18/10/2025
Metoda BLW w żywieniu niemowląt👨👩👧👦
👉Co to jest metoda BLW?
BLW, czyli Baby –Led Weaning, to alternatywna metoda rozszerzani niemowlakowi diety. Potocznie w Polsce nazywana jako „Bobas lubi wybór”. Ta metod polega na pominięciu etapu łyżeczki i pokarmów o konsystencji papek. Niemowlę na początku spożywa pokarmy samodzielnie rączkami dopiero później wprowadza się łyżeczkę. Oczywiście nadal bobas jest karmiony mlekiem.
👉Od kiedy zacząć stosować BLW?
Zgodnie z zaleceniami rozszerzanie diety powinno rozpocząć się nie wcześniej niż przed ukończeniem 17 tyg., ale nie później niż w 26 tygodniu. Metodę tę można wprowadzić w momencie, kiedy dziecko stabilnie siedzi. Zresztą wprowadzając jakiekolwiek pokarmy maluszkowi, powinien on siedzieć pewnie i stabilnie.
👉Jak zacząć stosować BLW?
Produkty powinny być małe i łatwe do złapania w rączki np. w kształcie słupków, kostek, krążków.
Dziecko powinno mieć do wyboru kilka produktów np. jeśli podajemy warzywa to 2-3 rodzaje, bo tak jak zakłada metoda bobas lubi wybór, czyli sam decyduje co zje i ile.
Należy pamiętać, że jeśli podaliśmy Maluchowi np. marchewkę, kalafiora i brokuł i np. cały kalafior wylądował na podłodze, to za parę dni znów powinniśmy podać dziecku kalafiora.
Należy podawać niemowlakowi produkty zarówno te które lubi jak i te których nie lubi, ponieważ po jakimś czasie dziecko może zmienić nieco swoje preferencje żywieniowe i to co nie smakowało mu na początku, może zasmakować Maluchowi po jakimś czasie.
👉BLW wiąże się z bałaganem, ale to też część nauki
Na to również można znaleźć sposób np. pod krzesełko do karmienia można podłożyć matę, na którą spadną resztki pokarmu, czy np. można do kuchni zaprosić czteronożnego przyjaciela.
Moja córeczka uwielbiała taki rodzaj karmienia, śmiała się przy tym, oglądała jedzonko, wąchała, niekiedy się cała wybrudziła, ale dzięki temu rozwijała bardziej zmysł dotyku, poprzez poznawanie tekstury różnych produktów, a także szybko nauczyła się rozróżniać co jest cieplejsze, co zimniejsze.
Obawy związane z BLW, wady i zalety👨👩👧👦
👉Obawy
Najczęstszymi obawami rodziców/opiekunów dzieci jest strach związany z zachłyśnięciem oraz to, że jeśli dziecko samo sięga po pokarm może dojść do niedoborów niektórych witamin, czy składników mineralnych.
Uspokajam, nie ma czego się obawiać.
👉Zachłyśnięcie
Większość osób obawia się zachłyśnięcia, ponieważ wprowadzenie pokarmu do diety dziecka z tym się wiąże, a że w metodzie BLW pomijamy papki i podjemy niemowlakowi kawałki obawy rosną. Jednak badania jakie zostały przeprowadzone na grupie 6-8 miesięcznych dzieci, pokazują, że nie ma istotnych różnic pomiędzy metodą żywienia, a ryzykiem zachłyśnięcia. Także w tej kwestii nie ma się o co martwić.
Należy też pamiętać, że jeśli dziecko się zakrztusi, to normalne i nawet pożądane od czasu do czasu, a to dlaczego?
Dzięki temu dziecko uczy się jak radzić sobie z odkrztuszeniem pokarmu, żeby nie doszło do zadławienia, a to istotna sprawa, ponieważ istnieje spora różnica pomiędzy zakrztuszeniem, a zadławieniem.
Ryzyko zadławienia, które jest bardziej niebezpieczne można zmniejszyć poprzez odpowiednie usadzenie Malucha, jeśli karmimy je metodą BLW to dziecko samo wkłada pokarm do buźki, ponieważ Maluszek instynktownie wie jak dużo i ile pokarmu może zmieścić, a po trzecie podawajmy pokarm w odpowiedniej formie i stopniu miękkości.
👉A co z niedoborami?
Jest to tak naprawdę MIT. Zarówno dzieci karmione łyżeczką jak i metodą BLW mogą mieć niedobory.
Dlaczego?
Po pierwsze dzieci karmione łyżeczką mogą nie zjadać całego dania, a po drugie nie zawsze to menu przygotowane przez rodziców jest pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane. To nie jest tak, że w metodzie BLW dziecko je sobie co tylko zapragnie. NIE, przecież ten niemowlak nie potrafi mówić, a tym bardziej iść do lodówki i wybrać sobie, co chce zjeść.
W jednej jak i drugiej metodzie, to rodzic decyduje, co dziecku poda do zjedzenia, a Maluch decyduje, czy to zje i w jakiej ilości. I tu należy pamiętać o złotej zasadzie, jeśli bobas wypluwa np. chleb pełnoziarnisty, to nie znaczy, że w kolejnych posiłkach mamy go nie podawać, podajemy nadal, bo w końcu Maluszek może polubi taki chlebek.
Moja córka, kiedy podałam jej pierwszy raz sałatę, wyrzuciła ją na podłogę, a teraz je ją ze smakiem.
👉Czy prócz tych zmartwień są jeszcze jakieś obawy lub wady dotyczące korzystania z BLW?
Jedną z wad jest to, że rodzice nie zawsze są konsekwentni i często podają dzieciom pokarmy przygotowane dla całej rodziny, które nie do końca są dobre dla małych brzuszków np. doprawianie solą, cukrem. Należy pamiętać, że jeśli chcemy ugotować jeden obiad, to my rodzice powinniśmy się przestawić i spożywać posiłki przygotowane z myślą o najmłodszych.
Chociaż powiem szczerze ja gotowałam obiadki dla córki i często jadłam to, co ona, ponieważ te dania były często zbliżone do tego co lubię i jest to przede wszystkim zdrowe, a jeśli jakaś potrawa była np. za mało doprawiona, to doprawiałam to już na swoim talerzu.
👉Zalety BLW jest ich naprawdę całkiem sporo
Dziecko rozwija precyzje ruchów.
Maluszek w ciągu kilku miesięcy może nauczyć się samodzielnego spożywania pokarmów.
Ryzyko, że dziecko stanie się niejadkiem jest mniejsze, ponieważ nie zmuszamy Maluszka do konkretnych posiłków, tylko dajemy mu prawo wyboru. I tu właśnie nauka smaków przez zabawę.
Są doniesienia, że BLW pozytywnie wpływa na mechanizm apetytu i sytości, a to w przyszłości zmniejsza ryzyko otyłości, jednak na ten moment nie ma konkretnych badań potwierdzających to.
Dzięki tej metodzie łatwiej jest też kontrolować alergie pokarmową u dziecka, jeśli takowa wystąpi.
Co ważne dzieci często chcą dotknąć tego, czym są karmione i metoda BLW jest w tym przypadku niezastąpiona. Przynajmniej rodzic nie musi flustrować się, że Maluszek będzie wypluwać lub wyciągać z buźki, to czym jest karmiony,żeby to zobaczyć, co często zdarza się przy karmieniu łyżeczką, choć nie zawsze.
Oceniając BLW jest to bezpieczna metoda karmienia, która ma wiele zalet.❤️
