Gabinet zdrowych zmian

17/09/2025

Ferrytyna 🩸🩸-białko magazynujące żelazo, które mówi nam jakie mamy zapasy w organizmie.

Badanie to jest często pomijane przez lekarzy, a szkoda 🤷‍♀️

Dla kobiet planujących ciążę- warto zbadać jak najwcześniej, żeby ustrzec się anemii w ciąży. To jakie mama ma zasoby, decyduje o przyszłym zdrowiu dziecka 🤰

Poziom ferrytyny jest istotny nie tylko dla kobiet planujących, ale także ciężarnych i wszystkich, którzy zmagają się z anemią, a także innymi objawami, jak : zmęczenie I brak energii, problemy z pamięcią I koncentracją 🧠, osłabiona odporność, wypadanie włosów, problemy z paznokciami, kołatanie serca ❤️czy duszność przy wysiłku.

Pamiętaj ☝️ zawsze należy szukać przyczyny ❗️
Wszelkie potrzebne informacje znajdują się w karuzeli 🙂

Kliknij 2×❤️, zapisz post na później i wyślij osobie ,która zmaga się z anemią i osłabieniem.

29/08/2025

🌿👶 Jak wspierać odporność dzieci jesienią i zimą? 🍂❄️

Infekcje w przedszkolach i szkołach to norma 🙈🤧 Dlatego warto holistycznie wspierać maluchy – zdrowym jedzeniem, snem i mądrą suplementacją.

✨ TOP 7 na odporność:
☀️ Witamina D3 – obowiązkowa w PL jesienią i zimą
🐟 Kwasy omega-3 – mózg + odporność
🦠 Probiotyki – jelita = centrum odporności
🍊 Witamina C + cynk – szybka pomoc w walce z infekcją
🍼 Colostrum – naturalny koncentrat przeciwciał, buduje odporność
🔒 Laktoferyna – wspiera układ immunologiczny i barierę śluzówkową
🌸 Czarny bez, sok z malin, syrop z pędów sosny– roślinne wsparcie (dla starszych dzieci)

💡 Suplementacja to dodatek, a nie zamiennik zdrowej diety.
✔️ Warzywa i owoce 🥦🍎
✔️ Sen 😴
✔️ Ruch i świeże powietrze 🌬️

👉 Skomentuj słowem ODPORNOŚĆ, a wyślę Ci listę sprawdzonych preparatów, które stosuję.

ODPORNOŚĆ * INFEKCJE * SUPLEMENTACJA DZIECI

12/07/2025

🍄🍄🍄Pleśń - poważny, a często niewidoczny problem.

NIE - pleśń nie znika ze słoika dżemu, jeśli wyrzucimy tylko zepsutą część - toksyny pleśni, chociaż niewidoczne - są już w całej zawartości.

NIE - nie wystarczy odkroić zepsutej części owocu lub warzywa - wyrzucamy całość.

NIE - powietrze w zapleśniałych i zawilgoconych pomieszczeniach nie jest dla nas obojętne. Dbajmy o regularną konserwację klimatyzacji w domach, samochodach i miejscach pracy

PLEŚŃ TOKSYNY ZDROWE ODŻYWAINIE

19/05/2025

16/09/2024

Jak wzmocnić odporność na jesień? 👇

Nie zapominajmy, że kluczowy dla naszego zdrowia jest nasz styl życia -
❗️regularna i umiarkowana aktywność fizyczna,
❗️sen o odpowiedniej długości (7-8h)
❗️niwelowanie stresu (techniki relaksacyjne-np. medytacja,kontakt z naturą)
❗️unikanie używek (alkohol w każdej dawce jest trucizną dla naszego organizmu ).

30/08/2024

📣 UWAGA ‼️ ‼️‼️‼️

W związku z tym ,że otwieram swój gabinet dietetyczny 😁😁😁ZAPRASZAM 15 -20 chętnych osób, które chcą coś zmienić w swoim stylu życia:

⬆️ poprawić energię,

⬆️ odzyskać zdrowie,

⬆️zwiększyć odporność

⤵️ zgubić kilka ( lub więcej 😉) kilogramów

na BEZPŁATNĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA Z OMÓWIENIEM WYNIKÓW‼️

Na spotkaniu ⤵️

➕Wykonam Ci Analizę Składu Ciała

⤵️⤵️⤵️⤵️ dzięki której dowiesz się m. in. :

✔️ile procent Twojej masy ciała stanowi tkanka tłuszczowa, a ile mięśniowa,

✔️jaki jest poziom nawodnienia Twojego organizmu,

✔️jaki jest Twój wiek metaboliczny.

W przeciwieństwie do samego ważenia, analiza składu ciała pozwala na dokładniejszą ocenę kondycji fizycznej,

✔️pomoże określić również stopień ryzyka zdrowotnego:

Zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej, zwłaszcza tłuszczu trzewnego (tłuszczu wokół narządów), jest związany z większym ryzykiem wielu chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i inne problemy metaboliczne. Analiza składu ciała może pomóc w identyfikacji tego ryzyka.

⚠️ PIERWSZE 15 -20 OSÓB które wpiszą w komentarzu: ZDROWIE

otrzymają taką analizę za DARMO 😎

⚠️Wszystkie osoby, które UDOSTĘPNIĄ ten post publicznie i zaobserwują mój profil, wezmą udział w losowaniu NIESPODZIANKi i pomogą dotrzeć do większego grona osób, które chcą zmiany, a nie wiedzą jak zacząć.

CZEKAM na WAS.

Razem możemy więcej❤️

24/03/2024