PSSE Grodzisk Mazowiecki

16/10/2025

🏡 Szukasz jasnych wskazówek, dzięki którym twoje posiłki będą bezpieczne? Możesz zacząć od przestrzegania kilku prostych zasad dotyczących higieny żywności:

🧼 Myj ręce
🥩 Oddzielaj żywność surową od ugotowanej
🧊 Zadbaj o poprawne rozmrażanie żywności

Dowiedz się, jak cieszyć się sezonowymi i zrównoważonymi posiłkami bez obaw. Kliknij poniżej! 👇
https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat/proper-food-handling

16/10/2025

📚✂️🖍️ WITAMY NOWY ROK SZKOLNY Z KONKURSAMI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY! 🎉
Razem z Polskim Czerwonym Krzyżem w Grodzisku Mazowieckim zapraszamy do udziału w dwóch wyjątkowych konkursach, które łączą kreatywność z ważnymi tematami zdrowotnymi! 💪💬
👧🧒 KONKURS PLASTYCZNY – „Z HIGIENĄ OSOBISTĄ ZA PAN BRAT” (edycja II)
Dla dzieci z przedszkoli oraz uczniów klas I–V szkół podstawowych
🎨 Temat przewodni: higiena osobista, jako klucz do zdrowego i długiego życia!
Celem konkursu jest uświadamianie, jak ważne są codzienne nawyki higieniczne i jak wpływają one na nasze zdrowie i samopoczucie.
📝👩‍🎓👨‍🎓 KONKURS LITERACKI – „SŁOWA MAJĄ MOC, TAK JAK MOJE WYBORY”
Dla uczniów klas VI–VIII szkół podstawowych oraz uczniów szkół ponadpodstawowych
Temat: uzależnienia i ich konsekwencje, czyli refleksja nad sięganiem po używki (alkohol, nikotyna) i promowanie zdrowego stylu życia.
Zachęcamy do kreatywnego wyrażania swoich przemyśleń i dzielenia się własną wizją życia wolnego od nałogów.
📩 Szczegółowe informacje i regulaminy zostały przesłane do szkół i przedszkoli.
📬 Jeśli chcesz otrzymać regulamin lub masz pytania – napisz do nas:
👉 ozpz.psse.grodzisk@sanepid.gov.pl
👣 Zainspirujmy dzieci i młodzież do zdrowych wyborów już od najmłodszych lat!
Do dzieła! 💚🎉
PCK OR Grodzisk Mazowiecki - Polish Red Cross

15/10/2025

🥊 Program Profilaktyki Raka Piersi
♀️ Mammografia - badanie, które może uratować życie
_______________________
​ ​
📊 Dla kogo jest mammografia?
​ ​
➡️ Kobiety w wieku 45–74 lat mogą raz na 2 lata wykonać bezpłatne badanie w ramach programu NFZ – bez skierowania, w gabinecie lub mammobusie.
➡️ Skorzystało z niego tylko 30% kobiet uprawnionych. Czas to zmienić.
​ ​
🔍 Sprawdź:
🏥 poradnie – https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
🚑 mammobusy – https://www.nfz.gov.pl/.../programy-profilaktyczne/mammobusy
​ ​
🤔 Czy to boli?
To zależy. Dla jednych kobiet badanie jest bezbolesne, inne mogą poczuć dyskomfort przez chwilowy ucisk piersi.
✅ To chwila. Nieporównywalna z bólem, który może wywołać choroba.
🔬 Mammografia czy USG?
​ ​
👱‍♀️ Młodsze kobiety (do 40 r.ż.) zwykle mają więcej tkanki gruczołowej – wtedy lepiej sprawdza się USG.
👩 Dla kobiet po 45. r.ż. rekomendowana jest mammografia, bo lepiej uwidacznia zmiany w piersiach.
​ ​
☢️ Co z promieniowaniem?
Nie musisz się go bać. Dawka w mammografii jest niska – podobna do prześwietlenia zęba.
Wraz z wiekiem organizm staje się mniej wrażliwy na promieniowanie.
_______________________
​ ​
👩‍⚕️ A jeśli masz mniej niż 45 lat lub więcej niż 74?
​ ​
➡️ Możesz wykonać USG piersi lub mammografię ze skierowaniem od lekarza (ginekolog, onkolog).
Nie czekaj – profilaktyka nie ma wieku, zdrowie nie ma wakacji.

🥊 Program Profilaktyki Raka Piersi
♀️ Mammografia - badanie, które może uratować życie
_______________________
​ ​
📊 Dla kogo jest mammografia?
​ ​
➡️ Kobiety w wieku 45–74 lat mogą raz na 2 lata wykonać bezpłatne badanie w ramach programu NFZ – bez skierowania, w gabinecie lub mammobusie.
➡️ Skorzystało z niego tylko 30% kobiet uprawnionych. Czas to zmienić.
​ ​
🔍 Sprawdź:
🏥 poradnie – https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
🚑 mammobusy – https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy
​ ​
🤔 Czy to boli?
To zależy. Dla jednych kobiet badanie jest bezbolesne, inne mogą poczuć dyskomfort przez chwilowy ucisk piersi.
✅ To chwila. Nieporównywalna z bólem, który może wywołać choroba.
🔬 Mammografia czy USG?
​ ​
👱‍♀️ Młodsze kobiety (do 40 r.ż.) zwykle mają więcej tkanki gruczołowej – wtedy lepiej sprawdza się USG.
👩 Dla kobiet po 45. r.ż. rekomendowana jest mammografia, bo lepiej uwidacznia zmiany w piersiach.
​ ​
☢️ Co z promieniowaniem?
Nie musisz się go bać. Dawka w mammografii jest niska – podobna do prześwietlenia zęba.
Wraz z wiekiem organizm staje się mniej wrażliwy na promieniowanie.
_______________________
​ ​
👩‍⚕️ A jeśli masz mniej niż 45 lat lub więcej niż 74?
​ ​
➡️ Możesz wykonać USG piersi lub mammografię ze skierowaniem od lekarza (ginekolog, onkolog).
Nie czekaj – profilaktyka nie ma wieku, zdrowie nie ma wakacji.
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

15/10/2025

Szczepienie przeciw syncytialnemu wirusowi oddechowemu (RSV) znacznie zmniejsza ryzyko ostrego zakażenia dróg oddechowych u dorosłych w wieku 60 i więcej lat, także z chorobami przewlekłymi i niedoborem odporności.
Źródło: Fry S.E. i wsp. Effectiveness and safety of respiratory syncytial virus vaccine for US adults aged 60 years or older. JAMA Netw. Open, 2025;8(5):e258322.
2 obecne na rynku szczepionki przeciw RSV są dostępne w ramach refundacji:
✅Osobom w wieku 65+ (refundacja 100%, szczepionka bezpłatna, potrzebna recepta z kodem „S”),
✅Osobom w wieku 60-64 lata (refundacja apteczna 50%, potrzebna recepta z kodem „S”).
Osoba dorosła może zaszczepić się przeciw RSV w POZ lub aptece.

Szczepienie przeciw syncytialnemu wirusowi oddechowemu (RSV) znacznie zmniejsza ryzyko ostrego zakażenia dróg oddechowych u dorosłych w wieku 60 i więcej lat, także z chorobami przewlekłymi i niedoborem odporności.
Źródło: Fry S.E. i wsp. Effectiveness and safety of respiratory syncytial virus vaccine for US adults aged 60 years or older. JAMA Netw. Open, 2025;8(5):e258322.

2 obecne na rynku szczepionki przeciw RSV są dostępne w ramach refundacji:
✅Osobom w wieku 65+ (refundacja 100%, szczepionka bezpłatna, potrzebna recepta z kodem „S”),
✅Osobom w wieku 60-64 lata (refundacja apteczna 50%, potrzebna recepta z kodem „S”).

Osoba dorosła może zaszczepić się przeciw RSV w POZ lub aptece.

14/10/2025

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Grodzisku Mazowieckim informuje, że Polska jest krajem, gdzie występuje trwający od października do kwietnia sezon zachorowań na ostre wirusowe zakażenia dróg oddechowych, wywoływanych przez wirusy grypy. Informacje na temat wytycznych Głównego Inspektora Sanitarnego oraz szczepień znajdują się na stronie:

https://www.gov.pl/web/psse-grodzisk-mazowiecki/ptasia-grypa2

14/10/2025

🍗 Zdarzyło ci się zatrucie pokarmowe i zastanawiasz się, jak można było tego uniknąć?

Europejscy naukowcy szczegółowo badają i monitorują ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową. Ale czy wiesz, że proste nawyki, takie jak prawidłowe metody przyrządzania i przechowywania posiłków oraz mycie rąk, mogą być bardzo pomocne w zapobieganiu zatruciom pokarmowym?

Kliknij poniżej i poznaj wskazówki dotyczące bezpiecznej żywności dzięki kampanii 👇
https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat/food-poisoning

14/10/2025

Październik to miesiąc, w którym wspieramy, solidaryzujemy się i przypominamy, że rak piersi to .
Jeśli otrzymałaś diagnozę raka piersi – pamiętaj, wokół ciebie są ludzie, którzy chcą pomóc. Nie jesteś sama.

13/10/2025

💊 Chcesz uzupełnić braki witamin w swoim organizmie?
Oto, jak wybierać odpowiednie produkty:
✅ Przed rozpoczęciem suplementacji zasięgnij porady specjalisty.
🥗 Zdrowa dieta przede wszystkim: suplementy mogą być do niej dodatkiem, nie podstawą.
🔍 Wybieraj zaufane i sprawdzone produkty.
W Unii Europejskiej obowiązują przepisy dotyczące suplementów diety i znakowania.
Kliknij tutaj, aby przekonać się, jak bezpiecznie włączyć suplementy do swojej diety 👇
https://www.efsa.europa.eu/pl/safe2eat/food-supplements

