JOGA Grojec

JOGA Grojec WSPIERAMY ZDROWIE I ODPORNOŚĆ KORZYSTAJĄC Z NAJSTARSZYCH SYSTEMÓW LECZNICZYCH INDII Funkcjonuje kilka tysięcy lat. Jeśli choruje ciało, choruje również umysł.

AYURVEDA, której częścią jest joga, to system holistyczny wywodzący się ze starożytnych Indii. Termin ajurveda jest złożeniem słów ajuh – „życie” oraz veda – „wiedza, nauka”. Światowa Organizacja Zdrowia – WHO – w 1979 roku uznała ajurvedę jako jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Łączy w sobie aspekt fizyczny, psychiczny i duchowy. Ajurveda to nie tylko starohinduska metoda leczenia, ale i sposób na zachowanie równowagi organizmu. Mimo że , człowiek rodzi się w równowadze, to podczas swojego życia równowaga ta ulega zatraceniu. Powoduje ją niewłaściwy tryb życia, stresy, zła dieta, brak ruchu. Dlatego równowaga w ajurvedzie dotyczy wszystkich aspektów życia a także ciała, ducha i umysłu. Ogromny wpływ na zdrowie i życie ma nastawienie do problemów i myśli. Już w starożytnych Indiach wiedziano, że umysł i kondycja ciała są ściśle ze sobą powiązane. Umysł ma moc uzdrawiania, czyli przywracania równowagi, Niestety potrafi również prowadzić do destrukcji i wywoływaniu chorób. Wszystkie działania powinny dążyć do harmonii umysłu, ciała i ducha. Dlatego ajurveda zwraca uwagę na właściwą dietę, ćwiczenia, masaże i medytacje. Wszystko to ma utrzymać dobry stan zdrowia . Rozpoczynając drogę powrotu do zdrowia powinniśmy zacząć od usunięcia z organizmu toksyn, które gromadzą się z powodu niewłaściwej diety czy nie radzenia sobie z emocjami. W usuwaniu toksyn na pomoc przychodzi nam masaż ajurvedyjski. Odpowiednie masowanie punktów naszego ciała odpowiadających za funkcjonowanie poszczególnych narządów z dobranymi odpowiednio olejami lub ziołami doskonale wpływa na poprawę ciała i duszy. Jest w stanie zniwelować problemy cywilizacyjne takie jak, stres, bezsenność, bóle migrenowe. Przy okazji wspiera nasz metabolizm, poprawia krążenie, oczyszcza i rewitalizuje.

31/01/2026
Mamy ostatnie miejsca na dzisiejsze i jutrzejsze wydarzenia.-Kołysanie w Chustach – głębokie otulenie, regeneracja i pow...
31/01/2026

Mamy ostatnie miejsca na dzisiejsze i jutrzejsze wydarzenia.

-Kołysanie w Chustach – głębokie otulenie, regeneracja i powrót do ciała/ dziś/sobota o 18:00
-Koncert Relaksacyjny – dźwięk, który wycisza, harmonizuje i koi układ nerwowy/jutro/niedziela o 18:00.

W celu rezerwacji napisz do nas.

Małe przypomnienie, jutro tj.  w sobotę o g. 18:00 zapraszam Was na KOŁYSANIE W CHUSTACH- warsztat pracy z chustami, a p...
30/01/2026

Małe przypomnienie, jutro tj. w sobotę o g. 18:00 zapraszam Was na KOŁYSANIE W CHUSTACH- warsztat pracy z chustami, a przy tym relaks i zamknięcie być może pewnego etapu.
Praktykujemy w ubraniu, na matach, w przytulnej atmosferze ciepła i muzyki. Grupa bardzo kameralna, jest jeszcze miejsce dla 2 osób. Zapraszam.
Spotkanie trwa około 2 godzin.

CZY JOGA JEST HORMONALNA?Sama w sobie nie jest „hormonalna”, ale może silnie wpływać na układ hormonalny  jeśli jest pra...
30/01/2026

CZY JOGA JEST HORMONALNA?

Sama w sobie nie jest „hormonalna”, ale może silnie wpływać na układ hormonalny jeśli jest praktykowana w określony sposób.
Klasyczna joga (według Jogasutr, Hatha Jogi) ma na celu: regulację układu nerwowego, równowagę energetyczną (nadis, czakry),harmonizację pracy narządów, uspokojenie umysłu.
A ponieważ hormony są sterowane głównie przez układ nerwowy i podwzgórze–przysadkę, to joga pośrednio wpływa na gospodarkę hormonalną. Na potrzeby naszych czasów stworzono jednak nowoczesną metodę terapeutyczną bazującą na asanach stymulujących gruczoły (tarczyca, jajniki, nadnercza), oddechu energetycznym (bhastrika, kumbhaka), technikach bandha i mudra, wizualizacji, której celem jest wsparcie menopauzy, regulacja cyklu, poprawa płodności, równowaga estrogenów i progesteronu, redukcja stanu zapalnego i napięcia - joga hormonalna.
Zapraszamy na sobotnie zajęcia z jogi hormonalnej na g. 9:00.

W klasycznym rozumieniu wed, Upaniszad i Jogasutr Patańdżalego, prawdziwa joga zaczyna się wtedy, gdy ciało przestaje by...
30/01/2026

W klasycznym rozumieniu wed, Upaniszad i Jogasutr Patańdżalego, prawdziwa joga zaczyna się wtedy, gdy ciało przestaje być celem, a staje się narzędziem do wyciszenia zmysłów i umysłu.
Prawdziwa joga, wewnętrzna joga nie wymaga maty, nie zależy od sprawności, dzieje się w ciszy, w codzienności, w relacjach, w reakcji na życie.

W Bhagavadgicie Kryszna mówi:

„Ten, kto panuje nad umysłem, jest swoim własnym przyjacielem.
Ten, kto nie panuje nad umysłem, staje się swoim własnym wrogiem.”
(BG 6.5–6)

"...Skierować spojrzenie do środka- ot na czym polega praktyka jogi. Najpierw należy jednak uporządkować to co na zewnąt...
29/01/2026

"...Skierować spojrzenie do środka- ot na czym polega praktyka jogi. Najpierw należy jednak uporządkować to co na zewnątrz nas, ponieważ świadomość może kierować się do środka, gdy choć trochę uwolni się od płynących z zewnątrz zakłóceń. Ale trzeba pamiętać, że kiedy zaczynamy zaprowadzać ład w naszym życiu, nie można go uzależniać od innych...Nie próbować zmieniać ich działania, ale przeobrazić nasze reakcje na nie. We wszystkich kontaktach i relacjach ze światem musimy starać się zachować spokój umysłu. Dyscyplina, która prowadzi do uspokojenia zwie się yama. To dzięki niej relacje z życiem toczącym się na zewnątrz stają się z wewnętrznego punktu widzenia harmonijne i wówczas używając języka jogi światło, które rozchodzi się z umysłu do świata zewnętrznego jest spokojne, przejrzyste i łagodne... ".

Śri Anirwan
Antarjoga

RODZINA W WEDACH( na podstawie Bhagavadgity,  Rigwady, Manusmriti, Upaniszad, Jogasutr) równa się z polem karmy, nie „św...
28/01/2026

RODZINA W WEDACH

( na podstawie Bhagavadgity, Rigwady, Manusmriti, Upaniszad, Jogasutr) równa się z polem karmy, nie „święta instytucja za wszelką cenę”. Wedy jasno mówią, że rodzimy się w określonej rodzinie nie przypadkiem, ale z powodu: długów karmicznych (ṛṇa), wspólnych samskar (wzorów), nierozwiązanych relacji z poprzednich wcieleń.
Rodzina to najsilniejsze pole testów świadomości i dlatego, nie każda relacja rodzinna jest „dobra energetycznie”. Ale każda jest „edukacyjna karmicznie”. To ogromna różnica.

A teraz konkretnie przyjrzymy się gdzie w wedach mówi się o relacjach rodzinnych:

W Rigwedzie / Atharwaweda - dom jako pole harmonii (ṛta)
W Wedach dom (griha) nie jest „miejscem spotkań rodzinnych”, tylko: przestrzenią utrzymywania ṛta czyli kosmicznego porządku i harmonii. Atharwaweda (X.7, X.8 – hymny domowe) opisuje dom jako: pole spokoju, ochrony życia, stabilności psychicznej.

Z tego wynika zasada: Nie wprowadza się świadomie do domu energii, która niszczy ład. Czyli jeśli ktoś wprowadza konflikt, chłód, upokorzenie to jest adharmiczne wobec gospodarza domu/czyli działa przeciwko dharmie (Dharma = ład, porządek, spokój, czystość, jasność, prawa, sattva).
Jeśli coś jest zgodne z dharmą, to: nie zmusza Cię do udawania, nie wymaga poświęcania siebie, nie niszczy Twojego spokoju, nie krzywdzi Ciebie ani innych, wzmacnia poczucie godności i granic.

W Manusmriti -opisana jest dharma gospodarza (grihastha) Manusmriti (kodeks dharmy społecznej). Gospodarz domu ma obowiązek: chronić rodzinę, utrzymywać harmonię, wybierać relacje sprzyjające porządkowi.

Nie ma tam nakazu: „utrzymuj relacje z każdym krewnym bez względu na zachowanie”.

Jest jedna, podstawowa zasada: Dharma jest ważniejsza niż więzy krwi. To jest klucz.

W Bhagawadgita mówi się o relacjach vs. prawda. Tu sytuacja rodzinna jest dramatyczna i bardzo symboliczna i warta uwagi, stąd opiszę całą historię. W Bhagawadgicie chodzi o wojnę z powodu chciwości, niesprawiedliwości i złamania dharmy przez ród Kaurawów. Punktem wyjścia jest jeden ród, dwie linie. Wszyscy bohaterowie są jedną rodziną:

Pandawowie – pięciu braci. Kaurawowie – stu braci pod wodzą Duryodhany. Są zatem wszyscy kuzynami. I co się wydarzyło?

Pandawowie byli prawowitymi dziedzicami królestwa Hastinapura. Duryodhana zazdrościł im, bał się utraty władzy, chciał mieć wszystko dla siebie. Dlatego: Oszukał ich w grze w kości (symbol manipulacji i nieuczciwości). Odebrał im królestwo.Skazał ich na 13 lat wygnania. Publicznie upokorzył Draupadi (żonę Pandawów) – to był punkt graniczny dharmy. Po wygnaniu Pandawowie nie chcieli wojny. Poprosili tylko o: pięć wiosek – po jednej dla każdego brata.
Duryodhana odmówił nawet tego. Powiedział, że nie odda ziemi wielkości czubka igły. Dlaczego wojna była nieunikniona według Wed? Bo: władza została zdobyta nieuczciwie, prawo zostało złamane, słabi byli poniżani, kobieta została publicznie upokorzona, dharma została podeptana.

Wedy mówią jasno: Gdy adharma dominuje i nie ma już miejsca na pokojowe rozwiązanie działanie staje się konieczne.

To nie była wojna o ego. To była wojna o przywrócenie porządku moralnego. Symbolicznie (najważniejsze): Kurukszetra to nie tylko miejsce fizyczne. To pole konfliktu między prawdą a iluzją, między ego a świadomością, między strachem a odwagą serca.
Dlatego Ardżuna walczy nie dlatego, że chce krwi. Walczy dlatego, że odmowa działania byłaby zdradą prawdy.

Wojna wybucha, bo jedna strona złamała dharmę, a druga mimo prób pokoju została zmuszona stanąć w obronie sprawiedliwości.

Ardżuna, wojownik, staje na polu bitwy Kurukszetra naprzeciwko własnej rodziny: kuzynów, nauczycieli, krewnych, ludzi, których kochał i szanował. Widząc ich, załamuje się emocjonalnie drżą mu ręce, nie chce walczyć, mówi, że woli zginąć, niż skrzywdzić bliskich.
Jego konflikt nie jest militarny, tylko moralny i duchowy: czy ma chronić więzy krwi, czy stanąć po stronie dharmy (prawdy i sprawiedliwości). Kryszna odpowiada mu jasno: Nie wolno rezygnować z prawdy tylko dlatego, że po drugiej stronie stoją bliscy. Dharma jest ważniejsza niż relacje oparte wyłącznie na więzi rodzinnej. Ardżuna uczy się, że: nie działa z nienawiści, nie działa z chęci zemsty, ale musi działać stanowczo, bez przywiązania emocjonalnego, w imię porządku i prawdy.

W sensie symbolicznym Gita pokazuje, że najtrudniejsze bitwy duchowe to te, które toczymy we własnej rodzinie i w sercu gdy trzeba wybrać między lojalnością wobec ludzi a lojalnością wobec prawdy.

Ardżuna stoi przed wojną z własną rodziną. I Kryszna NIE mówi: „Rodzina jest święta wycofaj się”. Mówi: Działaj zgodnie z dharmą, nawet jeśli boli. Nie działaj z przywiązania do ról.

Bhagawadgita 2.31–2.33:

Ardżuna ma wykonać swój obowiązek prawdy, a nie chronić iluzję więzi. To bezpośrednio pokazuje: Relacja nie usprawiedliwia łamania dharmy.

W Upaniszadach – mówi sie natomiast "nie jesteś rolą rodzinną". Chandogya Upaniszada, Brihadaranyaka Upaniszada:

Uczą: Atman nie jest matką, ojcem, siostrą, córką – tożsamość duszy jest poza rolami. To oznacza: Relacje są narzędziem rozwoju, nie absolutem. Więc: Nie musisz poświęcać prawdy, by utrzymać formę społeczną.

W Yoga Sutrach Patanjalego mówi się o ahimsy i satyi.
Ahimsa – niekrzywdzenie
Satya – prawda.
Komentarze klasyczne (Vyasa, Bhoja): Mówią jasno: Ahimsa dotyczy także niepozwalania na krzywdę wobec siebie. Satya oznacza: nieudawanie harmonii tam, gdzie jej nie ma.

W Mahabharata wielokrotnie pojawia się motyw: odchodzenia od krewnych, zrywania kontaktu, dystansu, ale nie z nienawiści, ale z powodu ochrony dharmy. To jest klasyczny motyw: Lepiej samotność w prawdzie niż wspólnota w fałszu.

Podsumowanie najprościej jak się da:

Dharma to nie to samo co więzy krwi
Dom to pole harmonii, które chronisz.

Wedy zachęcają do szanowania karmy. Nie karmienia toksycznych relacji i wybierania prawdy a nie iluzji obowiązku.

Adres

Marianòw 18a
Grójec
05-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00
Niedziela 08:00 - 20:00

Telefon

+48691227447

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JOGA Grojec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JOGA Grojec:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram