06/10/2025
Oko na wiedzę: światło niebieskie - czy szkodzi?
Wpatrywanie się w ekrany (telefon, laptop, tablet) przez wiele godzin dziennie może powodować zmęczenie oczu, ból głowy, suchość i problemy z koncentracją.
Dlaczego? Jedną z przyczyn jest światło niebieskie, emitowane przez ekrany – to ono zaburza naturalny rytm dobowy i obciąża wzrok.
🟦 Co możesz zrobić?
– rób częste przerwy od ekranu - zasada 20–20–20 ( co 20 minut oderwać wzrok od ekranu i przez 20 sekund patrzeć na obiekt oddalony o co najmniej 20 stóp (czyli około 6 metrów)
– staraj się patrzeć przez okno, nie tylko na monitor
– dobierz odpowiednie szkła z filtrem światła niebieskiego – zapraszamy do salonu, chętnie doradzimy!
📍 Gliwice, ul. Cichociemnych 18
🕘 pon.–pt. 9:00–17:00 | sob. 9:00–13:00
*Okulary korekcyjne są wyrobem medycznym do korygowania wad wzroku. Używaj je zgodnie z etykietą lub załączoną instrukcją.
