TWÓJ RUCH, Warszawska 6/108, Gorzów Wielkopolski (2026)

04/03/2026

Wiesz, że nie musisz umieć tańczyć, żeby terapia tańcem była dla Ciebie?

Tu nie uczymy się kroków, ani nie uczymy się choreografii i nie zastanawiamy się czy wyglądamy w tym tańcu dobrze.

Psychoterapia tańcem i ruchem to spotkanie z tym, co dzieje się w ciele. Jak to ciało zapisuje emocje, stres, relacje. Jak przechowuje to, czego nie powiedzieliśmy na głos.

I właśnie w ruchu możemy do tego wrócić, zajrzeć, zauważyć. Czasem to może być delikatne kołysanie, innym razem zatrzymanie, a może intensywny, nieplanowany gest.

W bezpiecznej relacji terapeutycznej uczysz się zauważać sygnały z ciała, regulować napięcie i rozumieć siebie trochę głębiej. Ruch staje się językiem, a w tej rozmowie nie musisz nic udowadniać.

Jeśli słowa to za mało, a czujesz, że ciało ma coś do powiedzenia, możemy zacząć właśnie tam.

Napisz do mnie

Ewelina

Twój Ruch * Terapia Tańcem i Ruchem * Gorzów Wielkopolski

01/03/2026

Dorośli naprawdę potrzebują się bawić. Tylko mało kto mówi o tym na głos.

Z wiekiem patrzymy na ruch jak na cel. Ma być zdrowo i skutecznie. Mamy dobrze wykorzystać ten czas w ruchu. Ale gdzieś po drodze gubimy czystą przyjemność bycia w ciele.

Plac Zabaw dla Dorosłych powstał z tęsknoty za lekkością. Za śmiechem bez powodu. Za ruchem, który płynie, zanim zdążysz go ocenić.

To spotkania w małej, stałej grupie. Trochę improwizacji, trochę zabawy, trochę przypominania sobie, że nie zawsze trzeba być poważnym i ogarniętym.

Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz „umieć tańczyć”. Wystarczy ciekawość.

Jeśli coś w Tobie drgnęło, kiedy czytałaś te słowa, możliwe, że to właśnie miejsce dla Ciebie.

Startujemy już w marcu, w środy o 18:30. Warszawska 6/108 w Gorzowie Wielkopolskim. Zapisz się dzisiaj.

Do zobaczenia!

Ewelina

Twój Ruch * Terapia Tańcem i Ruchem * Plac Zabaw Dla Dorosłych * Gorzów Wielkopolski

27/02/2026

Czasem Twoje dziecko nie potrzebuje więcej zasad, a więcej swobodnego ruchu.

Jeśli w domu jest dużo energii, dużo emocji, dużo napięcia, to nie znaczy, że coś jest nie tak. Dzieci regulują się przez ciało. Przez skakanie, turlanie, śmiech, przez bycie w ruchu.

Ruch Kreatywny to zajęcia dla dzieci 4–8 lat, podczas których jest przestrzeń na spontaniczność i jednocześnie jest bezpieczna struktura. Mała, stała grupa.

Nie ma tu żadnej rywalizacji, a jest czas na uważność.

Pracujemy przez zabawę, muzykę, improwizację. Uczymy dzieci zauważać swoje emocje i wracać do równowagi w naturalny sposób.

Często słyszę od rodziców, że po zajęciach dzieci są spokojniejsze. Bardziej „w sobie”. A oni sami czują chwilę oddechu.

Jeśli myślisz, że to mogłoby wesprzeć Twoje dziecko, napisz do mnie. Opowiem Ci, jak to wygląda i czy to dobry moment, żeby dołączyć.

Startujemy już w marcu, spotykamy się w czwartki o 17:00, koszt 1h zajęć to 80zł.

Czekam na Twój kontakt

Ewelina

Twój Ruch * Terapia Tańcem i Ruchem * Gorzów Wielkopolski * Ruch Kreatywny dla Dzieci

24/02/2026

„Wyszłam z tych warsztatów z czymś więcej niż kolażem pod pachą.

Proces był zaskakująco osobisty. Najpierw cisza i przeglądanie gazet. Potem jakieś jedno zdjęcie, które „woła”. Nożyczki, klej, przesuwanie, zmienianie decyzji. I nagle okazuje się, że ten obraz mówi więcej o mnie, niż planowałam powiedzieć komukolwiek.

Było w tym coś żywego. Nieperfekcyjnego. Prawdziwego.

Przestrzeń Twój Ruch ma w sobie spokój, który pozwala się rozluźnić. Herbata, rozmowy, śmiech, momenty skupienia. I kobiety, wszystkie uważne, różne, piękne w swojej autentyczności. Każda przyszła z czymś swoim i każda wyszła z czymś nowym.

Dziękuję za to spotkanie. Za ciepłe serce Eweliny. Za atmosferę, w której naprawdę można być.
Chcę więcej takich chwil.”

Kam

JESTOŚĆ • intuicyjny kolaż dla kobiet • Gorzów

22/02/2026

Czy istnieje w Gorzowie przestrzeń, w której możesz być sobą, poczuć się bezpiecznie, w której możesz zostawić świat za drzwiami i w spokoju zająć się sobą?

Istnieje! Ta przestrzeń to Twój Ruch!

21 lutego odbyły się pierwsze (i na pewno nie ostatnie) warsztaty dla KOBIET. JESTOŚĆ w bezpieczny sposób wydobyła wszystko to, co w każdej z nas jest żywe ✨

Dodatkowo było sentymentalnie, refleksyjnie, blisko, na luzie, swobodnie, autentycznie.

Warto dać sobie taki czas wytchnienia, zatrzymania, aby w gronie naładować baterie do dalszej drogi.

Dziękuję Dziewczyny za ten wspólny czas ✨

Fot. Kamila Piech / Glow Agencja

JESTOŚĆ * kolaż dla kobiet * odpoczynek * Gorzów

19/02/2026

Kiedy tworzyłam przestrzeń Twój Ruch, nie widziałam tego jako „projektu”.
Widziałam rozmowy, spotkania. Ciszę, która czasem mówi więcej niż słowa.

Jestem psycholożką. Od lat pracuję z ludźmi, w różnych rolach, w różnych momentach życia. Taniec nauczył mnie uważności na ciało. Macierzyństwo nauczyło mnie pokory. Miejsce Twój Ruch powstało z połączenia wiedzy, doświadczenia i bardzo osobistej drogi.

Nie pracuję sama.
RAZEM tworzymy przestrzeń, w której jest miejsce na tempo drugiego człowieka. Jest miejsce na pytania, wątpliwości i radości.

Rozwijamy się. Czytamy. Uczymy. Słuchamy. I cały czas wracamy do tego, co najważniejsze, do RELACJI.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak to wygląda od środka, zapraszam Cię serdecznie! Napisz do mnie 🤗

Ewelina

Twój Ruch * Terapia Tańcem i Ruchem * Gorzów Wielkopolski

17/02/2026

To ćwiczenie trwa zaledwie 6 sekund, a potrafi zatrzymać spiralę napięcia, zarówno u Ciebie jak i u dziecka 🌀

Dłonie na serce lub brzuch i jeden świadomy oddech.

Kiedy przykładamy rękę do ciała, pomagamy układowi nerwowemu poczuć bezpieczeństwo.
 Twoje dziecko zauważy co teraz czuje, jak bije jego serce, czy oddycha szybko czy spokojnie 🌬️

To jest początek wszystkiego. Ten kontakt ze sobą.  
Spróbuj tego dzisiaj wieczorem. Najpierw Ty. 
Potem razem z dzieckiem.

Jeśli chcesz więcej takich prostych narzędzi, obserwuj mnie i zapisz tę rolkę ku pamięci.

Ewelina   Twój Ruch * Gorzów Wielkopolski * Terapia Tańcem i Ruchem * DMT * DMP

12/02/2026

Czasem rodzice potrzebują wsparcia bardziej niż dziecko.

Jeśli to o Tobie, to właśnie powstała przestrzeń dla Ciebie.

TWOJE WSPARCIE to grupa dla rodziców dzieci z niepełnosprawnością. To jest dla Ciebie, jeśli ogarniasz codzienność, wizyty, terapię, szkołę… i rzadko masz przestrzeń, żeby powiedzieć „mi też jest trudno”.

Spotykamy się w małej i stałej grupie.
Te same osoby, to samo miejsce, dzięki czemu tu możesz naprawdę poznać siebie i poczuć się swobodnie.

Rozmawiamy.
Pracujemy z ciałem lub z oddechem.
Uczymy się regulować napięcie, zauważać swoje granice, odzyskiwać kawałek siebie, który często schodzi na dalszy plan.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać, ani nie potrzebujesz ważnego powodu. Wystarczy, że przyjdziesz i po prostu będziesz.

Spotkanie trwa 1,5 h we wtorki, od 9:00 do 10:30, widzimy się na ul. Warszawskiej 6/108 w Gorzowie Wlkp. Startujemy w marcu, zapisy trwają.

Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie, napisz do mnie. Opowiem Ci jak to wygląda w praktyce.

Ewelina

11/02/2026

Moja wiedza i doświadczenie nie zaczęły się w sali tanecznej.

Ani nie skończyły się na dyplomie.
Jestem psycholożką.

Ukończyłam dzienne studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS.

Pracowałam już z dziećmi, zanim zaczęłam mówić o regulacji.

Taniec był ze mną od zawsze, od sal treningowych począwszy od Egurrola Dance Studio, przez scenę wraz z grupą teatru tańca Strefa 2B, po terapię tańcem i ruchem.

Od lat łączę wiedzę, praktykę i obecność.

Dziś prowadzę zajęcia z Ruchu Kreatywnego, pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, uczę się obecnie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.

Ponad wszystko jestem mamą dziecka w spektrum autyzmu i to doświadczenie nauczyło mnie więcej niż jakikolwiek podręcznik.

W Twój Ruch nie sprzedaję żadnej metody, a tworzę przestrzeń, w której psychologia spotyka ciało, a ruch staje się językiem regulacji i wolności.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak to działa, ruszamy w marcu z pierwszymi zajęciami. Zapisz się już dzisiaj! Czekam na Ciebie 🤍

Ewelina

08/02/2026

Czasem ciało wie wcześniej niż głowa.
Czasem relacja zaczyna się od jednego kroku.
Czasem wystarczy bezpieczna przestrzeń 🤍

Twój Ruch to ta przestrzeń do spotkań, w których można zwolnić, poruszyć to, co ważne i być naprawdę.
Dla dzieci. Dla rodziców. Dla kobiet. Dla relacji.

Napisz do mnie w komentarzu, który ruch woła Cię dziś najmocniej? Albo odezwij się w wiadomości prywatnej, na pewno znajdziemy przestrzeń idealną dla Ciebie. Startujemy w marcu!

📍 Warszawska 6/108, Gorzów Wlkp.

05/02/2026

Wiele osób trafia do mnie, bo są zmęczone ciągłym „radzeniem sobie”.

Dzieci, które nie potrafią się wyciszyć.
Rodzice, którzy czują napięcie nawet wtedy, gdy wszystko teoretycznie jest w porządku.

Ja zaczynam gdzie indziej.

Od ciała.

Pracując poprzez ruch, bo to właśnie w ciele zapisują się emocje, stres i przeciążenie.
Ruch pomaga układowi nerwowemu wrócić do poczucia bezpieczeństwa.

Łączę psychologię, terapię tańcem i ruchem oraz uważną obecność.

Nie oceniam, nie poprawiam.
Wspieram w procesie, pokazując narzędzia.

Tu nie uczymy się kontrolować ciała.

Uczymy się go słuchać.

Dzieci odnajdują regulację.
Rodzice odzyskują oddech i granice.
Ruch staje się wsparciem, a nie kolejnym obowiązkiem do odhaczenia.

Jeśli czujesz, że to jest inne podejście niż wszystko, co znasz, przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie i zostań ze mną na dłużej.

TWÓJ RUCH

04/03/2026

01/03/2026

27/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

08/02/2026

05/02/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria