Zdrowemu Lepiej

22/03/2024

16/03/2024

Symbolika zawarta w filmie z 1983 roku "Seksmisja" po 40 latach powala z nóg. Np scena gdy młoda Pani oficer pyta najstarszą pensjonariuszkę w domu starców (lat 74):
- Co tam chowasz w tym pudełku?
- Zlituj się córeczko, nie patrz tu..
- Przecież to jest zabronione
- Nie zabieraj mi go, ja się tak cieszyłam, że mi wreszcie wyrósł
- Co to jest?
- Kartofel, prawdziwa skrobia, nie jakieś tam syntetyki.

Szanowni Państwo. Tak właśnie nas od dziesiątków lat ostrzegają, a gdy się śmiejemy i nie sprzeciwiamy, traktują to jako nasze przyzwolenie do wprowadzania ich scenariuszy w życie. Zachęcam do dokładnego przyjrzenia się temu filmowi raz jeszcze i potraktowania go nieco poważniej. Jeszcze nie jest za późno, bo nie wszystko zostało zrealizowane. Pamiętacie powiedzenie: "Diabeł tkwi w szczegółach"? - zwracajmy na nie uwagę.

26/11/2022

CZY DBASZ O SWOJE ZDROWIE ?
Jako dietetyk chcę dzisiaj wstępnie poruszyć następujący problem:
CO POWODUJE POWSTAWANIE STANÓW ZAPALNYCH W ORGANIZMIE I JAKIE CHOROBY SĄ ICH KONSEKWENCJĄ ?

Produkowana obecnie żywność nie dostarcza nam odpowiedniej ilości ważnych (przeciwzapalnych) polifenoli - co w połączeniu z nadmiarem kwasów omega-6 w stosunku do omega-3 w naszej diecie, tworzy warunki do zaistnienia prawdziwej katastrofy zapalnej w organizmie, a co za tym idzie, wielu chorób. Jeśli dodamy jeszcze do tego takie czynniki jak: palenie tytoniu, wdychanie spalin oraz prozapalne związki chemiczne znajdujące się w żywności przetworzonej i Fast Food’ach, stoimy na prostej drodze do chorób cywilizacyjnych i przyspieszonego starzenia się.

Jak rozwiązać problem braku balansu kwasów OMEGA i POLIFENOLI?

Należy zacząć od odżywiania organizmu na poziomie komórkowym. Ale jak to zrobić? Działająca na rynku światowym norweska firma zatrudniająca wysokiej klasy specjalistów medycznych, przez wiele lat prowadziła badania kliniczne nad rozwiązaniem tego problemu. Efektem tych prac jest produkt najwyższej jakości, przebadany klinicznie, który stanowi uzupełnienie tych braków w diecie. Firma ta posiada również produkty zawierające ponad 30 witamin i mikroelementów niezbędnych do uzupełnienia naszej codziennej diety.

Jeśli chcesz się dowiedzieć jaka jest Twoja dbałość o zdrowie i czy nie doprowadzasz do powstawania stanów zapalnych i chorób w organizmie, możesz uzyskać więcej informacji i porad na ten temat u Małgosi pod nr telefonu 510 057 433. Zadzwoń i umów się na konsultację.

18/09/2022

Zamiast tortu, zafunduj sobie masaż na urodziny.

06/09/2022

Aspekty psychologiczne w praktyce terapeutycznej
CZĘŚĆ 2
Narzucane przez media, przez celebrytów normy piękna zachęcają, by dążyć do ideału i zwracać uwagę na wygląd. Powoduje to wyolbrzymianie wszelkich, nawet drobnych i niezauważalnych dla innych, mankamentów naszego ciała. Osoba taka ma tendencję do wyolbrzymiania niewielkich niedoskonałości, na które inne osoby mogą zupełnie nie zwracać uwagi – może to być zmarszczka, blizna, kształt nosa czy ust.
Zgłaszają się do nas osoby chcące zlikwidować blizny pooperacyjne, trądzik, nadwagę. Mamy na to sposoby, jednak nie zawsze ten problem z którym przychodzi klient jest dla niego problemem podstawowym - czego najczęściej sobie nie uświadamia.
Częściej zauważanie samych niedoskonałości naszego ciała prowadzi do obsesji wyglądu. Fiksacja na mankamencie ciała prowadzi do wielu dziwactw w zachowaniu, fobii społecznych i unikania kontaktu z ludźmi.
Ludzkie ciało nie jest doskonałe, a kanony piękności uwzględniają i podkreślają jedynie niektóre cechy wyglądu.
Od lat mówi się o presji społecznej dotyczącej wyglądu, która wpędza ludzi, szczególnie młodych, w kompleksy. Jest to złożony problem, jednak pogoń za idealnym wyglądem ma również mniej znaną twarz. Chodzi tu o cielesne zaburzenie dysmorficzne, czyli obsesję wyglądu będącą zaburzeniem psychicznym.
Lęk przed brzydotą charakteryzuje się przede wszystkim dostrzeganiem u siebie defektów tam, gdzie ich nie ma.
W praktyce rozpoznanie tzw dysmorfofobii może nie być proste. Osoba chora ma zaburzony obraz własnego ciała i zwykle nie dopuszcza do siebie myśli, że jest to wynik choroby. Na przeszkodzie może też stać wstyd związany z przekonaniem o brzydocie. Szansa tego, że sama zacznie szukać pomocy, jest dodatkowo ograniczona - jeśli obecne są objawy depresyjne, fobie społeczne, zaburzenia osobowości czy myśli samobójcze.
Podstawą leczenia są różne formy terapii takie jak psychoterapia poznawczo-behawioralna, techniki relaksacyjne oraz praca nad reakcjami lękowymi i fobiami przez stopniową ekspozycję na konkretne sytuacje społeczne. Równolegle można prowadzić też konsultacje z lekarzami. Zazwyczaj jednak leczenie dermatologiczne lub chirurgiczne prowadzi donikąd – po uporaniu się z jednym defektem (np. trądzikiem) chory znajduje u siebie kolejną wadę, a problem dysmorficzny trwa nadal. Małgosia i Paweł

30/08/2022

MASAŻ RELAKSACYJNY
Ludzie na przestrzeni ostatnich lat poprzez brak styczności z przyrodą, naturą, żyją jakby w całkowitym obłędzie. Lansowane ostatnimi czasy hasła: "pozostań w domu", "włącz TV" itd. odseparowały ludzi nie tylko od przyrody, ale od znajomych i dalszej rodziny. Młodzi tworzą swoje wyidealizowane internetowe kopie, które nie zdają później egzaminu w realnym świecie. Umysł osób opętanych dezinformacją, mediami, kocha jedynie destrukcję i jej wszędzie szuka. Człowiek odsunął się tak daleko od prawdy o istnieniu, że nie zauważa już piękna przyrody, nie docenia samego siebie jako jej części. W takim stanie nie zauważa nawet jak bardzo potrzebuje dobrego słowa, dotyku drugiego człowieka dla osiągnięcia równowagi energetycznej. Zapraszamy Państwa na UZUPEŁNIAJĄCY SIŁY WITALNE, MASAŻ RELAKSACYJNY wykonywany przez pozytywne osoby z dala od miejskiego energetycznego smogu. ZAPISY tel 510-057-433
Małgosia i Paweł

24/08/2022

Z PRAKTYKI MASAŻYSTY, TERAPEUTY, DIETETYKA - czyli: na czym polega terapia wspomagająca.
Część 1
Często trafiają do nas osoby chcące pozbyć się nadwagi poprzez ułożenie im odpowiedniej diety lub masaż odchudzający. Mówimy wówczas troszkę żartobliwie, że masaż odchudzający najbardziej odchudza samego masażystę. Chcemy tym samym zwrócić uwagę, że nie zawsze tędy prowadzi droga do wymarzonego sukcesu.
Podamy taki przykład: zgłosiła się do nas osoba, która co pewien czas nadmiernie tyła, szczególnie w obrębie brzucha i szyi.
Okazało się, iż ta skłonność do otyłości nie była spowodowana chorobą, ale tkwiła znacznie głębiej w podświadomości. Dzieje się tak często np w przypadku osób, które miały toksycznych rodziców, a ich organizm już wtedy nauczył się "gromadzić ciało" jako mechanizm obronny - czyli taki bufor oddzielający bezbronne wówczas dziecko przed toksycznym ojcem. Często zamiast poradzić sobie z życiowymi doświadczeniami, błędami - naszymi lub innych - i potraktować je jako ważne doświadczenie, zamiatamy to pod przysłowiowy "dywan" udając, że tego nie było. Te zamiecione sprawy urastają później do poziomu naszych traum. Nawet ucieczka z domu, wyjazd do odległego miasta nie zlikwidowały tej osobie dziecięcej traumy, bo ciągle uciekała jedynie przed sobą, a ilekroć miała odwiedzić mamę (a zarazem i ojca) jej podświadomość przygotowywała na tę "walkę' uwięzione w głębokiej podświadomości skrzywdzone dziecko. Objawiało się to nadmiernym gromadzeniem tłuszczu w tych właśnie częściach ciała, które podświadomość kojarzyła z bezpieczeństwem i dystansem. Uzmysłowienie tego faktu sprawiło, iż osoba ta podjęła pracę nad sobą i po kilku kolejnych konsultacjach telefonicznych oraz wykonywaniu zaleconych ćwiczeń fizycznych, po kilku tygodniach gromadzenie zbędnego "tłuszczyku" w organizmie bezpowrotnie zniknęło.

21/08/2022

Zapraszamy na masaż na specjalistycznym krześle (przez ubranie) lub na stole do masażu. Zakres stosowanych technik znajdziecie Państwo na naszej nowej stronie: https://zdrowemulepiej.pl Krótkie terminy tel 510 057 433 Małgosia i Paweł

17/08/2022

DOM wybudowaliśmy,
DZIECI wychowaliśmy,
DRZEWA, posadziliśmy,
OGRÓD pielęgnujemy,
pozostaje nam tylko dzielić się naszą radością i szczęściem z Ludźmi, chcącymi żyć jak MY: ZDROWO i WESOŁO.
Zapraszamy do korzystania z naszego doświadczenia i usług.