Prywatny Gabinet Psychologiczny Magdalena Hadryś-Urbanik

23/11/2025

🧐📚

Gdy pozostaniemy przy opcji, że najważniejszy jest zysk i uganianie się za nim — wtedy nic nie zmienimy. Smutek, epidemia depresji oraz uzależnienia od narkotyków wśród dzieci będą rosły. Jeśli zdrowie dzieci będzie dla nas wartością, znajdziemy rozwiązania — mówi Gabor Maté, ka...

10/11/2025

🧐👌

🧠 Zdrowie w Głowie | Listopad – Miesiąc Naśladowania
Listopad w naszym cyklu „Zdrowie w Głowie” poświęcamy tematowi naśladowania.
Bo choć może brzmi to niewinnie, to właśnie naśladowanie ma ogromny wpływ na to, kim jesteśmy, jak myślimy i jak się czujemy.
👀 Każdego dnia — często nieświadomie — przejmujemy gesty, emocje, opinie i zachowania innych.
W social mediach naśladujemy influencerów. W grupie – dopasowujemy się, by nie odstawać.
Ale czy zawsze wiemy, kogo i dlaczego naśladujemy?
W listopadzie przyjrzymy się:
✨ czemu tak łatwo kopiujemy innych,
✨ jak działa naśladowanie w relacjach i w sieci,
✨ co się dzieje, gdy zatracamy siebie w pogoni za „ideałem”,
✨ i jak świadomie wybierać, kogo warto naśladować, a komu lepiej się przyjrzeć z dystansu.
Zostań z nami w listopadzie — wspólnie odkryjemy, że autentyczność zaczyna się tam, gdzie kończy się ślepe naśladowanie
🧠Miasto Gdańsk Fundacja Dbam o Mój Zasięg
🎨 Bartek Brosz - rysunki

01/11/2025

Kiedy dzieci są gotowe na rozmowę o umieraniu? Jakich słów używać, żeby nie generować lęków? I czy można przygotować dziecko na śmierć bliskiej osoby, odpowiada Anja Franczak, założycielka Instytutu Dobrej Śmierci i celebrantka świeckich ceremonii pogrzebowych, w rozmowie z Ka...

07/10/2025

17/09/2025

🚀🚀🚀 PREMIERA nowej publikacji OSE! Seria „Zdrowiej online” wzbogaciła się o nowy tom – „O cyberprzemocy i hejcie w sieci”.

Cyberprzemoc i hejt to codzienność wielu uczniów. 📊 Aż 38,9% nastolatków doświadczyło wyzywania w internecie, a ponad 70% ofiar nigdy nie powiedziało nikomu o swojej krzywdzie. To znak, że potrzebujemy wiedzy i narzędzi, by skuteczniej wspierać młodych ludzi.

❓Jak reagować na agresję online?
❓Jak wspierać uczniów w trudnych sytuacjach?
❓Jak rozwijać empatię zamiast obojętności?

👉 Odpowiedzi znajdziesz w najnowszej, bezpłatnej publikacji, w której przeczytasz m.in. o:
✔️ formach i przyczynach cyberprzemocy,
✔️ praktycznych wskazówkach dla nauczycieli i wychowawców,
✔️ roli świadków przemocy,
✔️ oversharingu i AI w szerzeniu hejtu,
✔️ sposobach budowania cyfrowej odporności u uczniów.

Autorki – ekspertki z NASK: Anna Borkowska, Marta Witkowska i Katarzyna Gańko – pokazują, jak empatia, wsparcie dorosłych i świadome działania w sieci mogą stać się realną przeciwwagą dla hejtu.

💡 Publikacja to praktyczne narzędzie dla nauczycieli, wychowawców i rodziców – abyśmy wspólnie tworzyli internet bez przemocy.

Sprawdź koniecznie 👉 https://it-szkola.edu.pl/news,art,883

03/09/2025

ALE PIĘKNY PLAKAT!!! I JAKIE PIĘKNE OTWARCIE PROJEKTU!!! Poczytajcie poniżej...

Ostatni wieczór wakacji. Ale to nie znaczy, że powinniśmy rezygnować z bliskiego kontaktu z przyrodą. Tym stwierdzeniem rozpoczynamy 2 edycję projektu realizowanego przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg i Miasto Gdańsk . Nowe webinary, nowe tematy, nowe podcasty i oczywiście nowi goście.

Już teraz zapraszamy Was wszystkich na spotkanie 15 września 2025 roku o godzinie 19:00. Porozmawiamy o tym, jak zbawienne dla naszego zdrowia jest bycie w bliskim kontakcie z naturą. Na leśne ścieżki zaprowadzi nas Paulina Patro prowadząca Nature Coaching Institute - https://naturecoachinginstitute.eu Już teraz możecie przekazywać wszystkim Waszym znajomym link do spotkania, które odbędziemy na najlepszej wg nas platformie ClickMeeting.

TEMAT: Dlaczego dzieci potrzebują kontaktu z naturą - edukacyjne i rozwojowe korzyści kontaktu z przyrodą.

GDZIE?: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/dlaczego-kontakt-z-natura-jest-nam-potrzebny-

KIEDY? 15 września 2025 godzina 19:00-20:30

WEBINAR NAGRYWANY? Tak!!! Dostępny po realizacji na fundacyjnym YT.

ZAŚWIADCZENIA: Tak, będą wysyłane emailem po webinarze

Na tę okazję przygotowaliśmy we współpracy z Bartek Brosz - rysunki nowy plakat - zobaczcie jaki piękny. Oczywiście do ściągnięcia wraz z osobnymi obrazkami z rozwiniętym tekstem tutaj: https://drive.google.com/drive/folders/18omXMOUXbZreCVRy6y0alZ5vOlbv_T6U?usp=share_link Używajcie plakatów jak najbardziej się da, udostępniajcie je ale zawsze piszcie, że są one od Fundacja Dbam o Mój Zasięg. Bo tak trzeba, nie mówiąc, że tak wypada.

Ależ się cieszymy.. Nie zapomnijcie o lasie, jeziorach, górach, łąkach, polach, ogrodach... prosimy Was o to bardzo mocno

03/06/2025

Zbliżają się wakacje, czas zatem zaplanować odpoczynek 😊😎

Moja przewa wakacyjna będzie trwać
od 16.06 do 03.08.2025

Życzę wszystkim odpoczynku, relaksu i zwolnienia obrotów w tych szybkich czasach 💆‍♀️💆

15/05/2025

No to łapcie!
W ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski realizowanego przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg i Miasto Gdańsk oddajemy w Wasze ręce poradnik dla rodziców (i nie tylko) autorstwa Karoliny Wysokińskiej o ciekawym tytule: PORT BALANS.

Jak pisze we wstępie sama autorka: "Chcę zainspirować cię do podjęcia działań, mających na celu poprawę tego ważnego
aspektu twojego życia. W obecnym zabieganym świecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby móc funkcjonować
na pełnych obrotach.

W poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podejścia do życia. Będziesz mógł dowiedzieć się, jak wprowadzić do swojej codzienności proste nawyki, które pomogą ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i utrzymać równowagę emocjonalną.

Udostępniajcie, używajcie a przede wszystkim pobierajcie go z tego linku:

https://gdanskikodrodzicielski.pl/wp-content/uploads/2025/05/Port-Balans-Poradnik.pdf

I oczywiście zachęcajcie do polubienia Gdański Kod Rodzicielski i samej Fundacja Dbam o Mój Zasięg

Dobrego dnia!

07/05/2025

🤓📘📌

19/04/2025

11/04/2025

Ciekawe wydarzenie👌

UWAGA!!! NA PONIEDZIAŁKOWYM WEBINARZE MOŻNA BYĆ Z DZIECKIEM!!!

PRZYPOMINAJKA!!! Widzimy się już w poniedziałek 14 kwietnia 2024 roku.

TEMAT: Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków
GDZIE: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zaburzenia-odzywiania-a-media-spolecznosciowe

KIEDY? 14 kwietnia 2025 (poniedziałek) godzina 19:00 - 20:30

O CZYM?- czym są zaburzenia odżywania - fundamenty zaburzeń odżywiania - wpływ social mediów na rozwój anoreksji, ortoreksji, bulimii, - czym jest dysmorfofobia? - ciałoneutralny język czyli jak rozmawiać, by budować mosty?

KTO? Joanna Buraczek - terapeutka w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu SFBT, założycielka Centrum Terapeutycznego Sięgam PoMoc. Autorka książki „Zaburzenia odżywiania wśród nastolatek”. Popularyzatorka tematu jakim są zaburzenia odżywiania. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla rodziców oraz specjalistów, warsztaty dla nastolatków, a także warsztaty rozwojowe dla kobiet.Koniecznie przekażcie tego emaila dalej.