20/10/2025
🍁 Jesień i zima to czas większej liczby kontaktów, zamkniętych sal i suchszego powietrza, co sprzyja rozprzestrzenianiu wirusów. Wprowadzenie kilku prostych nawyków w domu i przedszkolu realnie zmniejsza ryzyko zachorowań u dzieci.
Najważniejsze na co dzień:
🧼 mycie rąk: dokładnie, minimum 20–30 s, po powrocie do domu i przed jedzeniem,
😴 sen i rytm: stałe pory snu i posiłków, drzemka adekwatna do wieku,
🥦 dieta odporności: warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, dobre tłuszcze,
💧 nawodnienie i powietrze: woda na co dzień, nawilżacz w sezonie grzewczym, wietrzenie,
🚶♀️ ruch na dworze: codziennie, także przy chłodzie, ubieramy „na cebulkę”,
💉 szczepienia: omów z pediatrą (np. przeciw grypie),
Jeśli pojawi się gorączka, nasilony kaszel, duszność lub dziecko jest bardzo osłabione, skontaktuj się z pediatrą.
Zapisy:
👉🏻 Znany Lekarz: https://bit.ly/CMBznanylekarz
📞 Rejestracja telefoniczna: 95 720 20 60
📍 ul. Wyszyńskiego 155, Gorzów Wlkp.