AKU DOM Jolanta Poznańska

21/11/2025

Kasztany jadalne to prawdziwy jesienny skarb — nie tylko pyszne, ale też niezwykle wartościowe w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej 🍂🌰
W TCM uważa się, że kasztany… odżywiają, wzmacniają i ogrzewają.

✨ Właściwości kasztanów wg TCM:
🌰 Wzmacniają Qi i Yang Nerek
Pomagają przy zmęczeniu, osłabieniu dolnych pleców, chłodzie w ciele czy częstym oddawaniu moczu.

🌰 Odżywiają Śledzionę i Żołądek
Są lekkostrawne i wspierają trawienie — świetne dla osób z osłabionym Qi Śledziony, uczuciem ciężkości czy brakiem apetytu.

🌰 Budują Krew (Xue)
Dzięki słodkiemu smakowi i tonizującej naturze wspierają regenerację po wyczerpaniu, chorobie czy długotrwałym stresie.

🌰 Ogrzewają organizm
Ich słodki smak i ciepła natura sprawiają, że idealnie wpisują się w jesienno-zimową kuchnię TCM.

⸻

Jak je wykorzystać?

🍲 Dodawaj do zup i gulaszy
🍚 Gotuj z ryżem lub kaszą
🔥 Jedz pieczone jako rozgrzewającą przekąskę
🍵 Włączaj do dań odbudowujących Qi i Krew

⸻

Dlaczego warto po nie sięgać jesienią?

Bo wspierają meridian Nerek — a to właśnie Nerki są fundamentem naszej energii w okresie zimowym. Jesień to idealny czas, by zacząć je wzmacniać.

🌰🤎 Kasztany to małe, słodkie ogniki energii — ciepłe, odżywcze i mocno „po chińsku” terapeutyczne.

qi meridiany zdrowejedzenie polskiinstagram gorzow dietetykatcm zdrowenawyki holistycznie naturalnie

18/11/2025

Zainspirowana produktami prezentowanymi na stoisku w trakcie postanowiłam wzmocnić swoją Krew i przygotowałam tonik na krew na chińskich daktylach. Odczekałam 3 tygodnie i już mogę korzystać 😊

Da Zao w TCM — mały owoc, wielka moc budowania Krwi 🍎✨

W medycynie chińskiej Da Zao (大枣), czyli duże czerwone daktyle, to jeden z najcenniejszych produktów wspierających Krew i Qi Śledziony.
Są słodkie, ciepłe i głęboko odżywcze — idealne dla osób wyczerpanych stresem, napięciem, brakiem snu czy przewlekłym zmęczeniem.

💛 Jak Da Zao buduje Krew?
W TCM mówi się, że wzmacnia:
• Śledzionę – odpowiedzialną za produkcję Qi i Krwi
• Serce – zarządza Krwią i odżywia ducha Shen
• Qi – dzięki której Krew może krążyć swobodnie

Regularnie stosowane Da Zao wspierają emocje, regenerację i harmonię kobiecego cyklu.

⸻

🍶 Nalewka z Da Zao – tradycyjny tonik Krwi wg TCM

To prosty, skuteczny sposób na codzienne odżywienie Krwi:

✨ rozgrzewa i wzmacnia
✨ odżywia Krew i Qi
✨ wspiera regenerację po miesiączce
✨ koi napięcie, wycisza i uspokaja Shen

Nalewka polecana jest szczególnie, gdy pojawia się:
• osłabienie po miesiączce
• zimne dłonie i stopy
• zawroty głowy
• „mgła mózgowa”
• drażliwość lub niepokój

⸻

🌿 Jak stosować?

1–2 łyżeczki wieczorem, zwłaszcza w pierwszych dniach po miesiączce lub w okresach intensywnego zmęczenia.

⸻

💬 „Gdy odżywisz Krew, odżywisz spokój i klarowność umysłu.”

Jeśli chcecie kupić dobrej jakości Da Zao polecam

Nalewka to tradycyjny tonik TCM. Zawiera niewielką ilość alkoholu — stosowana wyłącznie w mikro-dawkach 1–2 łyżeczek dla wsparcia energetycznego. Nie jest produktem leczniczym.

17/11/2025

Ostatni weekend to kolejne spotkanie z i Akupunkturą płodności kobiet i mężczyzn.

To nie tylko czas spotkania ze wspaniałymi terapeutkami z całej Polski ale przede wszystkim realna możliwość pomocy wielu parom w ich drodze do rodzicielstwa.

To czas pełen emocji, kilkanaście zabiegów i wiele osób dopingujących aby marzenia się spełniły.

Iza, dziewczyny, dziękuję że mogę w tym brać udział.

Akupunktura a płodność :

To metoda, która patrzy na ciało całościowo — nie tylko na objawy, lecz na cały system energetyczny człowieka. Dzięki temu wspiera równowagę fizyczną i emocjonalną, tak ważną w procesie starania się o dziecko.

Akupunktura może towarzyszyć zarówno naturalnym staraniom, jak i procedurom medycyny zachodniej, takim jak inseminacja czy IVF — jako delikatne, bezpieczne wsparcie regulacyjne.

💛 Bo płodność to nie tylko biologia. To przestrzeń, w której spotykają się emocje, energia, ciało i nadzieja.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało prosi o przywrócenie harmonii — akupunktura może być pięknym krokiem w tej podróży.

22/09/2025

Za mną kolejny weekend z i rozmowy o Akupunkturze wspierającej rozwój kobiety. To była przestrzeń na rozmowy o kobietach i ich miejscu na życiowej ścieżce, czyli o Dao.

🌿 DAO – Droga, która prowadzi przez życie
Dao (Tao) w taoizmie oznacza Drogę. To nie ścieżka wytyczona raz na zawsze, ale płynący nurt, w którym każdy z nas uczy się płynąć. To harmonia pomiędzy tym, co w nas i tym, co wokół nas.

Dao nie wymaga wysiłku ani walki – uczy, że najpełniej żyjemy, gdy pozwalamy rzeczom dziać się w zgodzie z naturalnym porządkiem.
To sztuka bycia obecnym, dostrzegania prostoty i subtelnych zmian, które dzieją się każdego dnia.

🌸 Dao i kobieta – mądrość cykli życia 🌸

W Neijing Suwen – klasycznym tekście Chińskiej Medycyny – opisano, że życie kobiety rozwija się w rytmie siedmioletnich cykli.
Każdy etap niesie inne przemiany ciała, energii i ducha.

Dao – Droga – towarzyszy jej w tej podróży.
Nie jest prostą linią, ale spiralą, w której każdy cykl otwiera nowe bramy doświadczenia. Mądrość Medycyny Chińskiej pomaga zrozumieć jak wspierać kobiety na każdym z tych etapów jej życia, jak dawać to co w danym momencie najpotrzebniejsze: poczucie bezpieczeństwa, nowa perspektywa, siła aby zmienić kierunek czy tylko zrobić krok do przodu…

Ważne jest też z kim się tą Drogą podąża, więc wdzięczność za wszystko wspaniałe kobiety, towarzyszące mi w tej drodze: przede wszystkim , Natalia , Irenka , Ania , Monika .monika.majer, , Agata Kompanowska, Małgosia Milanowska, Karolina Świetczyńska🙏

A że droga kobiety może być różna i pełna niespodzianek to i nas a piątkowy wieczór zaprowadziła do Aikido Tanren Dojo.
Aikido oznacza Drogę do harmonii energii, co pięknie uzupełnia to o czym mówiłyśmy i z czym pracowałyśmy. Wielkie dzięki za pokazanie nam tej perspektywy 🙏

A Tu gdzie jesteś na swojej drodze ?

03/09/2025

Blizny a akupunktura – co mówi medycyna chińska?

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) blizny to nie tylko zmiany w strukturze skóry – to również potencjalne przeszkody w swobodnym przepływie Qi (energii życiowej) i krwi.

Nawet niewielka blizna może zaburzyć lokalną równowagę energetyczną, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do bólu, napięcia lub dysfunkcji w innych częściach ciała.

🔹 Jak działa akupunktura na blizny?
✔️ Stymuluje mikrokrążenie w obrębie tkanki bliznowatej
✔️ Rozluźnia i regeneruje zrosty
✔️ Redukuje ból, pieczenie, drętwienie
✔️ Wspiera prawidłowy przepływ Qi i krwi
✔️ Pomaga uwolnić zapisane w ciele napięcia – także emocjonalne

👉 Terapia może być stosowana zarówno w przypadku świeżych, jak i wieloletnich blizn (np. po operacjach, cesarskim cięciu, urazach).

📌 Efekty często zauważalne są już po kilku sesjach – delikatne nakłucia mogą przynieść realną ulgę i poprawę funkcjonowania ciała.

31/08/2025

✨ Moksa Smoka w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej ✨

To już ostatnie ciepłe, letnie dni, idealne na zabieg Moksy Smoka.

Moksa Smoka to wyjątkowa technika, w której watę moksową rozkłada się i podpala wzdłuż kręgosłupa – od dołu aż po kark. 🔥🐉
Symbolicznie „Smok ” obudza w nas życiową energię, porusza Qi i Yang, rozprasza zimno i wilgoć, a jednocześnie wzmacnia nerki i ogrzewa całe ciało.

🌿 A czym jest moksa?
Moksa to sprasowane zioło – bylica pospolita (Artemisia vulgaris), znana z właściwości rozgrzewających i wzmacniających. Jej powolne, głębokie ciepło przenika do wnętrza organizmu, wspierając przepływ energii i krwi.

🌟 Właściwości moksy:
✔️ rozgrzewa i usuwa zimno z organizmu
✔️ wzmacnia Qi i Yang (siły życiowe)
✔️ poprawia krążenie krwi i limfy
✔️ wspiera odporność i witalność
✔️ działa relaksująco i przeciwbólowo

🔥 Moksa smoka łączy więc moc ognia, ziół i symboliki Smoka – przynosząc poczucie regeneracji i odnowy.

🐉 To nie tylko terapia, ale też rytuał, który obudza wewnętrzny ogień i przypomina o naszej sile.

Chcesz spróbować, zadzwoń lub napisz😊

10/08/2025

29/01/2025

Szczęśliwego Chińskiego Nowego Roku!

Niech Rok Drzewnego Węża przyniesie Ci mądrość, spokój i sukcesy. Wąż symbolizuje intuicję, inteligencję i odrodzenie, a jego drzewny żywioł dodaje siły wzrostu i stabilności. Niech ten rok będzie pełen inspiracji, pomyślności oraz nowych możliwości. Życzę Ci zdrowia, harmonii i powodzenia w każdym aspekcie życia!

新年快乐! (Xīnnián kuàilè!)
恭喜发财! (Gōng xǐ fā cái!) – Szczęścia i bogactwa!

Niech wszystko układa się po Twojej myśli!