Homeo Harmony Joanna Jagielska

Homeo Harmony Joanna Jagielska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Homeo Harmony Joanna Jagielska, Tulecka 15 A, Gowarzewo.

💫 Dodaję kobietom energii na każdy dzień
🌿 Holistyczna troska o twarz, ciało & umysł
📚 Autorka ebooków, warsztatów i konsultacji
✨ Sprawdź → https://www.naffy.io/homeo-harmony/zdrowe-zycie-bez-cukru-bvW W naszej ofercie znajdziesz:
- poradnictwo żywieniowe
- masaże ciała
- masaże twarzy
- refleksologię twarzy i głowy
- masaż głowy i karku
- konsultacje z zakresu aromaterapii oraz sesje Soul Body Fusion®
A wszystko to, aby wprowadzić radość, zdrowie i harmonię do Twojego życia

Wierz mi, doskonale rozumiem Twoje obawy! Co ja będę jeść???!!!! Ja też 13 lat temu, praktycznie z dnia na dzień musiała...
18/10/2025

Wierz mi, doskonale rozumiem Twoje obawy! Co ja będę jeść???!!!! Ja też 13 lat temu, praktycznie z dnia na dzień musiałam wycofać wszelkie produkty mleczne ze względu na alergię na kazeinę.

Dlatego już pędzę z rozwiązaniem i chcę Cię uspokoić. To, że potrzebujesz wykluczyć całkowicie produkty mleczne, nie oznacza że nie będziesz mieć co jeść. Sery i jogurty nie są jedynym źródłem białka… Zamiast nich masz do wyboru ogromny świat smaków!

Uwierz mi, że mimo iż zmiana w diecie jest radykalna i związana jest z nietolerancją pokarmową, alergią lub stanem zapalnym, to jest ona krokiem ku zdrowiu. Na początek skup się na tym, co Ci służy, a nie na tym, co musisz odrzucić.

Białko? Oprócz chudego mięsa, jaj i ryb, postaw na rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola), które są potężnym źródłem wartości odżywczych. Świetnie sprawdzą się też orzechy i nasiona (sezam, słonecznik, czy dynia).

Pamiętaj: To nie kara, a szansa na odkrycie kulinarnych perełek. Dieta eliminacyjna może być pyszna, a Twoje lepsze samopoczucie będzie największą nagrodą za odwagę i chęć zmiany w drodze po lepsze zdrowie!

Jeśli potrzebujesz mojego wsparcia, to jestem! 📞 Rezerwacja wizyt: 693 676 764

P.s. Na zdjęciu moje psiecko - Leo’ś, który kocha jeść!

Od zawsze miałam w głowie jasną definicję dobrego życia. To nie były pieniądze czy luksus, ale JAKOŚĆ — jakość jedzenia,...
13/10/2025

Od zawsze miałam w głowie jasną definicję dobrego życia. To nie były pieniądze czy luksus, ale JAKOŚĆ — jakość jedzenia, jakość odpoczynku (jak regularny masaż, czasami drzemka, albo chwila relaksu z książką), no i jakość ruchu - taka która przynosi korzyść, a nie tylko męczy ciało.
Być może dlatego, że TO MARZENIE REALIZUJĘ KAŻDEGO DNIA, podjęcie działania nigdy nie było dla mnie problemem. To po prostu naturalna konsekwencja wiedzy i świadomości, że to ja sama potrzebuję wziąć pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
I nie jest to żadną tajemnicą, że te małe, codzienne kroki mają ogromny wpływ na to, jak wyglądam i jak się czuję.

Zapewniam Cię, że gdy i Ty zdefiniujesz swój cel (czy to zdrowie, lepsze samopoczucie, czy młodszy wygląd), gotowość do zadbania o siebie pojawi się naturalnie!

A co Ty zrobisz DZIŚ dla swojego dobrego życia? Daj znać w komentarzu! 👇












Od wielu lat specjalizuję się w treningu świadomego ruchu zarówno w zajęciach grupowych, jak i 1:1, głównie dedykowaneg...
10/10/2025

Od wielu lat specjalizuję się w treningu świadomego ruchu zarówno w zajęciach grupowych, jak i 1:1, głównie dedykowanego kobietom #.
Jeśli i Ty chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele, ale wizja morderczych treningów Cię zniechęca, to powiem Ci, że można ćwiczyć mądrze, efektywnie i bez poczucia totalnego wyczerpania.

Odkryj ze mną moc prostych, ale skutecznych ćwiczeń!
Już od 25 lat uczę, że do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i doskonałego samopoczucia nie potrzeba wyczerpujących, wielogodzinnych sesji. Prowadzę grupowe oraz indywidualne treningi świadomego ruchu (również online), które dostosowuję specjalnie do Ciebie i Twoich potrzeb.

Zobacz, co możesz zyskasz:
- Więcej energii i elastyczności: zapomnij o uczuciu zmęczenia po treningu. Po każdych zajęciach poczujesz przypływ energii, a Twoje ciało stanie się bardziej gibkie i sprawne.
- Pięknie zarysowane mięśnie: ćwiczenia funkcjonalne wzmacniają całe ciało, modelując sylwetkę w naturalny sposób – bez nadmiernego rozrostu mięśni.
- Dobre samopoczucie: regularna aktywność fizyczna to klucz do lepszego nastroju, redukcji stresu i zwiększenia pewności siebie.
- Gwarantowane efekty: łączę trening z prostymi wskazówkami dotyczącymi zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu szybko zobaczysz rezultaty w postaci zredukowanej masy ciała i trwałej transformacji.
Wierz mi, nie musisz schodzić z maty wykończona! Możesz ćwiczyć prosto, świadomie i cieszyć się każdym ruchem. Moje grono stałych klientek jest najlepszym dowodem na to, że ta metoda działa! W karuzeli załączam jedną z opinii - zerknij.

Popraw jakość swojego życia i umów się na swoją pierwszą sesję już dziś. Przekonaj się, że droga do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki może być przyjemna i skuteczna.

📞693 676 764










Czy wiesz, że prawdziwe piękno rodzi się ze zdrowia? 🌱Poznaj moją konsultację Holistycznej Beauty Pielęgnacji – koncepc...
02/10/2025

Czy wiesz, że prawdziwe piękno rodzi się ze zdrowia? 🌱
Poznaj moją konsultację Holistycznej Beauty Pielęgnacji – koncepcję stworzoną, byś mogła jak najdłużej cieszyć się świetną kondycją ciała i naturalnie spowalniać procesy starzenia się skóry!
To kompleksowy kierunkowskaz, jak zadbać o siebie od A do Z, niezależnie od wieku. Łączymy w nim:
* Odżywienie komórkowe: podstawa Twojej witalności i promiennej skóry.
* Ruch szyty na miarę: ćwiczenia korygujące postawę i zapobiegające osłabieniu mięśni (sarkopenii).
* Naturalna pielęgnacja i masaże: wdrożenie najlepszych, naturalnych metod dbania o skórę twarzy i ciała.

Przestań maskować, zacznij regenerować! Jeśli chcesz zdrowo i naturalnie pięknieć przez długie lata – to jest to plan dla Ciebie.

25/09/2025

Chcesz mieć więcej energii i w pełni cieszyć się życiem? Zacznij od prostych zmian, które prowadzą do długowieczności!

Wprowadź 5 zasad zdrowego i długiego życia:
* Zbilansowana dieta: Jedz różnorodne warzywa, owoce, ale zadbaj też o podaż białka i zdrowych tłuszczów np. oliwa z oliwek. Unikaj za to przetworzonej żywności, a gwarantuję, że poczujesz różnicę.
* Aktywność fizyczna: Nie musisz spędzać godzin na siłowni. Wystarczy regularny spacer, joga czy jazda na rowerze, żeby poprawić krążenie i samopoczucie.
* Jakość snu: Postaraj się spać 7-9 godzin każdej nocy. Dobry sen to podstawa regeneracji ciała i umysłu. Polecam zasypiać około 22.30.
* Redukcja stresu: Znajdź czas na relaks – medytacja, czytanie książki czy spędzanie czasu na łonie natury pomogą ci odzyskać wewnętrzny spokój.
* Nawodnienie: Pij dużo wody! Odpowiednie nawodnienie kluczowo wpływa na poziom energii i funkcje organizmu.

Pamiętaj, że małe, regularne kroki to klucz do wielkiej zmiany. Zacznij już dziś, a szybko zobaczysz efekty!

19/09/2025

Odkryj rytuał, który łączy siłę dotyku i moc zapachu, by przywrócić Twojemu ciału i umysłowi głęboką równowagę. AromaTouch® to więcej niż zabieg – to holistyczne doświadczenie, które wykorzystuje 8 specjalnie dobranych, terapeutycznych olejków eterycznych. Każdy dotyk i aromat działa na wielu poziomach, by usunąć stres i przywrócić Ci wewnętrzny spokój.

Otwórz swoje ciało na:
• Głęboki relaks: Poczuj, jak napięcia opuszczają Twoje ciało i umysł, ustępując miejsca spokojowi.
• Wzmocnienie odporności: Wspomóż naturalne mechanizmy obronne organizmu, aby lepiej chronić się przed infekcjami.
• Detoksykację: Pomóż ciału w usuwaniu toksyn i odblokuj przepływ energii.
• Ukojenie bólu: Złagodź stany zapalne i związane z nimi dolegliwości bólowe.

ZAREZERWUJ WIZYTĘ I POZWÓL SOBIE NA CHWILĘ GŁĘBOKIEJ ODNOWY

📞693 676 764
📍Gabinet: ul. Tulecka 15A, Gowarzewo

AromaTouch

Często dieta kojarzy się Wam z zabieraniem… a to jest przede wszystkim wzbogacanie dotychczasowego menu!Bywa, że trzeba ...
17/09/2025

Często dieta kojarzy się Wam z zabieraniem… a to jest przede wszystkim wzbogacanie dotychczasowego menu!

Bywa, że trzeba wyeliminować z diety pewne produkty — na przykład z powodów zdrowotnych, jak alergie czy nietolerancje pokarmowe. Taka zmiana może wydawać się trudna i przygnębiająca. Jednak, zamiast skupiać się na tym, co „tracisz”, zmień perspektywę i pomyśl o tym, co „zyskujesz”.
Gdy trzeba zrezygnować z pszenicy, nie myśl o tym, że „zabierasz” chleb, makaron i ciastka. Pomyśl, o ile bogatsze może stać się Twoje codzienne odżywianie! Zamiast jednego rodzaju mąki masz do wyboru ponad dwadzieścia: kokosowa, gryczana, owsiana, ryżowa, orzechowa, migdałowa, z tapioki, z ciecierzycy i wiele innych!
To szansa na kulinarne eksperymenty, odkrywanie nowych smaków i dodanie do diety cennych składników odżywczych, które wcześniej pomijałaś.

Pamiętaj — eliminacja to początek nowej, smakowitej podróży.
Zamiast braku zobacz obfitość🫶

14/09/2025

Transformuj swoje nawyki i poczuj prawdziwą energię! Ten e-book to przewodnik wraz z przepisami do zdrowszego stylu życia, wolnego od spadków cukru i ciągłego zmęczenia. Odkryj, jak proste zmiany w diecie mogą całkowicie odmienić Twoje samopoczucie. Koniec z wymówkami! Zrób pierwszy krok do lepszej wersji siebie.

📣 Halo halo! Właśnie ruszyła przedsprzedaż e-booka „Zdrowe życie bez cukru”!Masz dość ciągłego zmęczenia, ochoty na sło...
08/09/2025

📣 Halo halo! Właśnie ruszyła przedsprzedaż e-booka „Zdrowe życie bez cukru”!
Masz dość ciągłego zmęczenia, ochoty na słodkie i spadków energii? Marzysz o lekkości, witalności i zdrowiu? Mam dla Ciebie rozwiązanie, które pomoże Ci odzyskać kontrolę.

Z radością ogłaszam przedsprzedaż mojego nowego e-booka: „Zdrowe życie bez cukru”.
To Twój osobisty przewodnik po świecie zdrowego odżywiania, bez wyrzeczeń. Dowiesz się, jak krok po kroku ograniczyć cukier, czerpiąc z moich osobistych doświadczeń i sprawdzonych metod.

Co zyskasz?
* Więcej energii i lepsze samopoczucie.
* Koniec z napadami głodu i stabilny metabolizm.
* Poprawę cery i zdrowszy jej wygląd.
* Smaczne, proste przepisy, które pokocha cała Twoja rodzina.

E-book już w przedsprzedaży w specjalnej cenie. Skorzystaj z okazji i zacznij swoją drogę do zdrowszego życia już dziś!
Link do bezpośredniego zakupu znajdziesz w bio oraz w komentarzu.

E-book kupujesz dziś, a otrzymasz go po 15.09!

Owoce – jeść czy nie jeść?To pytanie pojawia się często, zwłaszcza w kontekście zdrowej diety. Odpowiedź jest prosta: oc...
04/09/2025

Owoce – jeść czy nie jeść?
To pytanie pojawia się często, zwłaszcza w kontekście zdrowej diety. Odpowiedź jest prosta: oczywiście, że jeść! Owoce to prawdziwe bomby witaminowe, pełne błonnika (pod warunkiem, że nie rozgnieciesz go na miazgę blenderem), antyoksydantów i minerałów, które są niezbędne dla naszego zdrowia.

Kluczem jest jednak umiar. Owoce zawierają naturalny cukier, czyli fruktozę. Spożywana w nadmiarze, może prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi i odkładania tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzucha.
Dlatego zamiast jeść owoce bez ograniczeń, postaw na rozsądne porcje. Jedna porcja to na przykład jedno średnie jabłko, banan lub garść truskawek. Staraj się nie przekraczać 2 porcji owoców dziennie. A najlepiej jedz je w pierwszej połowie dnia i zamiast zajadać je same, łącz je z produktami, które sprawią, że cukier będzie wolniej uwalniał się do krwi.

Pamiętaj – owoce są zdrowe, ale tylko wtedy, gdy stanowią dodatek, a nie podstawę diety. Włącz je do swojego jadłospisu, by czerpać z nich to, co najlepsze, bez obaw o negatywne skutki.

Sezon letni powolutku dobiega do końca, ale Twoja opalona skóra zasługuje na odpowiednią pielęgnację, ponieważ od wewnąt...
19/08/2025

Sezon letni powolutku dobiega do końca, ale Twoja opalona skóra zasługuje na odpowiednią pielęgnację, ponieważ od wewnątrz potrzebuje dużo więcej nawilżenia, niż mogłoby się wydawać.
Przedstawiam Ci kilka prostych wskazówek, które pomogą utrzymać piękny kolor i zdrowy wygląd:

1. Nawilżaj swoje ciało zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Regularne nawilżanie to klucz, aby Twoja skóra była gładka, elastyczna i jędrna. Przede wszystkim pij wodę małymi łykami przez cały dzień, świetnie sprawdzi się również woda kokosowa. Wybierz także dobrej jakości balsam lub po kąpieli stosuj oliwę z oliwek lub olej z pestek winogron, aby zapobiec przesuszeniu skóry.

2. ⁠Stosuj zdrową dietę. Wzbogacając swoją dietę o owoce i warzywa bogate w witaminy A, C i E, takie jak: kiwi, czarna porzeczka, borówki, dynia, marchew, jarmuż, kiszonki, czerwona papryka, czy natka pietruszki. Te produkty doskonale wspomogą regenerację skóry! Nie zapominaj też o dobrej jakości białku (ryba, mięso, jaja, strączki, nabiał) oraz tłuszczach: oliwa z oliwek, olej rydzowy czy olej z wiesiołka.

3. ⁠Stosuj suplementację. Rozważ wprowadzenie kwasu hialuronowego - a dokładnie Hyaluron Drink od proceanis.polska , który działa wielotorowo: zatrzymując wodę w skórze, tkankach i jednocześnie odżywiając ją od środka. Nie zapomnij o kolagenie, który wspiera elastyczność i nawilżenie skóry. Kolagen pomaga w regeneracji tkanek i utrzymaniu zdrowego wyglądu. Moj nr 1 to Collagen Drink również od Proceanis Polska . I ostatni mój hit, to Oligo-Elite, który wspiera detoksykację organizmu, sprzyja witalności oraz regeneracji. Dzięki niemu skóra jest również gładka i jędrna. Polifenole zamknięte w kapsułkach mają silne działanie utleniające mające moc przeciwstarzeniową i odżywczą, co znacząco wpływa na kondycję skóry. Znajdziesz go w Kogen

Wszystkie te produkty, które Tobie polecam są nutraceutykami z doskonałym składem i działaniem, które możesz realnie zauważyć.

Z kodem: HOMEOHARMONY zyskasz rabat -10%!

A jakie są Wasze sprawdzone sposoby na pielęgnację? Podzielcie się w komentarzach! 👇

Adres

Tulecka 15 A
Gowarzewo
63-004

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Homeo Harmony Joanna Jagielska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Homeo Harmony Joanna Jagielska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram