Doula Ola Górska

16/09/2023

O porodach i o byciu doulą mogłabym mówić godzinami. Tym razem Adriana Urgacz-Kuźniak zaprosiła mnie do rozmowy o towarzyszeniu parom w porodach i o pracy douli. Rozmowa była bardzo przyjemna, a prywatnie przyniosła refleksje o stawaniu się mamą w ogóle. Dziękuję, Pani Adriano :)

29/05/2022

Cierpienie w macierzyństwie? Owszem, nawet jeśli to bardzo wyczekane macierzyństwo, zdarzają się chwile, kiedy ono boli na wiele różnych sposobów, na równi z tym jak bardzo cieszy, rozczula, dodaje mocy i szczęścia.
Ważne słowa wypowiedziane na głos.
Dla mnie to bezcenne, kiedy odkrywamy, że innym mamom też bywa trudno, że można dzielić się nie tylko piękną wizją rodzicielstwa, ale też ciemniejszą jej stroną.
Dobrej niedzieli :)

„Moje dzieci stanowią przyczynę najboleśniejszego cierpienia jakiego doświadczam. To cierpienie ambiwalencji, przechodzenie od gorzkiej niechęci i nadszarpniętych nerwów do błogiego zadowolenia i czułości. Czasem wydaję się sobie w moich odczuciach potworem egoizmu i nietolerancji. Ich głosy działają mi na nerwy, ich ciągłe potrzeby a ponad wszystko potrzeba naiwności i cierpliwości, napełniają mnie rozpaczą z powodu moich potknięć, rozpaczą nad moim losem ograniczonym spełnianiem funkcji do której się nie nadawałam. Czasami mi słabo z powodu hamowanej wściekłości. Są chwile, gdy myślę, że tylko śmierć uwolni nas od siebie, gdy zazdroszczę kobiecie bezpłodnej, oddającej się rozkoszom ubolewań, że prowadzi życie prywatne i niezależne. A znowu innym razem rozpływam się od poczucia ich bezradności i czaru i piękna któremu trudno się oprzeć – ich oddania, zaufania i nieświadomości. Kocham je ale to właśnie w ogromie i nieuchronności tej miłości leży moje cierpienie.”

Adrienne Rich, Zrodzone z kobiety
fot Alex Pasarelu

06/04/2022

Jeśli zastanawiacie się jak pomóc, to zachęcam do wsparcia tej inicjatywy.
Jola od lat jako położna wspiera kobiety i ich rodziny z pełnym zaangażowaniem i oddanym sercem ❤️ (kto doświadczył ten wie).
Teraz, razem z mężem organizują już po raz drugi transport najpotrzebniejszych rzeczy na Ukrainę. Można wesprzeć rzeczowo - zanosząc konkretne rzeczy do zapakowania busa - lub finansowo.

31/03/2022

Ola Fabiańska z Psychologiczna Szkoła Rodzenia napisała e-book tym jak oswajać lęk przed porodem. To porządna dawka psychologicznej wiedzy okołoporodowej i pozycja, której na naszym rynku bardzo brakowało.
Jeszcze tylko dziś można kupić e-book ze zniżką, łapcie bo warto!

"Oswoić lęk. Psychologia porodu" to ebook, który pomoże Ci w radzeniu sobie z lękiem przed porodem

26/02/2022

Drodzy Rodzice z Gliwic i okolic,
Jeśli macie chusty, nosidła, które nie są Wam już potrzebne, dajcie znać, przydadzą się mamom z Ukrainy i ich niemowlętom 💙💛
Jeśli znacie, która potrzebuje instruktażu w wiązaniu, również dajcie znać.
Położna Rodzinna Gliwice- Jolanta Szala również organizuje zbiórkę dla mam z małymi dziećmi, potrzebne są: pieluchy, środki higieny, artykuły dla niemowląt.

18/11/2021

.

Ta grafika nie jest usprawiedliwieniem dla przekraczania dziecięcych granic. Jest unaocznieniem mechanizmu stojącego za zachowaniem, które wymyka się zasadom, wartościom, oczekiwaniom, które chcemy identyfikować jako własne.
Badania dowodzą, że silny stres, podobnie jak stres przewlekły upośledzają funkcjonowanie tych obszarów mózgu, które odpowiadają za regulację naszego zachowania. W stresie stajemy się mniej empatyczni, bardziej samolubni, działamy z poziomu pierwotnych instynktów: dbamy o to, by nam wystarczyło zasobów, walczymy lub uciekamy.
Doświadczenie stresu jest mocno subiektywne. Stresory, których doświadczamy są różne w różnym wieku, ale też działają na układ nerwowy o różnej dojrzałości. Wobec czego kłopoty w pracy mogą być dla rodzica porównywalnie silnym stresem jak odrzucenie w zabawie doświadczane przez przedszkolaka. Pełen pośpiechu i napięcia dzień w pracy może podobnie obciążyć układ nerwowy dorosłego, co pełen wrażeń, hałasu i zajęć dzień w szkole.
Podwójna jest natomiast odpowiedzialność rodzica. Jego rolą jest bowiem zadbanie o siebie i wyregulowanie swojego układu nerwowego tak, by mógł zadbać o dziecko i pomóc jemu zrozumieć, co się z nim dzieje i uspokoić się. Zawsze w tej kolejności !
Emocjami i napięciem można bowiem zarażać, podobnie jak spokojem. I jest to jeden z podstawowych poziomów na jakich możemy oddziaływać na dziecko. Z poziomu pobudzonego lub spokojnego układu nerwowego.
Jeśli Zachowanie dziecka wyprowadza Cię z równowagi - pomyśl:
- czemu cię to odpala?
- jak możesz zadbać o siebie, żeby w tej sytuacji mieć więcej spokoju i sił (reakcje z tego poziomu są zupełnie inne niż z poziomu wyczerpania i złości)?
- jak możesz zadbać o dobrostan dziecka, by jego reakcje nie były z poziomu wyczerpanego, zestresowanego układu nerwowego? Co go tak wyprowadza z równowagi, że kłóci się, bije, krzyczy, zachowuje samolubnie?
Droga do zmiany jest daleka, ale w dbaniu o siebie rodzica jest największa moc.
Rodzicielstwo to przede wszystkim ogarnianie siebie! - Szczęśliwie, bo tak naprawdę jedynie na swoje zachowanie możemy mieć realny i natychmiastowy wpływ.

10/09/2021

Usiąść w kręgu, mówić, słuchać, zostać usłyszanym. Czym jest krąg?

06/09/2021

Znacie to?
Poczucie, że wszystkie matki wokół dają radę, że potrafią dogadać się z dziećmi i podołać wszelkim konfliktom, tylko ja nie...?
Poniżej batdzo ważny tekst, ale też uwalniający.
Takie rzeczy dzieją się też na naszych kręgach rodziców - rozmowy, które pozwalają zrzucić z siebie ciężar rodzicielskiej porażki przez wypowiedzenie jej na głos, ale też usłyszenie, że ten rodzic obok mnie ma tak samo... I ten z na przeciwka również... Odkrycie, że wszyscy zmagamy się z rozczarowaniem, przegraną i wieloma innymi, trudnymi emocjami, pomaga odpuścić sobie, odetchnąć, zamknąć oczy i spojrzeć na siebie łagodnie ❤️
Zapraszamy, żeby usłyszeć innych i być usłyszanym.

Nie pierwszy, nie ostatni raz, ostatnio częściej, może za często, skoro nikt o tym głośno nic? Przegrałam dziś w macierzyństwo.

10/07/2021

Ola z psychologicznaszkolarodzenia.pl wie co mówi!
Z serca pilecam jej kurs 🔥

26/05/2021

Drogie Mamy ❤️

Życzę dziś sobie i Wam przede wszystkim umiejętności odpuszczania.

Bądźmy wystarczająco dobre, nieidealne i łaskawe dla siebie.

Pięknego świętowania 🌼