Centrum Rehabilitacji Rolników KRUS w Jedlcu

29/01/2026

Ośrodek Kultury Leśnej w Gołuchowie zaprasza na cykl wydarzeń wokół wystawy Leśni Święci.

28/01/2026

Dziś w Centrum odbył się test wiedzy przyrodniczo-rolniczej dla naszych pacjentów. Wydarzenie było okazją do sprawdzenia wiedzy rolników oraz integracji w miłej, konkursowej atmosferze.
🥇I miejsce zajęły panie Renata z województwa podlaskiego oraz Jolanta z lubelskiego. 🥈II miejsce zdobyli panowie Andrzej i Grzegorz z województwa wielkopolskiego, natomiast 🥉 III miejsce przypadło panu Pawłowi z kujawsko-pomorskiego oraz panu Leszkowi z pomorskiego. Konkurs stanowił ciekawe urozmaicenie Turnusu Rehabilitacyjnego. 💪💪💪🤗🤗🤗

28/01/2026

Fotorelacja z ogniska 🤗🌲🌲🤗

27/01/2026

‼️ Długotrwała ekspozycja na drgania przekazywane m.in. przez kończyny górne może prowadzić do rozwoju zaburzeń w obrębie układu naczyniowego, nerwowego oraz kostno-stawowego.

Zespół takich objawów określa się mianem choroby wibracyjnej.

Drgania oddziałują zarówno miejscowo – na przykład na ręce czy dłonie – jak i pośrednio, przenosząc się na cały organizm.

❇️ Schorzenie to stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, ponieważ może wywoływać m.in. zmiany w ciśnieniu tętniczym, uszkodzenia wielonerwowe, zaburzenia czucia oraz inne objawy, znacząco pogarszające samopoczucie i ogólną sprawność człowieka.

❇️ Największym źródłem wibracji w środowisku pracy rolniczej są m.in.: ciągniki rolnicze, pilarki łańcuchowe i wiertarki.

Pierwsze objawy choroby wibracyjnej:

✅ nadmierne zmęczenie i rozdrażnienie;
✅ mrowienie i drętwienie palców lub ich bolesne pieczenie (mogą pojawiać się w nocy i powodować zaburzenia snu);
✅ utrata siły w rękach (trudno utrzymać ciężkie przedmioty);
✅ brak czucia w palcach;
✅ pogorszenie normalnego odczuwania temperatury;
✅ zakłócenia koordynacji ruchów (trudności w zapinaniu guzików, wiązaniu butów itp.);
✅ czubki palców bledną pod wpływem wilgoci i zimna, a gdy palce wracają do normalnego stanu czerwienieją i pojawia się ból.

Jak uchronić się przed choroba wibracyjną?

👉 Ogranicz czas pracy z narzędziami i pojazdami generującymi drgania
👉 Rób regularne przerwy na odpoczynek.
👉 Stosuj odpowiednio dobrane rękawice antywibracyjne
👉 Dbaj o prawidłową technikę pracy, unikając zbyt mocnego zacisku narzędzi.
👉 Serwisuj maszyny – zużyty sprzęt wytwarza większe drgania.
👉 W chłodne dni staraj się utrzymać dłonie w cieple, ponieważ chłód zwiększa podatność na uszkodzenia spowodowane drganiami.

Regularne badania profilaktyczne pozwalają wcześnie wykrywać niepokojące objawy i podjąć działania ochronne.

23/01/2026

22/01/2026

W Centrum spacery są istotnym elementem rehabilitacji. Regularny marsz poprawia krążenie i wydolność oddechową, wspiera pracę serca oraz pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie. Wzmacnia mięśnie i stabilizację, zwiększa zakres ruchu w stawach oraz ułatwia powrót do sprawności po urazach i przeciążeniach. Dodatkowo spacerowanie zmniejsza napięcie, poprawia samopoczucie i jakość snu, co sprzyja regeneracji organizmu. DODATKOWO spacery w grupie sprzyjają integracji, budują wzajemne wsparcie i motywację do regularnego ruchu. 🤗🤗🤗🌲🌲🌲🤗🤗🤗💚💚💚

18/01/2026

Dziś Pacjenci turnusu wzięli udział w integracyjnym spacerze do kościoła św. Bartłomieja w Kucharach. Spacer był wartościowym elementem niedzieli, łączącym umiarkowaną aktywność ruchową na świeżym powietrzu z chwilą wyciszenia i przeżyciem duchowym. Podczas Mszy Świętej odmówiono modlitwę o zdrowie oraz szczęśliwy powrót do domu po zakończeniu turnusu rehabilitacyjnego. 🚶🚶🚶🚶🚶⛪⛪⛪⛪⛪