Serenity - Terapia i Rozwój Dziecka Anna Garbarz-Kania

Serenity - Terapia i Rozwój Dziecka Anna Garbarz-Kania Serenity - Terapia i Rozwój Dziecka to prywatny gabinet, który wspomaga rozwój psychoruchowy dziecka

29/01/2026

Dziecięce emocje są wyzwaniem — dla rodziców, ale przede wszystkim dla samych dzieci, które dopiero uczą się sobie z nimi radzić.
W trudnych momentach łatwo sięgnąć po krzyk, kary czy szantaż, z automatu.
Ale to, co naprawdę pomaga, to:
☑️ spokojny (na ile się da) rodzic
☑️ jasne granice
☑️ nauka regulacji emocji dziecka
To trudne i wymaga pracy także od rodziców🫣
A co dla Ciebie jest najtrudniejsze w takich sytuacjach?

27/01/2026

Emocje są okej, każda z nich jest ważna i potrzebna! Złość dziecka bywa trudna, ono ma prawo ją przeżywać, ale my możemy pokazać mu jak sobie z nią radzić 😌 pro tip: wyregulowany rodzic szybciej wyreguluje dziecko!

22/01/2026

Czasem każdy z nas czuje, że „mogło być lepiej”, „mogłam zareagować inaczej”. To nie znaczy, że robisz coś źle, to informacja dla ciebie! Być może nie masz juz swoich zasobów, żeby móc ze spokojem zareagować. Zatrzymaj się, zauważ sygnały z ciała, wyreguluj najpierw siebie, a potem dziecko ☺️

20/01/2026

Czasem zbyt szybko oceniamy zachowanie dziecka, często nazywając je regresem. Warto obserwować dziecko i sytuację - może chwilowy brak danej umiejętności bądź zachowanie są wynikiem nowej sytuacji (pojawienie się rodzeństwa, przeprowadzka), przeciążeniem (zbyt duża ilość zajęć i bodźców) albo zmęczeniem (mała ilość snu). Obserwuj, ale gdy coś cię niepokoi, wybierz się do specjalisty.

13/01/2026

Powroty… 🫣 bywają trudne również dla nas, dorosłych. Dzisiaj ja wracam do pracy na pełnych obrotach, po długiej przerwie świątecznej, dlatego wrzucam przypominajkę w formie mojej wakacyjnej rolki. Nam też może być trudno wrócić do obowiązków, wcześniejszego wstawania, gonitwy z czasem. Emocje, które się wtedy pojawiają są okej. Postarajmy się regulować je na bieżąco (tak, łatwo w teorii 😅). Wszystkim wracającym po przerwie, urlopie, chorobie, życzę dużo siły i szybkiego „powrotu” na tory.

05/01/2026

Postanowienia noworoczne – czy są potrzebne?
To zależy. Głównie od Ciebie 😌
Dla niektórych mogą być motywujące.
Często jednak pojawia się niedoszacowanie –
zakładamy zbyt dużo celów albo takie, które okazują się mało realne.
A brak postanowień?
To nie jest brak rozwoju.
Możesz ich nie mieć, być tu i teraz,
dbać o to, co dla Ciebie ważne
i na co masz w tym momencie przestrzeń 🤍.

24/12/2025

Zatrzymaj ekran i wybierz to, czego potrzebujesz na te Święta. 🎄🎅🏻🫶🏻 Wesołych Świąt !

Świąteczne zajęcia! Co dają dziecku? Często okazję do rozmowy o emocjach, ale też tradycjach, domu, relacjach. Do tego w...
16/12/2025

Świąteczne zajęcia! Co dają dziecku? Często okazję do rozmowy o emocjach, ale też tradycjach, domu, relacjach. Do tego wspaniały element zajęć - prace plastyczne. A Ty, co myślisz o zajęciach świątecznych?🎄🎄🎅🏻🎅🏻 u mnie to must have!

09/12/2025

Święta mają wystarczająco dużo presji.
Karty pracy nie muszą być kolejnym ‘musisz’.
To tylko mała pomoc, gdy chcesz odpocząć… albo stworzyć chwilę bliskości bez planowania. Świetne do domu na grudniowe popołudnia, ale też idealne do gabinetu dla specjalistów ❄️⛄️😍

09/12/2025

Przedświąteczne emocje to nie „złe zachowanie”, to często przebodźcowane dzieci. Nasza nerwowość też na to wpływa, jeśli chcesz pomoc dziecku w regulacji emocji, zajrzyj do sklepu po moje karty wspierające regulację emocji ❄️🎁⛄️

04/12/2025

Rodzice często czują presję:
„muszę zrobić kalendarz”,
„muszę przygotować 24 aktywności”,
„wszyscy mają kalendarze, tylko nie my”
Ale dzieci naprawdę potrzebują dużo mniej niż myślimy.
One zapamiętają:
🎄 robienie pierniczków,
🎄 lampki w ich pokoju,
🎄 gorącą czekoladę, 🎄ozdabianie choinki 🎄wspólne kolorowanie świątecznych kolorowanek
🎄 jak się przytulili, kiedy było im trudno
Kalendarz może być dodatkiem, nie jest jednak fundamentem magii, którą możesz stworzyć łatwiej niż myślisz ✨💫

27/11/2025

Przedświąteczne emocje dzieci to nie „złe zachowanie”.
To bardzo często reakcja na:
– więcej bodźców
– więcej zmian
– więcej oczekiwań
– mniej przewidywalności a przede wszystkim nerwowej atmosfery i pośpiechu w przygotowaniach
Dorośli czują presję, żeby ze wszystkim zdążyć, a dzieci czują… napięcie.
Pomaga:
🌿 bliskość
🌿 wolniejsze tempo
🌿 rutyna
🌿 nazwanie emocji i wyregulowany rodzic 🤗
A jeśli potrzebujesz narzędzia, które pomoże dziecku w nauce samoregulacji, sięgnij po moje karty regulacji emocji, które są w przypiętym poście.

Adres

Złota
Gliwice
44-121

Telefon

+48792636404

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Serenity - Terapia i Rozwój Dziecka Anna Garbarz-Kania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Serenity - Terapia i Rozwój Dziecka Anna Garbarz-Kania:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria