Calisthenics Coach

24/01/2024

🌟 Przekształć Swoje Życie z Naszymi Programami Żywieniowymi! 🌿
Odkryj jak nasze unikalne programy mogą Cię zmienić!
Jesteś gotowy na zdrową metamorfozę? Nasze pakiety żywieniowe są stworzone, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i kondycyjne. Zapomnij o bezskutecznych dietach i przekonaj się, jak prawdziwa zmiana jest możliwa!

Poznaj nasze ekskluzywne pakiety - Standard, Gold i Platinum!
Pakiet Standard - FIT START 10 dni za 500 zł: Idealny start dla Twojego zdrowego stylu życia.
Pakiet Gold za 1200 zł: Zrób krok dalej i doświadcz kompleksowej opieki.
Pakiet Platinum za 1500 zł: Najbardziej zaawansowany i spersonalizowany program dla optymalnych rezultatów.
Pragnienie: Co zyskasz wybierając nasze programy?

🍽 Indywidualnie dostosowane plany posiłków.
👣 Praktyczne wskazówki i wsparcie krok po kroku.
🎓 Edukacyjne wykłady online i wsparcie indywidualne.
🍲 Catering dostosowany do Twoich potrzeb.
🌱 Holistyczne podejście do zdrowia, w tym wsparcie metabolizmu i regeneracja organizmu.

Nie czekaj, zacznij już dziś!
Skontaktuj się z nami teraz i zarezerwuj konsultację, aby dowiedzieć się więcej i wybrać pakiet idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
🎉 Specjalna oferta dla nowych klientów! Zarezerwuj teraz i odbierz dodatkowe korzyści przy kontynuacji współpracy.
Twoja podróż do zdrowszego życia zaczyna się teraz. Dołącz do nas i przekonaj się, jak możemy Ci pomóc!

Z nami zadbasz holistycznie o swój organizm!
Trening personalny, kalistenika, odżywianie, relaksacja.

18/01/2024

Marzysz o sile, wytrzymałości i gibkości? Nasze treningi kalisteniczne są idealne! Wykorzystując masę ciała, kalistenika rozwija całe ciało, poprawiając kondycję fizyczną, równowagę i gibkość. 💪🤸

Dostosowany Program:
Nasi doświadczeni trenerzy dostosują sesje 1-1 lub 1-2 do Twoich celów. Bez względu na poziom zaawansowania, program będzie nie tylko efektywny, ale także bezpieczny. 🧑‍🔧👩‍🔧

Efektywność i Bezpieczeństwo:
Zapewniamy nie tylko efekty, ale także bezpieczeństwo. Trenerzy dbają o minimalizację ryzyka kontuzji, dostosowując trening do Twoich potrzeb. 🛡️👍

Różnorodność Ćwiczeń:
Od podstawowych po zaawansowane, kalistenika oferuje różnorodność. Każdy trening to nowe ekscytujące wyzwanie, utrzymujące motywację na wysokim poziomie. 🔄🌟

Rozpocznij już dziś:
Daj sobie szansę na poprawę kondycji i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Zacznij treningi personalne z kalisteniką i doświadcz transformacji swojego ciała! 🚀💖

Nie czekaj - zacznij swoją drogę do zdrowszego i silniejszego ciała już teraz! 💪🔥

22/12/2023

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia 🌟 i nadchodzącego Nowego Roku 🎉

Życzymy Wam radosnych chwil spędzonych w gronie najbliższych, spokoju i ciepła domowego ogniska. 🏡 Niech te święta będą pełne miłości, uśmiechu i magicznej atmosfery. 🎅

Dziękujemy, że byliście z nami w mijającym roku. 🤝

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎇

15/12/2023

🎄✨ Szukasz idealnego prezentu na święta? Zaskocz bliskich prezentem, który zainspiruje ich do zdrowszego stylu życia! 🌟💪

🎁 Vouchery imienne od Calisthenics Coach to nie tylko prezent – to inwestycja w zdrowie i samopoczucie Twoich bliskich. Idealne dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z kalisteniką lub kontynuować treningi na wyższym poziomie.

Co sprawia, że nasze vouchery są wyjątkowe?
1️⃣ Są imienne, co dodaje osobistego charakteru prezentu.
2️⃣ Indywidualne sesje treningowe dostosowane do poziomu i celów.
3️⃣ Profesjonalne porady i wsparcie trenerów.
4️⃣ Elastyczność – vouchery mogą być wykorzystane w dowolnym czasie.

🔥 Podaruj prezent, który motywuje do zmian i pomaga osiągać cele! Kup imienny voucher już dziś i spraw, by te święta były wyjątkowe.

💌 Zamówienie i szczegóły: https://calisthenicscoach.pl/vouchery/

11/12/2023

🌟 Konsultacja Online! Pierwsza wstępna konsultacja GRATIS! 🌟

Zapraszamy na bezpłatną, wstępną konsultację online, podczas której omówimy zarys naszej współpracy. To początek Twojej podróży w zdrowy styl życia i poprawę samopoczucia! 🌿

Nasze kompleksowe wsparcie obejmuje dokładny wywiad żywieniowy i analizę Twojego stylu życia, nawyków żywieniowych oraz ewentualnych schorzeń wpływających na zdrowie. 🔍 Skupiamy się na rejestrze żywienia, analizując spożywane makro- i mikroskładniki. Dostarczymy spersonalizowanych rozwiązań, dostosowanych do Twoich celów! 💪

Oferujemy również sesje, mające na celu zwiększenie wydajności fizycznej i mentalnej. 🚴‍♂️🧘‍♀️ Określimy cele i zaproponujemy zmiany w stylu życia, uwzględniając sen, nastawienie, odżywianie i suplementację.

Poruszamy tematy odżywiania, suplementacji i pracy nad sobą, dostosowując wszystko do Twoich potrzeb. Twoje cele są dla nas priorytetem, a plan działania zostanie dopasowany do Ciebie! 🗣️

🌟 Inwestuj w Swoje Zdrowie i Samopoczucie! 🌟
Czy jesteś gotowy na zmianę? Skorzystaj z naszej darmowej konsultacji online i odkryj, jak możemy Ci pomóc. Nasza współpraca jest dostosowana do Twoich potrzeb, abyś mógł osiągnąć swoje cele. Zacznij już dziś!

📩 Zapisz się na https://calisthenicscoach.pl/
i razem osiągniemy Twoje cele! 💪

07/12/2023

ZAMÓW NA:
https://calisthenicscoach.pl/ebooki/

Najnowszy eBook "Wyzwanie 21 dni! Droga do zdrowia i dobrego samopoczucia" już w sprzedaży!

A z okazji Black Week mamy dla Was hot promocję!🔥🔥🔥 Zamiast 79 zł do niedzieli możesz go chwycić za 49zł!!! 🔥🔥🔥

Ale po co Ci ten eBook?

Zastanów się, czy Twoim problemem jest:

🥺 Brak motywacji i wiedzy, jak zacząć zmieniać swoje życie na zdrowsze?

🥺Trudności z utrzymaniem zdrowych nawyków?

🥺 Niewystarczająca świadomość wpływu diety, aktywności fizycznej i stanu psychicznego na ogólne samopoczucie?

🥺 Zarządzaniem stresem i emocjami?

Jeśli chociaż raz odpowiedź brzmi: TAK!
To mamy na to rozwiązanie!

✅To przewodnik, który oferuje holistyczne podejście do poprawy zdrowia i samopoczucia!
✅Przez trzy tygodnie, każdego dnia, odkryjesz nowe strategie i praktyki, które pomogą Ci osiągnąć lepsze zdrowie fizyczne, emocjonalne i umysłowe.
✅Otrzymasz w nim cenne wskazówki, praktyczne porady oraz smakowite przepisy, które umożliwią Ci wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu.

Co Zawiera eBook?

🔥21 Dni, 21 Ciekawostek: Każdy dzień przynosi nową ciekawostkę, która rozszerzy Twoją wiedzę o zdrowym stylu życia.

🔥Przepisy Kulinarnie: Do każdej ciekawostki dołączony jest smakowity i zdrowy przepis, który pomoże Ci wprowadzić teorię w życie.

🔥Wskazówki dla Umysłu i Ciała: Porady dotyczące medytacji, mindfulness, aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania.

🔥Wsparcie w Budowaniu Nawyków: Praktyczne rady, jak utrwalić zdrowe nawyki na dłużej.

🔥Interaktywne Wyzwania: Każdy rozdział kończy się małym wyzwaniem, które pomoże Ci zastosować nabyte wiedzę i umiejętności w praktyce.

Jest idealny dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, niezależnie od obecnego poziomu wiedzy i doświadczenia. Jeśli szukasz inspiracji do zmiany swojego życia na lepsze, „Wyzwanie 21 Dni” dostarczy Ci potrzebnych narzędzi i motywacji.

Pamiętaj! Promocja trwa tylko do niedzieli!!!

Klikaj w link w BIO i ciesz się poprawą zdrowia i samopoczucia! 💪🔥

To przewodnik, który oferuje holistyczne podejście do poprawy zdrowia i samopoczucia. Przez trzy tygodnie, każdego dnia, odkryjesz nowe strategie i praktyki, które pomogą Ci osiągnąć lepsze zdrowie fizyczne, emocjonalne i umysłowe. Ten eBook zawiera cenne wskazówki, praktyczne porady oraz ...

24/11/2023

❗Najnowszy eBook "Wyzwanie 21 dni! Droga do zdrowia i dobrego samopoczucia" już w sprzedaży!

A z okazji Black Week mamy dla Was hot promocję!🔥🔥🔥 Zamiast 79 zł do niedzieli możesz go chwycić za 49zł!!! 🔥🔥🔥

Ale po co Ci ten eBook?

Zastanów się, czy Twoim problemem jest:

🥺 Brak motywacji i wiedzy, jak zacząć zmieniać swoje życie na zdrowsze?

🥺Trudności z utrzymaniem zdrowych nawyków?

🥺 Niewystarczająca świadomość wpływu diety, aktywności fizycznej i stanu psychicznego na ogólne samopoczucie?

🥺 Zarządzaniem stresem i emocjami?

Jeśli chociaż raz odpowiedź brzmi: TAK!
To mamy na to rozwiązanie!

✅To przewodnik, który oferuje holistyczne podejście do poprawy zdrowia i samopoczucia!
✅Przez trzy tygodnie, każdego dnia, odkryjesz nowe strategie i praktyki, które pomogą Ci osiągnąć lepsze zdrowie fizyczne, emocjonalne i umysłowe.
✅Otrzymasz w nim cenne wskazówki, praktyczne porady oraz smakowite przepisy, które umożliwią Ci wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu.

Co Zawiera eBook?

🔥21 Dni, 21 Ciekawostek: Każdy dzień przynosi nową ciekawostkę, która rozszerzy Twoją wiedzę o zdrowym stylu życia.

🔥Przepisy Kulinarnie: Do każdej ciekawostki dołączony jest smakowity i zdrowy przepis, który pomoże Ci wprowadzić teorię w życie.

🔥Wskazówki dla Umysłu i Ciała: Porady dotyczące medytacji, mindfulness, aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania.

🔥Wsparcie w Budowaniu Nawyków: Praktyczne rady, jak utrwalić zdrowe nawyki na dłużej.

🔥Interaktywne Wyzwania: Każdy rozdział kończy się małym wyzwaniem, które pomoże Ci zastosować nabyte wiedzę i umiejętności w praktyce.

Jest idealny dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, niezależnie od obecnego poziomu wiedzy i doświadczenia. Jeśli szukasz inspiracji do zmiany swojego życia na lepsze, „Wyzwanie 21 Dni” dostarczy Ci potrzebnych narzędzi i motywacji.

Pamiętaj! Promocja trwa tylko do niedzieli!!!

Klikaj w link

https://calisthenicscoach.pl/landing-page/

i ciesz się poprawą zdrowia i samopoczucia! 💪🔥

21/10/2023

🔥Masz niepowtarzalną okazję wziąć udział w dedykowanym programie "Silne Aktywne Szczęśliwe" organizowanym przez Fundacja Phoenix Time w ramach współpracy z Programem „Mikro Granty” Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacją Orły Sportu.

🔥Nasza inicjatywa jest skierowana specjalnie dla Młodych dziewczyn z Gliwic w przedziale wiekowym 14-24 lat i ma na celu promowanie zdrowego stylu życia wśród tej grupy.

Oto, czego możesz się spodziewać w ramach naszego programu:

✅Szkolenie z technik kalisteniki: Poznasz podstawy kalisteniki, takie jak poprawna postawa, podstawowe ćwiczenia oraz techniki, które pomogą Ci trenować bezpiecznie.

✅Regularne treningi: Po wstępnym wprowadzeniu do kalisteniki, będziesz brać udział w treningach, które stopniowo pomogą Ci zwiększyć siłę, wytrzymałość oraz koordynację.

✅Miejsce treningów: Klub Sportowy Kodokan
✅Adres: Szobiszowicka 27, Gliwice
✅Dni: Sobota
✅Godzina: 9:00 - 12:00

Data realizacji projektu: 07.10.2023 - 25.11.2023

Jeśli jesteś gotowa podjąć wyzwanie i dołączyć do naszej 10-osobowej grupy, wypełnij poniższy formularz.👇
https://forms.gle/ECTJqKzAsLyUsNWh6

Zachęcamy do dokładnego opisania swojego doświadczenia i motywacji, które pomogą nam lepiej dostosować program do Twoich potrzeb.

Dziękujemy za zainteresowanie projektem i czekamy na Twoje zgłoszenie!

Dofinansowano ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki

Fundacja Orły Sportu
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Mikro Granty
Phoenix Workout - Strefa Kalisteniki
Klub Sportowy Kodokan
Studio Tańca Check This Out Gliwice
Calisthenics Coach
Fundacja Phoenix Time

15/10/2023

❗Z radością prezentujemy możliwość dołączenia do naszego najnowszego projektu - "WALCZYMY O ZDROWIE"! 💪❗

Projekt skierowany jest do młodzieży
w wieku 14- 24 lat 💪

Celem projektu jest promocja aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia wśród młodzieży w odpowiedzi na narastające problemy zdrowotne, takie jak obniżenie sprawności fizycznej, spadek zainteresowania sportem, niezdrowe nawyki żywieniowe czy problemy z nadwagą.

Nasza inicjatywa jest skierowana specjalnie dla młodzieży z Gliwic w przedziale wiekowym 14-24 lat i ma na celu promowanie zdrowego stylu życia wśród tej grupy.

Co oferujemy?

✅Treningi w sztukach walki: Uczestnicy będą mieli okazję zgłębiać tajniki sztuk walki - takie jak ju-jitsu i judo - pod okiem doświadczonego trenera.

✅Ćwiczenia kalisteniczne: Dodatkowo wprowadzimy elementy kalisteniki, czyli metody treningowej wykorzystującej masę własnego ciała, która skupia się na poprawie siły, wytrzymałości i koordynacji.

✅Kształtowanie właściwych nawyków: Nasze warsztaty nie tylko uczą technik sportowych, ale również pomagają w kształtowaniu właściwych nawyków żywieniowych i radzenia sobie ze stresem.

✅Miejsce: Klub Sportowy Kodokan
✅Adres: ul. Szobiszowicka 27, Gliwice
✅Dni: Środy i Piątki
✅Godzina: 17:00 - 19:00
✅Data realizacji projektu: 11.10.2023 - 10.11.2023

Zgłoszenia👇👇👇
https://forms.gle/eS1epWiDGUvxhMvJ7

Projekt realizowany jest przez Fundacja Phoenix Time. Jesteśmy dumni, mogąc współpracować z Programem „Mikro Granty” Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacją Orły Sportu, co pozwala nam tworzyć i rozwijać inicjatywy promujące zdrowy styl życia wśród młodzieży.

Dofinansowano ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki
Fundacja Orły Sportu
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Mikro Granty
Phoenix Workout - Strefa Kalisteniki
Klub Sportowy Kodokan
Studio Tańca Check This Out Gliwice
Calisthenics Coach
Fundacja Phoenix Time

11/10/2023

❗Z radością prezentujemy możliwość dołączenia do naszego najnowszego projektu - "Akademia Kalisteniki"! 💪❗

Projekt skierowany jest do młodzieży
w wieku 14- 21 lat 💪

Oto kilka kluczowych informacji dotyczących "Akademii Kalisteniki":

✅Każdy uczestnik będzie miał okazję uczestniczyć w sześciu intensywnych spotkaniach, trwających po 4 godziny.

✅ Treningi skoncentrowane będą wokół kalisteniki - metody treningowej opierającej się na wykorzystaniu masy własnego ciała.

✅Pod okiem profesjonalnego trenera zdobędziesz umiejętności, które pozwolą Ci rozwijać się w tej dyscyplinie i czerpać z niej pełne korzyści.


✅Miejsce: Phoenix Workout - Strefa Kalisteniki
✅Adres: ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 5, Gliwice
✅Dni: Sobota i Niedziela
✅Godzina: 10:00 - 14:00

Jeżeli jesteś gotowy/-a podjąć to wyzwanie i wziąć udział w naszym projekcie, wypełnij poniższy formularz. Twoje zgłoszenie jest dla nas cenne, więc zachęcamy do dokładnego opisania swojego doświadczenia i motywacji.👇👇👇

https://forms.gle/bU5TfHmQC1a6jDo57

Projekt realizowany jest przez Fundacja Phoenix Time. Jesteśmy dumni, mogąc współpracować z Programem „Mikro Granty” Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacją Orły Sportu, co pozwala nam tworzyć i rozwijać inicjatywy promujące zdrowy styl życia wśród młodzieży.

Dofinansowano ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki

Fundacja Orły Sportu
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Mikro Granty
Phoenix Workout - Strefa Kalisteniki
Klub Sportowy Kodokan
Studio Tańca Check This Out Gliwice
Calisthenics Coach
Fundacja Phoenix Time

04/10/2023

Uwaga! Sprawa arcy-ważna więc zatrzymaj się na chwilę❗❗❗Skorzystaj z Darmowej Akcji Strzyżenia na Gliwickim Rynku w Profilaktyce Męskiego Raka!"

Już jutro - czwartek 5-go października o 13:45 na gliwickim rynku odbędzie się niezwykłe wydarzenie - Darmowa Akcja Strzyżenia, która wpisuje się w ideę profilaktyki męskiego raka.

🔥 Przyjdź i dołącz do tej inicjatywy, która nie tylko zwróci uwagę na walkę z tym poważnym schorzeniem, ale także pozwoli ci spotkać się z piłkarzami Piasta Gliwice wraz z Piastusiem , najlepszych barberów z Lucjan's Barber Shop , trenerami Kalisteniki z Fundacja Phoenix Time oraz Gościem Specjalnym!

To będzie niezwykłe wydarzenie, które przyciągnie zarówno miłośników Niebiesko -Czerwonych, jak i tych, którzy dbają o swój wygląd!

Piłkarze Piasta Gliwice oraz sztab trenerski, będą mieli okazję spotkać się z kibicami i fanami. Będzie to doskonała okazja do zadawania pytań, rozmów i, oczywiście, robienia zdjęć.

🔥💪Co jeszcze czeka na uczestników akcji?

Przede wszystkim golenie i strzyżeni!

Lucjan Barber Shop, znany ze świetnych usług fryzjerskich, będzie strzygł uczestników akcji za darmo. A jeśli zawsze marzyłeś o zawodzie Barbera, teraz masz okazję - na miejscu będzie można spróbować ostrzyżenia prawdziwą brzytwą! Uwaga - ilość miejsc ograniczona!

To nie koniec niespodzianek! Dla wszystkich uczestników dostępne będą vouchery na usługi w Lucjan Barber Shop oraz wiele innych upominków od Piasta Gliwice i Fundacji Phoenix. To doskonała okazja, aby zadbać o swój wygląd i jednocześnie wesprzeć ważną sprawę - profilaktykę męskiego raka.

Nie zwlekaj, dołącz do nas w czwartek w godzinach 13:45 - 14:45 na gliwickim rynku i wesprzyj akcję profilaktyki męskiego raka. To nie tylko okazja do spotkania piłkarzy, ale także do zadbania o siebie i innych. Przyjdź, bądź częścią tej wyjątkowej inicjatywy i pomóż w profilaktyce męskiego raka!

Uwaga! Odwiedzi nas pewien gość specjalny, ale dowiecie się dopiero na miejscu! :)

Do zobaczenia!

Więcej o akcji profilaktyki męskiego raka: https://mosznowladcy.pl/

29/09/2023

Jeśli chcesz zapewnić sobie miejsce w tych 20% ludzi którzy wiedzą jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz potrafią ją utrzymać, to skorzystaj z oferty prowadzenia żywieniowego bądź programów żywienia na naszej stronie ;)

Tylko do końca miesiąca do każdej zakupionej usługi, pierwsza konsultacja odżywiania o wartości 189zł JEST DARMOWA !!

Wszystkie usługi znajdziesz na naszej stronie - https://calisthenicscoach.pl 🔥🔥🔥