03/11/2025
🍂 Jesienne infekcje. Jak osteopatia może wspomóc Twój organizm w walce z przeziębieniem?
Sezon jesienno-zimowy to okres wzmożonych infekcji górnych dróg oddechowych. Osteopatia może stanowić wartościowe wsparcie dla organizmu w tym trudnym czasie. Poprzez techniki manualne poprawia się drenaż limfatyczny i krążenie krwi, co wspomaga naturalne mechanizmy obronne. Praca z układem kostno-mięśniowym może również złagodzić napięcia w klatce piersiowej, ułatwiając swobodne oddychanie.
Szczególną uwagę poświęca się pracy z przeponą - głównym mięśniem oddechowym. Jej prawidłowa mobilność wpływa nie tylko na efektywność oddychania, ale także na przepływ limfy i pracę układu odpornościowego. Techniki osteopatyczne mogą przywrócić optymalną ruchomość przepony, żeber i kręgosłupa piersiowego. To z kolei powinno poprawić wentylację płuc i ułatwić odkrztuszanie wydzieliny.
Holistyczne podejście osteopatyczne obejmuje również pracę z układem czaszkowo-krzyżowym. Delikatne techniki kranio-sakralne mogą wspomóc drenaż zatok przynosowych i zmniejszyć uczucie zatkanego nosa. Praca z kośćmi czaszki i twarzoczaszki może złagodzić ból głowy towarzyszący infekcjom. Dodatkowo, poprawa mobilności kości potylicznej powinna korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie nerwu błędnego, który odgrywa rolę w regulacji układu odpornościowego.
W przypadku przewlekłych lub nawracających infekcji warto rozważyć osteopatyczną ocenę całego organizmu. Często problemy z odpornością wynikają z zaburzeń strukturalnych - np. ograniczonej mobilności klatki piersiowej po przebytych zapaleniach płuc czy długotrwałego napięcia mięśniowego. Regularnie obserwuje się, że przywrócenie prawidłowej mechaniki ciała może znacząco zmniejszyć częstotliwość zachorowań.