Dr Maja Czerwińska dietetyk kliniczny

08/11/2025

Pamiętasz o samobadaniu piersi?

Do tego posta skłoniła mnie historia ostatniej pacjentki. Obecnie jest w trakcie leczenia onkologicznego. Moja pacjentka co rok wykonywała badanie USG i co miesiąc samobadanie piersi. To właśnie samobadanie wykryło zmianę (co przyspieszyło diagnozę o kilka miesięcy).

Wczesne wykrycie zmiany (a więc niski stopień zaawansowania) zdecydowanie wpływa korzystnie na rokowanie.

Czy samobadanie ma minusy? Niektóre towarzystwa wskazują, że samobadanie może doprowadzać do naddiagnozy (o niej dużo się ostatnio mówi w medycynie) czyli wprowadzania niepokoju u pacjentki i narażania ją na dodatkowe badania pomimo, że nowotworu nie ma). To ważny głos, o którym musimy pamiętać. Z drugiej jednak strony, jak wynika np z badań Roth i wsp, około 25% zmian wykrytych było dzięki samobadaniu

Dlatego drogie Panie, nie zapominajmy o samobadaniu piersi💚

Ściskam,
M❤️

01/10/2025

Zapraszam dzisiaj

Zapraszamy na kolejny bezpłatny webinar!

📌 Temat: Jak wspierać leczenie odleżyn, ran i oparzeń?
📅 Data: 1 października 2025 (środa)
⏰ Godzina: 19:00

👩‍⚕️ Prowadząca: dr n. med. n. o zdr. Maja Czerwińska-Rogowska – dietetyk kliniczny, wykładowczyni Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, autorka publikacji i szkoleń dla specjalistów.

👉 Zapisz się już dziś i weź udział w spotkaniu online! Link do zapisów: https://vertibookpl.clickmeeting.com/jak-wspierac-leczenie-odlezyn-ran-i-oparzen-wytyczne-zywieniowe/register

28/09/2025

Liczą się tylko zasięgi?

W piątek wróciłam z wykładu dla seniorów. Ośrodek opieki długoterminowej. Prowadzony pod kątem żywienia świetnie, tak swoją drogą. Tłumaczyłam pracownikom i pacjentom, dlaczego żywienie jest ważne (zwłaszcza w chorobie).

Po wykładzie robiłam analizy składu ciała… Wyłapałam kilka osób, które zapisałam do naszej poradni szpitalnej bo wymagają dłuższej pomocy i konsultacji

I wtedy coś mnie uderzyło. Nie wiem czy to istotne i czy ktoś coś z tego wyniesie ALE
-Twoje działania są ważne nawet jeśli nie masz milionowych zasięgów
- wykład dla 40 osób będzie równie ważny jak dla 1000 jeśli pomożesz chociaż 1 osobie
- pomaganie Panu Jankowi jest równie ważne jak pomaganie znanej aktorce. Człowiek to człowiek

Wiecie, że zwykle prowadzę szkolenia dla setek osób, duże konferencje, duże wydarzenia naukowe. Ale nadal, gdy tylko mogę, działam też lokalnie. I te wydarzenia są dla mnie tak samo ważne. Nawet jeśli są bezpłatne😉

To taki mój mały apel do dietetyków (ale też innych medyków). Wiem, że zasięgi są ważne (dla mnie też). Ale nie zapominacie, że zasięg powinien być po to żeby bardziej pomóc. A pomoc chociaż jednej osobie może być tak samo satysfakcjonująca jak pomoc 100. Przynajmniej wg mojego systemu😉

03/09/2025

Ostatnio były pytania o diecie w trakcie leczenia onkologicznego

Poniżej ostatnia rozmowa w tym temacie. Mam nadzieję, że się przyda?

Sporo o białku, jelitach, probiotykach i antyoksydantach😍

https://youtu.be/vkcNtCPPsM4?si=LuZCzQJgqFo18LRS

Dziękuję firmie OlimpLabs za zaproszenie

W tym odcinku naszym gościem jest dr n. med. i n. o zdr. Maja Czerwińska-Rogowska, rozmawiamy o tym, jak ogromne znaczenie ma sposób odżywiania w leczeniu ch...

02/09/2025

„Stop dezinformacji” - to akcja personelu medycznego mająca obalać najczęstsze mity związane z leczeniem żywieniowym

Cieszę się, że mogę być jej częścią💚

30/08/2025

Probiotyki a radioterapia?🤔

Wg WGO wybrane mieszanki/szczepy mogą zmniejszać ryzyko biegunki u pacjentów w trakcie radioterapii, po operacji raka zlokalizowanego w miednicy (rak jajnika, macicy, pęcherza, prostaty, odbytnicy) (poziom dowodów 3).

Uwaga: wybieraj preparaty z jasno podanymi szczepami i CFU. Skonsultuj włączenie probiotyków z lekarzem, szczególnie przy neutropenii lub portach naczyniowych🙏

Uwaga zwłaszcza na Sacharomyces boulardii w takiej sytuacji

29/08/2025

Miałam przyjemność wziąć udział w ważnym projekcie „Stop dezinformacji”

Żywienie pozajelitowe stosujemy w konkretnych przypadkach. Jeśli przewód pokarmowy działa to korzystamy z niego

Jeśli będziecie chcieli żebym opowiedziała Wam więcej o żywieniu pozajelitowym to dajcie znać🙏

23/08/2025

Zaczęłam pracę w szpitalu przez przypadek…

Wczoraj dostałam maila z podziękowaniem od pacjenta… kilka miesięcy hospitalizacji… intensywna terapia… ileostomia… brak sił po hospitalizacji…

Po 3 miesiącach? Mamy dużą poprawę💚
Poczułam ogromną radość i satysfakcję…

I przy okazji przypomniało mi się coś zabawnego: wiecie, że ja w ogóle nie chciałam pracować w szpitalu?

To, że się tam znalazłam zaczęło się przez przypadek. To miało być zastępstwo. Na chwilę...

Dlaczego więc zostałam 10 lat?

Zaczęło się od szkolenia, na które trafiłam przypadkiem (tak, znowu „przypadek”). Usłyszałam tam, że niedożywienie bardzo pogarsza rokowanie pacjentów onkologicznych. Pomyślałam: „Dlaczego o tym się nie mówi? O tym trzeba trąbić wszędzie”. I zrobiłam z tego swój cel.

A potem wkręcałam się coraz bardziej — bo to, co planowałam, realnie poprawiało czyjeś zdrowie, nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Wtedy naprawdę zobaczyłam, jaką siłę ma leczenie żywieniowe💚

Potem poszło już „samo”: pacjenci, szkolenia dietetyków, konferencje, TV. I po tyle latach nadal to uwielbiam. A zaczęło się „przez przypadek”

A Wy macie takie „przypadki”, które zmieniły Wasze życie?

PS. Żeby było śmieszniej 😁 Po kilku latach pracy jako dietetyk w zespole żywieniowym pamiętam, że pomyślałam: „Nie wiedziałam, że praca w szpitalu może być tak genialna. Ale lekarzem to na pewno nie chciałabym być, za duża odpowiedzialność”… Cóóżżż…dla mojego dobra ustalmy wersję, że po prostu dojrzałam do takiej odpowiedzialności😁

07/08/2025

🫒 Naturalna tarcza przeciw skutkom chemioterapii?

Zespół ręka-stopa (HFS) potrafi mocno uprzykrzyć życie osobom w trakcie leczenia onkologicznego. Ale co jeśli… wystarczy łyżka dobrej oliwy dziennie, by zminimalizować ryzyko? 🤯

W nowym badaniu pacjenci przyjmujący nierafinowaną oliwę extra virgin (EVOO) mieli aż 6x rzadziej objawy HFS niż ci, którzy nie stosowali EVOO! 🔬

📊 co odkryli naukowcy 👇
🧴 30 ml EVOO dziennie
🧬 mniej skutków ubocznych

📌 Daj znać w komentarzu:
➡️ Stosujesz EVOO na co dzień? A może znasz miejsca, gdzie można kupić najlepszą oliwę?

06/08/2025

Często kupujesz suplementy i zioła w prezencie?🤔
A jak często sprawdzasz przed zakupem, jakie leki przyjmuje dana osoba?

Wiele suplementów czy ziół wchodzi w interakcje z lekami. W przypadku wielu leków interakcje te mogą być naprawdę niebezpieczne

I nie, nie zniechęcam do suplementacji czy stosowania ziół. Sama stosuję codziennie a część z Was na pewno pamięta, że moje prezenty dla dziadków to najczęściej właśnie suplementy. Ale zawsze wybieram to, co jest dla nich bezpieczne (w moim przypadku są to witamina D, omega 3, probiotyki, kreatyna, żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, BCAA)

Gdybym chciała zastosować coś nowego, najpierw sprawdzam czy jest to dla nich bezpieczne

Ps. Dotyczy nie tylko dziadków, np. dziurawiec i antykoncepcja doustna to dość ryzykowne połączenie😁

23/07/2025

Słyszeliście o tym badaniu?🧐

Pierwszy raz usłyszałam o tym jakieś 3 lata temu. Miałam to zgłębić ale oczywiście uciekło mi w toku codziennych spraw. I dzięki ostatniej nauce anatomii przypomniałam sobie, że istnieje mięsień płaszczowaty i że kiedyś słyszałam, że może mieć wpływ na stężenie glukozy. Odnalazłam badanie i muszę się z Wami nim podzielić😁

Od razu wspomnę: wadą badania jest oczywiście to, że badaną grupa była mała. I że nie możemy założyć, że identyczne wyniki wyjdą u chorych z cukrzycą. Ale z drugiej strony, zastosowanie tego w praktyce jest łatwe i nie niesie żadnego ryzyka. A naukowe podstawy przekonują, że warto o tym pomyśleć

Widzę potencjał zwłaszcza u pacjentów z ograniczoną mobilnością czy w sytuacji, kiedy sami mamy ograniczoną możliwość aktywności
Ale pamiętajcie, to fajny trick a nie zamiennik diety czy codziennej aktywności😉