13/10/2025

📚✂️🖍️ WITAMY NOWY ROK SZKOLNY Z KONKURSAMI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY! 🎉
Razem z Polskim Czerwonym Krzyżem w Grodzisku Mazowieckim zapraszamy do udziału w dwóch wyjątkowych konkursach, które łączą kreatywność z ważnymi tematami zdrowotnymi! 💪💬
👧🧒 KONKURS PLASTYCZNY – „Z HIGIENĄ OSOBISTĄ ZA PAN BRAT” (edycja II)
Dla dzieci z przedszkoli oraz uczniów klas I–V szkół podstawowych
🎨 Temat przewodni: higiena osobista, jako klucz do zdrowego i długiego życia!
Celem konkursu jest uświadamianie, jak ważne są codzienne nawyki higieniczne i jak wpływają one na nasze zdrowie i samopoczucie.
📝👩‍🎓👨‍🎓 KONKURS LITERACKI – „SŁOWA MAJĄ MOC, TAK JAK MOJE WYBORY”
Dla uczniów klas VI–VIII szkół podstawowych oraz uczniów szkół ponadpodstawowych
Temat: uzależnienia i ich konsekwencje, czyli refleksja nad sięganiem po używki (alkohol, nikotyna) i promowanie zdrowego stylu życia.
Zachęcamy do kreatywnego wyrażania swoich przemyśleń i dzielenia się własną wizją życia wolnego od nałogów.
📩 Szczegółowe informacje i regulaminy zostały przesłane do szkół i przedszkoli.
📬 Jeśli chcesz otrzymać regulamin lub masz pytania – napisz do nas:
👉 ozpz.psse.grodzisk@sanepid.gov.pl
👣 Zainspirujmy dzieci i młodzież do zdrowych wyborów już od najmłodszych lat!
Do dzieła! 💚🎉
PCK OR Grodzisk Mazowiecki - Polish Red Cross

10/10/2025

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne — to ono pozwala nam cieszyć się życiem, budować relacje i radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Dbajmy o siebie i o innych — rozmowa, wsparcie i życzliwość potrafią zdziałać cuda!

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego z radością dzielimy się teledyskiem do piosenki „Zdrowie to przyjaźń”, nagranym przez grupę wokalną pod kierunkiem pana Roberta Dziekańskiego ze Szkoły Podstawowej nr 2 im. Marii Konopnickiej w Grodzisku Mazowieckim.

Utwór ten zdobył I miejsce w kategorii klas VI–VIII podczas tegorocznego powiatowego etapu Festiwalu Piosenki o Zdrowiu.

Gratulujemy młodym artystom za piękne przesłanie – bo zdrowie to nie tylko ciało, ale też przyjaźń, emocje i wsparcie innych.


Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

„Zdrowie to przyjaźń” – to jedna ze szczególnych piosenek napisanych w mojej karierze kompozytorskiej. Przez wiele lat skupiałem się głównie na kompozycjach...

10/10/2025

Jakie są główne powody dla których warto zaszczepić dziecko przeciw grypie?

Jakie są główne powody dla których warto zaszczepić dziecko przeciw grypie?

10/10/2025

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który zainicjowany został w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego.
Hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zwraca uwagę na konieczność zadbania w szczególny sposób o zdrowie psychiczne w czasach gdy wciąż bombardowani jesteśmy informacjami o katastrofach i sytuacjach kryzysowych. Musimy pamiętać o tym, iż obciążenie psychiczne takimi zdarzeniami może mieć dużo bardziej długofalowe skutki niż samo zdarzenie. Dostępność do profesjonalnej pomocy powinna być jak najbardziej powszechna, ale poza działaniami profesjonalistów ważne jest również nasze wsparcie i uważność. Zbyt często uzależnienie, depresja, czy inne problemy zdrowia psychicznego pozostają bez odpowiedniej reakcji otoczenia.
Zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami publikowanymi na stronach internetowych:
- Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego: https://wfmh.global/
- Światowej Organizacji Zdrowia: https://www.who.int/
- Ministerstwa Zdrowia: https://www.gov.pl/web/zdrowie
Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną, uzyskasz dzwoniąc pod numer:
- 800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
- 800 199 990 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
- 800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia"

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który zainicjowany został w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego.

Hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zwraca uwagę na konieczność zadbania w szczególny sposób o zdrowie psychiczne w czasach gdy wciąż bombardowani jesteśmy informacjami o katastrofach i sytuacjach kryzysowych. Musimy pamiętać o tym, iż obciążenie psychiczne takimi zdarzeniami może mieć dużo bardziej długofalowe skutki niż samo zdarzenie. Dostępność do profesjonalnej pomocy powinna być jak najbardziej powszechna, ale poza działaniami profesjonalistów ważne jest również nasze wsparcie i uważność. Zbyt często uzależnienie, depresja, czy inne problemy zdrowia psychicznego pozostają bez odpowiedniej reakcji otoczenia.

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami publikowanymi na stronach internetowych:

- Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego: https://wfmh.global/

- Światowej Organizacji Zdrowia: https://www.who.int/

- Ministerstwa Zdrowia: https://www.gov.pl/web/zdrowie

Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną, uzyskasz dzwoniąc pod numer:

- 800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.

- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

- 800 199 990 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia

- 800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia"