Studio no Stress Grodzisk Mazowiecki

21/10/2025

20/10/2025

3 powody, dla których kobiety dojrzałe mogą pokochać ❤️ Slow Flow w Studio no stress (część 2)

Wiek dojrzały nie ma ograniczeń. Ciało też nie.
Ono po prostu potrzebuje innego podejścia. I Slow Flow zapewnia to doskonale.

Zapraszam do kameralnej sali Studia no stress
Zapisy tel.: 696 48 46 49
Agnieszka
Instruktor uważnego ruchu

17/10/2025

3 powody, dla których kobiety dojrzałe mogą pokochać ❤️ Slow Flow w Studio no stress (część 1)

Spróbuj. Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie.
Twoje ciało Ci podziękuje.
Zapraszam do kameralnej sali w Studio no stress
Zapisy tel.: 696 48 46 49
Agnieszka
Instruktor uważnego ruchu

13/10/2025

🌿Dlaczego ciało jest dla mnie tak ważne – i jak o nie dbam w swojej pracy?

Od lat z ogromnym szacunkiem pracuję z ciałem – jako refleksolog i instruktorka uważnego ruchu.
Widzę, jak bardzo nasze ciało ,,nosi” to, czego często nie wypowiadamy: stres, napięcie, przeciążenie, brak kontaktu ze sobą… Jak bardzo potrzebuje nie tylko rozluźnienia, ale też uważności, czułości i regulacji – na poziomie fizycznym, nerwowym i emocjonalnym.
I jak wiele może się zmienić, gdy damy mu przestrzeń, by poczuło się zauważone.

Zarówno refleksologia,👣 jak i uważny ruch Slow Flow 🧘‍♀️ to dla mnie coś więcej niż techniki. To język komunikacji z ciałem – delikatny, ale głęboko skuteczny.

Dlatego tak bliskie jest mi podejście, w którym ciało nie musi nic udowadniać. Nie musi być w idealnej formie. Wystarczy, że jest – i uczymy się je znów czule słuchać.

Z tego miejsca powstała seria postów, które umieszczę tu niebawem:
,,3 powody, dla których kobiety dojrzałe mogą pokochać ❤️ Slow Flow” – bo wiem , jak bardzo nasze ciała potrzebują łagodnego i mądrego wsparcia.

Bez presji. Bez tempa.
Po prostu – z szacunkiem do siebie.

Zapraszam Cię do lektury i… do ruchu.🌿
Obserwuj, za kilka dni 1 część.

Agnieszka
Instruktor uważnego ruchu.

13/10/2025

‼️Jeśli jesteś zainteresowana/y tematem AUTYZMU - już od dzisiaj w godzinach 9:00 -17:00 w możesz nabyć BEZPŁATNE wejściówki w kasie (Grodzisk Mazowiecki, ul. Sienkiewicza 31), na 3 dniowe wydarzenie poświęcone tej tematyce, organizowane przez .
Serdecznie polecamy 💗

10/10/2025

Co mówią stopy – o ciele, emocjach i przywracaniu równowagi.

Często słyszę pytanie: ,,Skąd Pani wie, co się dzieje w moim ciele, skoro dotyka Pani tylko stóp?”
Odpowiedź zawsze jest informacją, jak mądrze połączone jest nasze ciało. W refleksologii każda część ciała ma swoje odzwierciedlenie na stopach. Są tam punkty odpowiadające sercu, wątrobie, nerkom, ale też układowi trawiennemu, hormonalnemu, oddechowemu czy nerwowemu.

👣Co zauważam podczas zabiegu?
Z czasem ręce uczą się ,,czytać” ciało przez dotyk. Czasem to delikatna grudka, stwardnienie, suchy lub bardzo ciepły obszar na stopie, Czasem reakcja klienta – wrażliwość, napięcie, a nawet emocje, które się uwalniają. To wszystko są sygnały, że coś w ciele jest w nierównowadze.

Nie stawiam diagnozy. Widzę, gdzie ciało potrzebuje wsparcia – czy to układ trawienny, krążenie, odporność, czy może stres zbyt silnie działa na układ nerwowy.

🙌Jak pracuję?
Delikatnie, ale skutecznie. Dłużej pracuję z tymi punktami, które ,,mówią”, że coś się dzieje. Nie zawsze tam gdzie boli – czasem wręcz przeciwnie. Zdarzają się miejsca pozbawione czucia. To ważny sygnał. Zabieg ma uruchomić naturalne procesy w ciele: krążenie, oczyszczanie, samoregulację. Ciało wie co robić – ja mu tylko pomagam się z tym skontaktować.

💬Po zabiegu najczęściej słyszę:
,,Oddycha mi się lżej”
,,Spałam całą noc”
,,Mam więcej energii i zapału do działania”
,,Zniknęło napięcie, nawet nie wiedziałam, że je noszę”

I właśnie dlatego kocham tę pracę. Refleksologia to nie tylko stopy. To opowieść ciała, którą można usłyszeć… jeśli jest się uważnym.

Z ciepłym dotykiem
Agnieszka
Dyplomowany refleksolog✨
📲 696 48 46 49

06/10/2025

Są osoby dla których typowe zajęcia fitness – szybkie tempo, głośna muzyka, tłum – nie są ani motywujące, ani komfortowe. Często wręcz zniechęcają do jakiejkolwiek aktywności…

A przecież ciało potrzebuje ruchu.
Tylko… nie musi to być od razu trening wyciskający pot.

🌿Dlatego stworzyłam coś innego – spokojną uważną formę ruchu: SLOW FLOW
To zajęcia dla osób, które:
🔸 czują napięcie w ciele, ale nie chcą go rozładowywać siłowo, tylko łagodnie, z czułością,
🔸nie nadążają za tempem fitnessu, ale chcą wrócić do sprawności,
🔸szukają ruchu, który przynosi ulgę, a nie frustrację,
potrzebują chwili dla siebie – w ciszy, z oddechem, w swoim rytmie.

🤲SLOW FLOW to:
🔹uważny ruch połączony z oddechem,
🔹delikatne rozciąganie i mobilizacja stawów,
🔹uwalnianie napięć i stresu z ciała,
🔹przestrzeń na odczuwanie, nie ocenianie
🔹powrót do lekkości – fizycznej i emocjonalnej.

Nie musisz nic umieć, Nie musisz być ,,w formie”. Nie musisz się porównywać.
Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie poczuć ciało – bez pośpiechu, bez presji.

Jeśli czujesz, że to o Twoich potrzebach – zapraszam z serca.
To może być Twój miły początek. Spokojny, ale bardzo ważny.

Agnieszka
Instruktor uważnego ruchu

04/10/2025

03/10/2025

🍂Refleksologia na zdrową jesień - ciąg dalszy.
Jak obiecałam, wracam z kolejną porcją opinii moich klientów.
Zobacz, co mówią osoby, które odbyły u mnie jedną sesję lub regularnie korzystają z refleksologii. 😊
🦶💆‍♀️A na końcu - szybkie podsumowanie najważniejszych korzyści!
📲A tu nr do zapisu na sesję 696 48 46 49
Zapraszam i dbajcie o siebie i bliskich nie tylko jesienią 🤲👣🍁💛
Agnieszka 🤗


́

30/09/2025

29/09/2025

✨Pod dotykiem dłoni refleksologa budzi się energia, która cicho, lecz potężnie przepływa przez całe ciało…
To, co z zewnątrz wygląda jak delikatny masaż stóp, w rzeczywistości jest głęboką rozmową z organizmem.

🤲Każdy ucisk to impuls – przypomnienie dla ciała, by wróciło do równowagi, by odnalazło swoją wewnętrzną harmonię. Zestresowany umysł zaczyna się wyciszać, napięcia topnieją, a energia życiowa znów zaczyna płynąć swobodnie. ☯️

👣Refleksologia to nie tylko praca z ciałem. To spotkanie z samym sobą. Zaufaj dłoniom, które prowadzą Cię ku zdrowiu i spokoju. 🌿

Dyplomowany refleksolog Agnieszka Niewieczerzał-Drewecka

📍Grodzisk Mazowiecki, ul Warszawska 2H, lokal 17. Tuż przy stawach Walczeskiego
📆 Terminy do ustalenia indywidualnie
📲 696 48 46 49 Zadzwoń i umów się na chwilę dla siebie. 🙌