Poradnia Dietetyczna Szymon Chrzanowski

08/03/2017

Wszystkiego najlepszego Wszystkim Panią 🌹🌹🌹🌹

06/03/2017

Jogurt, świeże owoce i pyszny naleśnik. Idealny początek dnia :) Udanego poniedziałku życzę :)

Naleśniki jaglane. Naleśniki bezglutenowe z kaszy jaglanej i mąki kukurydzianej.

16/02/2017

Zimą też można zjeść coś lekkiego i sycącego. Jak dla mnie fasola z ryżem w stylu afrykańskim przemawia bardzo :)

Gorące, sycące i jakie smaczne. By zachować figurę i nie zamarznąć polecamy kuchnię wegetariańską. Smacznego!

11/02/2017

Idealne danie do pracy czy na szybki lunch, kolorowe, sycące, oraz smaczne
Udanego weekendu życzę :)

Sałatka z kaszą jaglaną i pieczonymi buraczkami.

09/02/2017

Coś dla fanów miksu kaszy jaglanej i ciecierzycy :)

Wegańskie pulpeciki z kaszy jaglanej i ciecierzycy podawane z sosem pomidorowym na warzywnym makaronie z cukinii.

07/02/2017

Dobry pomysł dla niejadków warzywnych...

Kuchnia marokańska należy do tych, które lubię najbardziej. W Maroku odkryłam, że do warzyw można dodać cynamon i wodę różaną i to nie jest fusion! Ze wszystkich kuchni świata, jakich miałam okazję próbować, marokańska, obok tajskiej, należała do najbardziej aromatycznych.

04/02/2017

Nic więcej do dodania :)

Kokosowy pudding z tapioki z mango. Lekki wegański deser z tapioki gotowanej z kardamonem w mleku kokosowym.

28/01/2017

Czasami coś ostrego na śniadanie może dodać energii na cały dzień :) Udanego weekendu życzę

Za czasów, kiedy jeszcze jadłam nabiał, jednym z twarożków, który uwielbiałam był chrzanowy Almette. Nie wiadomo skąd po latach nagle przypomniałam sobie ten smak, ale jak już mi się go zachciało, to wiedziałam, że łatwo taka zachciewajka się ode mnie nie odczepi. Wychodzę z założenia, że nie ma co…

26/01/2017

Teraz już wiecie co z jarmużem zrobić :)

To, że robi furorę wśród osób wiecznie odchudzających się, nie znaczy, że na właściwościach odżywczych kończą się jego zalety. Jarmuż zasługuje też na uwagę smakoszy. Jak wybrać ten najlepszy i co warto z niego przyrządzić?

24/01/2017

Dzisiaj coś do poczytania w tramwaju czy w przerwie na kawę. Temat bardzo na topie warto przeczytać :)

Liczne dobre mikroby pomagają nam strawić kolację, a nawet zużyją jej część, by przeżyć. To pomaga zachować linię. I wspomaga odchudzanie. Głodówki, celowe biegunki, płukanie jelit czy diety eliminacyjne niszczą nasze dobre bakterie. Rozmowa z dr. n. med. Pawłem Grzesiowskim* wakcynologiem i pediatr...

20/01/2017

Klops to klops nawet roślinny :)

Czy posiłek 'w połowie dnia pracy' może być zarazem szybki, prosty, smaczny i zdrowy? Pomocą służą nam: odpowiednie opakowania, proste składniki i odrobina motywacji!

18/01/2017

Coś szybkiego, smacznego i rozgrzewającego idealnie nadaje się jako potrawa do pracy.

Kasza to nasz narodowy skarb. Nie jesz jej zbyt często? Pora to zmienić! Oto przepisy na dania i desery, wśród których na pewno znajdziesz coś dla siebie.