20/08/2025
Wakacje nieuchronnie zbliżają się do końca :( ale koniec wakacji to również początek nowego :)
W związku z tym ruszają również zapisy do nowych grup.
Panie w ciąży, które ukończyły pierwszy trymestr, zapraszam na zajęcia im dedykowane, prowadzone według mojego autorskiego programu obejmującego trening funkcjonalny dla ciężarnych z elementami jogi, Pilates, treningu dna miednicy, ćwiczeń oddechowych oraz przygotowanie do porodu i połogu.
Zapraszam też panie, które niedawno urodziły i chcą zadbać o swoją kondycję i samopoczucie po porodzie. Skupimy się na ćwiczeniach wspierających regeneracje organizmu po ciąży i porodzie i pozwalających w bezpieczny sposób wrócić do formy. Zajęcia Mama ćwiczy z dzieckiem są też doskonałą okazją do wymiany doświadczeń i nawiązania nowych znajomości.
Choć maluszki z nami nie ćwiczą, dla bezpieczeństwa ich delikatnych organizmów czekamy aż nabiorą odporności i ukończą 4 miesiące. Będziemy spotykać się w czwartki o 11.30.
