Gabinet Psychologiczny - Agnieszka Bukowska

07/12/2025

17/11/2025

Hipnoterapia to nie tylko praca z emocjami.
To także realny wpływ na ciało — na jego regenerację, napięcia, układ nerwowy, gospodarkę hormonalną i wiele procesów fizjologicznych, które każdego dnia decydują o naszym zdrowiu.

Kiedy wchodzimy w stan transu:
- obniża się aktywność układu współczulnego (tego od „walki i ucieczki”),
- ciało przełącza się na tryb naprawy i odbudowy,
- uspokaja się oddech, serce zaczyna bić równo,
- mięśnie rozluźniają się, a przepływ krwi poprawia.

Przy regularnej hipnoterapii:
- normalizuje się poziom kortyzolu — hormonu stresu,
- poprawia się jakość snu i procesy trawienne,
- ciało szybciej wraca do równowagi po napięciu i przeciążeniu,
- łatwiej jest zmienić nawyki, które wcześniej wydawały się „niemożliwe do ruszenia”.

Dlaczego tak się dzieje?
Bo hipnoterapia odblokowuje dostęp do systemów autoregulacji, które każdy z nas ma w sobie — tylko często są zagłuszone przez stres, nadmiar bodźców i ciągłe napięcie.

To forma pracy, która nie tylko „uspokaja głowę”.
Ona porządkuje ciało.
Rozluźnia, harmonizuje i przypomina mu, że zdrowie jest jego naturalnym stanem.

Jeśli Twoje ciało woła o spokój, balans, więcej oddechu i mniej napięcia — hipnoterapia może być jednym z najdelikatniejszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów, jakie możesz mu podarować.