Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 11:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 11:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 12:00

Bonne Sante Jasło - Gabinety Dietetyczne

Strona główna
Polska
Jasło
Bonne Sante Jasło - Gabinety Dietetyczne

Pomagamy w skutecznej zmianie nawyków żywieniowych oraz naprawiamy zepsute relacje z jedzeniem. Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką.

Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki posiadasz. Odkryj siebie na nowo.

17/08/2025

W Bonne Santé nic nie dzieje się przypadkiem – wszystko wskakuje na swoje miejsce, jak puzzle.
🤝 Zaczynamy od rozmowy – poznajemy Twoje nawyki, cele i to, co już masz za sobą.
📲 Później tworzymy plan, który pasuje do Ciebie, nie odwrotnie.
💡 A gdy zaczynają się efekty – utrwalamy je i uczymy Cię równowagi, a nie restrykcji.
To nie dieta na chwilę. To proces, w którym wszystko się łączy.
I my jesteśmy z Tobą na każdym etapie.
👉 Zarezerwuj swój termin i przekonaj się, że współpraca z dietetykiem to coś więcej niż jadłospis.

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806
https://tiny.pl/7mljh

05/08/2025

Produkty, które tylko udają zdrowe… a mają mnóstwo cukru! 🍭

Sięgamy po nie z myślą, że są „fit” i dobre dla zdrowia… a tymczasem w składzie pełno cukru 😬

Sprawdź, co warto zamienić na lepsze opcje:
🥄 Jogurty owocowe – nawet 2–3 łyżeczki cukru w jednej porcji
✅ Zamień na: jogurt naturalny + świeże owoce
🍅 Ketchup – w 1 łyżce nawet 1 łyżeczka cukru
✅ Zamień na: ketchup bez cukru lub domowy sos pomidorowy
🥣 Granola i musli – często dosładzane syropem glukozowo-fruktozowym
✅ Zamień na: domową mieszankę z płatków, orzechów i suszonych owoców
🧃 Soki i smoothie ze sklepu – dużo cukru, mało błonnika
✅ Zamień na: całe owoce lub domowe smoothie z dodatkiem warzyw
🍞 Pieczywo „fitness” – często barwione karmelem i z dodatkiem cukru
✅ Zamień na: prawdziwe pieczywo żytnie 100% lub domowy wypiek
👉 Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę takie jest.
Jeśli chcesz nauczyć się czytać etykiety i wybierać świadomie – jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc 💚

📍 Umów się na konsultację w Bonne Sante
GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

03/08/2025

✨ Metamorfoza zakończona sukcesem! ✨

Z ogromną dumą i radością dzielimy się z Wami efektami pracy naszej podopiecznej – Pani Iwony, zwyciężczyni naszej METAMORFOZY! 🥇🌿

To nie była łatwa droga. Dlaczego?
Pani Iwonka zmagała się z insulinoopornością, problemami z tarczycą oraz dolegliwościami stawowymi. Te wyzwania wymagały indywidualnego podejścia, cierpliwości i dużej świadomości w działaniu. ✊️

💬 Mimo pokus, okazji towarzyskich i chwil zwątpienia – nie poddała się.

Krok po kroku, pod czujną opieką naszej Dietetyczki Pani Martyny , wprowadzała zmiany, które zaczęły przynosić realne efekty.👏🤭

📉 Zredukowała masę ciała, ale co najważniejsze – zyskała lepsze samopoczucie, więcej energii i pewność, że warto walczyć o zdrowie.

Dziś kontynuuje swoją drogę – już nie tylko po to, by „schudnąć”, ale by żyć pełnią życia i dbać o siebie każdego dnia.

A my – jesteśmy z niej ogromnie dumni! 👏😍

Pani Iwonko – gratulujemy!🫡 Wygląda Pani Pięknie ! Trzymamy mocno kciuki i wierzymy, że to dopiero początek pięknych zmian 🌿

🔁 Jeśli i Ty marzysz o zmianie, pamiętaj – nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o lepsze samopoczucie i zdrowie.

Skontaktuj się z nami i zacznij swoją drogę już dziś!👋

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

Ogromne podziękowania dla naszych Partnerów- bez Was również by sie nie udało.
Proderm Centrum Kosmetologii
Wild Harmony - Fotografia Anna Zając
PrzystanekUroda
Studio Fryzur K2
Flower Power by Monika Lelko
Xtreme Fitness Jasło

01/08/2025

Słyszysz o niej coraz częściej. Widzisz przepisy, listy składników, trendy…

Ale to nie moda. To sposób odżywiania, który naprawdę ma sens – szczególnie wtedy, gdy ciało próbuje Ci coś powiedzieć.
Dieta przeciwzapalna to nie tylko dla tych, którzy chcą „jeść zdrowiej”.

To narzędzie, które może pomóc w realnych trudnościach – takich jak:
🧠 przewlekłe zmęczenie
🤯 mgła mózgowa
🩺 choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, RZS)
💢 stany zapalne i insulinooporność
🌸 PCOS, trądzik, problemy hormonalne

Nie chodzi o bycie idealną.
Nie chodzi o liczenie każdego kęsa.
Chodzi o wybory, które wspierają Twoje ciało w tym, co próbuje naprawić.

👉 Jeśli podejrzewasz, że coś „nie gra”, a standardowa dieta nie działa – odezwij się. Pokażemy Ci, jak wygląda realna zmiana w kierunku spokoju i regeneracji.

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

28/07/2025

🔄 Jak korzystać z Koła Holistycznego? 🔄

To proste narzędzie pomoże Ci zobaczyć, które aspekty Twojego stylu życia są w równowadze, a które potrzebują więcej uwagi.

🌀 Na kole znajdziesz 8 obszarów:
👉 odżywianie
👉 zdrowie i samopoczucie
👉 relacja z jedzeniem
👉 ruch i aktywność
👉 edukacja żywieniowa
👉 sen i regeneracja
👉 motywacja i cel
👉 odpoczynek i emocje

📝 Oceniasz każdy z nich w skali 1–10:
1 – jest bardzo trudno, ten obszar leży
10 – czuję się w tym świetnie, nic nie trzeba zmieniać
✅ Następnie zaznaczasz punkty i łączysz je w "koło". Im bardziej zbalansowany kształt, tym większa harmonia w Twoim stylu życia.
To nie test! To punkt wyjścia do rozmowy i świadomej zmiany. 💡

Chcesz przeanalizować swoje koło i wprowadzić zmiany? Daj znać – pomogę Ci zrobić pierwszy krok. 🤝
Zapraszamy do Gabinetu 👋🤩

26/07/2025

🥗💪 Dlaczego warto połączyć dietę z ruchem?
Bo razem działają najlepiej! Dieta to paliwo, a ruch to silnik – dopiero w duecie dają pełną moc 💥

Oto 5 prostych sposobów na codzienną aktywność, nawet jeśli nie masz czasu na siłownię:

1️⃣ Wybierz schody zamiast windy – to szybki trening dla nóg i serca.
2️⃣ Krótki spacer po posiłku – 15 minut i poziom cukru we krwi pod kontrolą.
3️⃣ Rozciąganie przy biurku – co godzinę, choćby 5 minut.
4️⃣ Domowe porządki = ruch – odkurzanie, mycie okien? Spalasz więcej, niż myślisz!
5️⃣ Zamień telefon na… marsz – rozmawiaj spacerując!

Pamiętaj: nie musisz od razu przebiec maratonu. Liczy się każdy krok 🚶‍♀️🚶‍♂️

Masz pytania, jak dopasować dietę do swojego trybu życia? Zapraszamy do naszego gabinetu! 💚

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

24/07/2025

🌿 „Nie szukaj diety cud – stwórz styl życia, który pokochasz.”

To nie magiczna dieta zmienia życie – tylko codzienne, małe decyzje, które podejmujesz z myślą o sobie.

✅ Nie chodzi o restrykcje.
✅ Nie chodzi o chwilowe efekty.
✅ Chodzi o to, by jeść zdrowo, smacznie i z radością – na co dzień, nie tylko „na chwilę”.
Twój styl życia powinien być dopasowany do Ciebie, a nie odwrotnie. Dlatego w naszym gabinecie stawiamy na indywidualne podejście i realne zmiany, które możesz utrzymać na lata 💚

Nie musisz rezygnować ze wszystkiego, co lubisz – wystarczy zacząć od pierwszego kroku.

📅 Umów się na konsultację i sprawdź, jak może wyglądać Twoja droga do zdrowia i równowagi.

GABINET DIETETYCZNY JASŁO
📍 ul. STASZICA 4
☎️ tel. 787 620 806

20/07/2025

🍦 20 lipca – Dzień Lodów! 🍦

Dieta? Lody? Da się to pogodzić?
Oczywiście! Dieta bez lodów to jak lato bez słońca – coś tu nie gra! ☀️🍨

Kluczem jest umiar i dobre wybory. A jeśli chcesz poczuć się jak lodowy mistrz kuchni – wypróbuj nasz przepis na domowe fit lody:

👉 2 mrożone banany
👉 garść malin/truskawek
👉 odrobina jogurtu
👉 opcjonalnie mięta dla świeżości

Blender w ruch, chwila miksowania i gotowe! 😋

Pamiętaj: najgorsze kalorie to te z wyrzutów sumienia – tych nie serwujemy!🫡🫣

18/07/2025

Kochani ! 🫢
✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.

Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan żywieniowy, edukację, codzienne wsparcie i narzędzia do śledzenia postępów – wszystko w jednym miejscu.

Bez tabelek, bez drukowania, bez chaosu.
Teraz możesz:
✔️ zamieniać produkty jednym kliknięciem
✔️ kontaktować się z dietetykiem w łatwy i szybki sposób
✔️ prowadzić dzienniczek, notować nastrój, kontrolować progres
✔️ mieć całą kurację przy sobie – na telefonie

To więcej niż aplikacja.
To nowoczesne, empatyczne podejście do prowadzenia kuracji dietetycznej – w Twoim rytmie, na Twoich zasadach.

👉 Już za chwilę pierwsze osoby przetestują ją na żywo – chcesz być jedną z nich? Odezwij się i zacznij swoją zmianę z Bonne Santè 💬

16/07/2025

🚫 Czy wiesz, że przewlekły stres może całkowicie zablokować efekty współpracy z dietetykiem?🚫

Nawet najlepiej dobrany plan żywieniowy nie zadziała, jeśli Twoja głowa i ciało są przeciążone.

➡️ Stres wpływa na:
zwiększenie apetytu (szczególnie na słodycze i fast foody),

problemy ze snem, co zaburza metabolizm,
rozregulowanie hormonów (np. kortyzol),
brak motywacji i wypalenie,
odruchowe sięganie po jedzenie jako formę ukojenia.

To wszystko może sprawić, że:
nie chudniesz mimo trzymania diety,
masz trudności z regularnością posiłków,
wracasz do starych nawyków pod wpływem emocji,

czujesz się „przytłoczona” i rezygnujesz.

Dlatego zanim zaczniemy „naprawiać talerz”, warto spojrzeć na swoje samopoczucie psychiczne.🤗

Napisz komentarz o treści TEST, jeśli chcesz sprawdzić czy Twój poziom stresu jest za wysoki! ⛔️

Adres

Ulica Staszica 4
Jasło
38-200

Godziny Otwarcia

Wtorek	11:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	11:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 12:00

Strona Internetowa

http://www.bonne-sante.pl/dietetyk-jaslo/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Sante Jasło - Gabinety Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Sante Jasło - Gabinety Dietetyczne:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Jasło?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk