Dietetyk Marta Obijalska

Dietetyk Marta Obijalska Indywidualną dietą wspieram w zmianie sylwetki oraz poprawie zdrowia i samopoczucia na co dzień.

17/11/2025

🌿 O zdrowym odżywianiu i o otyłości pisaliśmy niedawno — dziś chcemy skupić się na tym, co najważniejsze: profesjonalnym wsparciu dietetyka w naszej placówce! 🌿

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne, gdy masz obok siebie specjalistę, który naprawdę Cię poprowadzi. W Centrum Medycznym Novamed oferujemy bezpłatne porady dietetyczne w ramach naszych programów profilaktycznych, dzięki którym możesz:
🥗 nauczyć się komponować posiłki dopasowane do Twojego stanu zdrowia, stylu życia i potrzeb,
📉 skutecznie kontrolować masę ciała,
🩺 lepiej radzić sobie z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie czy zaburzenia tarczycy,
💬 regularnie konsultować postępy i otrzymywać indywidualne wskazówki.

Kto może skorzystać z bezpłatnych porad?
🩺 Pacjenci w ramach Opieki Koordynowanej – nawet 9 wizyt u dietetyka, jeśli zmagasz się m.in. z chorobami układu krążenia, cukrzycą czy niedoczynnością tarczycy.
🔬 Osoby, które wykonały badania w programie Moje Zdrowie – lekarz może skierować Cię na 2 darmowe konsultacje dietetyczne.

Profesjonalna opieka to nieodłączny element drogi do lepszego samopoczucia i zdrowia. Zrób pierwszy krok — umów się na wizytę i zacznij zmianę z ekspertem, który będzie Cię wspierał na każdym etapie. 💚✨

Centrum Medyczne Novamed — zdrowie zaczyna się od mądrych wyborów.

01/05/2025
26/04/2025

W środę, 30 kwietnia, w "SOKOLNI" odbędzie się spotkanie z dietetykiem Martą Obijalską! 🍎

Podczas wydarzenia porozmawiamy m.in. o tym, jak dieta wpływa na wyniki sportowe. Po wykładzie zapraszamy młodych sportowców na nieinwazyjne badanie składu ciała za pomocą analizatora.

Dodatkowo z badania mogą skorzystać również rodzice (koszt: 50 zł – dla dzieci badanie jest bezpłatne 😉).

📍 Harmonogram spotkań:dla grup Fitkidki i Fit Kid🕺🏻

I grupa – godz. 16:00

II grupa – godz. 17:30

III grupa – godz. 19:00

Serdecznie zapraszamy!

26/08/2024

Na naszym obozie mieliśmy okazję dowiedzieć się trochę więcej o zdrowym odżywianiu i o tym, jak te zdrowe nawyki wprowadzać w życie. Bardzo dziękujemy Dietetyk Marta Obijalska za spotkanie!

Czy wiecie, że 6 kwietnia na caaaaaałym świecie obchodzony jest DZIEŃ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ❓🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♂️🏊‍♂️🚵Piszę o tym...
05/04/2024

Czy wiecie, że 6 kwietnia na caaaaaałym świecie obchodzony jest DZIEŃ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ❓🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♂️🏊‍♂️🚵Piszę o tym z wyprzedzeniem, aby zachęcić Was do zaplanowania aktywnej soboty 😉 To dobra okazja do promocji sportu, podczas którego organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia, a także świetnie wpływa na ogólny stan zdrowia☺️

Ważne, aby wybrać aktywność, która sprawia nam przyjemność. Może to być bieganie, basen, rower a nawet spacer - ma to być dla nas fajnie spędzony czas 😉

A jeżeli nie macie ulubionej formy aktywności, to może zachęcę Was tym, że każda aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu zdrowia i podnoszeniu sprawności fizycznej, niezależnie od wieku ☺️

Dodatkowo badania pokazują, że ruch na świeżym powietrzu – niezależnie od tego, czy chodzi o szybki spacer, bieganie, jazdę na rowerze, czy uprawianie sportów drużynowych – ma ogromnie pozytywny wpływ na poprawę kondycji sercowo-naczyniowej, wzmacnia mięśnie, noooo i niezaprzeczalnie pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała 😉

Wiem, że postanowienia najczęściej planujemy na początku roku🕛🎉 Natomiast zacząć można zawsze! 😉  Plany od 1 stycznia cz...
07/03/2024

Wiem, że postanowienia najczęściej planujemy na początku roku🕛🎉 Natomiast zacząć można zawsze! 😉
Plany od 1 stycznia często są ciężkie do zrealizowania. Mało tego… szybko o nich zapominamy 😞
Nigdy nie jest zbyt późno, aby dokonać lepszej zmiany, a poniedziałek jest co tydzień 😉
Mam przykład świetnych zmian, które obserwowałam od początku 2023 roku, aż do jego końca. To nie było postanowienie, to był przypadek, że zmiany na lepsze rozpoczęły się z początkiem roku. Chodziło o to, aby poczuć się lepiej w swoim ciele, zadbać o zdrowie i wyrobić lepsze nawyki żywieniowe. Miało być naturalnie, świadomie i bez zbędnych ograniczeń. Udało się pięknie 💛 Mało tego, nadal idzie rewelacyjnie 😉
Proszę zaobserwować, że na analizach kontrolnych widać spadek tkanki tłuszczowej📉 a masa mięśniowa jest cały czas wysoka📈. To świetny wynik mówiący o tym, że dieta jest dobrana zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu, a dodatkowo towarzyszy jej aktywny tryb życia 🤸‍♀️💪

Adres

Ulica Gen. Sikorskiego 8A
Jabłonowo Pomorskie
87-330

Telefon

+48663834468

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Marta Obijalska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Marta Obijalska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria