Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1719220361650771/

Dietetyk - Adam Lis

Strona główna
Polska
Horyniec
Dietetyk - Adam Lis

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk - Adam Lis, Dietetyk, Horyniec.

20/01/2026

Mimo uśmiechu na twarzy, przyznam Wam się szczerze, że nie wiem co mam powiedzieć pacjentom, kiedy podczas konsultacji mówią, że bardzo chcieli by coś w swoim życiu zmienić lecz sytuacja finansowa im na to nie pozwala...
- Siłownia, basen ? - "Nie ma szans, nie stać mnie"
- Spożywa Pan ryby - "Nie jem, bo za drogie"
- A mięso jakie Pan spożywa najczęściej? - "Najtańsze"

To tylko kilka przykładów, przykrych, ale prawdziwych...

Pamiętajcie również, że są zmiany które bez kosztowo możemy poprawić istotnie wpływające na nasze zdrowie - czyli np. sen oraz np. aktywność fizyczna w formie spaceru.

Na koniec krótka jeszcze konkluzja. Doceniamy to co mamy, bądźmy pokorni, bo dla wielu z nas to co jest dniem powszednim dla kogoś może być wielkim marzeniem.

📍 Konsultacje dietetyczne
Centrum Zdrowia (NZOZ)
📌 ul. Petera 3, Tomaszów Lubelski
🕒 Czwartki: 15:00–18:00
📞 84 664 69 69

14/01/2026

Zabieg operacyjny dla każdego z nas jest niewątpliwie ogromnym stresem. Chociaż są czynniki śródoperacyjne na które niestety nie mamy wpływu, jednak przed zabiegiem oraz bezpośrednio po w formie rehabilitacji już tak. Optymalne podejście współpracy m.in z dietetykiem, fizjoterapeutą czy psychologiem na czas 8 tygodni prehabilitacji byłoby super, jednak każdy nawet o wiele mniejszy okres czasu przygotowania pacjenta jest tutaj na wagę złota.

11/01/2026

Kontrola łaknienia i apetytu jest procesem o wiele bardziej złożonym niż na pozór się wydaje. Dlatego każdy przypadek powinien być rozpatrzony indywidualnie, a udzielenie porady komuś -
" Jedz mniej i więcej się ruszaj" jest nieuzasadnione i bezwartościowe.

Analogicznie tak samo można by było szukać odpowiedzi na pytanie - " Jak być bogatszym finansowo ? ", a uzyskanie odpowiedzi - " Więcej pracować..." - doprawidzilo by nas zapewne do frustracji...

📍 Konsultacje dietetyczne
🏥 NZOZ Centrum Zdrowia
📌 ul. Petera 3, Tomaszów Lubelski
🕒 Czwartki: 15:00–18:00

Źródło : PTLO

09/01/2026

W ostatnich dniach trafiła do nas do szpitala, kobieta w zaawansowanej ciąży z ekstremalnie wysokim poziomem alkoholu we krwi – blisko 3 promile. Było to bezpośrednie zagrożenie nie tylko dla niej, ale przede wszystkim dla nienarodzonego dziecka. Zespół lekarski musiał podjąć natychmiastową decyzję o cesarskim cięciu. Niestety, noworodek również miał alkohol we krwi – ponad 1,5 promila. Na szczęście jego stan jest obecnie stabilny.

Piszę to jako człowiek i specjalista: alkohol w ciąży nie ma bezpiecznej dawki. Każda ilość może prowadzić do poważnych, nieodwracalnych konsekwencji dla dziecka – zdrowotnych, rozwojowych, a czasem tragicznych.

Jeśli ktoś z Was lub Waszych bliskich zmaga się z problemem alkoholu w ciąży – proszę, szukajcie pomocy. Wcześniej niż później. Dla dobra dziecka.

08/01/2026

🎉 KONKURS! 🍎🥦🍲

Chcesz jeść lepiej, mieć więcej energii i plan żywieniowy dopasowany do Ciebie? 💚
Teraz masz świetną okazję!

🥗 DO WYGRANIA:
🎁 Indywidualny plan żywieniowy o wartości 200 zł

✅ ZASADY:
✔️ Polub post
✔️ Napisz w komentarzu, dlaczego chcesz wygrać
✔️ Oznacz 1 osobę
✔️ Udostępnij 🖐️

⏰ Konkurs trwa do 12.01.2026 r.
🏆 Wynik w komentarzu

💚 To pierwszy krok do lepszego samopoczucia i zdrowszych wyborów.
Powodzenia! 🍀

📍 Konsultacje dietetyczne
🏥 NZOZ Centrum Zdrowia
📌 ul. Petera 3, Tomaszów Lubelski
🕒 Czwartki: 15:00–18:00
📞 84 664 69 69

08/01/2026

Stało się — Stany Zjednoczone opublikowały nowe Wytyczne Żywieniowe 🇺🇸

Amerykańskie Ministerstwo Zdrowia we współpracy z Departamentem Rolnictwa zaprezentowało nowe federalne rekomendacje żywieniowe pod hasłem „Eat Real Food”, dostępne na stronie realfood.gov. To jedna z najbardziej znaczących reform podejścia do żywienia w USA od wielu lat. Nowe zalecenia wyraźnie promują:

🥗 wybór nieprzetworzonych, naturalnych produktów, takich jak warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja, produkty pełnoziarniste, orzechy oraz pełnotłusty nabiał,

🍖 zwiększenie udziału pełnowartościowego białka w diecie od 1,2 do 1,6 g/kg m.c,

⛔ ograniczanie żywności wysoko przetworzonej, cukrów dodanych oraz rafinowanych źródeł węglowodanów.

06/01/2026

W dniu dzisiejszym wraz ze Świętem 3 Króli, kończy się okres kiedy statycznie wg. literatury tyjemy najwięcej w ciągu roku. Ten przełom roku 2025/2026 ewidentnie obrazował to w kontekście dni wolnych a w związku z czym nasze powinowactwo do leniuchowania oraz podjadania produktów wysokokalorycznych było większe. Jaki jest wniosek ? Że warto wracać "na dobre tory" w kontekście zmian nawyków żywieniowych jak i innych...
Ja natomiast, bardzo serdecznie zapraszam Was do zapisów na konsultacje żywieniowe do NZOZ Centrum Zdrowia przy ulicy Petera 3.

31/12/2025

To był dobry rok ❤️

24/12/2025

Życzę Wam, abyście budowali dobre i zdrowe relacje z samym sobą i z bliskimi – takie, które przyniosą uśmiech oraz wsparcie i zrozumienie, zwłaszcza w trudnych momentach życiowych. A w nowym roku dużo miłości, optymizmu, realizacji celów, spełnienia i wielu sukcesów!

Wesołych Świąt 🎄🎅🎁

18/12/2025

Nawet kilkuprocentowy spadek wyjściowej masy ciała może prowadzić do zapobiegania powikłaniom otyłości lub ich leczenia a niekiedy nawet remisji...
Spójrzcie proszę na tabelę, liczby mówią same za siebie 🙂

16/12/2025

Biorę Glucophage, Siofor lub Metformax to teraz na pewno schudne. No nie!

Niestety istnieje błędne myślenie wśród pacjentów a także wśród niektórych lekarzy o stosowaniu metforminy jako substancji czynnej odpowiedzialnej głównie za ubytek masy ciała.
W swojej praktyce zawodowej kilkukrotnie się spotykałem z takim stwierdzeniem i dosyć często ciężko było mi wytłumaczyć samą ideę stosowania w/w leków w kontekście rzekomej utraty masy ciała.

Żeby była jasność sama metformina może wspomóc utratę masy ciała lecz w połączeniu oczywiście ze zmianą stylu życia oraz ujemnym bilansem kcal, sama w sobie raczej spektakularnych efektów nie osiągnie.

15/12/2025

Moi Drodzy,
spieszę do Was z szybką a zarazem pozytywną informacją, iż od 8 stycznia będę dostępny dla Was w każdy czwartek od godziny 15:00 do 18:00 w Centrum Zdrowia przy ul. Petera 3. Zapraszam zarówno osoby dorosłe jak i dzieci ( oczywiście wraz z rodzicami ).

Już od dzisiaj można dokonywać rezerwacji poprzez kontakt z rejestracją - 84 664 69 69

Do zobaczenia ! 🫡

Adres

Horyniec

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk - Adam Lis umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk - Adam Lis:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Horyniec?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk