Yoga Flow

07/12/2025

✨ Grudzień = więcej światła. W świecie i w nas samych.
To idealny moment, żeby zadbać o siebie! 💛

Dołącz do naszych zajęć i poczuj różnicę już po pierwszym spotkaniu:
🌬️ Oddech – dla spokoju i energii
🧘‍♀️ Kundalini Joga – dla balansu i mocy
🔥 Pilates / Joga wzmacniająca – dla pięknej, silnej sylwetki
🌿 Zdrowy Kręgosłup – dla ciała, które nie boli

Zrób coś dobrego dla siebie jeszcze w tym roku ✨
Zapraszamy – rozświetl swoją zimę razem z nami! 💫🫶

30/11/2025

„Gdybyś miał przed sobą rok życia… co podarowałbyś tym, których kochasz?”
Ten cytat przypomina nam, że najcenniejsze prezenty to te, które pomagają naprawdę żyć, a nie te, które tylko zajmują miejsce na półkach.

W świecie pełnym pośpiechu łatwo odkładać siebie „na później”.
A przecież — jak pisze autor tego cytatu — „później wcale nie jest pewne”.

Dlatego warto dawać prezenty, które przynoszą spokój, oddech i troskę o ciało.
🎁 Voucher na jogę właśnie taki jest.
To zaproszenie do:
• odzyskania spokoju,
• zbudowania siły,
• nauczenia się oddychać pełniej,
• zatrzymania się w miejscu, w którym ciało wreszcie może powiedzieć „dziękuję”.

To prezent, który mówi:
„Chcę, abyś żyła piękniej. Chcę, abyś miała czas naprawdę dla siebie.
Jeśli chcesz podarować bliskiej osobie coś z sensem — coś, co zostaje w sercu, a nie w szafie — podaruj jej jogę.

Napisz do mnie, przygotuję piękny voucher. 💛

04/10/2025

🌕 PAŹDZIERNIK – „Wewnętrzna siła i zaufanie do procesu”

12.10 (niedziela)
💨 Oddech jako narzędzie uzdrawiania
– Pranajama i cisza
– Sauna z ziołami oczyszczającymi
🌗 Księżyc malejący – czas uwalniania i oczyszczania.

19.10 (niedziela)
🌕 Krąg Kobiet – Pełnia Mocy
– Kakao, taniec, ogień, zaufanie do procesu
🌘 Przednowie – moment zamykania cyklu i wdzięczności.

26.10 (niedziela)
❄️ Zanurzenie – morsowanie i regeneracja
– Ciche spotkanie z naturą
– Oddech uspokajający i regenerujący
🌒 Po nowiu – powolne odrodzenie energii.

⸻

🦂 LISTOPAD – „Transformacja i odrodzenie emocjonalne”

9.11 (niedziela)
💧 Oddech cienia – transformacja emocji
– Głębokie uwalnianie przez oddech
– Dźwięki, drgania, głos
🌕 Po pełni – integracja i przemiana.

16.11 (niedziela)
🔥 Kobieca Alchemia – Krąg Mocy
– Ceremonia ognia i taniec intuicyjny
– Ciemna bogini ♏
🌗 Księżyc malejący – odpuszczanie i uzdrawianie.

23.11 (niedziela)
🌿 Cisza i regeneracja
– Sauna + morsowanie
– Oddech Yin, herbata ceremonialna i medytacja
🌘 Przed nowiem – głęboki reset i ukojenie.

⸻

❄️ GRUDZIEŃ – „Narodziny Światła i zamknięcie cyklu”

7.12 (niedziela)
🌊 Przygotowanie do przesilenia
– Krąg intencji, oddech serca
– Kąpiel w dźwięku i wodzie
🌕 Energia pełni – rozświetlenie tego, co chcesz przenieść dalej.

14.12 (niedziela)
🕯 Krąg Kobiecy – Ogień i Słowo
– Sauna ziołowa
– Medytacja wdzięczności i komunikacji
🌗 Czas refleksji i zbierania mądrości.

21.12 (niedziela)
✨ Przesilenie Zimowe – Narodziny Światła ❄️
– Ceremonia ognia i światła
– Morsowanie
– Kundalini dla serca i korony
🌑 Nów – odrodzenie, nowe światło, czysta energia.

31/08/2025

✨ Wracam! ✨

Po czasie zatrzymania, ciszy i resetu – przychodzę do Was z nową energią, świeżą motywacją i sercem gotowym do działania. 💚

👉 W naszym studio czeka na Was:
🧘‍♀️ regularna praktyka jogi i pilatesu– zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych
🌸 zajęcia regeneracyjne i relaksacyjne, by odciążyć ciało i umysł
🔥 energetyczne sesje, które dodadzą mocy na każdy dzień
🤍 przestrzeń, w której możecie być sobą i zadbać o siebie holistycznie

Wracam z poczuciem, że joga to coś więcej niż ćwiczenia – to spotkanie z samym sobą, chwila zatrzymania i źródło siły, które daje balans w codziennym życiu.

Już od 01.09. ruszamy z nowym grafikiem zajęć – zapraszam Was z otwartym sercem. ✨
Do zobaczenia na macie!

Sat nam 🙏💚
Magda i Monika

Link do zapisów w BIO

22/01/2025

ZAPRASZAMY NA SZCZEGÓLNE WYDARZENIE 🪐🌍🌒💫✨

“Kosmiczny taniec intencji: Tworzenie mapy marzeń w dniu wyjątkowego układu planet”

🌌 Dołącz do magicznego warsztatu pełnego inspiracji, medytacji i kreacji w energii wyjątkowego układu planet! 🌌

25 stycznia 2025 roku to dzień niezwykłej harmonii planet, który sprzyja manifestacji marzeń i planów na przyszłość. To idealny moment, by zatrzymać się, skupić na swoich intencjach i stworzyć własną mapę marzeń.

Podczas naszego spotkania:
✨ Dowiesz się, jak stworzyć mapę marzeń z głębokimi intencjami, które wspierają Twój rozwój.
✨ Weźmiesz udział w relaksującej medytacji, która pomoże Ci skupić się na swoich celach i marzeniach.
✨ Weźmiesz udział w ceremonialnym rytuale cacao, który otworzy Twoje serce i wzmocni Twoje intencje.
✨ Skorzystasz z poczęstunku przygotowanego z miłością – zdrowych przekąsek i aromatycznych napojów.

Co zabrać?
✔️ Zdjęcia, wycinki z gazet lub wydruki, które inspirują Twoje marzenia (zapewniamy podstawowe materiały: kartony, kleje, nożyczki).
✔️ Wygodne ubranie – spotkanie odbędzie się w atmosferze relaksu i komfortu.
✔️ Otwarty umysł i gotowość do tworzenia swojej wymarzonej przyszłości.

Gdzie i kiedy?
📍Gubin, Śląska 8a
🗓️ Sobota, 25 stycznia 2025 r.
⏰ 11:45 - 14:00

Inwestycja w siebie:
💫 99 zł

Liczba miejsc ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejszą rezerwację.
👉 tel.: 531266377, Magda

Podaruj sobie chwilę zatrzymania, by spojrzeć w głąb siebie i zaprosić swoje marzenia do życia. Niech energia tego kosmicznego dnia stanie się początkiem pięknej podróży!

✨ Czekamy na Ciebie! ✨

LINK DO WYDARZENIA W BIO

29/12/2024

16/12/2024

🌟 Zadbaj o swój kręgosłup! 🌟

Czy wiesz, jak ważne jest utrzymanie zdrowego kręgosłupa? 💪✨ Nasze zajęcia "zdrowy kręgosłup" to idealna okazja, by wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zadbać o elastyczność!

🔹 Dlaczego warto?

✨Profilaktyka bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zapobiegaj kontuzjom!

✨Poprawa postawy – naucz się, jak prawidłowo siedzieć i stać.

✨Zwiększenie elastyczności – rozciąganie i mobilizacja to klucz do lepszej sprawności.

✨Redukcja stresu – relaksujące ćwiczenia pomogą Ci odprężyć się po ciężkim dniu.

✨Edukacja – zdobądź wiedzę o swoim ciele i ergonomii!

Nie czekaj! Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie. 💚✨

📌DZWOŃ LUB PISZ, JEŚLI MASZ PYTANIA

📅 Kiedy? każdy poniedziałek 18:15
każdy czwartek 19:15

📍 Gdzie? Śląska 8a, Gubin

📞: 531266377

29/11/2024