Centrum Psychoterapii

03/12/2025

Polecamy ważny artykuł z Rynku Zdrowia, który bardzo trafnie opisuje, dlaczego brak ustawy o zawodzie psychoterapeuty od ponad dwóch dekad tworzy chaos – zarówno dla pacjentów, jak i dla nas jako środowiska. 🧩

Autor pokazuje, że dziś pacjenci:
🔹 nie wiedzą, czym różni się psycholog od psychoterapeuty,
🔹 gubią się w certyfikatach, towarzystwach i modalnościach,
🔹 często trafiają do osób bez uprawnień, bo wystarczy założyć działalność i „leczyć” .

W artykule padają mocne słowa:
• o „ścierających się interesach jak w starej włoskiej rodzinie”, gdzie nikt już nie wie, o co naprawdę chodzi,
• o tym, że pacjenci potrzebują jasnych standardów, bezpieczeństwa i centralnego rejestru, a nie mętnej wody i nieustannych sporów,
• o tym, że 70% środowiska popiera obecny model ustawy i widzi w niej realne uporządkowanie zawodu.

To tekst, który świetnie pokazuje perspektywę pacjentów – tych, którzy najbardziej odczuwają skutki braku regulacji i chaosu kompetencyjnego.
📑 Warto przeczytać i udostępnić dalej – szczególnie teraz, gdy trwa kluczowy etap prac nad ustawą 👇👇👇

https://www.rynekzdrowia.pl/polityka-zdrowotna/psychoterapia-jak-stara-wloska-rodzina-pacjenci-chca-jasnych-standardow-a-nie-metnej-wody,278380,14.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=rynekzdrowia.pl01-12-2025

30/11/2025

Gratuluję 10 lat bardzo ciekawej inicjatywy. W warsztatach uczestniczyłam pierwszy raz i już teraz wiem, że chcę więcej. Było niezwykle ciekawie i inspirująco. Dziękuję 😊

17/11/2025

SWOBODA UMYSŁU

"Umysł, aby uczyć się i myśleć, musi mieć swobodę. Paradoksalnie, najtrafniejsze intuicje rodzą się wtedy, gdy nie myślimy. Kiedy nie możemy sobie czegoś przypomnieć i próbujemy zmusić umysł do pracy, nie udaje się to, ale wspomnienie wraca, kiedy myślimy o czymś innym. Wielu naukowców w ten sposób rozwiązało rozmaite problemy naukowe. Na przykład wielki matematyk Henri Poincaré odkrył rozwiązanie bardzo skomplikowanych równań, wsiadając do omnibusu.
Gdy nie myślimy o jakimś problemie, nasza nieświadomość może w tym czasie przeglądać informacje i uruchamiać procesy mentalne niedostępne dla świadomości. Freud zalecał pacjentom, by na sesji nie myśleli o niczym i relacjonowali wszystko, co przychodzi im do głowy. Intuicyjnie rozpoznał, że prawda psychiczna wyłania się, gdy nie jest wymuszana. Umysł użytkownika sieci nie jest wolny - nadmiar bodźców sensorycznych nasyca psychikę, osłabiając zdolność do korzystania z intuicji i ograniczając twórczy potencjał, co sprawia, że zablokowaniu ulega zarówno myślenie świadome, jak i nieświadome. W sieci umysł pracuje tylko w trybie bieżącym, przetwarzając informacje; uwaga szybko wychwytuje informacje i równie szybko zostaje wygaszona.
Michael Merzenich, znany neurobiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, stwierdził, że nie tylko trudno wyobrazić sobie życie bez Internetu i bez połączonych do niego urządzeń, ale nadmierne korzystanie z nich powoduje zmiany w strukturze neurologicznej. Jego zdaniem, im częściej używamy wybranych obwodów neuronalnych, tym bardziej się one wzmacniają. W rezultacie, jeżeli zamiast pisać zdania i akapity, wysyłamy do siebie krótkie wiadomości, jeśli przeskakujemy z jednego linku na drugi, nie dając sobie czasu na refleksję, obwody odpowiedzialne za czytanie i pisanie słabną, a nawet się dezaktywują."

Rozdział 12, "Zmysłowość i myślenie", Franco de Masi, "Bez smartfona. Jak chronić umysły dzieci i nastolatków", Przekład: Danuta Golec, Oficyna Ingenium, Warszawa 2025

fot. Milena Wasiak

14/11/2025

"Psychoanaliza kliniczna, jakkolwiek opracowana jako terapia, została zdefiniowana jako otwarty wysiłek mający na celu zrozumienie głównych nieuświadomionych myśli, życzeń, obaw, konfliktów, mechanizmów obronnych i identyfikacji danej osoby. Ludzie mogą szukać analizy po to, by zrealizować plan osobistego rozwoju lub by pogłębić zrozumienie uniwersalnych zagadnień, jakimi zmagają się ich pacjenci. Psychoterapii poświęcają skromniejsze cele, takie jak złagodzenie konkretnych zaburzeń, zmniejszenie cierpienia czy zbudowanie silniejszej struktury psychicznej. Analiza w dalszym ciągu jest najskuteczniejszym sposobem rozwiązywania problemów mocno zakorzenionych w osobowości pacjenta, podczas gdy terapia dobrze łagodzi bardziej zogniskowane trudności. Chociaż przyjmuje się, że analiza jako leczenie obejmuje trzy bądź więcej sesji tygodniowo (zazwyczaj na kozetce), a terapia psychodynamiczna dwie bądź nawet mniej sesji w tygodniu (zazwyczaj twarzą w twarz), większość psychoanalityków zgodzi się zapewne, że najistotniejsza różnica między nimi dotyczy tego, co się dzieje podczas procesu teraoeutycznego, a nie warunków, w jakich on przebiega.
Doświadczenie kliniczne wskazuje, że aby zrealizować ambitne zadanie przejścia pełnej analizy, pacjent musi się poczuć wystarczająco wygodnie, by pozwolić sobie w gabinecie terapeutycznym na regresję, to znaczy odczucie wszystkich intensywnych emocji typowych dla wczesnego dzieciństwa. Pacjenci zauważają najczęściej, że gdy w czasie terapii zaczynają się czuć jak w okresie dzieciństwa, poza gabinetem terapeuty mają wrażenie, iż są dojrzalsi i bardziej autonomiczni. Doświadczają więc regresji jako elementu wychodzącego w skład rozwoju i z nim współwystępującego."

"Współczesne koncepcje procesu psychoanalityczego" w "Psychoterapia psychoanalityczna", Nancy McWilliams

09/11/2025

W Sejmie trwają prace nad ustawą o zawodzie psychoterapeuty, która ma uregulować zasady wykonywania tej profesji w Polsce. Projekt, nad którym środowisko pracuje od wielu lat, zakłada m.in. stworzenie rejestru...

08/11/2025

Jak wspominałam, po zmianie adresu mogę już zaprosić Państwa do nowej przestrzeni, sprzyjającej pracy terapeutycznej 🤍

W związku z tym pojawiły się również wolne terminy na:

• psychoterapię indywidualną,
• psychoterapię grupową,
• terapię par/małżeństw,
• terapię rodzin.

Serdecznie zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji wstępnej.

Milena Wasiak
tel. 502 382 836

06/11/2025

"Nowe badania wykazały, że fluoksetyna, popularny lek przeciwdepresyjny z grupy SSRI, wpływa na mózg nie tylko poprzez zwiększanie poziomu serotoniny, ale także poprzez zmianę sposobu zarządzania energią przez komórki nerwowe i odbudowywania połączeń neuronalnych. Po dwóch tygodniach leczenia interneurony parwalbuminowe w korze przedczołowej stają się mniej sztywne – spada ekspresja genów związanych z produkcją energii mitochondrialnej, a rośnie ekspresja genów odpowiedzialnych za plastyczność synaptyczną. Osłabieniu ulegają także ochronne siateczki okołoneuronalne, które normalnie ograniczają elastyczność sieci nerwowych, co pozwala na łatwiejszą adaptację obwodów mózgowych. Te zmiany mogą umożliwić mózgowi wejście w bardziej plastyczny, elastyczny stan, co ma szczególne znaczenie w leczeniu depresji, gdyż choroba ta wiąże się ze zbyt sztywnymi obwodami neuronalnymi opornymi na zmiany. Wyniki sugerują, że fluoksetyna może wspierać proces zdrowienia nie tylko poprzez poprawę nastroju, ale także przez otwarcie „okna plastyczności”, pozwalającego na przebudowę połączeń w mózgu i lepszą adaptację do nowych warunków. Badanie przeprowadzono we współpracy Uniwersytetu Wschodniej Finlandii i Uniwersytetu Helsińskiego, a jego wyniki opublikowano w czasopiśmie Neuropsychopharmacology.[1]"

Komentarz terapeuty:
Dla psychoterapeuty wniosek praktyczny jest taki: leczenie farmakologiczne nie musi być przeszkodą w terapii – może wręcz ułatwiać głębszą pracę, jeśli leczenie zostanie dobrze zsynchronizowane. Pacjent pod wpływem SSRI może być bardziej zdolny do przyjmowania interpretacji, przepracowywania traum czy uczenia się nowych strategii radzenia sobie.

Przygotował Tomasz Pawełczyk

Jetsonen, E., Didio, G., Suleymanova, I. et al. Chronic treatment with fluoxetine regulates mitochondrial features and plasticity-associated transcriptomic pathways in parvalbumin-positive interneurons of prefrontal cortex. Neuropsychopharmacol. (2025). https://doi.org/10.1038/s41386-025-02219-8

fot Nellie Adamyan

06/11/2025

Szczerze polecam wysłuchanie wywiadu 🥰

Gościnią odcinka jest Edyta Biernacka, psychoanalityczka Polskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego, superwizorka i terapeutka szkoleniowa w Polskim Towarzyst...