuje coś ważnego. Chodzi o to, że każdy, kogo znasz, ma u ciebie otwarte konto emocjonalne: twoja mama, mąż czy żona, dziecko, przyjaciółka, mechanik samochodowy. Oczywiście jedne konta są ważniejsze od innych, a transakcje na nich dokonywane- częstsze i bardziej złożone. Ale, jak to na koncie, jego stan zależy od relacji między wpłatami a wypłatami. Kiedy twoja mama dzwoni do ciebie i wypomina ci, że całkiem o niej zapomniałaś, zostawiając cię z poczuciem winy, robi wypłatę. Kiedy przyjeżdża zaopiekować się twoim synkiem, bo nagle okazało się, że musisz jechać do biura, dokonuje wpłaty. (...) Jeśli ktoś zrobił więcej wypłat niż wpłat, jest na emocjonalnym debecie, prosta sprawa.
To, co jest wpłatą, a co wypłatą, zależy od "banku", a nie od intencji posiadacza konta. Innymi słowy, jeśli mama, dzwoniąc z pretensjami, miała taką intencję, żeby dać ci dobre rady, i ogólnie uważa ten telefon za wpłatę, ale ty czujesz, że to była wypłata, to twoje stanowisko rozstrzyga. To, co dla jednego jest wpłatą, dla innego może być wypłatą.
No i oczywiście Ty też masz swoje konta-w "bankach" ludzi, z którymi jesteś w relacji. Ty też zyskujesz albo sobie grabisz; czasem grabisz sobie, kiedy myślisz, że zyskujesz. I tutaj nadciąga dobra wiadomość (...) : możesz świadomie regulować stan swojego konta. (...) Ale w ważnych relacjach są niezliczone okazje do "transakcji" i możemy je kształtować. Rachunek pozostaje otwarty."

➡️Natalia De Barbaro "Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie", wyd. Agora

22/01/2022

W związku z rozwojem poszukujemy do współpracy psychoterapeuty/tki psychodynamicznego/ej!
Więcej informacji chętnie udzielę mailowo lub telefonicznie, zapraszam do kontaktu!
Nina Bochenek (tel. 500780777, e-mail: nina.bochenek@gmail.com)

25/05/2021

Kolejną z członkiń Perspektywy jest mgr Monika Wicha- Koniew. Psychoterapeutka psychodynamiczna, specjalistka terapii uzależnień.

By dowiedzieć się więcej i umówić wizytę, zapraszamy na stronę: www.perspektywa.gliwice.pl

25/03/2021

Przedstawiamy kolejną członkinię zespołu Perspektywy:
mgr Nina Bochenek- psychoterapeutka psychodynamiczna, seksuolożka w procesie kształcenia.

By dowiedzieć się więcej i umówić się na wizytę zapraszamy na naszą stronę:
www.perspektywa.gliwice.pl/zespol

Adres

Ulica Tadeusza Kościuszki 30/10
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 20:00
Wtorek	15:00 - 20:00
Środa	10:00 - 12:00
Czwartek	15:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.perspektywa.gliwice.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Perspektywa. Gabinet psychoterapii i seksuologii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Perspektywa. Gabinet psychoterapii i seksuologii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gliwice?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta