Life4fit

Life4fit Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Life4fit, Bankowa 5, Gryfice.

Kameralne Studio Treningowe
11 lat doświadczenia
Treningi personalne i zajęcia grupowe
Przygotowanie motoryczne
Zajęcia Ninja KIDS
Trening Hyrox
Trening LPF
Trening w ciąży i po ciąży

2025 byłeś cudowny pod każdym względem – formy, rozwoju i owocnej pracy z ludźmi.Od stycznia było intensywnie:• certyfik...
31/12/2025

2025 byłeś cudowny pod każdym względem – formy, rozwoju i owocnej pracy z ludźmi.

Od stycznia było intensywnie:
• certyfikacja HYROX Coach
• przygotowanie fizyczne w SCEC u Marcina
• LPF Low Pressure Fitness level 1 i 2 u Natki
• od stycznia nasz klub dołączył do programu partnerskiego HYROX Training Club 💥
• Natka zrealizowała recertyfikację SFG 2 oraz sędziowała Mistrzostwa Europy Kettlebell
• ukończyliśmy szkolenie Trener Dzieci i Młodzieży, które znacząco rozwinęło nasz warsztat pracy z najmłodszymi

Starty HYROX: Wiedeń, Warszawa, Poznań, Berlin

7. urodziny naszego klubu oraz łącznie 11 lat pracy zawodowej – rok pełen podsumowań i prawdziwy przełom.

Nieustannie towarzyszy nam chęć ciągłego rozwoju i poszukiwanie wartościowej, rozwojowej edukacji – dla nas i dla Was.
Bo jakość, świadomość i progres są fundamentem wszystkiego, co robimy.

Nadal prowadzimy nasze zajęcia grupowe, które są połączeniem wiedzy z wielu dziedzin:
praca ze sztangą, kettlebell, gimnastyka oraz trening wytrzymałościowy — spójne, przemyślane i oparte na doświadczeniu.

Nieodłącznym elementem naszego klubu są również zajęcia dla dzieci – Ninja KIDS 🖤
Program, który pokochały zarówno nasze dzieci, jak i my sami.
Jesteśmy razem już blisko 6 lat, budując sprawność, pewność siebie i radość z ruchu.

Dietetyka pozostaje ważną częścią naszej pracy —
dziękujemy wszystkim korzystającym z naszych konsultacji dietetycznych za zaufanie i każdą współpracę 🤍

Dziękujemy także osobom prowadzonym w treningu online —
Wy wiecie… robicie świetną robotę 💪

W naszym klubie zorganizowaliśmy dwa testy PFT we współpracy z HYROX, budując jeszcze silniejszą, sportową społeczność.

Stworzyliśmy piękne klubowe skiety razem z W&S
oraz projekt naszego własnego obozu sportowego, który wystartuje już w maju 2026 🚀

A przed nami kolejne nowe projekty — wszystko zaplanowane i poukładane na dobrze przemyślany 2026 rok.

Dziękujemy wszystkim, którzy nam ufają, wspierają nas swoją obecnością na treningach i chcą razem z nami rozwijać się oraz budować formę.

Do zobaczenia w 2026 🫶🏻

Trenerzy
Natalia i Marcin

Za nami bardzo udany start w HYROX Poznań 🧡  Są takie starty, które robią coś więcej niż tylko wynik w tabeli 🧠Budują me...
16/12/2025

Za nami bardzo udany start w HYROX Poznań 🧡


Są takie starty, które robią coś więcej niż tylko wynik w tabeli 🧠
Budują mentalność, hartują głowę i zostawiają w człowieku coś, czego nie da się zmierzyć stoperem🏃‍♂️🏃‍♀️🏆

Bo to nie liczby definiują naszą wartość🙃
Definiuje ją odwaga, żeby stanąć na starcie
Konsekwencja, żeby dowieźć robotę do końca
I gotowość, żeby po wszystkim powiedzieć: zrobiłem/zrobiłam wszystko, co było w mojej mocy.

Forma? Jest.
Doświadczenie? Bezcenne.
Głód kolejnych startów? Jeszcze większy.

To był krok do przodu nie tylko sportowo, ale i mentalnie.
A najlepsze… dopiero przed nami🏃‍♀️🏃‍♂️

Następna stacja KATOWICE 🏃‍♂️🏃‍♀️👋

Od człowieka — dla człowieka 🦁Historia Łukasza  Jednego z nas 🧩Podopiecznego, który stał się częścią naszego klubowego ś...
17/10/2025

Od człowieka — dla człowieka 🦁

Historia Łukasza
Jednego z nas 🧩

Podopiecznego, który stał się częścią naszego klubowego świata🦁

Bo trening to nie tylko ciężary i 💦 pot

To relacja — człowieka z człowiekiem🙃

To zaufanie, wsparcie, doping, rozmowy po treningu i te chwile, gdy razem cieszymy się z małych zwycięstw🧩

Bycie trenerem to coś więcej niż układanie planów🤼

To bycie obok — gdy trzeba podnieść, zmotywować, albo po prostu wysłuchać.
To pokazanie drogi, dzięki której sport zmienia nie tylko ciało, ale i życie.
Często całych rodzin tak , bo trenujecie z nami całymi rodzinami od lat ❤️

Trenujemy sportowców-amatorów, ale energia, którą od was dostajemy, jest czysto mistrzowska 🏆
Dziękujemy za każde dobre słowo, zaufanie i za to, że jesteście z nami 👋

Bo nasz klub tworzą ludzie.
A każdy z was to jego część 💪

rosochacka


Zapraszamy 🐯🦁🏋️‍♂️
08/09/2025

Zapraszamy 🐯🦁🏋️‍♂️

Drodzy!
Razem z Natalia Rosochacka i Marcin Rosochacki z od dłuższego czasu pracowaliśmy nad sportowym wydarzeniem przyszłego roku!

Mamy dla Ciebie wyjątkowe zaproszenie – w dniach 28–31 maja 2026 organizujemy Hybrid Camp x Life4fit w luksusowym Gwiazda Morza Resort Spa&Sport we Władysławowie. 🌊🔥

Czekają na Ciebie:
🏋️‍♂️ 2 treningi dziennie – siłowo-biegowe, ukierunkowane na rozwój mocy, wytrzymałości i kondycji
🧘‍♀️ sesje rozciągania i rolowania dla pełnej regeneracji
🏊‍♂️ dostęp do basenu, sauny i strefy wellness
🍴 3 posiłki dziennie w formie bufetu
🎁 pakiet powitalny i świetna atmosfera w kameralnej grupie 16 osób

Cena: 3500 zł/os. (w tym 3 noclegi w pokojach 2-osobowych z możliwością zamiany na pokój jednoosobowy za dodatkową opłatą, wyżywienie, treningi i atrakcje)

Płatności : zaliczka w wysokości 500 zł w momencie zapisania się na obóz
Całość kwoty: do 15.01.2026
Dojazd: we własnym zakresie w obie strony

To 4 dni intensywnego treningu, relaksu i dobrej energii w pięknym nadmorskim klimacie. 🌅

📲 Aby zarezerwować miejsce, napisz lub zadzwoń:
• Marcin: 783 784 110
• Natalia: 531 783 110
• Organizator: Dobrochna Głąbińska, 609 636 933

👉 Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj – już dziś zarezerwuj swój udział w Hybrid Camp x Life4fit

05/09/2025

Wiemy , że czekacie na szczegóły oferty 🙂 tak więc dorzucamy ważne dla Was informacje na temat naszego obozu , który odbędzie się – w dniach 28–31 maja 2026 Hybrid Camp x Life4fit w luksusowym Gwiazda Morza Resort Spa&Sport we Władysławowie.

🌊🔥Czekają na Ciebie:🏋️‍♂️
2 treningi dziennie – siłowo-biegowe, ukierunkowane na rozwój mocy, wytrzymałości i kondycji
🧘‍♀️ sesje rozciągania i rolowania dla pełnej regeneracji
🏋️‍♂️dostęp do sali treningowej oraz siłowni dostępnej na terenie obiektu
🏊‍♂️ dostęp do basenu, sauny i strefy wellness
🍴 3 posiłki dziennie w formie bufetu
🎁 pakiet powitalny i świetna atmosfera w kameralnej grupie 16 osób

Cena : 3500 zł/os. (w tym 3 noclegi w pokojach 2-osobowych z możliwością zamiany na pokój jednoosobowy za dodatkową opłatą , wyżywienie, treningi i atrakcje)

Płatności : zadatek w wysokości 500 zł w momencie zapisania się na obóz

Całość kwoty : do 15.01.2026

Dojazd : we własnym zakresie w obie strony To 4 dni intensywnego treningu, relaksu i dobrej energii w pięknym nadmorskim klimacie. 🌅

📲 Aby zarezerwować miejsce, napisz lub zadzwoń:
• Marcin: 783 784 110
• Natalia: 531 783 110
• Organizator: Dobrochna Głąbińska, 609 636 933

👉 Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj – już dziś zarezerwuj swój udział w Hybrid Camp x Life4fit

🎬🎞️📽️

📢 Ninja Kids – Start sezonu 2025/2026Drodzy Rodzice,Już 6 września 2025 r. (sobota) rozpoczynamy nowy sezon zajęć Ninja ...
27/08/2025

📢 Ninja Kids – Start sezonu 2025/2026

Drodzy Rodzice,

Już 6 września 2025 r. (sobota) rozpoczynamy nowy sezon zajęć Ninja Kids 💪⚡️

🕒 Harmonogram zajęć:
• 10:15 – grupa 8–14 lat
• 11:15 – grupa 4–7 lat
• 12:15 – nowa grupa (wystartuje w późniejszym terminie – poinformujemy Państwa na bieżąco)



📄 Pierwsze zajęcia – dzień organizacyjny
Prosimy o przygotowanie podpisanych zgód rodziców na udział dziecka w zajęciach.
👉 Formularz do pobrania: Zgoda rodziców – Ninja Kids 2025

Link : https://life4fitstudio.pl/wp-content/uploads/2025/08/Ninja-Kids-2025-Zgoda-rodzicow-na-udzial-dziecka-w-zajeciach-.docx



💻 Rejestracja i logowanie
Każde dziecko powinno posiadać swoje konto w systemie:
👉 Rejestracja / logowanie – Gym Manager

https://life4fit.gymmanager.io/account/login

📌 Konto zakładamy na dziecko (imię, nazwisko, numer kontaktowy rodzica).

✅ Zapis na zajęcia odbywa się każdorazowo przez stronę – potwierdzacie w ten sposób udział w danym treningu.
❌ W przypadku rezygnacji prosimy o SMS / e-mail – pozwoli nam to zaprosić dzieci z listy rezerwowej.



👟 Na zajęciach obowiązuje:
• strój sportowy
• obuwie zmienne
• mała woda podpisana imieniem dziecka



☎️ Kontakt do trenerów:
Marcin – 783 784 110
Natalia – 531 783 110



💥 Zaczynamy nowy rok szkolny pełen sportowych wyzwań i dobrej zabawy!
Do zobaczenia na pierwszych zajęciach Ninja Kids!

🔥 OSTATNIE DNI ZAPISÓW 🔥Już 21.09.2025 o godz. 9:00 w naszym klubie rusza test P’F’T by Hyrox! 💪To świetna okazja, żeby:...
26/08/2025

🔥 OSTATNIE DNI ZAPISÓW 🔥

Już 21.09.2025 o godz. 9:00 w naszym klubie rusza test P’F’T by Hyrox! 💪
To świetna okazja, żeby:
✅ sprawdzić formę przed pierwszym startem,
✅ zrobić solidny trening w sportowej atmosferze,
✅ spędzić aktywnie niedzielę razem z ekipą.

👉 Wjazd: 50 zł
👉 Miejsce: Studio Treningu Life4fit / Gryfice

Nie czekaj – dołącz i poczuj klimat Hyrox na własnej skórze! 🏋️‍♂️🏃‍♀️

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną

rosochacka
🇵🇱

MIXED DOUBLES BERLIN  🏃‍♂️🏃‍♀️5th start together and another PR🏆 in doubles mixed1:02:35 🏃‍♂️🏃‍♀️🚀Czasem to , co niemożl...
19/05/2025

MIXED DOUBLES BERLIN 🏃‍♂️🏃‍♀️
5th start together and another PR🏆 in doubles mixed

1:02:35 🏃‍♂️🏃‍♀️🚀

Czasem to , co niemożliwe, staje się możliwe 🚀
Kiedy zaczynamy dążyć do naszych celów , odkrywamy jak wiele mamy w sobie siły i determinacji 🏋️‍♀️🔝

Każdy krok przybliża Nas do spełnienia marzeń 🤞 🍀🤞

Granice są tylko w naszej głowie 🧠
🇵🇱


🇩🇪

To był niesamowity wieczór w BERLINIE 🇩🇪🇩🇪TEAM RELAY MEN 🥉🥉🥉🥉3 miejsce 🏆 🇵🇱 🇵🇱 🇵🇱Witold Miszel 🇵🇱Panowie to był niesamow...
19/05/2025

To był niesamowity wieczór w BERLINIE 🇩🇪🇩🇪

TEAM RELAY MEN 🥉🥉🥉🥉

3 miejsce 🏆

🇵🇱
🇵🇱
🇵🇱
Witold Miszel 🇵🇱

Panowie to był niesamowicie mocny start ✈️

🇵🇱 🇩🇪

🏆 🇵🇱

Rok startów w   za Nami 🏃‍♂️🏃‍♀️ & .rosochacka Katowice 🇵🇱Berlin 🇩🇪Gdańsk 🇵🇱Madryt 🇪🇸Poznań 🇵🇱Wiedeń 🇦🇹Warszawa 🇵🇱W ten ...
14/05/2025

Rok startów w za Nami 🏃‍♂️🏃‍♀️
& .rosochacka

Katowice 🇵🇱
Berlin 🇩🇪
Gdańsk 🇵🇱
Madryt 🇪🇸
Poznań 🇵🇱
Wiedeń 🇦🇹
Warszawa 🇵🇱

W ten weekend start w 🇩🇪 w Berlinie 🍀🏃‍♀️🏃‍♂️gdzie wystartujemy w formule 🏃‍♀️🏃‍♂️🍀🚀🤞

Trzymajcie kciuki 🍀🤞🚀🏃‍♀️🏃‍♂️

🇩🇪

Adres

Bankowa 5
Gryfice
72-300

Telefon

+48531783110

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Life4fit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Life4fit:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram