Aleksandra Krzemińska-Ćwik Fizjoterapia

24/12/2024

Kochani! 🎄
najserdeczniejsze życzenia dla Was i dla Waszych rodzin - niech te Święta Bożego Narodzenia będą dla Was czasem pełnym radości, a ciepło rodzinnych serc sprawi, że każdy dzień będzie wyjątkowy i przepełniony miłością!

04/12/2024

23/10/2024

Czym jest refleksologia stóp ❓🦶📚
________________________________

Refleksologia stóp to holistyczny rodzaj terapii, którego założeniem jest, że stopy są mapą ciała ludzkiego.

🔸Polega na wykonaniu masażu oraz uciskaniu określonych punktów na powierzchni stopy, które mają swój odpowiednik w narządach i układach naszego ciała. 🫀🫁🧠
🔸Stymulowanie poprzez ucisk określonych punktów na stopie przynosi wiele korzyści w aspekcie naturalnych procesów samoleczenia oraz równoważeniu energii w organiźmie.
Ponadto:
• wycisza układ nerwowy,
• obniża poziom stresu,
• wspomaga przepływ krwi, odżywienie i dotlenienie tkanek,
• wspomaga naturalne procesy detoksykacji organizmu,
• przynosi ulgę w bólach głowy, stawów i innych dolegliwościach bólowych,
• wzmacnia układ odpornościowy, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i chorobami.

Już od teraz możesz zapisać się na usługę refleksoterapii stóp👣🦶🙂
Zapraszam! 🫶🏼
___________________________________________
ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
📞 883957442

24/06/2024

Niezmiernie miło mi poinformować, że w mojej ofercie pojawiły się NOWE WYJĄTKOWE USŁUGI, jakimi są:

🌸PhysioKOBIDO - terapia z dziedziny fizjoterapii estetycznej obejmująca ciało, jak również twarz, łącząca w sobie techniki japońskich masaży, modelowania i fizjoterapii twarzy, terapii mięśniowo-powięziowej oraz refleksologii.
🌸KOBIDO - tradycyjny japoński masaż twarzy, określany jako „niechirurgiczny lifting twarzy”.

Już dziś możesz się zapisać na usługę, aby poczuć magię japońskiego masażu piękna i relaksu, którego efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu!💆🏻‍♀️🌷

ZAPRASZAM SERDECZNIE! ❤️
Aleksandra Krzemińska-Ćwik Fizjoterapia
📞883 957 442

Poprzez odpowiedni dobór terapii, pomagam wyeliminować dolegliwości bólowe m.in. narządu ruchu.

21/05/2024

📍Masaż pneumatyczny jest to nic innego jak zabieg stymulujący układ krążenia oraz limfatyczny. Zasada działania polega na wywieraniu ucisku na kończyny dolne czy też górne, przez odpowiednio dobrane ciśnienie w komorach mankietów, generowane przez specjalistyczną aparaturę – wymusza to przepływ krwi i limfy, co pozwala wyeliminować zastoje będące jedną z głównych przyczyn powstawania obrzęków, poprawia układ odpornościowy oraz wpływa na przyśpieszenie neutralizacji toksyn.

Ważnym aspektem tego zabiegu jest kierunek działania – musi on być zgodny z kierunkiem przebiegu naczyń limfatycznych. Pacjent w trakcie zabiegu pozostaje w pozycji spoczynkowej zwykle przez około 30min.

Masaż pneumatyczny w odczuciach wielu pacjentów postrzegany jest jako przyjemny, relaksujący, dający odczucie ulgi.

Dla kogo masaż pneumatyczny❓

Jak najbardziej wskazany dla osób cierpiących m.in. z powodu:
🔸 licznych obrzęków
🔸 otyłości
🔸 zespołu ciężkich nóg
🔸 niewydolności żylnej
🔸 dny moczanowej
🔸 choroby niedokrwiennej kończyn dolnych,
🔸 zespołu cieśni nadgarstka
🔸 neuropatii
🔸 sinicy kończyn
🔸 choroby zwyrodnieniowej stawów

Dodatkowo zapobiega powstawaniu żylaków, poprawia odżywienie skóry, jak również redukuje cellulit.

Istnieje również grupa przeciwwskazań do zabiegu: niewydolność i niedokrwienie serca oraz niewydolność oddechowa, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, żylaki, zapalenie skóry, stawów oraz żył, astma, nowotwory i ciąża.

Jeśli zmagasz się z tego typu problemami, zapraszam do kontaktu 🙂

ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
☎️ 883957442

17/05/2024

📍STRES, A UKŁAD MIĘŚNIOWY
Czy stres może wpłynąć negatywnie na nasz układ mięśniowy? Odpowiedź brzmi: TAK 👍🏻✅

👉🏻Stres znacząco wpływa na napięcie mięśniowe. W odpowiedzi na stres, ciało automatycznie zwiększa napięcie mięśni, szczególnie w obszarze karku, ramion i pleców. To napięcie jest częścią mechanizmu "walcz lub uciekaj", przygotowującego organizm do reakcji na zagrożenie.
👉🏻Jednak długotrwały stres może prowadzić do przewlekłych bólów mięśni, napięciowych bólów głowy oraz problemów z postawą.
👉🏻Regularne ćwiczenia, techniki relaksacyjne i odpowiednia higiena snu mogą pomóc w redukcji napięcia mięśniowego i poprawie ogólnego zdrowia🧘🏻

ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
📞883957442

15/05/2024

🌷M̲A̲S̲A̲Ż̲ to więcej niż tylko „luksusowa przyjemność” – ma bezpośredni wpływ na nasze ciało i umysł! 🌷

👉🏻 regularne sesje masażu mogą przynieść dla nas liczne korzyści, w tym zmniejszenie stresu, poprawę krążenia krwi, złagodzenie bólu mięśniowego czy też poprawę elastyczności mięśni💆🏻‍♀️

👉🏻 to doskonały sposób na relaks i dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne!🧘🏻‍♀️🌸

Zapraszam 🌷
ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
📞883957442

12/05/2024

📍 𝐑𝐖𝐀 𝐊𝐔𝐋𝐒𝐙𝐎𝐖𝐀

👉🏻 Rwa kulszowa to stan charakteryzujący się bólem w dolnej części pleców, promieniującym wzdłuż nerwu kulszowego do pośladka i nogi.

👉🏻 Może być spowodowana m.in. przez ucisk na nerw kulszowy czy też zwężenie kanału kręgowego.

👉🏻 Dla wielu osób cierpiących z powodu rwy kulszowej, istotnym będzie wieloaspektowe podejście, łączące różne metody leczenia oraz zmianę stylu życia: poprawę postawy ciała, regularną aktywność fizyczną czy kontrolę masy ciała.

👉🏻 Działania rehabilitacyjne są zależne od stopnia zaawansowania rwy. Jeżeli stan chorego pozwala na podjęcie terapii – stosuje się leczenie zachowawcze składające się na farmakoterapię przeciwbólową, terapię w oparciu o różne techniki fizjoterapeutyczne, terapię manualną i masaż, jak również odpowiednio dobrane zabiegi z zakresu fizykoterapii. W przypadku kiedy leczenie zachowawcze nie przynosi pozytywnych efektów, niekiedy wymagane jest postępowanie chirurgiczne.

Jeżeli borykasz się z problemem rwy kulszowej, która utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie – skontaktuj się ze mną ⬇️
ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
📞 883957442

11/05/2024

🌸ᴅᴢɪᴇń ᴍᴀᴛᴋɪ - 26 ᴍᴀᴊᴀ🌸

Przygotuj niezapomniany prezent dla swojej niesamowitej mamy z okazji Dnia Matki! - podaruj jej voucher na relaksujący masaż, który pozwoli jej oderwać się od codzienności i zatroszczyć się o swoje ciało i umysł 💆🏻‍♀️🧘🏻

🌸To doskonały sposób, aby wyrazić swoją miłość i wdzięczność w sposób wyjątkowy i niezwykły🫶🏼

Zapraszam serdecznie do kontaktu! ⬇️

ALEKSANDRA KRZEMIŃSKA-ĆWIK FIZJOTERAPIA
📞 883957442