PSSE Gostynin

13/03/2026

Ważne, by być przy dziecku naprawdę blisko ➡️ kampania „Widzę Cię! Słyszę Cię!”

12/03/2026

Rak jelita grubego najczęściej wykrywany jest podczas badań profilaktycznych, takich jak kolonoskopia. Co ważne – większość zachorowań nie jest związana z obciążeniem rodzinnym....................................
📌 Sprawdź listę placówek wykonujących badanie w ramach programu profilaktycznego ➡️ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne...................................
Marzec Miesiącem Świadomości Raka Jelita Grubego!

11/03/2026

11/03/2026

Wczoraj wzięłyśmy udział w wydarzeniu "KOBIECA MOC GOSTYNINA - Zdrowie, Świadomość, Bezpieczeństwo".
Dziękujemy za zaproszenie Miasto Gostynin 🙂.

10/03/2026

Wyniki programów szczepień przeciw HPV z wielu innych krajów potwierdzają wysoką skuteczność tego sposobu profilaktyki.
Kolejny przykład to Holandia - gdzie wykazano 90% redukcji ryzyka rozwoju raka szyjki macicy i zaawansowanego stanu przedrakowego, czyli tzw. dysplazji.

Źródło: Middeldorp M. i wsp. The effect of bivalent HPV vaccination against invasive cervical cancer and cervical intraepithelial neoplasia grade 3(CIN3+) in the Netherlands: a population-based linkage study. The Lancet, 2025; 54; 101327.

Wyniki programów szczepień przeciw HPV z wielu innych krajów potwierdzają wysoką skuteczność tego sposobu profilaktyki.

Przykładem są doskonałe wyniki programu szczepień przeciw HPV w Holandii, gdzie wykazano 90% redukcji ryzyka rozwoju raka szyjki macicy i zaawansowanego stanu przedrakowego, czyli tzw. dysplazji.

w Holandii prowadzony jest od 2010 r.

Źródło: Middeldorp M. i wsp. The effect of bivalent HPV vaccination against invasive cervical cancer and cervical intraepithelial neoplasia grade 3(CIN3+) in the Netherlands: a population-based linkage study. The Lancet, 2025; 54; 101327.

10/03/2026

już są 🕷️🕷️🕷️

Uwaga, już są!!! 🕷️🕷️🕷️ Kleszcze - nasi spacerowi towarzysze, chcący wrócić z nami do domu i pasożytować na nas, żywiąc się naszą krwią.

🟢 Kleszcze są już aktywne, dlatego zachowujmy ostrożność na spacerach, odpowiednio się ubierając i stosując repelenty.
🟢 Po powrocie od razu przebierajmy się, dokładnie oglądajmy siebie i naszych czworonożnych pupili. Zwracajmy szczególną uwagę na głowę (u dzieci), okolice uszu, łokcie, pępek, pachwiny, miejsca pod kolanami itp. 🔎🕵️‍♀️
🟢 Planując wakacje weźmy pod uwagę szczepienie przeciwko KZM (kleszczowe zapalenie mózgu). Nie zapobiegniemy pogryzieniu, ale nasz organizm będzie przygotowany do walki z wirusem.

👇 👇 👇

ℹ️🔎 Szukając wiarygodnych informacji zdrowotnych, korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartych na dowodach naukowych. Na portalu 🌐 szczepienia.pzh.gov.pl, który powstał z inicjatywy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB we współpracy z Polskie Towarzystwo Wakcynologii, znajdziesz wiele informacji nt. kleszczowego zapalenia mózgu i szczepionki przeciwko KZM.

10/03/2026

Panowie, z okazji Dnia Mężczyzny życzymy odwagi i mądrości w podejmowaniu decyzji, w tym również tych zdrowotnych.💙
_______________________
🧔🧒👨‍🦰👴 Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać – i z nich korzysta.💙

🧔🧒👨‍🦰👴 Męska sprawa – zdrowie 💙
_______________________
​ ​
🩵 Panowie, zacznijmy od konkretów.
Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać – i z nich korzysta.
​ ​
🔹 Kolonoskopia – kiedy i jak?
Jeśli masz 50–65 lat – możesz wykonać ją bezpłatnie w programie przesiewowym (bez skierowania).
Jeśli masz 40–49 lat i w Twojej najbliższej rodzinie był rak jelita grubego – również możesz skorzystać.
Badanie można wykonać w znieczuleniu. To najskuteczniejszy sposób, by wykryć i usunąć polipy, zanim przekształcą się w nowotwór. Rak jelita grubego potrafi rozwijać się latami bez objawów – dlatego nie czekaj.
​ ​
🔹 Badanie prostaty – gdzie się zgłosić?
Po 50. roku życia (lub po 45., jeśli choroba występowała w rodzinie) zgłoś się do lekarza rodzinnego – może wykonać badanie lub skierować Cię do urologa.
Badanie PSA z krwi możesz zrobić także w ramach programu „Moje Zdrowie”. Wcześnie wykryty rak prostaty daje bardzo dużą szansę na skuteczne leczenie.
​ ​
🔹 Samobadanie jąder – 5 minut raz w miesiącu
Rak jądra dotyczy głównie młodych mężczyzn, często przed 35. rokiem życia.
Najlepiej badać się po ciepłej kąpieli, delikatnie przesuwając palcami po każdym jądrze.
Zaniepokoić powinny: wyczuwalny guzek, stwardnienie, powiększenie, uczucie ciężkości czy ból. W razie wątpliwości – nie czekaj, zgłoś się do lekarza. Wcześnie wykryta choroba jest wyleczalna w zdecydowanej większości przypadków.
​ ​
🔹 Program „Moje Zdrowie” (20+)
Bezpłatny bilans zdrowia w Twojej przychodni POZ. Morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, badanie moczu, pomiary ciśnienia, masy ciała.
Dodatkowo – w zależności od wieku – m.in. PSA (50+), próby wątrobowe, test FIT-OC czy lipoproteina(a).
Na koniec otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny. Konkret. Bez domysłów.
​ ​
🔹 Zaszczep syna przeciw HPV (9–14 lat)
HPV odpowiada za nowotwory także u mężczyzn (m.in. prącia, odbytu, jamy ustnej). Szczepienie jest bezpłatne i to najskuteczniejsza forma ochrony na przyszłość. To odpowiedzialna decyzja ojca.
​ ​
🔹 Mistrz kuchni w domu? Zadbaj o zdrowe menu.
Podobno najlepsi kucharze to mężczyźni 👨‍🍳
Możesz być nie tylko królem grilla, ale też liderem zdrowych zmian w domu.
Portal Diety NFZ to bezpłatne plany żywieniowe, tysiące przepisów, automatyczne listy zakupów i rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb zdrowotnych. Zdrowe gotowanie to realne wsparcie dla całej rodziny.
_______________________
​ ​
🧔🧒👨‍🦰👴 Drodzy Panowie,
jesteście filarem, wsparciem i często cichą siłą swoich rodzin. 🫶
Ale żeby być oparciem dla innych – trzeba być obecnym. A obecność zaczyna się od zdrowia.
Z okazji Dnia Mężczyzny życzę Wam odwagi do badań, rozsądku w profilaktyce i dumy z dbania o siebie.
​ ​
Bo prawdziwa siła to nie ignorowanie objawów.
Prawdziwa siła to odpowiedzialność. 💙
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

06/03/2026

EZD RP (Elektroniczne Zarządzanie Dokumentacją) to nowoczesny, bezpłatny system stworzony przez NASK, który umożliwia w pełni cyfrowy obieg dokumentów w administracji publicznej.

06/03/2026

Twoje zdrowie to Twoja największa inwestycja!

💪 Twoje zdrowie to Twoja największa inwestycja!
Dziś Światowy Dzień Otyłości. To świetna okazja, by zamiast wielkich postanowień, postawić na jeden mały krok:
👉 15 minut spaceru,
👉 szklanka wody zamiast soku,
👉 jedno warzywo więcej na talerzu.
Pamiętaj: profilaktyka jest prostsza niż leczenie. Dbaj o siebie codziennie! 🍎✨

A jaki jest Twój dzisiejszy „mały krok” dla zdrowia? Napisz w komentarzu! 👇

04/03/2026

📌 Dziś Międzynarodowy Dzień Świadomości HPV. Zatem przypominamy, że wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest jednym z najbardziej onkogennych wirusów na świecie.
Prowadzi przede wszystkim do rozwoju ◾️raka szyjki macicy, ale także do innych ◾️nowotworów narządów płciowych, m.in. sromu, pochwy, prącia, ale i ◾️raka odbytu, ◾️głowy i szyi.

Szczepienia przeciw HPV są skuteczną i bezpieczną metodą zapobiegania rozwojowi raka szyjki macicy i innym nowotworom związanym z infekcjami HPV.

03/03/2026

Szanujmy godność osób starszych.
💙💙💙💙💙💙
Budowanie społeczeństwa przyjaznego starzeniu się zaczyna się od codziennych postaw.
Okazuj szacunek w języku, zachowaniu i sposobie komunikacji. Nie oceniaj, słuchaj, wspieraj samodzielność i reaguj na wykluczenie.

Szacunek dla seniorów to fundament dojrzałego społeczeństwa. W codziennym życiu możemy zadbać o niego prostym zasadami:

1️⃣ Nie oceniaj przez pryzmat wieku, bo wiek nie definiuje możliwości, wiedzy ani potrzeb człowieka.
2️⃣ Słuchaj i włączaj w rozmowę, bo osoby starsze mają doświadczenie, które warto doceniać.
3️⃣ Nie podejmuj decyzji za seniora, bo ważne jest wspieranie samodzielności i sprawczości.
4️⃣ Reaguj na wykluczenie - brak dostępu do informacji, usług czy przestrzeni publicznej to także forma dyskryminacji.
5️⃣ Okazuj szacunek w codziennych sytuacjach: w języku, zachowaniu i sposobie komunikacji.

Budowanie społeczeństwa przyjaznego starzeniu się zaczyna się od codziennych postaw.

02/03/2026

Ogólnopolska, bezpłatna infolinia „Helpline” dla osób chorych na chorobę Alzheimera lub inne zaburzenia otępienne, a także ich rodzin i opiekunów:
📞 800 201 801
🕙 Poniedziałek–piątek: 10:00–21:00
🕙 Sobota: 10:00–16:00