06/11/2025
Często słyszy się o insulinooporności...Jak dobrze, że jest to dostepna wiedza, nie pozostawiąca wątpliwości! 💯 Jak wtedy ćwiczyć⁉️ 1.Unikaj intensywnego Cardio! 2.Nie dla Ciebie trening, na ktorym zalewa Cię pot! 3. Nie dla Ciebie duże ciężary! 4.To musi być specjalistyczny trening, jeśli chcesz na prawdę schudnąć! Nie możesz się przetrenować żeby kortyzol nie zalał organizmu. Chcesz więcej informacji?...Napisz
