Fit Dietetyk Jacek Kłębowski

Strona główna
Polska
Gmina Stare Babice
Fit Dietetyk Jacek Kłębowski

Poradnia Dietetyczna FIT DIETETYK ℠ JACEK KŁĘBOWSKI
należy do ogólnopolskiej sieci placówek poradnictwa dietetycznego Fit Dietetyk.

Poradnia Fit Dietetyk Jacek Kłębowski 🍽️
dietetyk | trener personalny | SOIT - oficjalny specjalista polecany insulinoopornym
-
🛒 Oficjalny sklep gotowych opracowań dietetycznych: https://klebowski.fitdietetyk.pl/sklep/kategorie/diety/ To co nas wyróżnia na tle innych poradni dietetycznych to przede wszystkim bardzo zindywidualizowany system opieki i bardzo wysoka jakość świadczonych usług. Nasz program jest indywidualny i starannie przygotowany

Wszystkie opracowane przez nas programy dietetyczne są indywidualnie dopasowane do potrzeb i oczekiwań klientów. Przy projektowaniu planów żywienia bierzemy pod uwagę szereg rozmaitych czynników, jak stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności fizycznej, ewentualne priorytety treningowe, wyniki badań laboratoryjnych, upodobania smakowe, zdolności kulinarne, nietolerancje pokarmowe itp. Każdy program dietetyczny przygotowany przez naszą poradnię jest starannie przemyślany. Żadnemu klientowi nie wydajemy jadłospisów na poczekaniu w trakcie wizyty. USŁUGI DIETETYCZNE
Plan dietetyczny zostaje przygotowany po wcześniejszej analizie żywieniowej, wywiadzie zdrowotnym oraz pomiarach zawartości tkanki tłuszczowej i antropometrycznych. Jadłospis przygotowywany jest ściśle do potrzeb klienta. Plany dietetyczne są wydawane po 7 dniach od pierwszej wizyty. Ocena diety
Terapia nadwagi
Terapia niedowagi
Zmiana stylu odżywiania, dobre i zdrowe odżywianie
Żywienie w sporcie
Żywienie w chorobach
Choroba Hashimoto
Niedoczynność tarczycy
Dna moczanowa
Insulinooporność
Alergia pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa
Żywienie w ciąży
Zdrowe żywienie dzieci i młodzieży
Dieta odżywcza dla osób starszych
Plany żywieniowe
Plany suplementacyjne
Plany treningowe
Zlecanie badań laboratoryjnych

21/10/2025

🆕 Nowość w aplikacji 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐤𝟐𝟒 – teraz także diety 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢! 🎒🍽️

Z myślą o najmłodszych wprowadziliśmy plany żywieniowe, które wspierają zdrowy rozwój i dobre nawyki od najmłodszych lat.

W aplikacji znajdziesz:
• 🥦 Jadłospisy dostosowane do wieku i potrzeb dziecka
• 🍓 Posiłki, które są zdrowe, kolorowe i akceptowane przez małych niejadków
• 🎨 Różnorodne propozycje – od śniadań po przekąski do szkoły
• 🛒 Gotową listę zakupów, która ułatwi planowanie posiłków dla całej rodziny

Skorzystaj z 𝟑 𝐝𝐧𝐢 𝐃𝐀𝐑𝐌𝐎𝐖𝐄𝐆𝐎 dostępu i przekonaj się, jak wygodne może być zdrowe odżywianie dzieci.

📲 Pobierz aplikację 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐤𝟐𝟒, wpisz kod: 𝐊𝐋𝐄𝐁𝐎𝐖𝐒𝐊𝐈 i zadbaj o zdrowe nawyki już dziś!

17/10/2025

🏋️‍♀️ WIELKA METAMORFOZA Z BIG NATURE! 💪

Marzysz o zmianie swojego stylu życia? Chcesz zadbać o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie pod okiem ekspertów? 🔥

To właśnie Twoja szansa!

Zgłoś się do programu „Wielka Metamorfoza z Big Nature i Partnerami” i weź udział w 12-tygodniowej przemianie z zespołem profesjonalistów:

🥦 Mateusz Zdrojek – trener personalny
🍏 Jacek Kłębowski – dietetyk
🧘‍♂️ Łukasz Lasecki – fizjoterapeuta

Co możesz zyskać?

✅ Indywidualną opiekę ekspertów
✅ Plan treningowy i dietetyczny
✅ Produkty Big Nature
✅ Szansę na nową, lepszą wersję siebie!

📅 Zgłoszenia trwają od 17 do 31 października 2025 r.
📢 Wyniki już 6 listopada!

👉 Aby wziąć udział:
1️⃣ Wypełnij formularz zgłoszeniowy
https://forms.gle/1LTg4tXzkR7hyEAW6
2️⃣ Dołącz zdjęcie sylwetki „przed”
3️⃣ Napisz, dlaczego to właśnie Ty powinieneś/powinnaś dostać szansę na metamorfozę
4️⃣ Podpisz wymagane zgody

📍 Regulamin akcji znajdziesz na stronie https://mixbrands.pl/regulaminy-konkursow/

Nie czekaj – zacznij swoją przemianę z Big Nature! 💚

16/10/2025

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy 💙
Zastanów się czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

09/10/2025

Z pamiętnika dietetyka 💙
Dziś chcę podzielić się z Wami wyjątkową historią – historią mamy i syna, którzy wspólnie postanowili zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie. Ich przemiana to piękny przykład tego, jak wzajemne wsparcie, motywacja i współpraca mogą przynieść spektakularne efekty! 💪👩‍👦

Sprawdźcie, co udało się osiągnąć 👇

Agnieszka – pełna ciepła, zaangażowana, z ogromną determinacją.
✅ Spadek masy ciała o 19,7 kg (17,8%) do 89 kg
✅ Ubytek tkanki tłuszczowej: 14,8 kg
✅ Poprawa składu ciała o 5,7%

Mikołaj – młody, z dużym potencjałem i coraz większą świadomością zdrowego stylu życia.
✅ Spadek masy ciała o 16 kg (17,8%) do 84 kg
✅ Ubytek tkanki tłuszczowej: 12,8 kg
✅ Poprawa składu ciała o 3%

To nie tylko liczby – to realna zmiana nawyków, lepsze samopoczucie i ogromna satysfakcja z osiągniętych efektów. Cieszę się, że mogłem towarzyszyć Agnieszce i Mikołajowi w tej drodze – bo zmiana stylu życia nie zna wieku i nie musi być samotną podróżą.

Pamiętajcie – małe kroki prowadzą do wielkich zmian. A najlepszy moment na start to… dziś! 💙

🌍 https://klebowski.fitdietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

07/10/2025

Jesień w pełni — a razem z nią czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych posiłki! 🥣
To doskonały moment, by korzystać z darów natury i sięgać po to, co sezonowe, świeże i lokalne 🌿

👉 Zobacz, co króluje w jesiennym menu — Pełne witamin warzywa i owoce to naturalne wsparcie odporności i sposób na pyszne, zdrowe dania 💪🍽️

Wybierając sezonowe produkty, dbasz o swoje zdrowie, smak i jakość codziennego jedzenia 💙

A Ty? Masz swojego jesiennego faworyta? 🍂

02/10/2025

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale… nie każdy wie, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmietaną może mieć prawie 400 kcal 😱 To tyle, co pełnowartościowy posiłek!

👉 Co wybrać zamiast tego, żeby nadal cieszyć się smakiem jesieni, a przy okazji zadbać o sylwetkę i zdrowie?
✅ kawa z dodatkiem cynamonu lub kardamonu
✅ dyniowe purée zamiast syropu
✅ mleko roślinne lub chude mleko krowie
✅ odrobina stewii czy erytrytolu zamiast cukru

Małe zmiany robią dużą różnicę i to bez rezygnacji z przyjemności 💛

A Ty lubisz jesienne kawowe smaki czy wybierasz klasykę? ☕✨

30/09/2025

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?

Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycznie – kilogram za kilogramem, dzień po dniu. Jednak rzeczywistość często wygląda inaczej.

📉 Jak wygląda prawdziwy wykres redukcji masy ciała?
Proces odchudzania przypomina raczej falowanie – są dni szybkiego spadku, ale też momenty, gdy waga stoi w miejscu lub nawet lekko wzrasta. To normalne i zupełnie naturalne! Organizm potrzebuje czasu, by się dostosować, a wiele czynników, jak zatrzymanie wody, zmiany hormonów czy stan nawodnienia, wpływa na wynik na wadze.

🧠 Jak pacjent postrzega spadek masy?
Często frustracja pojawia się wtedy, gdy waga przestaje się zmieniać, co bywa odbierane jako „brak efektów”. Te okresy zatrzymania wagi to normalny element skutecznego i bezpiecznego procesu odchudzania.

✅ Pamiętaj: sukces to nie tylko liczba na wadze, ale też zmiany w sylwetce, samopoczuciu i nawykach. Nie zniechęcaj się chwilowymi przestojami! 😊

25/09/2025

🍂 Jesień to idealny czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych dania! 🍁
Przygotowałem dla Ciebie 3 pomysły na sezonowe posiłki, które nie tylko umilą chłodniejsze dni, ale też dostarczą organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje 😊

👉 Przesuwaj karuzelę i zainspiruj się prostymi, zdrowymi przepisami na jesień!

23/09/2025

Jak może wyglądać 250 kcal w śniadaniówce Twojego dziecka? 🧐
Właśnie zastanawiasz się, ile różnych smakołyków można zmieścić w tej ilości kalorii? 🤔 Zerknij na to porównanie! 🥕🌶

Adres

Ulica Warszawska 390
Gmina Stare Babice
05-082

Strona Internetowa

https://www.youtube.com/channel/UCH5Jzkbydpr-DpNUvNG_ZSA, https://klebowski.fitdietetyk.pl/moja-poradnia/rezerwacja-prze

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Dietetyk Jacek Kłębowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fit Dietetyk Jacek Kłębowski:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gmina Stare Babice?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk