PSSE Grójec

PSSE Grójec Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Grójcu sprawuje nadzór sanitarny w powiecie grójeckim

24/10/2025



🌸𝘛𝘸ó𝘫 𝘴𝘵𝘺𝘭 ż𝘺𝘤𝘪𝘢 𝘮𝘢 𝘻𝘯𝘢𝘤𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦 – 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘭𝘢𝘬𝘵𝘺𝘬𝘢 𝘳𝘢𝘬𝘢 𝘱𝘪𝘦𝘳𝘴𝘪 𝘻𝘢𝘤𝘻𝘺𝘯𝘢 𝘴𝘪ę 𝘬𝘢ż𝘥𝘦𝘨𝘰 𝘥𝘯𝘪𝘢🌸

Choć nie na wszystko mamy wpływ, to możemy jednak realnie zmniejszyć ryzyko zachorowania dzięki codziennym wyborom.
Na stronie Narodowego Portalu Onkologicznego 👉 onkologia.pacjent.gov.pl/pl znajdziesz 12 𝑆𝑝𝑜𝑠𝑜𝑏𝑜́𝑤 𝑛𝑎 𝑍𝑑𝑟𝑜𝑤𝑖𝑒 – czyli zestaw najważniejszych zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem - sprawdzonych, codziennych działań, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory.

🌿 Pamiętaj: profilaktyka to nie jednorazowe działanie, ale styl życia. Dbając o siebie na co dzień, troszczysz się nie tylko o swoje piersi ale o całe zdrowie.

24/10/2025

🪷 Pierwsza wizyta u ginekologa – dlaczego jest tak ważna?
Profilaktyka to siła 🥊
_______________________
​ ​
👱‍♀️ Dla wielu dziewcząt i młodych kobiet to duży stres, ale także ważny krok w dbaniu o zdrowie intymne.
Taka wizyta ma przede wszystkim charakter profilaktyczny i edukacyjny – pozwala zdobyć rzetelną wiedzę od specjalisty, a nie z internetu czy od koleżanek.
​ ​
👩‍⚕️ Pierwsza wizyta u ginekologa to okazja, by:
🌸 porozmawiać o dojrzewaniu, cyklu miesiączkowym, higienie i antykoncepcji,
🌸 oswoić się z badaniami i przełamać niepotrzebny lęk,
🌸 nauczyć się, że regularne kontrole to najlepsza profilaktyka, także chorób nowotworowych,
🌸 wcześnie wykryć ewentualne problemy zdrowotne, np. infekcje czy zaburzenia cyklu.
​ ​
🚺 Wiedza o fizjologii kobiecego ciała, prawidłowej higienie intymnej i zasadach zdrowego trybu życia jest kluczowa dla młodych dziewczyn.
​ ​
♀️ Pierwsza wizyta powinna odbyć się około 11–13 lat, najlepiej w obecności mamy, aby dziewczynka czuła się bezpiecznie. Jeśli lekarzem jest mężczyzna, w trakcie badania zawsze obecna jest położna.
​ ​
📌 Warto pamiętać, że to spotkanie ma być źródłem wiedzy i wsparcia, a nie powodem do stresu.
👩‍⚕️ Jak podkreśla dr n. med. Monika Tadros-Zins (Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki):
​ ​
💬 „Pierwsza wizyta powinna przebiegać w miłej atmosferze i zaufaniu. Jej przebieg może mieć wpływ na dalsze życie młodej kobiety.”
​ ​
👩‍👧 Rozmawiajmy z córkami o ich zdrowiu, tłumaczmy, że ginekolog to lekarz, który pomaga dbać o ciało i uczy, jak odpowiedzialnie troszczyć się o swoje zdrowie.
​ ​
💡 W komentarzu znajdziesz linki ⤵️⤵️⤵️
👉 do filmu „Pierwsza wizyta u ginekologa” z udziałem dr Tadros-Zins
👉 do Poradnika Pacjenta "Jak się chronić przed rakiem szyjki macicy?"
👉 do Poradnika Pacjenta "Szczepienie przeciw HPV uchroni Twoje dziecko przed rakiem"
​ ​
🥊 Ministerstwo Zdrowia

24/10/2025

Otyłość jest chorobą, która wymaga kompleksowego działania w różnych obszarach.
👉Interdyscyplinarne podejście w leczeniu otyłości jest bardzo ważne – zwiększa szansę na poprawę i utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Co jest istotne w postępowaniu niefarmakologicznym?
• Prawidłowo zbilansowana dieta.
• Regularna aktywność fizyczna.
• Odpowiednia higiena snu.
• Zdrowa relacja z jedzeniem, bez zakazów i dużych restrykcji.
• Wsparcie bliskich osób oraz środowiska.
• Wsparcie zespołu specjalistów (dietetyka, psychologa, fizjoterapeuty, lekarza), który działa kompleksowo.

👩‍💻Potrzebujesz wsparcia w zakresie zmiany stylu życia na zdrowszy? Skorzystaj z bezpłatnych konsultacji dietetycznych przez internet w poradni Centrum Dietetycznego Online: cdo.pzh.gov.pl

  Październik jest miesiącem w którym o profilaktyce onkologicznej mówimy wyjątkowo dużo zachęcając do regularnych badań...
21/10/2025



Październik jest miesiącem w którym o profilaktyce onkologicznej mówimy wyjątkowo dużo zachęcając do regularnych badań profilaktycznych. Podczas warsztatów edukacyjnych zorganizowanych przez Kobiety w Centrum Region Mazowsze Oddział Warka prowadziliśmy rozmowy dotyczące zdrowie i instruktarze samobadania piersi. Dziękujemy za przyjazną atmosferę.

21/10/2025

Europejski Tydzień Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy – już od 20 października❗
To wyjątkowy czas, kiedy cała Europa, w tym Polska, mówi o tym, co najważniejsze: o bezpieczeństwie i zdrowiu w pracy dzięki świadomemu korzystaniu z nowych technologii.

➡️W programie: konferencje, wystawy, szkolenia i spotkania z ekspertami, pracodawcami, pracownikami oraz przedstawicielami administracji i związków zawodowych.

Sprawdź, jakie aktywności zaplanował Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy - organizator kampanii „Bezpieczeństwo w pracy w świecie cyfrowym”.
Śledź ➡️stronę www.ciop.pl/konferencja221025 i media społecznościowe CIOP-PIB.

20/10/2025

Grypa może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, zwłaszcza u pacjentów starszych i chorującej przewlekle.

Dlatego osobom starszym i osobom z chorobami przewlekłymi to szczepienie jest mocno zalecane.




20/10/2025

💬Czasami słyszymy obiegowe opinie, że “po zaszczepieniu przeciw grypie ktoś chorował jak nigdy wcześniej”, co sugeruje, że to szczepionka wywołała grypę. 👉Nie ma to oparcia w faktach, gdyż szczepionka przeciw grypie zawiera niezdolne do wywołania choroby fragmenty wirusów grypy lub oczyszczone białka tych wirusów.

❌Można zachorować na inną chorobę wirusową, o podobnych do grypy objawach.
❌ Szczepienie wymaga czasu, aby zadziałać. Zwykle 10-14 dni. Do zakażenia wirusem grypy mogło dojść krótko przed lub po szczepieniu, kiedy organizm nie zdążył wytworzyć jeszcze odporności.

🆗Nie odkładaj decyzji o szczepieniu.

20/10/2025


Jonas Salk opracowaną przez siebie szczepionkę przeciw poliomyelitis podał sobie, swojej żonie oraz trzech synom.
🎯Na zdjęciu Jonas Salk szczepi przeciw polio swojego syna Petera Salka (1953 rok)🎯
Inaktywowana (zabita) szczepionka przeciw polio opracowana przez Jonasa Salka stosowana jest do dzisiaj. W polskim Programie Szczepień Ochronnych podawana jest jako szczepionka pojedyncza lub w postaci skojarzonej „5 w 1” lub „6 w 1”.
Dzięki prowadzonym od lat 50. XX wieku szczepieniom przeciw polio, o chorobie poliomyelitis możemy dzisiaj mówić w czasie przeszłym.

Zdjęcie dostępne na stronie :
https://historyofvaccines.org/history/polio/timeline, która należy do , sieci, do której należą również

20/10/2025

Wyniki programów szczepień przeciw HPV z wielu innych krajów potwierdzają wysoką skuteczność tego sposobu profilaktyki.

Przykładem są doskonałe wyniki programu szczepień przeciw HPV w Holandii, gdzie wykazano 90% redukcji ryzyka rozwoju raka szyjki macicy i zaawansowanego stanu przedrakowego, czyli tzw. dysplazji.

w Holandii prowadzony jest od 2010 r.

Źródło: Middeldorp M. i wsp. The effect of bivalent HPV vaccination against invasive cervical cancer and cervical intraepithelial neoplasia grade 3(CIN3+) in the Netherlands: a population-based linkage study. The Lancet, 2025; 54; 101327.

15/10/2025

   .
13/10/2025



.

13/10/2025

Prawidłowo zbilansowana dieta roślinna to ogromne wsparcie dla zdrowia. To szereg korzyści dla pracy serca i układu krążenia, odporności, a także wpływ na zmniejszenie ryzyka rozwoju wielu chorób zależnych od stylu życia.

🌍 Korzyści ze stosowania diet roślinnych nie ograniczają się jednak jedynie do kwestii zdrowia ludzi. Wprowadzenie roślinnych posiłków do diety to wybór, który może mieć znaczenie również dla środowiska.

👉 Według raportu The Lancet, diety oparte na produktach roślinnych są bardziej przyjazne planecie. Produkcja artykułów roślinnych zużywa mniej zasobów naturalnych i wiąże się ze znacznie mniejszym negatywnym wpływem na środowisko.

✅ Sprawdź na grafice jakie korzyści zyskasz wprowadzając roślinne posiłki do diety.

Potrzebujesz więcej informacji?
🔗 Pobierze bezpłatnego e-booka „Praktyczny przewodnik po dietach roślinnych”.

https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/nowy-e-book-praktyczny-przewodnik-po-dietach-roslinnych/

Adres

Mogielnicka 67
Grójec
05-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 15:00
Wtorek 07:30 - 15:00
Środa 07:30 - 15:00
Czwartek 07:30 - 15:00
Piątek 07:30 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PSSE Grójec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PSSE Grójec:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram