Mariusz Mituś Psychoterapia

Strona główna
Polska
Jaroslau
Mariusz Mituś Psychoterapia

Gabinet Psychoterapii Gestalt
Psychoterapia osób dorosłych, terapia par, terapia osób z autyzmem.

27/12/2025

"Odpowiedzialność oznacza autorstwo. Być świadomym odpowiedzialności to być świadomym tworzenia siebie, swojego przeznaczenia, sytuacji życiowej, uczuć oraz - gdy tak się składa - swojego cierpienia. Żadna rzeczywista terapia nie jest możliwa w przypadku pacjenta, który nie zaakceptuje takiej odpowiedzialności i będzie z uporem oskarżał innych ludzi albo inne siły o własną dysforię" *

~ Irvin Yalom

* stan emocjonalny charakteryzujący się głębokim uczuciem niezadowolenia, smutku, rozdrażnienia, frustracji, a często także złości i gniewu, często w reakcji na drobne bodźce.

27/12/2025

𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁 𝘇𝗮𝗺𝗶𝗮𝘀𝘁 𝗿𝗮𝗱.

W terapii Gestalt nie dostaniesz gotowych rozwiązań.
Dostaniesz 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻ą 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲ń 𝗱𝗼 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗮, 𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗶 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮.

To Ty jesteś ekspertem od swojego życia Terapeuta towarzyszy - uważnie i z ciekawością.

24/12/2025

Życzymy Wam spokojnego, dobrego czasu w kontakcie z bliskimi, ciepła w sercu i białej zimy za oknem 🙂❤️🌨
🎄🎄🎄 𝗪𝗲𝘀𝗼ł𝘆𝗰𝗵 Ś𝘄𝗶ą𝘁 🎄🎄🎄

24/12/2025

"𝗡𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗺, 𝗰𝘇𝘆 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗻𝗶𝗲"

To bardzo w porządku myśl.
Nie musi być "wystarczająco źle", żeby przyjść na terapię.

Czasem wystarczy pytanie: "𝘊𝘰 𝘣𝘺 𝘴𝘪ę 𝘴𝘵𝘢ł𝘰, 𝘨𝘥𝘺𝘣𝘺𝘮 𝘥𝘢ł/𝘢 𝘴𝘰𝘣𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘻𝘦𝘴𝘵𝘳𝘻𝘦ń 𝘯𝘢 𝘳𝘰𝘻𝘮𝘰𝘸ę?"

23/12/2025

𝗖𝗼 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁 ?

✨ ️większą świadomość siebie
✨ ️lepszy kontakt z emocjami
✨️ umiejętność stawiania granic
✨️ poczucie sprawczości w relacjach

Nie zmieniamy przeszłości.
Ale możemy zmienić sposób, w jaki sposób 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś𝗺𝘆 𝘇 𝘁𝘆𝗺, 𝗰𝗼 𝗯𝘆ł𝗼 - tu i teraz.

22/12/2025

"𝗣𝗼𝘄𝗶𝗻𝗶𝗲𝗻𝗲𝗺/𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮𝗺 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶ć"

To jedno z najczęstszych zdań, z którymi przychodzą klienci. Za nim często kryje się samotność i ogromne napięcie.

Proszenie o pomoc nie jest porażką.
Jest 𝗮𝗸𝘁𝗲𝗺 𝗼𝗱𝘄𝗮𝗴𝗶 𝗶 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯ą.

22/12/2025

Przytulanie, delikatne głaskanie kogoś lub trzymanie za rękę to nie tylko emocjonalny i uczuciowy gest, ale także akt sprzyjający zdrowiu. Różne badania w dziedzinie psychologii i medycyny psychosomatycznej wykazały, że tego rodzaju dotyk wiąże się z obniżeniem poziomu kortyzolu, głównego hormonu stresu. W badaniach z udziałem par w zakresie bliskich relacji zaobserwowano, że otrzymanie przytulenia lub trzymanie kogoś za rękę przed stresującą sytuacją zmniejsza reakcję fizjologiczną: obniża ciśnienie krwi i wprowadza ciało w stan większego spokoju.
Kiedy kontakt fizyczny jest rzadki przez dłuższy czas, ten ochronny efekt znika, a system stresowy ma tendencję do łatwiejszego uruchamiania się. To zjawisko jest popularnie nazywane "głodem skóry": podstawową potrzebą kontaktu międzyludzkiego, która, gdy nie jest zaspokajana, wiąże się z większym lękiem, poczuciem samotności i gorszą regulacja emocjonalną.

Za: Wiedz Więcej

21/12/2025

𝗚𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 "𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲"

W terapii Gestalt nie chodzi o to, żeby stać sie "lepszą wersją siebie". Chodzi o to, żeby 𝘀𝘁𝗮ć 𝘀𝗶ę 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝘀𝗼𝗯ą.

Zauważać swoje potrzeby. Rozpoznawać granice. Dawać sobie prawo do tego, co czujesz - nawet jeśli to trudne.

Terapia to spotkanie.
Nie diagnoza. Nie instrukcja.

20/12/2025

„𝗖𝗼ś 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗮𝗸, 𝗮𝗹𝗲 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗺 𝗰𝗼”

Czasem nie potrafimy nazwać, 𝘤𝘰 𝘥𝘰𝘬ł𝘢𝘥𝘯𝘪𝘦 𝘣𝘰𝘭𝘪.
Nie zawsze chodzi o „duży problem”.
Czasem to napięcie, zmęczenie, poczucie utknięcia.
W terapii Gestalt zaczynamy od 𝘁𝗲𝗴𝗼, 𝗰𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇 — od doświadczenia, emocji, ciała.
Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy ciekawość siebie.

📍Psychoterapia Gestalt
Zapraszam do kontaktu lub/i umówienia konsultacji ☎️ 604611452 / 690667123

17/12/2025

Nie jesteś kroplą w oceanie.
Jesteś całym oceanem zawartym w kropli.

~Rumi

16/12/2025

Nie szukaj aprobaty poza sobą.
Możesz ją znaleźć wewnątrz siebie
i uświadomić sobie, że jesteś wystarczająca.

15/12/2025

Nie bój się za każdym razem zaczynać od nowa. Życie to nie prosta linia, to bardziej seria resetów, zburzenie tego, co nie działało i budowanie czegoś nowego.
Początek od nowa nie oznacza, że zawiodłaś - znaczy, że miałaś odwagę przyznać się do tego, że coś było nie tak i odwagę, by spróbować ponownie. Za każdym razem, gdy zaczynasz od nowa, nie zaczynasz od zera - zaczynasz od większej mądrości, większego doświadczenia, większej jasności na temat tego, czego pragniesz.
Nie jest wstydem zacząć od nowa, bez względu na to, ile razy trzeba. Prawdziwą porażką jest utknięcie w czymś, co nie jest przeznaczone dla ciebie, ponieważ zbyt boisz się tego, jak może wyglądać początek od nowa. Więc nie bój się. Zacznij od nowa tyle razy, ile potrzebujesz.

~Kimberly Smith

Adres

Orłowicza 1a
Jaroslau
37-500

Telefon

+48690667123

Strona Internetowa

https://psychoterapia.mmitus.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mariusz Mituś Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mariusz Mituś Psychoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Jaroslau?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta